कसरी अनुहारको मास्क सही प्रयोग गर्ने

सन्तुष्ट

• एक शल्य अनुहार मास्क के हो?
• तपाईंले अनुहारको मास्क कहिले लगाउनुहुन्छ?
• कसरी एक शल्य मास्क लगाउने
• अनुहार मास्क लगाउने चरणहरू
• सर्जिकल मास्क लगाउँदा के नगर्ने
• नगर्नुहोस्:
• कसरी एक शल्य मुखौटा हटाउने र रद्द गर्ने
• अनुहारको मास्क हटाउनको लागि चरणहरू
• एक N95 श्वसनकर्ता के हो?
• संक्रमण सीमित गर्न के उत्तम काम गर्छ?
• तल रेखा

अनुहारको मास्क लगाउदा प्रायः व्यक्ति सुरक्षित र आश्वासन महसुस गर्दछ। तर के शल्य चिकित्सा अनुहारको मास्कले तपाईंलाई केही संक्रामक रोगहरूको प्रभावमा पार्न वा सार्नबाट रोक्न सक्छ?

र, यदि अनुहारको मास्कले तपाईंलाई संक्रामक रोगहरूबाट बचाउँछ, जस्तै कोविड -१ on, तिनीहरूलाई राख्ने उचित तरिका छ, तिनीहरूलाई लिनुहोस्, वा रद्द गर्नुहोस्? पत्ता लगाउन पढ्नुहोस्।

एक शल्य अनुहार मास्क के हो?

एक सर्जिकल मास्क एक ढीला-फिटिंग, डिस्पोजेबल मास्क हो जुन आयताकार आकारको छ। मास्कमा लोचिक ब्यान्ड वा सम्बन्ध छ जुन तपाईंको कानको पछाडि लुकाउन सकिन्छ वा तपाईंको टाउको पछाडि बाँधेर यसलाई राख्नको लागि। धातुको पट्टी मास्कको शीर्षमा अवस्थित हुन सक्छ र तपाईंको नाकको वरिपरि मास्क फिट गर्न पिन्च गर्न सकिन्छ।

राम्रोसँग लगाइएको थ्री-प्लाई सर्जिकल मास्कले ठूला-कण सूक्ष्मजीवहरूको थोप्लो, स्प्रे, स्प्लाटर र स्प्लासबाट प्रसारण गर्न मद्दत गर्दछ। मास्कले हात-अनुहार सम्पर्कको सम्भावना पनि कम गर्न सक्छ।

शल्य मास्कको तीन-प्लाई तहहरूले निम्न कार्य गर्दछ:

• बाहिरी तह पानी, रगत, र अन्य शरीर तरल पदार्थ repels।
• मध्य तह केहि रोगजनकहरू फिल्टर गर्दछ।
• भित्री तह श्वास छोड्दा हावाबाट ओसिलो र पसिना ग्रहण गर्दछ।

यद्यपि शल्य मास्कको किनारले तपाईंको नाक वा मुख वरिपरि कडा मोहर बनाउँदैन। तसर्थ, तिनीहरू साना वायुजनित कणहरू फिल्टर गर्न सक्दैनन् जस्तै खोक्रा वा छींकने द्वारा प्रसारित।

तपाईंले अनुहारको मास्क कहिले लगाउनुहुन्छ?

सर्जिकल मास्कहरू मात्र सिफारिस गर्छ यदि तपाईं:

• ज्वरो, खोकी, वा अन्य श्वसन लक्षणहरू छन्
• राम्रो छन् तर एक श्वास रोग को लागी कसैको हेरचाह - यस अवस्थामा, मास्क लगाउनुहोस् जब तपाईं feet फिट भित्र वा बिरामी भएको व्यक्ति नजिक हुनुहुन्छ

जे होस् सर्जिकल मास्कले ठूलो श्वासप्रश्वासको थोप्लाहरू फन्दामा मद्दत गर्दछ, यसले तपाईंलाई उपन्यास कोरोनाभाइरस करार गर्नबाट बचाउन सक्दैन, जुन सार्स-कोभ -२ को नामले परिचित छ। यो किनभने शल्य मास्क:

