बच्चाहरूको लागि आइरन सप्लीमेन्टहरूको Safe सुरक्षित प्रकारहरू

सन्तुष्ट

• के मेरो बच्चालाई फलामको पूरक चाहिन्छ?
• आइरन सप्लीमेन्टहरूको बारेमा तपाइँको डाक्टरलाई सोध्नुहोस्
• मेरो बच्चालाई कति लोहा चाहिन्छ?
• बच्चाहरूको लागि आइरन सप्लीमेन्टहरूको Safe सुरक्षित प्रकारहरू
• १. तरल ड्रप
• २ सिरपहरू
• Che. चेवेबलहरू
• G. गिमीहरू
• Powder. पाउडर
• फलामका पूरकहरूको साइड इफेक्टहरू के के हुन्?
• मैले कस्ता सावधानीहरू अपनाउनु पर्छ?
• टेकवे
• Q:
• A:
• Q:
• A:

हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।

हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।

रातो रक्त कोशिका (आरबीसी) मा फलामले युक्त प्रोटीन हेमोग्लोबिन बनाउन शरीरलाई फलामको चाहिन्छ। हीमोग्लोबिनले तपाईंको रगतलाई अक्सिजन बोक्न मद्दत गर्दछ र तपाईंको सबै अरू कोषहरूमा डेलिभर गर्दछ। हीमोग्लोबिन बिना, शरीर स्वस्थ आरबीसी उत्पादन गर्न रोक्छ। पर्याप्त फलामको बिना, तपाइँको बच्चाको मांसपेशी, ऊतक, र कक्षहरू अक्सिजन प्राप्त गर्न सक्दैन।

स्तनपान गराइएका बच्चाहरूको आफ्नै फलामको स्टोर हुन्छ र सामान्यतया पहिलो months महिनाको लागि उनीहरूको आमाको दुधबाट पर्याप्त फलाम हुन्छ, जबकि बोतलमा खुवाएको शिशुहरूले सामान्यतया फलामको सुदृढ सूत्र प्राप्त गर्दछन्। तर जब तपाइँको ठूलो शिशु अधिक ठोस खाना खान को लागी स्विच, तिनीहरूले पर्याप्त फलामले भरिएको खाना खाइरहेको छैन हुन सक्छ। यसले उनीहरूलाई फलामको कमी एनीमियाको लागि जोखिममा पार्छ।

फलामको अभावले तपाईंको बच्चाको विकासमा बाधा पुर्‍याउन सक्छ। यो कारण हुन सक्छ:

• सिकाई र व्यवहार मुद्दाहरू
• सामाजिक वापसी
• ढिलाइ मोटर कौशल
• मांसपेशी कमजोरी

आइरन प्रतिरोधात्मक प्रणालीको लागि पनि महत्त्वपूर्ण छ, त्यसैले पर्याप्त फलामको नहुनाले अधिक संक्रमण, अधिक चिसो, र फ्लुको अधिक बाउ हुन सक्छ।

के मेरो बच्चालाई फलामको पूरक चाहिन्छ?

बच्चाहरू सन्तुलित, स्वस्थ आहारबाट उनीहरूको आइरन र अन्य भिटामिनहरू लिनु पर्छ। तिनीहरूलाई सम्भवतः पूरकको आवश्यक्ता पर्दैन यदि तिनीहरूले पर्याप्त आइरनयुक्त भोजनहरू खाए भने। फलामको उच्च खानाको उदाहरणमा:

• रातो मासु, गाईको मासु, अंग मांस, र कलेजो सहित
• टर्की, सुंगुर र कुखुरा
• माछा
• दलिया सहित फोर्टिफाइड अनाज
• कालो, ब्रोकोली, र पालक जस्तै गाढा हरियो पातदार तरकारीहरु
• सिमी
• prunes

