किन मेरो मांसपेशीहरु खुजली हुन्छ र म तिनीहरुलाई कसरी व्यवहार गर्ने?

सन्तुष्ट

• अवलोकन
• खुजली मांसपेशीहरु को कारण
• फाइब्रोमायाल्जिया
• न्यूरोपैथिक खुजली
• कसरतको बखत र पखालाको मांसपेशीहरू
• औषधि
• गर्भावस्थामा
• घर-उपचार
• जब डाक्टरलाई कल गर्ने
• टेकवे

अवलोकन

खुजलीयुक्त मांसपेशी हुनु भनेको खुजलीको संवेदना हो जुन छालाको सतहमा हुँदैन तर मांसपेशीय टिशूको छाला भित्र गहिराइ महसुस हुन्छ। यो सामान्य रूपमा कुनै दाग वा देखिने जलन बिना उपस्थित हुन्छ। यो कसैलाई पनि हुन सक्छ, यद्यपि केहि शर्तहरूले मानिसहरु लाई अधिक जोखिममा पार्छ। यो विशेष रूपमा धावकहरुमा आम छ।

वैज्ञानिकहरूले खाजको अध्ययन गरिरहेका छन् (यसलाई प्रुरिटस पनि भनिन्छ) र न्युरो स्वास्थ्य र पीडासँग यसको सम्बन्ध छ। खुजलाउने मांसपेशीहरू वास्तवमा मांसपेशी ऊतकहरू होइनन् जुन स्क्र्याच गर्न चाहन्छन् तर मांसपेशिहरूका नसाहरू गलत स .्केत पठाउँछन्। यो व्यायाम र न्यानो तापक्रमको समयमा नर्वहरूले रगत प्रवाहलाई बढाउने प्रतिक्रियासँग कसरी सम्बन्धित हुन सक्छ।

खुजलीयुक्त मांसपेशीहरू खतरनाक हुँदैनन्, यद्यपि तिनीहरू अर्को स्वास्थ्य मुद्दाको लक्षण हुन सक्छन्। तपाईंले कुनै सम्भावित कारणहरूको बारे डाक्टरसँग कुरा गर्नुपर्छ यदि भावना रहिरह्यो वा दोहोरियो भने।

यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ र तपाईंलाई अचानक खुजली भयो भने, तपाईंलाई कलेजोको गम्भीर अवस्था हुन सक्छ। एक डाक्टर संग कुरा गर्नुहोस् यदि तपाईं एलर्जी प्रतिक्रिया को कुनै अन्य संकेत छ।

खुजली मांसपेशीहरु को कारण

हामीलाई ठ्याक्कै थाहा छैन किन मांसपेशिहरु खुजली, तर त्यहाँ धेरै सम्भावित कारणहरू र सहसंबंध छन्। यो कारण पत्ता लगाउन सजिलो छ यदि तपाईंसँग अन्य लक्षणहरू छन् भने, तर प्राय जसो खुजली मांसपेशीहरू एक अलग सेन्सेसन हुन्छन्।

स्नायु प्रणालीमा रिसेप्टर्स हुन्छन् जुन उत्तेजनालाई प्रतिक्रिया दिन्छन् (जस्तै तातो, चिसो, दुखाइ, र खुजली) र आफ्नो शरीरलाई आफैलाई कसरी बचाउने भनेर जवाफ दिन। वैज्ञानिकहरू न्यूरोलोजिकल अवस्थाहरूको अनुसन्धान गर्दैछ र कुन कारणहरूले स्नायुहरूलाई उनीहरूको जस्तो प्रतिक्रिया दिन्छन्।

बढ्दो संख्याले दुखाइ र खुजलीको न्युरल प्रतिक्रियाहरूमा ओभरल्याप फेला पारेको छ। यसले दुबै पुरानो दुखाई र खुजलीको उपचारको लागि सफलता ल्याउन सक्छ।

फाइब्रोमायाल्जिया

फिब्रोमायाल्जिया एक अज्ञात कारणको साथ एक पुरानो अवस्था हो जसले मांसपेशिहरूलाई असर गर्दछ। फाइब्रोमाइल्जियाको मांसपेशीहरूमा दुखाइ र थकानले पनि मांसपेशिको खुजली हुन सक्छ। फाइब्रोमाइल्जियाका अन्य लक्षणहरूमा अस्पष्ट पीडा र कमजोरी समावेश छ।

क्रोनिक थकान सिंड्रोम

भर्खरको अनुसन्धानले क्रोनिक थकान सिंड्रोम (CFS) का केही लक्षणहरूको सम्भावित कारण भेट्टायो। सीएफएसको साथ व्यक्तिले अनुभव लिन सक्दछ:

