विश्वासघात पछि विश्वास कसरी पुनर्निर्माण गर्ने

सन्तुष्ट

• भरोसा भनेको के हो?
• सम्बन्धमा भरोसाको संकेत
• विश्वासघात पुनर्निर्माण जब तपाइँलाई धोका दिइनेछ
• झूट वा विश्वासघातको कारणलाई विचार गर्नुहोस्
• कुराकानी, कुराकानी, कुराकानी
• क्षमा अभ्यास गर्नुहोस्
• विगतलाई सम्झनबाट जोगिनुहोस्
• कसैलाई चोट पुर्‍याउँदा विश्वास पुनर्निर्माण
• तपाईंले यो किन गर्नुभयो विचार गर्नुहोस्
• साँचो माफी माग्नुहोस्
• विशिष्ट हुनुहोस्
• तपाईको पार्टनरलाई समय दिनुहोस्
• तिनीहरूको आवश्यकताहरू तपाईंलाई मार्गदर्शन गरौं
• सञ्चार खाली गर्न प्रतिबद्ध गर्नुहोस्
• एक चक्कर को विवरण को बारेमा के?
• यो कति समय लाग्छ?
• के यो लायक छ?
• तपाईंले यो एक्लै गर्नुपर्दैन
• तल रेखा

भरोसा एक बलियो सम्बन्धको एक आवश्यक घटक हो, तर यो चाँडै हुदैन। र एकचोटि यो भाँचिए पछि फेरि निर्माण गर्न गाह्रो हुन्छ।

जब तपाईं त्यस्तो परिस्थितिहरूको बारे सोच्नुहुन्छ जसले तपाईंलाई तपाईंको साथीमाथिको भरोसा गुमाउन सक्छ, तब अविश्वास तुरून्तै दिमागमा आउन सक्छ। तर धोकेबाजी सम्बन्ध मा भरोसा तोड्ने एक मात्र तरीका छैन।

अन्य सम्भाव्यताहरूले समावेश गर्दछ:

• तपाइँको शब्दमा फर्कनु वा आश्वासनहरू तोड्नेको ढाँचा
• आवश्यकताको समयमा तपाईंको साथीको लागि त्यहाँ हुनुहुन्न
• होल्डिंग वा केही पछाडि राख्दै
• झुठो वा हेरफेर
• खुल्ला भावनाहरु साझा छैन को एक ढाँचा

भरोसा भनेको के हो?

कसरी भरोसा पुनर्निर्माण गर्ने मा जानु अघि, यो विश्वास गर्नु भनेको के हो भनेर बुझ्न महत्वपूर्ण छ।

सुरू गर्न, यो विश्वासको लागी कसैको छनौटको रूपमा सोच्न सहयोगी हुन सक्छ। तपाईं कसैलाई विश्वास गर्न सक्नुहुन्न। तपाईंले कसैलाई विश्वास गर्न छनौट गर्न सक्नुहुनेछ जबसम्म उनीहरू यो योग्य हुँदैनन् कि उनीहरू योग्य छन्।

सम्बन्धमा भरोसाको संकेत

ट्रस्टको अर्थ विभिन्न व्यक्तिलाई फरक चीज हुन सक्छ। रोमान्टिक सम्बन्धमा, भरोसाको अर्थ हुन सक्दछ:

• तपाईं सम्बन्ध र आफ्नो पार्टनर प्रतिबद्ध महसुस गर्नुहुन्छ।
• तपाईं आफ्नो पार्टनर संग सुरक्षित महसुस गर्नुहुन्छ र जान्नुहुन्छ कि उनीहरू शारीरिक र भावनात्मक सीमाहरूको सम्मान गर्नेछन्।
• तपाईंलाई थाहा छ तपाईंको पार्टनरले सुन्छ जब तपाईं आफ्ना आवश्यकताहरू र भावनाहरू संप्रेषण गर्नुहुन्छ।
• तपाईंले आफ्नो पार्टनरबाट चीजहरू लुकाउने आवश्यकता महसुस गर्नुहुन्न।
• तपाईं र तपाईंको पार्टनरले एक अर्कालाई आदर गर्नुहुन्छ।
• तपाईं एकसाथ कमजोर हुन सक्नुहुन्छ।
• तपाईं एक अर्कालाई समर्थन गर्नुहुन्छ।