केही बच्चाहरू फलामको कमीको उच्च जोखिममा छन् र पूरक लिन आवश्यक पर्दछ। निम्न परिस्थितिले तपाईंको बच्चालाई फलामको अभावको लागि बढी जोखिममा पार्न सक्छ:

• पिकर ईटरहरू जसले नियमित, राम्रो-सन्तुलित भोजन खाँदैनन्
• बच्चाहरू प्राय: शाकाहारी वा शाकाहारी आहार खाइरहेका छन्
• मेडिकल सर्तहरू जसले पोषक तत्वहरूको शोषण रोक्दछ, आंत्र रोग र पुराना संक्रमण सहित
• कम जन्म वजन र समयपूर्व शिशुहरू
• फलामको अभाव भएका आमाहरूमा जन्मेका बच्चाहरू
• बच्चाहरु जसले धेरै गाईको दुध पिउँछन्
• नेतृत्व गर्न जोखिम
• युवा खेलाडीहरू जो अक्सर व्यायाम गर्छन्
• ठूला बच्चाहरू र युवा किशोर किशोरावस्था यौवनको समयमा द्रुत बृद्धि हुँदैछ
• मासिक धर्मको समयमा रगत गुमाउने किशोरी किशोरीहरू

आइरन सप्लीमेन्टहरूको बारेमा तपाइँको डाक्टरलाई सोध्नुहोस्

तपाईंको डाक्टरसँग कुरा नगरी तपाईंको बच्चालाई फलामको पूरक नदिनुहोस्। रक्ताल्पता जाँच गर्नु तपाईंको बच्चाको नियमित स्वास्थ्य परीक्षणको हिस्सा हुनुपर्दछ, तर तपाईंको चिन्ता छ कि भनेर डाक्टरलाई सोध्नुहोस्।

तपाईंको बाल रोग विशेषज्ञले तपाईंको बच्चाको शारीरिक परीक्षण गर्नेछन् र सोध्छन् कि यदि उनीहरूले फलामको कमीको कुनै संकेत देखाइरहेका छन्, सहित:

• व्यवहार समस्याहरु
• भोक कम गर्नु
• कमजोरी
• पसिना बढायो
• अनौंठो लालसा (pica) जस्तै गन्दा खाने
• अपेक्षित दरमा बढ्न असफल

तपाईंको चिकित्सकले तपाईंको बच्चाको रातो रक्त कोशिकाहरू जाँच्न रगतको सानो नमूना पनि लिन सक्छ। यदि तपाईंको डाक्टरले सोच्दछन् कि तपाईंको बच्चामा फलामको अभाव छ भने, तिनीहरूले पूरक लेख्न सक्छन्।

मेरो बच्चालाई कति लोहा चाहिन्छ?

आइरन द्रुत रूपमा बढ्ने बच्चाको लागि एक महत्त्वपूर्ण पोषक हो। फलामको लागि सिफारिश दैनिक आवश्यकताहरू उमेर अनुसार फरक हुन्छन्:

• उमेर १ देखि years बर्ष: प्रति दिन mill मिलीग्राम
• ages देखि years बर्ष उमेर: प्रति दिन १० मिलीग्राम

धेरै धेरै फलाम विषाक्त हुन सक्छ। १ 14 बर्ष भन्दा मुनिका बच्चाहरुले दिनमा mill० मिलीग्राम भन्दा बढी लिनुहुन्न।

बच्चाहरूको लागि आइरन सप्लीमेन्टहरूको Safe सुरक्षित प्रकारहरू

वयस्कहरूको लागि फलामका पूरकहरूले तपाईंको बच्चालाई सुरक्षित रूपमा दिनको लागि अत्यन्त धेरै आइरन समावेश गर्दछ (एक ट्याब्लेटमा १०० मिलिग्रामसम्म)।

ट्याब्लेट वा तरल फार्मुलेशनमा उपलब्ध पूरकहरू छन् जुन विशेष रूपमा साना बच्चाहरूको लागि बनाईएको हो। तपाईंको डाक्टरको सुपरिवेक्षणमा, निम्न सुरक्षित पूरकहरू प्रयास गर्नुहोस्:

