हाइपोथायरायडिजम र सम्बन्धहरू: तपाईले के जान्नु आवश्यक छ

सन्तुष्ट

• १. जानकारी साझा गर्नुहोस्।
• २. मद्दतको लागि सोध्नुहोस्।
• सँगै केहि सक्रिय गर्नुहोस्।
• In. घनिष्ट हुन अन्य तरिकाहरू खोज्नुहोस्।
• Patient. धैर्य गर्नुहोस्।

थकान र उदासीनतादेखि लिएर पीडा र पफ्नेससम्मका लक्षणहरूको साथ, हाइपोथायरायडिज्म प्रबन्ध गर्न सजिलो अवस्था होईन। अझै, हाइपोथायरायडिज्म सम्बन्धमा अजीब तेस्रो व्हील हुनु आवश्यक छैन।

चाहे तपाईं विवाहित हुनुहुन्छ, दीर्घकालीन सम्बन्धमा, वा डेटि scene दृश्य नेभिगेट गर्दै, यहाँ रोगका साथ जीवित व्यक्तिहरूबाट पाँच सुझावहरू छन्।

१. जानकारी साझा गर्नुहोस्।

हाइपोथायरायडिजम वर्णन गर्न गाह्रो अवस्था हो। जबकि तपाईले आफूलाई राम्रोसँग व्याख्या गरिरहनु भएको जस्तो लाग्न सक्छ, त्यस्तो समय आउँदछ जब तपाईंको साथीले उनीहरूको टाउको हल्लाए वा सहानुभूति प्रदान गर्दछ। निस्सन्देह, यो निराश हुन सक्छ र गहन, तनावपूर्ण कुराकानी निम्त्याउन सक्छ। यो एक्लोमा जानुको सट्टा, आफ्नो पार्टनरसँग साझेदारी गर्नुहोस्।

तिनीहरूलाई महान लेखहरू, ब्लगहरू, वा सर्तको बारेमा वेबसाइटहरूमा ईमेल गर्नुहोस्। साथै, तिनीहरूसँग साझेदारी गरेर जोसँग यो रोग लागेको छ भन्न को लागी एक राम्रो दृष्टिकोण दिन सक्छ। उनीहरूलाई केहि हाइपोथायरायडिजम समुदाय पृष्ठहरू पत्ता लगाउन भन्नुहोस्। तिनीहरूसँग कुनै पनि महान पुस्तकहरू वा प्याम्प्लेटहरू साझेदारी गर्नुहोस् जुन तपाईंले रोगको बारेमा पढ्नुभयो। उनीहरूलाई डाक्टरको भ्रमणमा आउन सोध्नुहोस्। हाइपोथायरायडिज्मको बारेमा जति तिनीहरूलाई थाँहा छ, तिनीहरूले अधिक मद्दत गर्न सक्छन्।

२. मद्दतको लागि सोध्नुहोस्।

हाइपोथायरायडिजमले तपाईलाई कस्तो लाग्छ यसले मात्र असर गर्छ, तर तपाई कसरी कार्य गर्नुहुन्छ। काममा जानु, भाँडा माझ्ने, किराना पसलमा जान, वा स्कूलबाट बच्चाहरूलाई उठाउने कार्य पहिले तुलनात्मक रूपमा सजिलो भएको हुन सक्छ, तर अब ती कार्यहरू अपूरणीय कार्यहरू जस्तै लाग्न सक्छ।

यदि यो मामला हो भने, साथीलाई सहयोगको लागि सोध्नुहोस्। तपाइँको तालिका खाली गर्नाले तपाइँलाई आराम गर्न चाहिने समय दिनेछ, वा - थोरै पनि - केही अनावश्यक तनावबाट राहत पाउनुहुनेछ।

सँगै केहि सक्रिय गर्नुहोस्।

एक Underactive थाइरोइडको साथ हृदय समस्याहरु को विकास को संभावना को वृद्धि गर्दछ। नियमित व्यायामले यी जोखिमहरूलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ, तर योजनामा ​​टाँसिनु गाह्रो हुन सक्छ, विशेष गरी यदि तपाईं थकित महसुस गर्दै हुनुहुन्छ। तपाइँलाई ट्र्याकमा रहन मद्दतको लागि तपाइँको साथीलाई दर्ता गर्ने अवसरको रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्।

यसको मतलब यो होइन कि तपाईंले सँगै म्याराथनको लागि साइन अप गर्नुपर्नेछ! डिनर पछि टहल्न जाँदै, सामुदायिक पोखरीमा केहि ल्यापहरू पौडी खेल्नु, वा टेनिसको केहि खेलहरू खेल्नु सबै राम्रो विकल्प हो। यी गतिविधिहरूले तपाईंलाई उत्साहित महसुस गर्न छोड्छ, र तपाईं र तपाईंको पार्टनरको बीचमा केहि अर्थपूर्ण कुराकानीहरू पनि सुविधा पुर्‍याउँछ।

In. घनिष्ट हुन अन्य तरिकाहरू खोज्नुहोस्।

तपाईले सोच्न सक्नुहुन्न कि अज्ञात थाइरोइडले तपाईंको पार्टनरसँगको यौन सम्बन्धमा असर गर्छ, तर यो हुन सक्छ। थकान र थकान कम सेक्स ड्राइभ र एक कम कामेच्छा हुन सक्छ।

तर स्वचालित रूपमा यो विश्वास नगर्नुहोस् कि तपाईको आत्मीयताको खोजी तस्विर बाहिर छ। यो केवल तपाइँ र तपाइँको पार्टनरको लागि अन्य अवसरहरू घनिष्ठ हुनको लागि अवसर हो। तपाईंको मनपर्ने चलचित्र हेर्दा सँगै मिलेर बस्नुहोस्, किनमेल गर्दा हात समात्नुहोस् वा सुगन्धित तेल र क्रिमको साथ एक अर्कालाई रमाइलो मालिश दिनुहोस्। समयको साथ, र उचित उपचारको साथ, तपाईं आफ्नो ड्राइभ र कामेच्छाको स्तर सामान्यमा फिर्ता देख्नुहुनेछ।

Patient. धैर्य गर्नुहोस्।

थाईरोइड समस्या नभएकाहरूका लागि पनि कहिलेकाहीं धैर्यवान हुनु गाह्रो र गाह्रो हुन सक्छ। तर धैर्य कुञ्जी हो, र यो तपाईंले हाइपोथायरायडिजमसँग डेटि approach गर्ने प्रयास गर्नुपर्दछ।

तपाईंको शरीर, दिमाग, र आत्मा बाहिर जाने र सबै समय सामजिक को लागी माथि हुन सक्दैन। आफुलाई धेरै टाढा राख्नुको सट्टा तपाईको आवश्यकताहरुलाई संचार गर्नुहोस्। यदि तपाईं पहिले नै मितिमा जान सहमत हुनुभयो र तपाईं यसका लागि तयार हुनुहुन्न भने, के सट्टा पुन: तालिका गर्न सक्नुहुन्छ कि भनेर सोध्नुहोस्।

मद्दतको लागि आफ्ना साथीहरूलाई सोध्नुहोस्। उनीहरूले कसैलाई चिन्न सक्छन् जो तपाईंको लागि सही छ वा अरूसँग भेट्न सुझावहरू हुन सक्छ। र याद गर्नुहोस्, एक पार्टनर भेट्टाउन समय लिन्छ। सबैका लागि।