के यो खराब छ कि म सबै समय पिसाब गर्न आवश्यक छ?

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

तपाईलाई थाहा छ कि एक व्यक्ति जसले तपाईलाई कुनै पनि कार यात्राको बेलामा तान्न बिन्ती गर्छ? बाहिर जान्छ, उनीहरु झुटो नहुन सक्छन् जब उनीहरु आफ्नो सानो मूत्राशय लाई दोष दिन्छन्। "केही महिलाहरूको मूत्राशयको क्षमता सानो हुन्छ र यसैले बारम्बार खाली गर्न आवश्यक छ," वेस्टचेस्टर काउन्टी, NY मा माउन्ट किस्को मेडिकल ग्रुपकी एक ओब-गाइन एलिसा ड्वेक, एमडी भन्छिन्। (अनुवाद: उनीहरुलाई धेरै पेशाब गर्न आवश्यक छ।)

यो पनी सम्भव छ कि तपाइँ आफैंलाई पेशाब नगरी यो गडबडीमा पाउनुभयो पर्याप्त पहिलो स्थानमा। "तपाईले आफ्नो मूत्राशयलाई हरेक दुई घण्टामा पिसाब गर्न तालिम दिनुपर्छ," पिट्सबर्गमा बस्ने ओब-गाइन उर्फ ​​डा. ड्रेओन बर्च, डीओ भन्छन्। म सही जान्दछु? "तर यदि तपाईंले गर्नुभएन भने, समयको साथमा तपाईंले आफ्नो मूत्राशय बाहिर फैलाउन सक्नुहुन्छ र तपाईंले लगातार पिसाब गर्नु पर्ने जस्तो महसुस गर्ने समस्याहरू छन्।"

त्यसोभए तपाइँ के गर्न सक्नुहुन्छ? पहिले, क्याफिन, कृत्रिम मिठाई, कार्बोनेटेड पेय, मसालेदार खाना, र अम्लीय खानाहरू काट्नुहोस्, डा. बर्च भन्छन्। यी सबै चीजहरु छन् कि तपाइँको मूत्राशय को जलन र तपाइँ अधिक पेशाब गर्न को लागी कारण हुन सक्छ। त्यसपछि, प्रत्येक दुई घण्टा peeing मा काम। यदि तपाइँ रिमाइन्डर चाहिन्छ भने तपाइँ तपाइँको फोन मा एक अलार्म सेट गर्न सक्नुहुन्छ। डा। बर्च पनि सुझाव दिन्छ कि केजेल को अभ्यास को कोशिश मूत्राशय को मांसपेशिहरु लाई पुनः बलियो बनाउन। (के तपाइँलाई थाहा छ नुहाउने मा peeing नयाँ Kegel हो?)

यदि तपाइँ ती सबै प्रयास गर्नुहुन्छ र अझै पनि नजिकैको बाथरूम बिना सहज हुन सक्नुहुन्न भने, तपाइँको डाक्टरलाई हेर्न विचार गर्नुहोस्। "पटक पटक पेशाब गर्न आग्रह एक मूत्र पथ संक्रमण को संकेत हुन सक्छ, अंतरालीय cystitis-मूत्राशय को सूजन-वा मधुमेह," डा। Dweck भन्छन्। यदि तपाइँ जलाउने वा पिसाब गर्दा पिडा, संक्रमण को दुई संकेत को स्थिति मा पनि stat जानुहोस्।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्