यो प्रतिरक्षा-बूस्टिंग Smoothie कटोरा जाडो जाडो बन्द वार्ड हुनेछ

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

पतन तिनीहरू सबैको सबैभन्दा राम्रो मौसम हो। सोच्नुहोस्: तातो lattes, आगो पातहरु, तेज हावाहरु, र आरामदायक स्वेटर। (दौडनु वास्तवमा फेरि सहने योग्य हुन्छ भनेर उल्लेख नगर्नुहोस्।) तर एउटा अचम्मको कुरा जुन अक्सर चिसो तापक्रमको साथ आउँछ? सामान्य (र कष्टप्रद) चिसो।

तर तपाइँ एक सानो टाउको चिसो तपाइँ ताजा गिराएको पातहरु मा frolicking र स्पाइक्ड एप्पल साइड ककटेल (वा यी पेय को कुनै पनी व्यावहारिक पतन को लागी बनाईएको थियो) बाट पछाडि समात्न दिनुहुन्न। टिप-शीर्ष आकार मा तपाइँको प्रतिरक्षा प्रणाली राख्नुहोस् र तपाइँ मुस्कुराउनुहुनेछ-सूंघ्ने छैन-सबै शरद तु। सुन्तला मा इमर्जेन-सी वा OD चुग भन्दा, शक्ति र सनशाइन को रेबेका Pytell द्वारा बनाईएको यो स्वादिष्ट प्रतिरक्षा-बूस्टिंग Smoothie कटोरा हान्नुहोस् र वास्तवमा ती सबै चिसो लडाइँ लाभ को स्वाद को आनन्द लिनुहोस्।

तपाईका लागि उपयोगी यी सामग्रीहरूसँग खराब भाइरस र संक्रमणहरूबाट बचाउनुहोस्: चिया सीड, स्याउ साइडर सिरका, बेसार, अदुवा, र प्रशस्त मात्रामा जम्मा भएका फलफूल र तरकारीहरू। (तपाइँ प्रतिरक्षा-बूस्टिंग गुणहरु संग पनी धेरै खाना पनी जोड्न को लागी सोच्न सक्नुहुन्छ।) एप्पल साइडर सिरका जीवाणुरोधी गुण छ (र यी सबै अन्य लाभहरु), जबकि अदरक र हल्दी दुबै विरोधी भडकाऊ प्रभाव देखाईएको छ। नरिवल र सुनौलो जामुनको साथ शीर्ष र तपाईंले प्रतिरक्षा-बढाउने स्मूदी बाउल चक-सुपरफूडहरू र धेरै स्वादहरूले भरिनुभएको छ। (BTW, यदि तपाइँ यसको सट्टामा एक हल्दी सुनको दूध लेटे मा sipping को बारे मा सोच रहे हो, तपाइँ यो पहिले पढ्न को लागी आवश्यक छ।)

यो कचौरा मा पतन स्वाद मनपर्छ? अर्को पटक, यो शरद ऋतु अकाई स्मूदी बाउल, एप्पल पाई स्मूदी कचौरा, वा गाजर केक स्मूदी कचौरा प्रयास गर्नुहोस्, जुन सबै समान रूपमा स्वादिष्ट र पौष्टिक छन्। र यदि तपाइँ सोचिरहनु भएको थियो भने, तपाइँ यसलाई नियमित स्मूदीको रूपमा पूर्ण रूपमा चुस्न सक्नुहुन्छ।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्