विश्वास के हो भनेर बुझ्न पनि महत्त्वपूर्ण छ होईन।

सम्बन्धमा, उदाहरणका लागि, विश्वासको मतलब यसको मतलब यो होइन तपाईंले आफ्नो पार्टनरलाई प्रत्येक चीज बताउनु हुन्छ जुन तपाईंको दिमाग पार गर्दछ। यो आफैंमा व्यक्तिगत विचारहरु हुनु सामान्य कुरा हो।

विश्वासको मतलब यो पनि होइन कि एक अर्कालाई पहुँच दिनु:

• बैंक खाताहरू (यो साझेदारी गरिएको नभएसम्म)
• व्यक्तिगत कम्प्युटरहरू
• मोबाईल फोन
• सामाजिक मिडिया खाताहरू

तपाईंले यस जानकारीलाई साझा गर्न आपत्ति नमान्नु होला, विशेष गरी आपतकालिनको अवस्थामा। तर सम्बन्धमा विश्वासको उपस्थितिको अर्थ सामान्यतः तपाईंले आफ्नो पार्टनरमा जाँच गर्नुपर्दैन। तपाईं तिनीहरूमा विश्वास छ र तपाईं हुन सक्ने कुनै चिन्ताहरूको बारेमा कुरा गर्न सक्षम महसुस गर्नुहुन्छ।

विश्वासघात पुनर्निर्माण जब तपाइँलाई धोका दिइनेछ

कसैको विश्वास भ break्ग गर्नाले तपाईलाई चोट लाग्न सक्छ, स्तब्ध हुन्छ, र शारीरिक रूपमा पनि बिरामी पर्न सक्छ। यसले तपाईंको सम्बन्धलाई - र तपाईंको पार्टनरलाई - फरक तरीकाले विचार गर्न प्रेरित गर्न सक्दछ।

यदि तपाईं विश्वास पुनर्निर्माण गर्न प्रयास गर्न चाहानुहुन्छ भने, यहाँ केहि राम्रा सुरू पोइन्टहरू छन्।

झूट वा विश्वासघातको कारणलाई विचार गर्नुहोस्

जब तपाइँसँग झूट बोलिएको छ, तपाइँ यसको पछाडि कारणहरूको बारेमा धेरै मतलब गर्नुहुन्न।

तर मानिसहरू कहिलेकाँही झूट बोल्दछन् जब उनीहरूलाई के गर्ने भनेर थाहा हुँदैन। यसले उनीहरूको छनौट सही गर्दैन, तर यसले तिनीहरूको स्थितिमा तपाइँले कस्तो प्रतिक्रिया देखाउनुभयो भनेर विचार गर्न मद्दत गर्दछ।

निश्चित गर्नुहोस्, तपाईंको पार्टनरले आफैंलाई बचाउन धोका दिन सक्छ, तर तिनीहरूको बिभिन्न उद्देश्य रहेको हुन सक्छ। के उनीहरू तपाईंलाई खराब समाचारबाट जोगाउन खोज्दै थिए? नराम्रो पैसाको स्थितिलाई उत्तम बनाउने हो? परिवारको एक सदस्यलाई मद्दत गर्नुहुन्छ?

हुनसक्छ विश्वासको विश्वासघात एक गलतसंचार वा गलतफहमीको परिणामस्वरूप भयो।

जे भए पनि, यो स्पष्ट पार्नु महत्वपूर्ण छ कि उनीहरूले जे गरे ठीक थिएन। तर तिनीहरूको कार्यको पछाडि कारणहरू थाहा पाउँदा तपाईंलाई यो निर्णय गर्न सहयोग गर्न सक्दछ कि तपाईंले एक पटक साझेदारी गर्नुभएको विश्वास पुनःनिर्माण गर्न सक्षम हुनुहुन्छ कि हुनुहुन्न।

कुराकानी, कुराकानी, कुराकानी

यो पीडादायी वा असुविधाजनक हुन सक्छ, तर विश्वासघात पछि विश्वास पुनर्निर्माण को सबैभन्दा ठूलो पक्ष को एक अवस्था साथीहरु संग कुरा गरिरहेको छ।

