कसरी एक संकट, किम र Kanye शैली मा तपाइँको साथी लाई समर्थन गर्ने

सन्तुष्ट

• सही प्रकारको श्रोता बन्नुहोस्।
• उनीहरुलाई ठाउँ चाहिन्छ भनेर नमान्नुहोस्।
• आफ्नो पनि ख्याल राख्नुहोस्।
• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

जब सम्म तपाइँ विगत धेरै दिनहरु को लागी सबै समाचार मिडिया बाट टाढा रहनु भएको छ (भाग्यमानी तपाइँ!), तपाइँले सायद सुन्नु भएको छ कि केनी वेस्ट उनको बाँकी को रद्द गरे पछि गत हप्ता थकाई को लागी अस्पताल भर्ना भएको थियो सेन्ट पाब्लो भ्रमण। जबकि हामी के भयो को सटीक विवरण थाहा छैन-यहाँ सम्म कि सेलेब्स केहि गोपनीयता को योग्य छन् जब यो उनको स्वास्थ्य को लागी आउँछ-हामी साप्ताहिक रिपोर्ट गरीरहेको छ कि पश्चिम अझै पनी कुनै पक्का रिलीज मिति संग अस्पताल मा छ।

पत्रिकासँग कुरा गर्ने एक स्रोतका अनुसार केन्याकी श्रीमती किम कार्दशियन पूरै समय उनको साथमा थिइन्। चाहे तपाइँ कार्दशियन वंश को एक प्रशंसक हो वा होईन, यो निर्विवाद छ कि किम आफ्नो शक्ति मा सबै केनी को मद्दत गर्न को लागी आराम र हेरचाह उसलाई चाहिन्छ। एउटा स्रोतले एक अन्तर्वार्तामा भन्यो, "किमले आफ्नो पक्ष छोड्न बाहेक छोड्दैनन्।" "उनी सँधै अस्पतालमा छिन्। किमले उहाँलाई धेरै नजिकबाट नियालेर राखिरहेकी छिन् र मानिसहरूलाई उहाँलाई विचलित हुन दिनुहुन्न। सबै प्रकारका मानिसहरूले फोन गरेर फूलहरू पठाएका छन्, तर उहाँ उहाँलाई घाउ हुन नदिने बारे धेरै होसियार हुनुहुन्छ र ऊ आराम गर्छ र निको हुन्छ भनी सुनिश्चित गर्दै।" यो पक्कै लाग्छ कि उनी राम्रो हातहरुमा छन्। (यहाँ, किम चिन्ता संग उनको आफ्नै भर्खरको संघर्ष को बारे मा खुल्छ।)

त्यसोभए यदि तपाइँको पार्टनर कहिल्यै यो जस्तै केहि मार्फत जान्छ, चाहे उनीहरु भत्किएका छन्, थकित छन्, वा सामान्य मा मात्र एक कठिन समय को माध्यम बाट जाँदै, तपाइँ कसरी उनीहरुलाई सबैभन्दा राम्रो समर्थन गर्न सक्नुहुन्छ? तपाईं आफ्नो S.O को लागि त्यहाँ कसरी हुन सक्नुहुन्छ भन्ने कुरामा हामीसँग तीन विज्ञहरू थिए। एक तरीकाले कि दुबै दयालु र प्रभावकारी छ।

सही प्रकारको श्रोता बन्नुहोस्।

तपाइँको पार्टनरले के भन्नु हुन्छ सुन्नु महत्त्वपूर्ण छ, तर तपाइँ सुन्दै हुनुहुन्छ भनेर सुनिश्चित गर्नुहोस् प्रतिबिम्बित महत्वपूर्ण छ, एरिका मार्टिनेज, Psy.D., मियामी मा एक लाइसेन्स प्राप्त मनोवैज्ञानिक भन्छन्। रिफ्लेक्सिभ सुन्ने के हो, तपाइँ सोध्नुहुन्छ? अनिवार्य रूपमा, तपाईंले आफ्नो पार्टनरले भनेको कुरा सुन्नुहुन्छ, तपाईंले उनीहरूले के भन्नुभएको छ भन्ने कुरालाई तपाईंले बुझ्नुभएको कुरालाई दोहोर्‍याएर प्रतिक्रिया दिनुपर्छ, उनीहरूले के महसुस गरिरहनुभएको छ र त्यसबाट गुज्रिरहेको छ भनी तपाईं सहानुभूति देखाउन सक्नुहुन्छ। मार्टिनेज भन्छन्, "दुर्भाग्यवश, धेरै मानिसहरु रक्षात्मक हुन्छन् जब उनीहरु सुन्छन् र चीजहरुलाई व्यक्तिगत हमलाको रुपमा लिन्छन्।" "यो काम गर्न को लागी, श्रोता ढोकामा आफ्नो अहंकार जाँच गर्न को लागी छ।" विधिवत उल्लेख गरे।