• सानो वायुजनित कणहरू फिल्टर नगर्नुहोस्
• आफ्नो अनुहार मा चुपचाप फिट छैन, त्यसैले हावाबाट बनेको कणहरु मास्क को छेउमा भित्र छिर्न सक्छन्

केही अध्ययनहरू शल्य चिकित्सा मास्कले समुदाय वा सार्वजनिक सेटिंग्समा संक्रामक रोगहरूको जोखिमलाई प्रभावकारी रूपमा रोक्नको लागि असफल भएको छ।

वर्तमानमा, सिफारिस गर्दैन कि आम जनताले COVID-19 जस्ता श्वासप्रश्वासबाट जोगिन सर्जिकल मास्क वा N95 श्वसनकर्ता लगाउँदछन्। स्वास्थ्य सेवा प्रदायकहरू र पहिलो प्रतिक्रियाकर्तालाई यी आपूर्तिहरूको आवश्यक छ, र त्यहाँ हाल उनीहरूको अभाव छ।

यद्यपि कोविड १। को मामलामा रोगको फैलावट रोक्न सीडीसीले सर्वसाधारणलाई कपडाको अनुहार लगाउने सल्लाह दिन्छ। सीडीसी कसरी तपाईंको आफ्नै बनाउँदछ।

कसरी एक शल्य मास्क लगाउने

यदि तपाइँ एक शल्य मास्क लगाउन आवश्यक छ भने, तलका चरणहरू लिनुहोस् एउटा सहि राख्नका लागि।

अनुहार मास्क लगाउने चरणहरू

1. मास्क लगाउनु अघि आफ्नो हातहरू कम्तिमा २० सेकेन्डको लागि साबुन र पानीले धुनुहोस्, वा तपाईंको हातहरू रक्सीको आधारमा हात सेनिटाइजरको साथ राम्ररी रगड्नुहोस्।
2. अनुहारको मास्कमा त्रुटिहरूको लागि जाँच गर्नुहोस्, जस्तै आँसु वा भाँचिएको लूपहरू।
3. बाहिरी भागमा मास्कको रंगीन पक्ष राख्नुहोस्।
4. यदि अवस्थित छ भने, निश्चित गर्नुहोस् कि धातुत्मक पट्टी मास्कको शीर्षमा छ र तपाईंको नाकको पुलको बिरूद्ध स्थित छ।
5. यदि मास्क छ:
   • इयर लुप्स: मास्कलाई दुबै कान लूपले समात्नुहोस् र प्रत्येक कानमा एक लुप राख्नुहोस्।
   • टाईहरू: मास्कलाई माथिल्लो तारहरूले समात्नुहोस्। माथिल्लो तारलाई आफ्नो टाउकोको मुकुटको नजिक सुरक्षित धनुमा बाँध्नुहोस्। तलको तारहरू तपाईंको घाँटीको निपको नजिक धनुमा सुरक्षित रूपमा बाँध्नुहोस्।
   • डुअल लोचदार ब्यान्डहरू: टाउकोमा शीर्ष ब्यान्ड तान्नुहोस् र तपाईंको टाउकोको मुकुट बिरूद्ध स्थिति राख्नुहोस्। तलको ब्यान्डलाई आफ्नो टाउको माथि तान्नुहोस् र यसलाई आफ्नो घाँटीको निपको बिरुद्द राख्नुहोस्।
6. बोन्डेबल मेटलिक माथिल्लो पट्टीलाई तपाइँको नाकको आकारमा पिच गरेर र यसमा तपाइँको औंलाहरूमा थिच्दै मोल्ड गर्नुहोस्।
7. मास्कको तल्लोलाई आफ्नो मुख र हड्डीमा तान्नुहोस्।
8. निश्चित गर्नुहोस् कि मास्क सुन्नै मिल्छ।
9. एक पटक स्थितिमा मास्क नछुनुहोस्।
10. यदि मास्क माटोमा पुग्छ वा नम हुन्छ भने, यसलाई नयाँसँग बदल्नुहोस्।