स्पष्ट रूपमा उनीहरूलाई बताउन केहि समय छुट्याउनुहोस्:

• तपाईलाई कस्तो लाग्छ परिस्थितिको बारेमा
• विश्वासको विश्वासघात किन तिमीलाई चोट पुर्‍याउँछ
• विश्वास पुन: निर्माण शुरू गर्न तपाईंलाई उनीहरूबाट के चाहिन्छ

उनीहरूलाई कुरा गर्ने मौका दिनुहोस्, तर तिनीहरूको ईमानदारीमा ध्यान दिनुहोस्। के तिनीहरू माफी माग्छन् र पछुताउँछन्? वा के तिनीहरू रक्षात्मक छन् र आफ्नो विश्वासघातलाई स्वीकार गर्न इच्छुक छैनन्?

तपाईं यस कुराकानीको दौरान भावनात्मक वा अप्ठ्यारो महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। यी भावनाहरू पूर्ण रूपमा मान्य छन्। यदि तपाईं उत्पादक तरिकामा कुराकानी गर्न जारी राख्न आफैलाई अस्वस्थ महसुस गर्नुहुन्छ भने, ब्रेक गर्नुहोस् र पछि शीर्षकमा फिर्ता आउनुहोस्।

जे भयो त्यसबारे कुरा मात्र शुरुवात हो। यो एकदम राम्रो छ, र पूरै सामान्य छ, यदि तपाईं केवल एक वा दुई रातमा सबै चीजहरू मार्फत काम गर्न सक्नुहुन्न।

क्षमा अभ्यास गर्नुहोस्

यदि तपाईं विश्वासघात पछि एक सम्बन्ध मर्मत गर्न चाहनुहुन्छ भने, क्षमा कुञ्जी छ। तपाईले आफ्नो पार्टनरलाई माफी दिन आवश्यक पर्दैन, तर तपाई आफैले आफैंलाई पनि माफ गर्नु पर्ने हुन सक्छ।

के भयो भनेर आफैंलाई कुनै प्रकारले दोष दिंदा तपाईलाई आत्म-शंकामा फस्न सक्छ। यसले तपाईंको सम्बन्धको रिकभरीको सम्भावनालाई चोट पुर्‍याउन सक्छ।

धोकामा निर्भर गर्दै, यो तपाईंको साथीलाई माफ गर्न र अगाडि बढ्न गाह्रो हुन सक्छ। तर यो याद गर्न कोशिस गर्नुहोस् कि तपाइँको पार्टनरलाई माफ गर्नाले उनीहरूले जे गरे ठीक थियो भन्दै थिएन।

बरु, तपाई आफैंलाई सशक्तीकरण गर्दै हुनुहुन्छ जे भएको थियो सर्तमा आउनुहोस् र भूतमा छोड्नुहोस्। तपाईंले आफ्नो पार्टनरलाई उनीहरूको गल्तीहरूबाट सिक्ने र बढ्ने मौका दिँदै हुनुहुन्छ।

विगतलाई सम्झनबाट जोगिनुहोस्

एकचोटि तपाईंले विश्वासघातको बारेमा पूर्ण छलफल गरिसकेपछि सामान्यतया यो मुद्दालाई ओछ्यानमा राख्नु उत्तम हुन्छ। यसको मतलव तपाईले यसलाई भविष्यमा आर्गुमेन्टहरूमा ल्याउन चाहनुहुन्न।

तपाइँ सजिलैसँग जान्न चाहानुहुन्छ तपाईको पार्टनरमा निरन्तर जाँच्नको लागि निश्चित गर्नको लागि कि उनीहरू फेरि झूट बोल्दैनन्।

यो सँधै सजिलो हुँदैन, विशेष गरी सुरुमा। धोका दिन छोड्दा तपाईंलाई गाह्रो पर्न सक्छ र तपाईंको साथीलाई विश्वास गर्न गाह्रो लाग्न सक्छ, विशेष गरी यदि तपाईं अर्को विश्वासघातको बारेमा चिन्तित हुनुहुन्छ भने।