यो पनी तपाइँको साथी लाई सोध्न को लागी उपयोगी छ कि उनीहरु लाई पल मा तपाइँ बाट चाहिन्छ। "सोध्नुहोस् कि तपाइँ कसरी संकट कम गर्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ। के तपाइँ केहि गर्न सक्नुहुन्छ वा चीजहरु लाई अझ राम्रो/सजिलो/शान्त बनाउन को लागी भन्न सक्नुहुन्छ?" Martinez सिफारिस गर्नुभयो। यो पनि एक राम्रो विचार हो कि के गर्न को लागी प्रतिक्रिया वा सिफारिश दिनु अघि अनुमति सोध्न, उनी भन्छिन्। "सुने पछि, केहि मानिसहरु समाधान संग बार्ज। यसको सट्टा केहि कोसिस गर्नुहोस्," के म एक अवलोकन गर्न सक्छु? "वा" के तपाइँ मेरो राय चाहनुहुन्छ वा तपाइँलाई बाहिर निकाल्नु पर्छ? "" यसको अतिरिक्त, यो शब्दहरु बाट बच्न को लागी एक राम्रो विचार हो र "'हुनुपर्छ," "बस्नु पर्छ," र "गर्नु पर्छ," जस्तै वाक्यांशहरू किनभने तिनीहरूले न्यायको अण्डर बोकेका छन् - चाहे त्यो तपाईंको इरादा होइन।

उनीहरुलाई ठाउँ चाहिन्छ भनेर नमान्नुहोस्।

यो धेरै मानिसहरु को एक कदम फिर्ता लिन को लागी जब उनीहरु जान्दछन् कि अरु कसैलाई उनीहरुलाई "ठाउँ" दिनको लागी दुखाइरहेको छ। तर इजाजतपत्र प्राप्त विवाह र पारिवारिक चिकित्सक र रिलेसनसिप रियालिटी ३१२ को मालिक अनिता च्लिपलाका अनुसार यो सधैं उत्तम कार्य होईन।"यदि तपाईंले उनीहरूलाई यो माग नगरी ठाउँ दिनुभयो भने, तपाईंले उनीहरूलाई उनीहरूको आवश्यकताको समयमा उनीहरूलाई त्यागेको रूपमा हेर्ने जोखिम लिन सक्नुहुन्छ।" आखिर, तपाईलाई थाहा छैन तपाईको S.O. साँच्चै चाहन्छ वा आवश्यकता जब सम्म तपाइँ यसको बारे मा कुरा गर्नुहुन्न। "हरेक जोडी फरक हुन्छ र कुन कुराले दुबै साझेदारका लागि काम गर्छ भन्ने कुरा महत्त्वपूर्ण छ," उनी थप्छिन्। "जब एक संकट हिट, कहिले काहिँ यो परीक्षण र त्रुटि को लागी यो जोडी को लागी के काम गर्दछ भनेर पत्ता लगाउन को लागी जाँदैछ। एउटा महत्वपूर्ण कुरा खुल्ला संवाद राख्नु हो ताकि तपाइँ दुबै लचीलो हुन सक्नुहुन्छ।" (FYI, यी 8 सम्बन्ध जाँच सबै जोडीहरु एक स्वस्थ प्रेम जीवन को लागी हुनु पर्छ।)

आफ्नो पनि ख्याल राख्नुहोस्।

आफूले मन पराउने कसैको बारेमा चिन्तित हुँदा आफ्नै आवश्यकताहरू बिर्सन सजिलो हुन्छ, तर तपाईंले यी प्रकारका परिस्थितिहरूमा आफ्नै आत्म-हेरचाहलाई बेवास्ता गर्नु हुँदैन। "लाउनु पर्छ अतिरिक्त संकटमा कसैलाई मद्दत गर्दा आफ्नो ख्याल राख्नुहोस्," सेलिब्रेटी सम्बन्ध विशेषज्ञ र लत सल्लाहकार अड्रे होप भन्छिन्। "तपाईं जति बलियो हुनुहुन्छ, यो तपाईं दुवैको लागि राम्रो छ।" जतिसुकै नराम्रो कुरा आए पनि होपले सुझाव दिन्छ। केहि सरल कुराहरु गर्न को लागी आफैलाई एक संकट को समयमा नियन्त्रण मा महसुस राख्न को लागी समय निकालेर नुहाउन को लागी र तपाइँको लुगा परिवर्तन गर्न को लागी, केहि ताजा हावा र घाम को हरेक समय र पछि पाउनुहोस्, र तपाइँको साथी को पक्ष बाट छोटो ब्रेक लिनुहोस् खान को लागी र हिड्न को लागी। साना कुराले ठूलो फरक पार्न सक्छ।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्