१. तरल ड्रप

तरल पूरकहरू राम्रोसँग काम गर्दछन् किनकि शरीरले सजिलैसँग तिनीहरूलाई अवशोषित गर्न सक्दछ। तपाईंको बच्चाले गोली निल्नु पर्दैन। बोतल सामान्यतया ड्रपपर ट्यूबमा मार्कसहित ड्रॉपरको साथ डोज तह दर्शाउन आउँदछ। तपाईं तरल पदार्थलाई सिधा आफ्नो बच्चाको मुखमा स्क्वायर गर्न सक्नुहुनेछ। फलामका पूरक पदार्थहरूले तपाइँको बच्चाको दाँत दाग गर्न सक्छ, त्यसैले कुनै पनि तरल फलामको पूरक दिए पछि उनीहरूको दाँत माझ्नुहोस्

तरल पूरकको रूपमा प्रयास गर्नुहोस् नोवाफेरम पेडियाट्रिक लिक्विड आइरन सप्लीमेन्ट ड्रप्स। यो चिनीमुक्त छ र रास्पबेरी र अ with्गुरको साथ स्वाभाविक रूपमा स्वाद।

२ सिरपहरू

तपाईं सुरक्षित रूपमा मापन गर्न सक्नुहुनेछ र सिरपको साथ तपाईंको बच्चालाई एक चम्मच फलामको पूरक सिरपको साथ दिन सक्नुहुन्छ। पेडियाकिड आइरन + भिटामिन बी कम्प्लेक्स, उदाहरणका लागि, केरा केन्द्रितको साथ यसको स्वाद हुन्छ कि यसले तपाईंको बच्चाको लागि राम्रो स्वाद बनाउन सक्छ। दुई चम्मचमा करीव mill मिलीग्राम फलाम हुन्छ। यद्यपि यसमा तपाईंको बच्चाले नचाहिने थुप्रै अन्य तत्त्वहरू पनि समावेश छन्, त्यसैले यो उत्तम विकल्प होईन यदि तपाईं केवल फलामको पूरक खोज्दै हुनुहुन्छ भने।

Che. चेवेबलहरू

यदि तपाईं तरलहरू र सिरपहरू नाप्ने काम गर्न चाहनुहुन्न भने, एक चेवाबल पूरक जाने तरीका हो। तिनीहरू मीठा छन् र खान सजिलो छन् र सामान्यतया एउटै ट्याब्लेटमा धेरै भिटामिनहरू समावेश गर्दछ। मक्सी हेल्थ चेवेबल किडिवाइट विशेष गरी बच्चाहरूको लागि तयार पारिन्छ र बच्चा-मैत्री बुलबुम स्वादमा आउँदछ। नोट गर्नुहोस्, यद्यपि, यी भिटामिनहरूसँग उनीहरूको अन्य सामग्रीहरूको तुलनामा फलामको तुलनात्मक रूपमा कम डोज हुन्छ। केवल याद गर्नुहोस् कि बोतललाई लक गरिएको छ र तपाइँको बच्चाहरूको पहुँचबाट टाढा राख्नुहोस्।

G. गिमीहरू

बच्चाहरूलाई फल स्वाद मनपर्दछ किनकि उनीहरूको स्वाद र क्यान्डीमा समानता छ। जहाँसम्म यो तपाईंको बच्चालाई भिटामिन गम्मी दिन पूर्ण रूपमा सुरक्षित छ, आमाबाबुले उनीहरूलाई हर समय बच्चाहरूको पहुँचबाट टाढा राख्न थप सतर्क हुनै पर्छ।

