सबै भन्दा राम्रो हुन को लागी केटी को हुन

सन्तुष्ट

• १. केटि बन्नुहोस् जसले कैन्डी जस्तै चारै तिर प्रशंसा फ्याकिन्छ
• २. उनी गम्भीर भई - शान्त भई गइरहेकी केटी हुनुहोस्
• The. केटी हुनुहोस् जो चेक इन गर्न डराउँदैन
• Herself. आफै भित्र छिन्की केटी बन्नुहोस्
• It. यो सबै भएको केटी बन्नुहोस्
• Dam. लाटो स्वतन्त्र भएकी केटी हुनुहोस् (र DGAF)
• Everyone. सबैजना चम्किरहेको छ भनेर केटी बन्नुहोस्

अरू कसैको हुनुको बारेमा ती सबै विचारहरू जान दिनुहोस्।

वास्तवमा तपाईं आफ्नो इन्स्टाग्राम मनपर्दो, तपाईंको ट्विटर जवाफ, वा शहरको कुराकानी हुन कुनै बाध्यतामा हुनुहुन्न। तपाईं हुनु पर्ने एउटी प्रकारको केटी तपाईं हो जो शक्ति र सान्त्वना पाउँनुहुन्छ।

र त्यो केटी नै सबै हुन् जसको सल्लाहको लागि हुन्छ - उनी यति आत्मविश्वासमा छिन् र खराब उसले सशक्तिकरणको रेडियट गर्दछ।

मैले गरेको भन्दा सजिलो छ, मलाई थाहा छ, तर म स्वयं खोजको लामो यात्रामा आइपुगेको छु। मैले फेला पारे कि मेरो आफैंमा जति बढी आत्मविश्वास छ, त्यहाँ कम ठाउँ छनौटको लागि, मेरो टाउको भित्र नकारात्मक आवाज अरू जस्तो.

र जब तपाईं आफ्नो उत्तम खुट्टा अगाडि राख्नुहुन्छ, यसले सुनौलो नियम सम्झन मद्दत गर्दछ: अरूलाई जस्तो व्यवहार गर्नुहोस् तपाईंले उनीहरूलाई जस्तो व्यवहार गर्नुभयो।

१. केटि बन्नुहोस् जसले कैन्डी जस्तै चारै तिर प्रशंसा फ्याकिन्छ

के तपाईंलाई थाहा छ बधाई पाउनु भनेको तपाईको दिमाग भित्र मिनी-ओर्गास्म हुनु जस्तै हो। अन्वेषकहरूले पत्ता लगाएका छन् कि जब तपाइँ कुनै प्रशंसा प्राप्त गर्नुहुन्छ, यसले तपाइँको दिमागमा उही इनाम केन्द्रहरूलाई ट्रिगर गर्न सक्छ जुन सेक्सको समयमा उज्यालो हुन्छ। हो, कृपया!

Unvvvdd? ठिक छ, एक फरक अध्ययनले पत्ता लगायो कि लगभग समान इनाम केन्द्रहरू उज्यालो हुन्छ जब तपाईं पैसा वा प्रशंसा पाउनुहुन्छ। पैसा कुरा, तर तपाईं सक्नुहुन्छ।

कुनै पनि तुलनाको साथ, अनुसन्धानकर्ताहरूले पत्ता लगाए कि राम्रो प्रशंसाको रूपमा, अधिक मानसिक जिम्नास्टिक प्रतिक्रियामा देखा पर्दछ। यही कारणले गर्दा तपाईं मुस्कुराउनुहुन्छ जब तपाईंको सामान्य बारिस्टाले तपाईंको नयाँ रूप याद गर्‍यो वा तपाईंको मालिकले तपाईंको प्रस्तुतीकरणको बारेमा रिस उठाउँदछ।

