कसरी महिला विश्व सर्फ लीग च्याम्पियन क्यारिसा मूरले शारीरिक शर्मिङ पछि उनको आत्मविश्वास पुनर्निर्माण गर्यो

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

२०११ मा, प्रो सर्फर कारिसा मूर महिला विश्व सर्फि champion च्याम्पियनशिप जित्ने सबैभन्दा कान्छी महिला थिइन्। यो गत सप्ताहन्त, चार वर्ष पछि, उनले कमाए तेस्रो विश्व सर्फ लिगको विश्व उपाधि-२३ वर्षको उमेरमा। तर पहिलो पटक नौ वर्षको उमेरमा आफ्नो गृह राज्य हवाईमा प्रतिस्पर्धा गर्न सुरु गर्ने मूरले अभूतपूर्व कीर्तिमान तोड्ने क्यारियर पाएका छन्, यो सधैं सजिलो भने थिएन। यस बर्षको सुरुमा, उनले बोलीन् कि कसरी २०११ को जीत पछि उनको आत्मविश्वास संग शरीर-शमर्स गडबड भयो। हामीले मूरसँग उनको ठूलो जितको बारेमा कुराकानी गर्‍यौं, उनको आत्मविश्वास पुनर्निर्माण गर्‍यौं, उनी "केटा जस्तै सर्फ गर्छिन्" र थप कुराहरू।

आकार: बधाई छ! यो तपाइँको तेस्रो विश्व उपाधि जित्दा कस्तो लाग्छ, विशेष गरी यस्तो जवान उमेर मा?

Carissa मूर (CM): यो बिल्कुल अचम्मको लाग्छ, खास गरी जब हामी फाइनल दिन मा अविश्वसनीय तरंगहरु थिए। म मेरो सिजन को लागी एक राम्रो फिनिश को लागी सोध्न सक्दिन। मैले धेरै रमाईलो गरेको छु। (तपाइँ सर्फिंग यात्रा बुक गर्नु भन्दा पहिले, हाम्रो पहिलो टाइमर को लागी 14 सर्फिंग युक्तिहरु पढ्नुहोस् (GIFs संग!))

आकार: यस वर्षको सुरुमा, तपाईंले शरीर शर्मिङसँग व्यवहार गर्ने बारे कुरा गर्नुभयो, र यसले तपाईंलाई कसरी साँच्चै नकारात्मक ठाउँमा तान्यो। त्यसबाट कसरी फर्कन सक्नुभयो ?

CM: यो पक्कै पनि एक प्रक्रिया भएको छ। मँ यो संग सही छैन-म लगातार फरक चीजहरु को माध्यम बाट काम गरीरहेको छु र अन्य मानिसहरु मेरो बारे मा के सोच्दछन्। तर मेरो लागि, यो महसुस थियो कि म सबैलाई खुसी बनाउन सक्दिन। मलाई माया गर्ने मानिसहरु म भित्र र बाहिर को को लागी मेरो कदर गर्दछ ... र त्यो के मायने छ। (थप पढ्नुहोस् Refreshingly ईमानदार सेलिब्रिटी शरीर छवि बयान।)

आकार: कसरी ती टिप्पणीहरु तपाइँको प्रदर्शन लाई प्रभावित गरे?

सीएम: यो सुन्नु पक्कै पनि गाह्रो थियो कि मानिसहरूले मेरो प्रदर्शनको सट्टा मेरो लुक्सलाई न्याय गरिरहेका थिए, वा उनीहरूले म जहाँ थिएँ त्यहाँ हुन योग्य छु भनेर सोचेनन्। म साँच्चै कडा प्रशिक्षण थियो, जिम मा एक हप्ता मा धेरै पटक सर्फिंग को अतिरिक्त। मैले आत्म शंका र [कम] आत्मविश्वास संग धेरै संघर्ष गरें। यो एउटा महत्त्वपूर्ण मुद्दा हो। मँ चाहन्छु कि अन्य महिलाहरु जान्दछन् कि सबैजना यो मार्फत जान्छन्, सबैलाई यी चुनौतीहरु छन्। यदि तपाईं आफैंसँग केही शान्ति पाउन सक्नुहुन्छ, तपाईं को हुनुहुन्छ अँगालो गर्नुहोस्, र एथलेटिक र स्वस्थ र खुसी हुनुहोस्, तपाईले आफ्नो लागि चाहनुहुने सबै कुरा हो।

आकार: यो एक जवान महिला एक खेल हो कि ऐतिहासिक रूप मा पुरुष प्रधान छ मा जीत हुन को लागी के हो?