तर जब तपाईले सम्बन्धलाई दोस्रो मौका दिने निर्णय गर्नुहुन्छ, तपाईले आफ्नो पार्टनरलाई फेरि विश्वास गर्ने निर्णय गर्नु हुन्छ। हुनसक्छ तपाईं उनीहरूलाई तत्काल पूर्ण रूपमा विश्वास गर्न सक्नुहुन्न, तर तपाईंले संकेत गर्दै हुनुहुन्छ विश्वासलाई फेरि पास गर्न को लागी एक मौका दिनुहुन्छ।

यदि तपाईं के भएको बारे सोच्न सक्नुहुन्न वा तपाईंको पार्टनरको भविष्य इमान्दारी वा विश्वासयोग्यताको बारेमा गलत धारणा छ भने, जोडीहरूको सल्लाहले मद्दत गर्न सक्छ। तर यी संकेतहरूले पनि तपाईंलाई सम्बन्धमा काम गर्न तयार नहुन सक्छ।

कसैलाई चोट पुर्‍याउँदा विश्वास पुनर्निर्माण

तपाईं गडबड गर्नुभयो। हुनसक्छ तपाईंले झूट बोल्नुभयो र तपाईंको पार्टनरलाई चोट पुर्याउनुभयो वा तपाईंले सोच्नुभएको जानकारीले उनीहरूलाई हानी पुर्‍याउँछ।

तपाईका कारणहरू जे भए पनि तपाईलाई थाहा छ तपाईले उनीहरूलाई पीडा दिनुहुन्छ, र तपाई भयानक हुनुहुन्छ। तपाईं तिनीहरूलाई जस्तो लाग्न केही गर्न सक्नुहुन्छ जस्तो लाग्न सक्छ तिनीहरूले फेरि विश्वास गर्न सक्छन्।

सर्वप्रथम, यो बुझ्नु महत्वपूर्ण छ कि टुटेको भरोसा मर्मतको बाहिर हुन सक्छ। तर यदि तपाईं दुबै सम्बन्ध सुधार गर्न मा काम गर्न अभ्यस्त हुनुहुन्छ, त्यहाँ केहि सहयोगी कदमहरू तपाईं लिन सक्नुहुन्छ।

तपाईंले यो किन गर्नुभयो विचार गर्नुहोस्

तपाईंले विश्वास पुनर्निर्माणको प्रक्रियामा जानुभन्दा पहिले तपाईंले यो किन गर्नुभयो भनेर बुझ्नको लागि पहिले आफैंमा जाँच गर्न चाहानुहुन्छ।

यो सम्भव छ कि तपाईं सम्बन्ध समाप्त गर्न चाहानुहुन्छ तर कसरी थाँहा थिएन। वा के त्यहाँ कुनै खास आवश्यकताहरू छन् जुन तपाईंको पार्टनरले पूरा गरेनन्? वा यो केवल गूंगा गल्ती थियो?

तपाईंको व्यवहारको पछाडिको मनसाय बुझ्नु गाह्रो हुन सक्छ, तर यो विश्वास पुनर्निर्माणको महत्त्वपूर्ण हिस्सा हो।

साँचो माफी माग्नुहोस्

यदि तपाईंले झुठो कुरा गर्नुभयो, धोका दिनुभयो, वा अन्यथा तपाईंको आफ्नो पार्टनरको विश्वास तपाईंमा बिग्रियो भने, साँचो माफी मागिएको संशोधन गर्न सुरू गर्ने राम्रो तरिका हो। तपाईंले गल्ती गर्नुभयो भनेर स्वीकार्नु महत्त्वपूर्ण छ।

केवल याद गर्नुहोस् कि तपाईंको माफी माग्ने काम तपाईंको कार्यहरू न्याय गर्न वा परिस्थितिलाई व्याख्या गर्ने समय होईन। यदि केहि कारकहरूले तपाईंको कार्यहरूलाई प्रभाव पार्दछ भने, तपाईं सँधै यसलाई आफ्नो पार्टनरसँग साझेदारी गर्न सक्नुहुनेछ पछि माफी माग्दै र स्थिति मा आफ्नो हिस्सा मालिक।

विशिष्ट हुनुहोस्

जब तपाईं माफी माग्नुहुन्छ, निर्दिष्ट गर्नुहोस् के तपाईंलाई थाहा थियो तपाईंले के गर्नुभयो गलत थियो। "I" स्टेटमेन्ट प्रयोग गर्नुहोस्। आफ्नो साथीलाई दोष लगाउनबाट जोगिनुहोस्।