यो गर! यदि तपाईंले केहि देख्नु भयो भने, पछि नहट्नुहोस्! गम्भीरतापूर्वक, कसैलाई बताउन कि तपाईं तिनीहरूको जूता मन पराउनुहुन्छ आफ्नो दिन बनाउन सक्छ। केवल यो निश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ यसलाई अधिक गर्नुहुन्न भन्ने बिन्दुमा कि यो विवादास्पद हुन्छ।

२. उनी गम्भीर भई - शान्त भई गइरहेकी केटी हुनुहोस्

हामी सबैलाई थाहा छ - केटीहरू जो क्लब वा बार बाथरूममा ठक्कर खाएर आउँदछन्, कानबाट कान सुन्दै र कुरा गर्न तयार हुन्छन्। तिनीहरू केही महान महिलाहरू हुन् जसलाई मैले भेटें। तिनीहरू पनि राम्रा साथीहरू हुन् जुन म कहिले पनि फेरि देख्ने छैन।

यी केटीहरू हुन् तपाईंले केहि भन्न सक्नुहुन्छ - कुनै निर्णयको डर बिना - र तपाईंलाई थाहा छ उनीहरूसँग तपाईंको फिर्ता हुनेछ।

के तपाईंले आउनु भएको व्यक्तिले कसैलाई नयाँ फेला पारे? यी केटीहरू तपाइँसँग बूगीका लागि नयाँ बु फेला पार्न पाँच सेकेन्ड टाढा छन्। के त्यो अन्तिम ल Long्ग टापु तपाईंलाई पछाडि फर्कदैछ? एउटी केटी तपाईंको कपाल समात्न तयार छ र अर्को एउटी पानी पिउनको लागि बन्द छ।

यो गर! यो मित्रता हाम्रो बुजी बाथरूम मुठभेडहरूमा सीमित हुनु हुँदैन। यो सहयोगी केटी बन्नुहोस् सबै समय।

The. केटी हुनुहोस् जो चेक इन गर्न डराउँदैन

हामी सबैले देखेका छौं कि कसैले सार्वजनिक रूपमा मेल्टडाउन गरिरहेको छ। नरक, हामीमध्ये कोही बिच्छेदको पछाडि केटी पनि भएको छ (म आफैंमा सम्मिलित छु)। तर हामी प्राय जसो कुनामा रोइरहेकी केटीसम्म पुग्छौं र उनी ठीक छ कि भनेर सोध्छौं?

एउटा चर्चित अध्ययनमा अनुसन्धानकर्ताहरूले पत्ता लगाए कि जब बाइक स्ट्यान्डर एक्लै थिए, 75 75 प्रतिशतले कसैलाई समस्यामा परेको थियो भन्ने सोच्दा उनीहरूलाई मद्दत गरे तर जब छ व्यक्तिको समूह सँगै थियो, केवल 31 प्रतिशत भित्र प्रवेश गरे।

यो गर! केटीलाई सोध्न डराउनु पर्दैन यदि उसलाई सहयोगको आवश्यक छ कि भनेर, उनी कसैसँग भए पनि। यद्यपि यो सम्भव छ कि उनी न्यायपूर्ण छिन् साँच्चैउत्साहित केहिको बारेमा, यो सोध्नु चोट लाग्दैन यदि उनीलाई सहयोगी हात चाहिन्छ भने। निश्चितको लागि थाहा पाउनको लागि मात्र तरिका यो आफैलाई सोध्नु हो।

उनीले ठीक छ वा तपाईंको प्रस्ताव बन्द गर्न सक्छिन्। ठिकै छ। कमसेकम, उनलाई थाहा हुन्छ कि उनी एक्ली छैनन्।

Herself. आफै भित्र छिन्की केटी बन्नुहोस्

आफुलाई कल गर्न एक टोली बनाउँदा असंख्य फाइदाहरू हुन्छन्, तर यदि तपाईं आफैंलाई आफू वरपरका महिलाहरूसँग लगातार तुलना गर्दै हुनुहुन्छ भने तपाईं ती सबैलाई हराउनुहुनेछ।

त्यसोभए के हुन्छ यदि तपाईं केवल एक मात्र छोटो कपाल भएको हुनुहुन्छ भने, र अब तपाईंको साथी पिक्सी पार्टीमा सामेल हुन चाहनुहुन्छ? तपाईं अझै दुई फरक व्यक्ति हुनुहुन्छ!