भिटामिन मित्रहरू आइरन सप्लीमेन्ट गम्मी शाकाहारी हुन् (जिलेटिन रहित) र कुनै पनि कृत्रिम स्वाद वा रंगहरू समावेश गर्दैन। तिनीहरू अण्डाहरू, दुग्ध, नट र ग्लुटनबाट पनि मुक्त छन्। यद्यपि तपाईंले थप सावधानी अपनाउनु पर्ने हुन सक्छ यी तपाईंको बच्चाहरूको पहुँचबाट टाढा राख्नको लागि, तपाईंको बच्चाहरूले तिनीहरूलाई कुनै गडबड लिनेछ र स्वादको बारेमा कहिल्यै गुनासो गर्दैनन्।

Powder. पाउडर

पाउडर फलामको पूरक तपाईको बच्चाको मनपर्ने नरम खानाहरू, जस्तै ओटमील, स्याउ, वा दही संग मिसिन सकिन्छ, त्यसैले पिक्की खानेलाई थाहा नहुन सक्छ कि उनीहरूले खाईरहेछन्।

इंद्रधनुष लाइट न्यूट्रीस्टार्ट मल्टिभिटमिन फलामका साथ कृत्रिम र ,्ग, मिठाई, ग्लुटन र सबै साधारण एलर्जेनहरू मुक्त छन्। यो प्याकेटमा आउँदछ जुन तपाईंको बच्चाको लागि सही खुराक मापन गरिएको छ। प्रत्येक प्याकेटमा mill मिलीग्राम फलाम हुन्छ।

फलामका पूरकहरूको साइड इफेक्टहरू के के हुन्?

फलामका पूरक पदार्थहरूले पेट, मलमा परिवर्तन, र कब्जाहरू निम्त्याउन सक्छ। यदि तिनीहरू खाना खानु अगाडी खाली पेटमा लिन्छन् भने तिनीहरू अझ उत्तम लिन्छन्। तर यदि उनीहरूले तपाईंको बच्चाको पेटलाई दु: ख दिन्छ भने, खाना पछि पनी लिन मद्दत गर्दछ।

अत्यधिक फलामको सेवनले गम्भीर स्वास्थ्य समस्या निम्त्याउन सक्छ त्यसैले कुनै पनि बच्चालाई पहिले डाक्टरको परामर्श बिना आइरनको पूरक आहार नदिनुहोस्। एनआईएचका अनुसार १ 198 33 र १ 199 199 १ बीचमा फलामको सप्लीमेन्टको दुर्घटनाले गर्दा संयुक्त राज्यमा बच्चाहरूमा हुने विषाक्त विषाक्तताको एक तिहाइ मृत्यु भयो।

फलामको अधिक मात्राको चिन्हमा समावेश छन्:

• गम्भीर बान्ता
• पखाला
• फिक्का वा निलो छाला र औंलाहरू
• कमजोरी

फलामको अधिक मात्रा एक चिकित्सा आपतकालिन हो। यदि तपाईको बच्चाले फलामको प्रयोग गरेको छ भन्ने लाग्छ भने तत्काल विष नियन्त्रणलाई कल गर्नुहोस्। तपाईले राष्ट्रिय विष नियन्त्रण केन्द्र (१-8००-२२१-१२२) संयुक्त राज्य मा कहिँबाट पनि कल गर्न सक्नुहुन्छ।

मैले कस्ता सावधानीहरू अपनाउनु पर्छ?

जब तपाईंको बच्चालाई पूरक दिनुहुन्छ, यी सावधानीहरूको पालना गर्नुहोस् तपाईंको बच्चा सुरक्षित छ भनेर निश्चित गर्न:

