कसरी आफ्नो कपाल छिटो बढाउने

सन्तुष्ट

• 1. स्वस्थ खाओ
• २. तपाइँको स्टाइल गर्ने बानीहरु समायोजित गर्नुहोस्
• ३. आफ्नो टाउको मा एक स्थिति बाट बच्न
• 4. रंग कम बारम्बार
• 5. तपाइँको ब्रशिंग प्रविधि परिवर्तन गर्नुहोस्
• 6. काटन जारी राख्नुहोस्
• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

चाहे तपाइँ एक नराम्रो कपाल काट्न को लागी बाहिर जान चाहानुहुन्छ, अन्तमा ती धमाकाहरु बाट छुटकारा पाउनुहोस्, वा एक लामो शैली खेल, तपाइँको कपाल बढ्न को लागी पर्खने एक कठिन काम हुन सक्छ। र पत्ता लगाउने सबैभन्दा राम्रो तरिकाले लामो तालाहरु लाई प्राप्त गर्न को लागी स्पष्ट छैन काटिएको र सुकेको (ब्यूटी pun माफ गर्नुहोस्): "कपाल कसरी छिटो बढ्ने?" गुगलका अनुसार यो वर्षको सबैभन्दा धेरै खोजिएको सौन्दर्य प्रश्नहरू मध्ये एक थियो। अगाडि, कपालको वृद्धिलाई साँच्चिकै असर गर्ने छ वटा कारकहरूमा विशेषज्ञ लोडाउन - र तपाइँ यसलाई गति दिन के गर्न सक्नुहुन्छ।

1. स्वस्थ खाओ

"पोषण नम्बर एक चीज हो जसले कपालको बृद्धिलाई असर गर्छ," ग्रेगोरियो रग्गेरी, NYC मा सैलुन रग्गेरी को सह-मालिक भन्छन्। सुनिश्चित गर्दै कि तपाइँ आन्तरिक रूप मा उचित पोषक तत्वहरु प्राप्त गरीरहनु भएको छ बाहिरी रूप मा एक ठूलो फरक बनाउन सक्नुहुन्छ, अर्थात् कसरी तपाइँको कपाल देखिन्छ र बढ्छ।

के गर्ने: येल स्कूल अफ मेडिसिन मा डार्मेटोलोजी को एसोसिएट क्लिनिकल प्रोफेसर मोना गोहारा भन्छन्, बायोटिन, एक बी भिटामिन, जस्तै कपाल बलियो बनाउने एक मौखिक पूरक को बारे मा तपाइँको डाक्टर संग कुरा गर्नुहोस्। रुगेरी भन्छन् कि उनका ग्राहकहरूले महिलाका लागि न्युट्राफोल ($ 88; nutrafol.com) लिनबाट उत्कृष्ट नतिजाहरू देखेका छन्, एक पूरक जसमा बायोटिन, विभिन्न भिटामिन र एन्टिअक्सिडेन्टहरू छन्। जे भए पनि, काम गर्नको लागि कुनै पनि मौखिक पूरक दिन निश्चित हुनुहोस्। "कुनै पनि नतिजा हेर्न कम्तिमा तीन महिना लाग्ने छ, र यो हरेक दिन लगनशीलताका साथ लिने आकस्मिक हो," उनी नोट गर्छन्। र निस्सन्देह, पूरकहरु को बाहिर एक स्वस्थ आहार पनि महत्वपूर्ण छ, विशेष गरी फलाम युक्त खाद्य पदार्थहरु को शामिल, एक फलाम को कमी कपाल पातलो र कमजोर बनाउन सक्छ, Ruggeri थप्छन्। डा। गोहरा पनि ओमेगा -३ फैटी एसिड र बी भिटामिन युक्त खाद्य पदार्थ मा लोड को सिफारिश। (Psst: कपालको विकासको लागि गम्मी भिटामिनको बारेमा कपाल विशेषज्ञहरू र पोषण विशेषज्ञहरूले के भनेका छन्।)

२. तपाइँको स्टाइल गर्ने बानीहरु समायोजित गर्नुहोस्

निस्सन्देह, तातो उपकरणहरु तपाइँ सटीक शैली तपाइँ चाहनुहुन्छ दिन सक्नुहुन्छ, तर गर्मी कपाल क्षति को एक प्रमुख कारण हो, सम्भावित टूटने र बन्ने बृद्धि को लागी नेतृत्व, Ruggeri भन्छन्।