उनी तपाईंभन्दा "राम्रो देखिन्छ" भने जाँदैछन् भन्नेमा फस्नुको सट्टा, तपाइँलाई तपाइँको स्टाइलिस्टमा पठाउन प्रस्ताव गर्नुहोस् र बिग चपको लागि उनलाई तयार पार्न मद्दत गर्नुहोस्।

यो तपाइँको अर्को ठूलो चाल योजना गरीरहेको बेला एक ठूलो पदोन्नति प्राप्त गर्ने साथीलाई पनि भन्न सकिन्छ। मिनेट तपाईले महसुस गर्नु भएको छ कि तपाई एक अर्कोको बिरूद्ध प्रतिस्पर्धा गर्नुहुन्न - र यो कि समूहमा सबैका लागि प्रशस्त ठाउँहरू छन् - यस्तो लाग्नेछ कि तपाईको काँधबाट भार हटाईएको छ।

यो गर! आन्तरिक रैंकिंग प्रणाली खाई गर्नुहोस् र तिनीहरूको सफलताहरू अँगाल्नुहोस्। जे भए पनि, यदि तपाइँ प्रतिस्पर्धामा हुनुहुन्न भने, तपाईं क्याहुटहरूमा हुनुहुन्छ - र कसले चाहँदैन?

It. यो सबै भएको केटी बन्नुहोस्

तपाईको अवधि सुरू गर्नु भन्दा खराब कुरा मात्र हो जब तपाई कमसेकम आशा गर्नुहुन्छ तब यो भयावह अनुभूति हो कि तपाईसँग आफ्नो बहाव रोक्न केहि पनि छैन - र वाल्ग्रेन्स दृश्यमा छैन।

फ्री ट्याम्पन्स फाउन्डेशनले गरेको एक सर्वेक्षणले पत्ता लगायो कि १,०72२ महिलामध्ये themselves situation प्रतिशतले आफूलाई त्यस्तै स्थितिमा पाए र percent 57 प्रतिशतले चिढ, तनावग्रस्त वा त्रासले भन्दा बढी लज्जित महसुस गरे।

तर बहिनीपनको बन्धन खडा छ - of 53 प्रतिशत महिलाहरू यो कुरा साझा गर्दछन् कि जब यो भयो, तिनीहरूले अर्को महिलालाई प्याड वा ट्याम्पनको लागि सोधे। त्यसोभए अगाडि तिर्नुहोस्!

यो गर! तपाईको झोलामा अतिरिक्त मासिक उत्पादनको भण्डार मात्र राख्दैन यसले लामो समयको लागि तपाईंलाई मद्दत गर्दछ, यसको मतलब कसैको जोडी बिग्रिएको जीन्सको बीचको भिन्नता र यसलाई समयमा काममा एक ठूलो सभामा राख्नु हो।

तर तपाईको पर्समा तपाईले भर्नु पर्छ भनेको होइन। एलर्जी मौसमले टिश्यु र ह्यान्ड सेनिटाइजरलाई नो ब्रेनर बनाउन सक्छ, तर चकलेटको स्ट्याश राख्नु अहिलेसम्मको सबैभन्दा ठूलो गेम-परिवर्तक हो।

काटे आकारको वर्ग को एक जोडी साझा PMS को साथ मद्दत गर्न सक्दछ, दिउँसो उत्पादकता बढाउन, र तपाईं छेउमा बसिरहेको केटी संग बन्धन।

Dam. लाटो स्वतन्त्र भएकी केटी हुनुहोस् (र DGAF)