सर्जिकल मास्क लगाउँदा के नगर्ने

एक पटक मास्क सुरक्षित ढ is्गमा राखिएपछि, त्यहाँ केही सावधानीहरू ध्यानमा राख्नुपर्दछ कि तपाईंले आफ्नो अनुहार वा हातमा रोगजनकहरू स्थानान्तरण गर्नुहुन्न भन्ने कुराको सुनिश्चित गर्न।

नगर्नुहोस्:

• एक पटक तपाईंको मुखमा सुरक्षित भएपछि मास्क छुनुहोस्, किनकि यसमा रोगजनकहरू हुन सक्छन्
• एउटा कानबाट मास्क झिक्नुहोस्
• आफ्नो घाँटी वरिपरि मास्क झुण्ड्याउनुहोस्
• क्रिसक्रस सम्बन्धहरू
• एकल-प्रयोग मास्कको पुन: प्रयोग गर्नुहोस्

यदि तपाईंले अनुहारको मास्क लगाइसके पछि छुनु पर्छ भने, आफ्ना हातहरू पहिला धुनुहोस्। निश्चित गर्नुहोस् कि पछि आफ्ना हातहरू पनि धुनुहोस्, वा हात सेनिटाइजर प्रयोग गर्नुहोस्।

कसरी एक शल्य मुखौटा हटाउने र रद्द गर्ने

यो राम्रोसँग अनुहारको मास्क हटाउनको लागि यो महत्त्वपूर्ण हो कि तपाईंले कुनै पनि कीटाणुहरू तपाईको हात वा अनुहारमा सार्नुहुन्न। तपाइँ यो निश्चित गर्न चाहानुहुन्छ कि तपाइँ मास्क सुरक्षित रूपमा खारेज गर्नुहुन्छ।

अनुहारको मास्क हटाउनको लागि चरणहरू

1. तपाईंले मास्क हटाउन अघि तपाईंको हातहरू राम्रा धुनुहोस् वा ह्यान्ड सेनिटाइजर प्रयोग गर्नुहोस्।
2. मास्कमा आफैंलाई नछोउनुहोस्, किनकि यो दूषित हुन सक्छ। यसलाई छोराहरू, सम्बन्धहरू, वा ब्यान्डहरू मात्र होल्ड गर्नुहोस्।
3. ध्यानपूर्वक तपाइँको अनुहारबाट मास्क हटाउनुहोस् एक पटक तपाइँ:
   • दुबै कान लूपहरू, वा
   • पहिले तलको धनुलाई खोल्नुहोस्, त्यसपछि माथिबाट एक, वा
   • तलको ब्यान्डलाई पहिले तपाईको टाउको माथि उठाएर हटाउनुहोस्, त्यसपछि शीर्ष ब्यान्डको साथ यस्तै गर्नुहोस्
4. मास्क लुप्स, सम्बन्धहरू, वा ब्यान्ड समात्दै मास्कलाई यसलाई कभर रद्दी टोकरीमा राखेर छोड्नुहोस्।
5. मास्क हटाए पछि, आफ्ना हातहरू राम्रोसँग धुनुहोस् वा हात सेनिटाइटर प्रयोग गर्नुहोस्।

एक N95 श्वसनकर्ता के हो?

N resp resp रेसिरेटर्स तपाईंको अनुहारको आकार र आकारमा फाराम-फिट छन्। किनकि उनीहरू तपाईको अनुहार बढी हँसिलोसँग फिट गर्दछन्, त्यहाँ मास्कको छेउछाउमा वायुवाण कणहरूको लीक हुने कम अवसरहरू छन्।

N95 हरूले साना वायुजनित कणहरू पनि फिल्टर गर्न सक्दछन्।

एक प्रभावी N95 को कुञ्जी यो निश्चित गर्न हो कि यो तपाईंको अनुहार सहि फिट हुन्छ। सीधा बिरामी हेरचाह प्रदान गर्ने हेल्थकेयर चिकित्सकहरु एक योग्य पेशेवर द्वारा आफ्नो N95 उनीहरु सूट मा फिट छ भन्ने निश्चित गर्न वार्षिक फिट परीक्षण गरीन्छ।