के गर्ने: ब्लो-ड्राइङ, कर्लिङ, र सीधा गर्न सकेसम्म काट्ने प्रयास गर्नुहोस्। दिईएको छ, कि पुरा तरिकाले यथार्थवादी नहुन सक्छ, त्यसैले यदि तपाइँ तपाइँको उपकरण छोड्न सक्नुहुन्न, प्रत्येक र प्रत्येक समय एक गर्मी रक्षक संग कोट strands सुनिश्चित गर्नुहोस्, Ruggeri सल्लाह दिन्छन्। एउटा प्रयास गर्न को लागी: Briogeo Rosarco ब्लो ड्राई परफेक्शन हीट प्रोटेक्टेंट क्रेम ($ २४; sephora.com)। रुगेरीले ब्लो-ड्राइ बारहरूबाट सावधान रहन पनि भन्छन्। चूंकि लक्ष्य मान्छे भित्र र बाहिर प्राप्त गर्न को लागी हो, स्टाइलिस्टहरु को संभावना अत्यधिक तापमान को उपयोग गरीरहेछ र सतर्क रहन को लागी क्षति को संभावना। ब्लो आउट नियमित को लागी उनको सल्लाह? तपाईलाई थाहा छ कि एक स्टाइलिस्टसँग रहनुहोस् जो होसियार छ र उसको समय लिन्छ (र यदि तपाईलाई BYO गर्मी सुरक्षाक)। अर्को टिप? नयाँ, सुरक्षित तातो उपकरणहरूको लागि अप्ट गर्नुहोस् जसले धेरै क्षति गर्दैन।

३. आफ्नो टाउको मा एक स्थिति बाट बच्न

स्वस्थ कपाल एक स्वस्थ टाउको बाट मात्र आउन सक्छ। "तपाइँ follicles लाई स्पष्ट र स्वस्थ राख्न को लागी स्वस्थ कपाल को बृद्धि सुनिश्चित गर्न को लागी आवश्यक छ," Ruggeri भन्छन्।

के गर्ने: उनी सुझाव दिन्छन् एक exfoliating खोपड़ी स्क्रब साप्ताहिक उत्पादन अवशेष र अतिरिक्त तेल हटाउन को लागी, कपाल बृद्धि को लागी इष्टतम वातावरण बनाउन को लागी। उनी क्रिस्टोफ रोबिन क्लीन्सि Pur प्युरिफाइंग स्क्रब समुद्री नुन ($ ५२; sephora.com) लाई मन पराउँछन्। (वा, आफ्नो जरामा अतिरिक्त तेल अवशोषित गर्न को लागी एक पूर्व शैम्पू माटो कपाल मास्क कोसिस गर्नुहोस्।) र जब हामी सुक्खा शैम्पू कहिल्यै ढकढक्याउने छैनौं, Ruggeri बताउँछन् कि स्टाइलिंग स्टेपल मा OD'ing खोपडी मा निर्माण गर्न सक्छ कि गर्न सक्छ। कपाल कूपहरू रोक्नुहोस्। स्प्रे गरेपछि सधैँ ड्राई शैम्पूलाई ब्रश गर्नुहोस्। डा. गोहारा आफैंलाई साप्ताहिक रूपमा टाउकोको मसाज गर्ने सल्लाह पनि दिन्छन्: "यसले कपाललाई नरम र स्वस्थ राख्दै टाउकोमा रक्तसञ्चार बढाउँछ," उनी भन्छिन्। यसो गर्नुहोस् jojoba तेल को उपयोग (यो राम्रो संग तपाइँको छाला मा अवशोषित गर्दछ) शैम्पू गर्नु भन्दा पहिले केहि मिनेट को लागी।

4. रंग कम बारम्बार

रंग नियुक्तिहरु पनि तपाइँको कपाल मा एक टोल लिन सक्नुहुन्छ, विशेष गरी यदि तपाइँ लगातार यसलाई हल्का गरीरहनुभएको छ, किनकि यो छल्ली उठाउन र क्षति को सबै प्रकार को कपाल उजागर गर्न को लागी आवश्यक छ।