यसले फरक पार्दैन कि तपाईंको राम्रो समयको विचार नेटफ्लिक्स हेर्नको लागि बसिरहेको छ वा स्काई-हाई स्टिलेटोको जोडीमा स्ट्र्यापि and गर्दै नास्ताको समय नआउन्जेल नाचमा।

त्यसोभए के हुन्छ यदि तपाईं आफ्नो साप्ताहिक दिनहरू तपाईंको सोरोरिटी बहिनीहरूसँग समातेर खर्च गर्नुहुन्छ वा तपाईंको अर्को कमिक कोनको लागि योजना बनाउँदै हुनुहुन्छ भने? ठुलो तस्विरमा तपाईको जीपीए ग्रेजुएशन पछि पछाडि "क्लक" अप्रासंगिक हुन सक्छ।

के मेरो लागि काम गर्दछ (वा अरू कोही) तपाइँको लागि काम गर्दैन, र यो आवश्यक छैन। तपाईंले लिपस्टिक, बेयन्से (हो, हामी त्यहाँ गयौं), वा “गेम अफ थ्रोन्स” भयानक हुन मनपर्दैन।

यो गर! तपाईलाई माया गर्ने कुरालाई अँगाल्ने एक शक्तिशाली चीज हुन सक्छ - विशेष गरी तपाईका वरपरका मानिसहरूलाई। जे भए पनि, यदि मैले तपाईंलाई आफू जस्तो नराम्रो देखेको छु भने, म आफैलाई सोध्छु, मलाई के रोकिरहेको छ?

Everyone. सबैजना चम्किरहेको छ भनेर केटी बन्नुहोस्

होइन, म हाइलाइटरको बारेमा कुरा गरिरहेको छैन। म वास्तविक, चमकदार-भित्र-भित्रबाट-बाहिरको चमकको बारेमा कुरा गर्दैछु। कस्तो किसिमको अन्ना केन्ड्रिक के भइरहेको छ, तर १०० द्वारा गुणा।

यो कुनै गोप्य कुरा छैन कि खुशी संक्रामक हो। वास्तवमा, विज्ञानले देखाउँदछ कि जब तपाईं खुशी मानिसहरूका वरिपरि हुनुहुन्छ, तपाईं तिनीहरूको विजयी व्यक्तित्व लिनुहुन्छ। तपाईं आफैलाई खुशी, अधिक ऊर्जावान, र कम तनावपूर्ण समग्रमा पाउनुहुनेछ।

यो गर! एउटा मुस्कान भनेको सबै भन्दा राम्रो भाइबस फैलाउनको लागि लिन्छ। त्यसोभए, अर्को पटक तपाईं सडकमा हिड्दै हुनुहुन्छ, तपाईंको फोन राख्नुहोस्! पछिको लागि स्क्रिन बचत गर्नुहोस् र जडान शुरू गर्नुहोस् - जे छोटकरीमा - हिँड्ने मानिसहरूसँग।

हामी सबैसँग हाम्रो अफर दिनहरू छन्, र यो सँधै "सक्रिय" रहन असम्भव छ। तर यसको मतलब यो होइन कि हामीले हल्लालाई छोड्नु पर्छ। प्रत्येक क्षण दिनलाई फर्काउने नयाँ अवसर हो - तपाईका लागि र तपाईका वरपरहरूका लागि।

टेस क्यालेट तपाइँको मैनिक पिक्सी ड्रीम गर्ल हैन, तर उनी हेल्थलाइन.कटमा एक सम्पादक हुन्। जब उनी उसको कम्प्युटर स्क्रिन पछाडि छैनन्, तब तपाईंले उनलाई सामनको अगाडि प row्क्तिमा चिन्ता गर्दै भेट्टाउनुहुनेछ फेरी २००० को ईमको एन्टिममा। उनको साथ पछ्याउनुहोस् इन्स्टाग्राम र ट्विटर.