उदाहरणको लागि, "मलाई दु: ख लागेको छ, मैले तपाईंलाई चोट पुर्‍याएको छु 'को सट्टा, प्रयास गर्नुहोस्:

"मलाई माफ गर्नुहोस्, मैले तपाईंलाई कहाँ जाँदैछु भनेर झूट बोलेको छु। मलाई थाहा छ मैले तपाईंलाई सच्चाइ बताउनु पर्छ, र मलाई दुखः किनभने तपाईंले दु: ख भोग्नु भयो। म तिमीलाई यो थाहा दिन चाहन्छु कि म यो अब कहिले गर्ने छैन। "

तपाइँ कसरी फेरि उही गल्ती हुनबाट जोगिन चाहनुहुन्छ भनेर उनीहरूलाई पछ्याउन निश्चित गर्नुहोस्। यदि तपाईं निश्चित हुनुहुन्न कि सम्बन्धमा काम गर्न तपाईंलाई तिनीहरूबाट के आवश्यक पर्दछ भने, तपाईं सोध्न सक्नुहुन्छ। केवल निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईं तयार हुनुहुन्छ र सक्रिय रूपमा उनीहरूको उत्तर सुन्न इच्छुक हुनुहुन्छ।

तपाईको पार्टनरलाई समय दिनुहोस्

यदि तपाईं माफी माग्न तयार हुनुहुन्छ भने पनि के भयो भनेर बताउनुहोस् र चीजहरू मार्फत काम गर्न थाल्नुभयो भने तपाईंको पार्टनरले अझ तयार महसुस गरेन। यो एक विश्वासघात वा बिग्रेको विश्वास संग सर्तहरूमा आउन समय लिन सक्दछ।

व्यक्तिले पनि चीजहरूलाई बिभिन्न तरीकाले प्रशोधन गर्दछ। तपाईको पार्टनरले तुरून्त कुरा गर्न चाह्न सक्छ। तर तीनिहरूलाई पनि दिन वा हप्ताहरू आवश्यक पर्दछ कि उनीहरू तपाईसँग मुद्दालाई सम्बोधन गर्न अघि।

तिनीहरू तयार हुनु अघि उनीहरूलाई छलफल गर्न दबाव दिनबाट जोगिनु महत्त्वपूर्ण छ। माफी माग्नुहोस् र तपाईंको साथीलाई थाहा दिनुहोस् कि तपाईं तयार हुनुहुन्छ। यदि तपाईं यस बीचमा स .्घर्ष गर्दै हुनुहुन्छ भने, कुनै सल्लाहकारसँग कुरा गर्ने विचार गर्नुहोस् जसले निष्पक्ष र सहयोगी निर्देशन प्रस्ताव गर्न सक्दछ।

तिनीहरूको आवश्यकताहरू तपाईंलाई मार्गदर्शन गरौं

तपाईंको साथीलाई के भयो भनेर छलफल गर्न सक्नु अघि उनीहरूलाई ठाउँ र समय आवश्यक पर्दछ। र प्राय: जसो यसले भौतिक स्थान पनि समावेश गर्दछ।

यो सामना गर्न गाह्रो हुन सक्छ, तर तपाईंको पार्टनरको सीमाना र आवश्यकताहरूको आदर गर्दा उनीहरूले तपाईंमा फेरि निर्भर गर्दछन् भन्ने देखाउन उनीहरू लामो दिशामा जान सक्दछन्।

तपाईंको पार्टनरले भविष्यमा तपाईंबाट अधिक पारदर्शिता र संचार चाहन सक्छ। विश्वासको विश्वासघात पछि यो सामान्य छ। तपाईंले आफ्नो ईमानदारी प्रमाणित गर्न तपाईको साथी र साथीहरूसँग स्वेच्छाले आफ्नो फोन र कम्प्यूटर साझा गर्न सक्नुहुनेछ।

तर यदि तपाईंले आफ्नो सम्बन्ध सुधार गर्न केही प्रगति गर्नुभयो र तपाईंको पार्टनरले तपाईंको गतिविधिहरू र अन्यसँग सञ्चारको निरन्तरण गर्न जारी राख्नुभयो भने, जोडी सल्लाहकारसँग कुराकानीले मद्दत गर्न सक्दछ।