सीएम: म अहिले सर्फि in मा एक महिला हुनुमा गर्व छ। यात्रा मा महिलाहरु को सबै नयाँ स्तर मा सर्फि and छन् र एक अर्का धक्का, साँच्चै कडा मेहनत। हामी महिला सर्फर को रूप मा मात्र एथलीटहरु को रूप मा सराहना गरीरहेका छैनौं। मैले मेरो मनपर्ने पुरुष सर्फरहरु बाट केहि पाठहरु को एक दिन कती रोमाञ्चक थियो मा टिप्पणी गरीयो-यो त्यो सम्मान कमाउन को लागी महान थियो।

आकार: तपाइँ के सोच्नुहुन्छ जब मानिसहरु भन्छन् कि तपाइँ एक केटा जस्तै सर्फ?

CM: म पक्कै यो एक प्रशंसाको रूपमा लिन्छु। महिलाहरूले पुरुषहरूको सर्फिङ र महिलाहरूको सर्फिङ बीचको खाडल बन्द गर्दैछन्, तर यो चुनौतीपूर्ण छ-तिनीहरू फरक तरिकाले बनाइएका छन् र लामो समयसम्म छाललाई समातेर थप पानी धकेल्न सक्छन्। महिलाहरूले सर्फिङमा ल्याउने सौन्दर्य र अनुग्रहको लागि उनीहरूको आफ्नै प्रकाशमा प्रशंसा गर्न आवश्यक छ। हामी के गर्दैछौं पुरुषहरु के गर्दैछन्, तर फरक तरीकाले।

आकार: हामीलाई तपाइँको फिटनेस दिनचर्या को बारे मा थोरै भन्नुहोस्। सर्फि Besides बाहेक, अरु के तपाइँ आकार मा रहन के गर्नुहुन्छ?

सीएम: मेरो लागी, त्यहाँ वास्तविक सर्फिंग भन्दा सर्फिंग को लागी कुनै राम्रो प्रशिक्षण छ। तर म एक हप्ता मा तीन दिन बिताउँछु एक स्थानीय पार्क मा मेरो प्रशिक्षक संग काम गरीरहेको छ। तपाइँ बलियो तर लचीलो, र छिटो तर शक्तिशाली हुनु पर्छ। मँ साँच्चै बक्सिंग को आनन्द लिन्छु-यो एक महान कसरत हो र तपाइँको सजगता छिटो राख्छ। हामी मेडिसिन बल रोटेशन टस र द्रुत अन्तराल प्रशिक्षण गर्छौं। यो साँच्चै रमाईलो छ; मेरो प्रशिक्षकले मलाई व्यस्त राख्न विभिन्न दिनचर्याहरू लिएर आउँछन्। मलाई जिम भन्दा बाहिर काम गर्न मन पर्छ। तपाइँ आकार मा रहन र स्वस्थ रहन को लागी धेरै जरूरी छैन-यो आधारभूत राख्न र सरल रहन राम्रो छ। हप्तामा दुई पटक म योगा क्लासमा पनि जान्छु । (दुबला मांसपेशी मूर्ति बनाउन हाम्रो सर्फ-प्रेरित अभ्यासहरू हेर्नुहोस्।)

आकार: दिनको अन्त्यमा, विश्व च्याम्पियन भएको आफ्नो अनुभवबाट तपाईंले सिकेको सबैभन्दा ठूलो कुरा के हो?

सीएम: सबैभन्दा ठूलो कुरा म मेरो यात्रा बाट लिन सक्छु कि यो सबै जीत को बारे मा छैन। हो, यही कारणले म प्रतिस्पर्धा गर्छु, तर यदि तपाइँ त्यो एक पल मा ध्यान केन्द्रित गर्नुहुन्छ, समय को एक धेरै अरु सबै कम हुनेछ र तपाइँ खुसी हुनुहुन्न। यो सम्पूर्ण यात्रालाई अँगाल्ने र आफूले मन पराउने मानिसहरूबाट घेरिएको जस्तो साधारण चीजहरूमा खुशी खोज्ने बारे हो। जब म प्रतिस्पर्धा गर्न यात्रा गर्छु, म जान्छु र म भएको ठाउँहरू देख्छु, र तस्विरहरू खिच्छु, र मानिसहरूलाई मसँग ल्याउँछु। जित्नुहोस् वा हार्नुहोस्, ती ती सम्झनाहरु हुन् जो मसँग जाँदैछु। धन्यवाद र प्रशंसा गर्न जित्नु भन्दा धेरै धेरै छ।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्