के गर्ने: "यदि तपाइँ आफ्नो कपाल बढाउन कोसिस गर्दै हुनुहुन्छ, रंग को बिचमा सकेसम्म लामो समय सम्म जाने विचार गर्नुहोस्, आदर्श रूप मा हरेक १२ हप्ता," Ruggeri भन्छन्। र ओलाप्लेक्स जस्ता तपाईंको रङको साथमा उपचार समावेश गर्ने बारे आफ्नो कलरिस्टलाई सोध्नुहोस्, जसले हानिकारक प्रभावहरूलाई कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। घरमा, कपाल स्वस्थ र हाइड्रेटेड राख्न को लागी मॉइस्चराइजिंग शैम्पू र कंडीशनर संग रहनुहोस्। Pantene Pro-V दैनिक नमी नवीकरण हाइड्रेटिंग शैम्पू र कन्डिसनर ($ 6 प्रत्येक; walmart.com) कोसिस गर्नुहोस्।

5. तपाइँको ब्रशिंग प्रविधि परिवर्तन गर्नुहोस्

सही तरिकाले ब्रश गर्नुहोस् र तपाइँ वास्तवमा स्वस्थ कपालको वृद्धिलाई प्रोत्साहित गर्न सक्नुहुन्छ। गलत तरिका ब्रश, र यो विपरीत प्रभाव हुन सक्छ।

के गर्ने: पहिले, सही ब्रश छान्नुहोस्। Ruggeri सूअर bristles संग कुशन ब्रश मनपर्छ, जो दुबै टाउको र कपाल मा आफ्नो प्लास्टिक वा नायलॉन समकक्षहरु को तुलना मा gentler छन्। यदि कपाल विशेष गरी झरेको छ भने, डिट्याङ्लरको साथ धुवाँ, र सधैं तलबाट ब्रश गर्न सुरु गर्नुहोस्। यो विरोधाभासपूर्ण लाग्न सक्छ, तर माथिबाट सुरु गर्नाले सबै ट्याङ्गलहरूलाई तल धकेल्छ, त्यसैले तपाईं छेउमा एउटा ठूलो गाँठको साथ समाप्त हुन्छ, जहाँ कपाल पहिले नै सबैभन्दा पुरानो र सबैभन्दा क्षतिग्रस्त छ। र मार्सिया ब्रैडी केहि कुरामा थिए: राति आफ्नो कपाल माझ्दा प्राकृतिक तेल जरा देखि टुप्पो सम्म वितरण गर्न मद्दत गर्दछ र स्वस्थ कपालको वृद्धिलाई प्रोत्साहित गर्न टाउकोलाई उत्तेजित गर्दछ, रुगेरी भन्छन्। तर चिन्ता नगर्नुहोस्, 100 स्ट्रोकहरूको लागि कुनै आवश्यकता छैन, 15 देखि 20 ले पनि चाल गर्नेछ।

6. काटन जारी राख्नुहोस्

हामी यसलाई पूर्ण रूपमा बुझ्छौं: तपाईले आफ्नो कपाल किन काट्नु हुन्छ जब तपाई यसलाई लामो चाहनुहुन्छ? अझै पनी, सैलुन बिल्कुल छोड्नु एक जाने छैन। "स्प्लिट अन्त्य कपाल शाफ्ट सम्म विस्तार गर्न सक्नुहुन्छ, तपाइँ तपाइँलाई भन्दा धेरै बाटो काट्न बाध्य गर्न सक्नुहुन्छ," Ruggeri भन्छन्।

के गर्ने: प्रत्येक छ हप्तामा एक "धुलो" को लागी तपाइँको स्टाइलिस्ट हेर्नुहोस्: प्रायः मानार्थ, यो कपाल को सबैभन्दा सानो मात्रा लाई हटाउन को लागी शामिल छ-हामी मिलिमीटर कुरा गर्दैछौं-तर ताजा र स्वस्थ रहन्छ, Ruggeri भन्छन्। उहाँ प्रत्येक तीन महिना वा एक ट्रिम को लागी जान को लागी सल्लाह दिनुहुन्छ, कुनै लम्बाई नखोज्नुहोस्, तर तपाइँको शैली लाई नयाँ आकार दिनुहोस् ताकि यो सकेसम्म राम्रो देखिन्छ जस्तो कि यो बढ्दै छ।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्