राम्रोसँग अted्कित N95 रेफिस्रेटर सामान्यतया एक शल्य मास्क भन्दा राम्रो हावामा प्याथोजेन फिल्टर गर्दछ। सावधानीपूर्वक परीक्षण गरीएको छ र N95 पदनाम बोक्न प्रमाणित गरिएको छ सानो (०. mic माइक्रोन) परीक्षण कण को ​​ब्लक गर्न सक्छन्। तर तिनीहरूको पनि सीमितता छ।

यद्यपि यो सिफारिश गर्दैन कि सामान्य जनताले N95 श्वासप्रश्वासकको प्रयोग गरी आफूलाई COVID-19 जस्ता श्वासप्रश्वासबाट जोगाउँछन्। यदि एक स्नुग फिट बिना लगाएको छ भने, तिनीहरूले साना वायुजनित कणहरू फिल्टर गर्न सक्दैनन् जसले रोगको कारण गर्दछन्।

एफडीएका अनुसार संक्रमणलाई रोकथाम गर्न उत्तम उपाय भनेको भाइरसको पर्दाफास हुनबाट बच्नु हो। यसले सामाजिक दूरी र लगातार हात धुने अभ्यासको सिफारिस गर्दछ।

क्लिनिकल सेटिंग्समा तीव्र श्वसन संक्रमणको प्रसारण रोक्नको लागि स्वास्थ्यकर्मीहरूले प्रयोग गर्दा एन resp resp रेसिरेटर्स र शल्य चिकित्सा मास्कहरूबीच ए-मेटा-विश्लेषणको परिणामले खास फरक पाएन।

भर्खरको २०१ rand यादृच्छिक क्लिनिकल परीक्षण जर्नल जामामा प्रकाशितले यी खोजहरूलाई समर्थन गर्‍यो।

संक्रमण सीमित गर्न के उत्तम काम गर्छ?

यदि तपाईंसँग श्वासप्रश्वासको रोग छ भने, ट्रान्समिशन कम गर्न उत्तम तरिका भनेको अन्य व्यक्तिहरूलाई टाढा राख्नु हो। समान लागू हुन्छ यदि तपाईं भाइरसको करारलाई बेवास्ता गर्न चाहनुहुन्छ भने।

तपाईंको भाइरस सार्ने जोखिमलाई कम गर्न, वा यससँग सम्पर्कमा आउनको लागि निम्न सिफारिस गर्दछ:

• राम्रो हात स्वच्छता अभ्यास गर्नुहोस् एक पटकमा कम्तिमा २० सेकेन्डको लागि साबुन र पानीले बारम्बार आफ्ना हातहरू धोएर।
• ह्ययान्ड स्यानिटाइजर प्रयोग गर्नुहोस् यसले कमसेकम समावेश गर्दछ यदि तपाईंसँग साबुन र पानीको पहुँच छैन भने।
• आफ्नो अनुहार छुने बेवास्ता गर्नुहोस्, मुख, र आँखा।
• एक सुरक्षित दूरी राख्नुहोस् अरूबाट कम्तिमा feet फिट सिफारिश गर्दछ।
• सार्वजनिक स्थानहरू वेवास्ता गर्नुहोस् जब सम्म तपाईं पूर्ण रूपमा स्वस्थ हुनुहुन्न।
• घरमै बस र आराम

तल रेखा

सर्जिकल मास्कले ठूला वायुजनित कणहरू बिरूद्ध सुरक्षा गर्न सक्दछ, जबकि N resp ira रेसिएरेटर्स साना कणहरू बिरूद्ध अझ राम्रो सुरक्षा प्रदान गर्दछ।

यी अनुहार मास्कहरू सही तरिकाले राख्नु वा छोड्नाले तपाईं र तपाईंको वरिपरिको स्वास्थ्यलाई रोगजनक सार्न वा संकुचनबाट बचाउन सक्दछ।

जे होस् अनुहार मास्कले रोग सार्न सक्ने जीवाणुहरूको प्रसार लाई कम गर्न मद्दत पुर्‍याउन सक्छ, प्रमाणले सुझाव दिन्छ कि अनुहार मास्कको प्रयोगले तपाईलाई वा अरूलाई केही खास रोगजनकको जोखिमबाट जोगाउन सक्दैन।

स्पेनिशमा यो लेख पढ्नुहोस्