यो Instagrammer भर्खर एक प्रमुख Fitspo झूठ उजागर

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

तौल घटाउन प्रेरित गर्ने सबैभन्दा नराम्रो 'फिटस्पीरेशन' मन्त्रहरु मध्ये एक हो "स्किनी जस्तो राम्रो स्वाद केहि छैन।" यो "ओठ मा एक पल, कूल्हों मा एक जीवनकाल" को 2017 संस्करण जस्तै छ। अन्तर्निहित (वा, वास्तव मा, धेरै स्पष्ट) सन्देश 'आफैं भोकै हुनुहुन्छ र तपाइँ खुसी हुनुहुनेछ।' जो कोहि सोच्छन् कि यो मामला हो, समग्र पोषण विशेषज्ञ र व्यक्तिगत प्रशिक्षक सोफी ग्रे एक साधारण सन्देश साझा: पिज्जा र कुकीहरु, वास्तव मा, राम्रो स्वाद।

यो सब तब शुरू भयो जब सोफीले एक फिट्सपो खाता मा पुन: पोस्ट गरिएको एक इन्स्टाग्राम फोटो देखीन्, क्याप्शनको साथ "फिट हुनुको जस्तो राम्रो स्वाद छैन।" त्यसैले, उनले तस्बिरमा टिप्पणी गर्दै भनिन्, "वास्तवमा, अनुभवबाट र म यो तस्बिरमा भएको व्यक्ति हुँ भनेर देखेर.. मलाई थाहा छ कि पिज्जा र कुकीज अझ राम्रो स्वाद छ।" उनले आफ्नो अकाउन्टमा कमेन्टको स्क्रिनसट सेयर गरेकी छिन्, आफ्नो क्याप्शनमा बताएकी छिन् कि उनी अब फिटस्पो तस्बिरहरू पोस्ट गर्दैनन् किनभने उनी यो सन्देश पठाउन चाहँदैनन् कि अधिक फिट हुनुले खुशी हुन्छ। (सम्बन्धित: किन "फिट्सस्पिरेसन" इन्स्टाग्राम पोस्टहरू सधैं प्रेरणादायी हुँदैनन्)

"पिज्जा र कुकिज स्वादिलो ​​बनिरहेकी छिन्। र म महिलाहरु लाई खुसी हुन को लागी उनीहरु बाहेक अरु केहि हुनु पर्ने बताईरहेकी छु," उनले लेखे।

यो फिटस्टाग्राम क्लिच को बेतुकापन हाइलाइट गरेर, सोफी एक महत्वपूर्ण बिन्दु मा हिट। तपाईको भलाइ तपाईको मांसपेशिहरु को परिभाषा मा मात्र निर्भर छैन। किनभने उनी यति संक्षिप्त रूपमा भन्छिन्, सिक्स-प्याक वा तिघ्राको अन्तरले तपाईंलाई स्वास्थ्य वा खुशी ल्याउन सक्दैन।

"एक स्वस्थ जीवनशैली सन्तुलन र आफैलाई माया गर्ने बारे हो। केहि दिनहरु काली चिप्स, योग कक्षा र नींबू पानी को मतलब छ," उनी आफ्नो ब्लग मा लेख्छन्। "र अन्य दिनहरु जसको मतलब चिप्स र कुकीहरु खानु, खुसी को समय मा एक अतिरिक्त मार्गारीटा को आदेश, कसरत को केहि दिन (वा हप्ताहरु) छोडेर र नेटफ्लिक्स मा हरेक रोम-कॉम हेर्दै बिन्ज।"

अर्को शब्दमा, सन्तुलन खोज्नु भनेको तपाईको समग्र स्वास्थ्यको लागि तपाईले गर्न सक्ने उत्तम चीज हो र खुशी-तेसैले कुनै फिटस्टाग्राम पोस्ट तपाइँलाई अन्यथा विश्वास गर्न नदिनुहोस्।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्