सञ्चार खाली गर्न प्रतिबद्ध गर्नुहोस्

भाँच्ने विश्वासको तत्काल पछि, तपाईं इमान्दारीसाथ आफ्नो साथीको प्रश्नहरूको जवाफ दिन चाहानुहुन्छ र भविष्यमा उनीहरूसँग पूर्ण खुला रहन प्रतिबद्ध छ।

यो गर्नका लागि, तपाईंले निश्चित गर्नुपर्दछ कि उनीहरूलाई आवश्यक पर्ने संचारको स्तरमा तपाईं स्पष्ट हुनुहुन्छ।

मानिलिनुहोस् कि तपाईंले केही जानकारीहरू होश गरेर तपाईंले उनीहरूको विश्वास भंग गर्नुभयो जुन तपाईंले सोचेकै थिएन महत्त्वपूर्ण थियो, र उनीहरूले किन धोका दिए भन्ने कुरा तपाईंले बुझ्नुभएन। यसले तपाईंको सम्बन्धमा सञ्चारको साथमा गहिरा मुद्दाको संकेत गर्न सक्छ।

यदि तपाईं आफ्नो सम्बन्ध सुधार गर्न र भविष्यमा तपाईंको पार्टनरलाई चोट पुर्याउन चाहानुहुन्छ भने, राम्रो कुराकानी कस्तो देखिन्छ भनेर आपसी समझदारीमा पुग्नु पर्नेछ।

मिसकम्मेनेक्सन वा गलतफहमीले कहिलेकाँही दुराचारीलाई जानीजानी बेइमानी गर्न सक्छ।

एक चक्कर को विवरण को बारेमा के?

सम्बन्ध सल्लाहकारहरू प्रायः अरू कसैसँग यौन भेटको बारेमा विशिष्ट विवरणहरू प्रदान गर्न विरुद्ध सिफारिस गर्छन्। यदि तपाईंले धोखा गर्नुभयो भने, तपाईंको साथीसँग वास्तवमै के भयो भन्ने बारेमा धेरै प्रश्नहरू हुन सक्छन्। र तपाईं ती जवाफ दिन सक्नुहुन्छ पारदर्शी हुन प्रयासमा।

तर एक भेट को विवरण को बारे मा कुरा गर्दा अधिक पीडा हुन सक्छ कि धेरै उत्पादक छैन। यदि तपाईंको पार्टनरले विवरणहरू चाहान्छन् भने, तिनीहरूलाई सोध्नुहोस् विचार गर्नुहोस् जब सम्म तपाईं एक थेरापिस्ट सँगै देख्न सक्नुहुन्न।

थेरापिष्टले तपाईलाई यी प्रश्नहरू सम्बोधन गर्न स्वस्थ तरीकाले नेभिगेट गर्न मद्दत गर्दछ। यस बीचमा, तपाईं अझै स्पष्ट ईमानदारीसाथ तिनीहरूको प्रश्नहरूको जवाफ दिन सक्नुहुनेछ।

यो कति समय लाग्छ?

भाँचिएको विश्वासको साथ सम्बन्धमा अत्यन्त असहज हुन सक्छ। दुबै पक्षहरू पूरै पुनर्निर्माण प्रक्रिया सकेसम्म छिटो प्राप्त गर्न उत्सुक हुन सक्छन्। तर यथार्थमा, यसले समय लिन्छ।

कति समय, ठ्याक्कै? यो धेरै कारकहरूमा निर्भर गर्दछ, विशेष गरी यो घटना जसले विश्वास तोड्यो।

बेवफाई वा बेईमानी को लामो समय देखि पैटर्न को समाधान गर्न अब अधिक लिन्छ। गलतफहमी वा सुरक्षाको चाहानामा आधारित एकल झूटलाई सम्बोधन गर्न सजिलो हुन सक्छ, विशेष गरी जब झूट बोल्ने साथीले इमान्दार पश्चाताप र संचार गर्न नयाँ प्रतिबद्धता देखाउँदछ।

आफुसँग धैर्य राख्नुहोस्। तपाईंको साथीलाई हतार नगर्नुहोस्। एक साथी जसले तपाईंलाई चोट पुर्‍याएकोमा पश्चाताप गर्दछ, त्यसले पनि चोट पुर्याउन सक्छ, तर यदि उनीहरू साँच्चिकै तपाईंको ख्याल राख्दछन् र चीजहरू ठीक गर्न चाहान्छन् भने उनीहरूले यो पनि बुझ्नु पर्दछ कि चीजहरू ठीक तरिकाले हतार गरेर दौडनु उपयोगी हुँदैन।

के यो लायक छ?