• तपाईको डाक्टरका सबै निर्देशनहरू पालना गर्नुहोस् र यदि तपाई केहि बारे निश्चित हुनुहुन्न भने तपाईको बाल रोग विशेषज्ञलाई कल दिनुहोस्।
• निश्चित गर्नुहोस् कि सबै पूरक बच्चाहरूको पहुँचबाट बाहिर छ त्यसैले उनीहरूलाई क्यान्डीको लागि गल्ती नगरून्। प्राथमिकताहरू लक कपाटमा, सब भन्दा माथि राख्नुहोस्।
• सुनिश्चित गर्नुहोस् कि पूरक बच्चा-प्रतिरोधात्मक ढक्कनको साथ कन्टेनरमा लेबल गरिएको छ।
• तपाइँको बच्चालाई दूध वा क्याफिनयुक्त पेयको साथ फलाम दिने नगर्नुहोस् किनभने यसले फलामलाई समाहित हुनबाट रोक्दछ।
• तपाईंको बच्चालाई भिटामिन सीको स्रोत दिनुहोस्, जस्तै सुन्तलाको रस वा स्ट्रबेरी, उनीहरूको फलामको साथ, किनकि भिटामिन सीले शरीरलाई फलाम लिन सक्दछ।
• तपाईंको बच्चालाई पूरै खुराक लिन तपाईंको डाक्टरले सिफारिस गर्ने समयसम्म लिन दिनुहोस्। सामान्यमा फलामको स्तर पुन: फिर्ता हुनको लागि यसले months महिना भन्दा बढी लिन सक्दछ।

टेकवे

तपाईंको बच्चाहरूको लागि थुप्रै प्रकारका पूरकहरू उपलब्ध छन्, तर यो कुरा नबिर्सनुहोस् कि तिनीहरूलाई बाँकी जीवनको लागि फलाम चाहिन्छ। सकेसम्म चाँडो फलामले भरिएको खाद्य पदार्थ शुरू गर्नुहोस्। सुदृढ बिहानको खाजा, दानाको मासु, र धेरै फलफूल र तरकारीहरू सुरू गर्नको लागि राम्रो तरिका हो।

Q:

यदि मेरो बच्चामा फलामको अभाव छ भने म कसरी भन्न सक्छु?

बेनामी बिरामी

A:

आइरनको कमी बच्चाहरूमा एनीमिया (कम रातो रक्त कोशिका वा हीमोग्लोबिन) को सामान्य कारण हो। एक चिकित्सा र आहार इतिहास र कहिलेकाँही रक्ताल्पता को लागी एक साधारण रक्त परीक्षण सामान्यतया सबै तपाइँको डाक्टर निदान गर्न को लागी केहि छ। फलाम स्तरको लागि अधिक विशिष्ट रक्त परीक्षणहरू ती केसहरूमा गर्न सकिन्छ जहाँ एनीमियाको कारण स्पष्ट छैन वा फलामको पूरकको साथ सुधारिएको छैन। फलामको अभावको शारीरिक र व्यवहारिक स usually्केतहरू सामान्यतया मात्र स्पष्ट हुन्छ यदि एनीमिया गम्भीर र / वा लामो अवस्थित छ।

करेन गिल, एमडी, FAAPAnswers ले हाम्रो चिकित्सा विशेषज्ञहरुको राय प्रतिनिधित्व गर्दछ। सबै सामग्री कडाइका साथ जानकारीमूलक हुन् र चिकित्सा सल्लाह मानेनौं।

Q:

के पूरकहरू वा फलामले भरिएको खाद्य पदार्थहरू बाटोमा छन्?

बेनामी बिरामी

A:

आइरनयुक्त फूडहरू धेरै स्वस्थ बच्चाहरूको लागि फलामको अभाव रोक्नको लागि उत्तम तरिका हो। यदि तपाईंको बच्चा फलामको अभावले गर्दा एनीमिया देखा परेको छ भने तपाईंको बच्चाको डाक्टरले तोक्ने फलामको पूरक आहार आवश्यक हुन्छ।

करेन गिल, एमडी, एफएएपी उत्तरहरू हाम्रो चिकित्सा विशेषज्ञहरूको राय प्रतिनिधित्व गर्दछ। सबै सामग्री कडाइका साथ जानकारीमूलक हुन् र चिकित्सा सल्लाह मानेनौं।