विश्वास पुनर्निर्माण एक सजिलो कार्य होईन। यो प्रश्न सोध्नु सामान्य छ कि यदि यो तपाइँको सम्बन्धमा काम गर्ने प्रतिबद्ध गर्नु भन्दा पहिले यो कि यो लायक छ भने।

यदि तपाइँको पार्टनरले लामो सम्बन्धमा गल्ती वा दुई गल्ती गर्छ र यसमा स्वामित्व राख्छ भने, विश्वास सम्बन्धी मुद्दाहरूमा काम गर्ने सही चाल हुन सक्छ।

जबसम्म तपाईंहरू दुई बीचमा प्रेम र प्रतिबद्धता अझै छ, विश्वासका मुद्दाहरूमा काम गर्दा तपाईंको सम्बन्धलाई अझ बलियो बनाउँदछ।

तर यदि तपाईंलाई थाहा छ तपाईं आफ्नो साथीलाई फेरी कहिलै पनि विश्वास गर्न सक्नुहुन्न, तिनीहरूले जे गरे पनि, सामान्यतया यो तुरुन्तै स्पष्ट पार्नु उत्तम हुन्छ ताकि तपाईं दुबै अलग अलग अगाडि बढ्न सक्नुहुन्छ।

तपाईका विकल्पहरूलाई तौल गर्न लायक छ यदि तपाईंले विश्वासघाती, वित्तीय बेइमानी, हेरफेर, वा विश्वासका अन्य प्रमुख उल्लंघनहरूको वर्षहरू पत्ता लगाउनुभयो भने।

अन्य रातो फ्ल्यागहरू जुन यो तौलियामा हाल्ने समय हो स signal्केत गर्दछ।

• छल जारी राख्नुहोस्
• एक इन्सेन्सर माफी
• व्यवहार जुन उनीहरूको शब्दसँग मेल खाँदैन

तपाईंले यो एक्लै गर्नुपर्दैन

सबै सम्बन्ध एक नराम्रो प्याचको माध्यम बाट जान्छ। मद्दतको लागि बाहिर पुग्न कुनै लाज छैन।

जोड्ने परामर्श एक ठूलो स्रोत हुन सक्छ जब ट्रस्ट मुद्दाहरूमा काम गर्ने, विशेष गरी ती व्यभिचार संलग्न गर्नेहरू। एक सल्लाहकार तपाईं सम्बन्ध एक निष्पक्ष दृष्टिकोण प्रस्ताव गर्न र दुवै साझेदार अन्तर्निहित मुद्दाहरूको माध्यम बाट काम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

विश्वासघात र विश्वास को बारे मा कडा कुराकानी पनी दुबै पीडादायी भावनाहरु लाई ल्याउन सक्छ। एक भरपर्दो सल्लाहकार भएको पनी तपाईंलाई कठिनाईहरु लाई उठ्न को लागी नेभिगेट गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

तल रेखा

विश्वास भंग पछि सम्बन्ध पुनर्निर्माण गर्न सम्भव छ। यो यसको लायक छ कि छैन तपाइँको सम्बन्धको आवश्यकतामा निर्भर गर्दछ र तपाइँ तपाइँको साथीलाई फेरी भरोसा गर्न सम्भव छ भन्ने महसुस गर्नुहुन्छ कि गर्दैन।

यदि तपाईले चीजहरू मर्मत गर्ने प्रयास गर्नुहुन्छ भने, केहि समय लिनको लागि तयार हुनुहोस्। यदि दुबै पक्ष विश्वास पुनर्निर्माण को प्रक्रिया को लागी प्रतिबद्ध छन् भने, तपाईले दुबै भन्दा पहिले अझ शक्तिशाली आउन सक्नुहुनेछ - दुबैको रुपमा र तपाईको दुबैमा।