• चक्कर
• खुजली
• पाचन समस्या
• पुरानो पीडा
• हड्डी र संयुक्त समस्याहरु।

वैज्ञानिकहरूले यी लक्षणहरू सीएफएस भएका व्यक्ति र तिनीहरूका परिवारका सदस्यहरूमा एकल जीनसँग सम्बन्धित भएको पाए। सीएफएसको कारण हुने खुजली छालाको स्तरमा हुने सम्भावना धेरै हुन्छ र मांसपेशिहरूमा होइन। जे होस्, सीएफएसले मांसपेशिहरु लाई पनि असर गर्छ, र जब उनीहरु थाँहा छन्, यो सम्भव छ कि उनीहरुले खुजलाउन सक्छ।

बहु स्क्लेरोसिस

खुजली एक असामान्य संवेदना हो जुन मल्टिपल स्क्लेरोसिस (एमएस) को साथ आउन सक्छ। सम्बन्धित लक्षणहरूमा जलिरहेको, छुरा प्रहार, र "पिन र सुई" सनसनी समावेश छ। एमएस केन्द्रीय स्नायु प्रणालीमा एक रोग हो, त्यसैले यसले मांसपेशिहरुमा गहिरो खुजलीको भावना गराउन सक्छ यदि केहि खुजलीको कारणले केही छैन भने पनि।

न्यूरोपैथिक खुजली

स्नायु प्रणालीमा क्षति बिना कुनै स्पष्ट कारणको लागि खुजलीको इच्छालाई निम्त्याउन सक्छ। स्ट्रोक, मल्टिपल स्क्लेरोसिस, दाद, र काभर्नस हेमन्जिओमा जस्ता स्थितिले न्यूरोपैथिक खुजली निम्त्याउन सक्छ किनकि त्यसले धेरै स्नायु मार्गहरूलाई असर गर्दछ। किनकि न्यूरोपैथिक खुजली पत्ता लगाउन गाह्रो छ, यो मांसपेशीमा गहिरो खुजलीको रूपमा अनुभव गर्न सकिन्छ।

पत्ता लगाए कि मस्तिष्क जडानसँगको समस्याले खुजलीलाई ट्रिगर गर्न सकिन्छ। यसले विज्ञानको बढ्दो शरीरलाई योगदान गर्दछ जुन अझ राम्रोसँग बुझ्नको लागि हो कि स्नायु र न्यूरल स्वास्थ्यले खुजलीलाई कसरी असर गर्छ।

कसरतको बखत र पखालाको मांसपेशीहरू

यदि तपाईको खुजली मात्र तपाई व्यायाम गर्दा हुन्छ, तपाईं को लागी कुनै अन्य लक्षण छैन।

मानिसहरूले विशेष गरी न्यानो मौसममा खुजलीयुक्त मांसपेशीहरूको गुनासो गर्दछन् वा यदि यो पछिल्लो अभ्यासबाट केही समय भयो भने। व्यायाम, विशेष गरी कार्डियो workouts जस्तै दौडने र हिंड्ने, आफ्नो रगत प्रवाह वृद्धि र आफ्नो मांसपेशिहरुमा धेरै अक्सिजन पठाउनुहोस्। सिद्धान्त यो हो कि तपाईंको मांसपेशीहरूमा रक्त नलीहरू जुन प्रयोग गरिरहेको थियो त्यस भन्दा पनि तन्किदै छन्, र यसले तिनीहरूका वरिपरिका स्नायुहरूलाई जगाउँदछ।

फेला पारे कि चूहोंसँग एक महत्त्वपूर्ण स्नायु रिसेप्टर छ जसले मांसपेशिको संकुचन र साथसाथै खुजलीलाई पनि जोड्दछ।

किनकि दुखाइ संकेत गर्ने नर्भ सals्केतले नखको लागि स्नायु स with्केतसँग नजिकको सम्बन्ध राखिएको छ, खुजली मांसपेशीहरू पनि यो एक तरिका हुन सक्छ जुन तपाईंको शरीरले काम गर्नबाट तनावलाई प्रशोधन गर्दैछ।

भास्कुलाइटिस रक्त वाहिकाहरूको सूजन हो, र व्यायामले यसको कारण हुन सक्छ भनेर देखायो। जब तपाईंको रक्त वाहिनाहरू फुलाउँछन्, जहाजका भित्ताहरू परिवर्तन हुन्छन् र रक्त प्रवाह प्रतिबन्धित गर्न सक्दछ। यी सबै तपाइँको मांसपेशिहरु मा नसहरु को लागी संकेत पठाउन सक्छ र तपाइँको मांसपेशियों खुजली को लागी हुन सक्छ।

यी मध्ये कुनै पनि प्रमाणित भएको छैन, तर खुजलीको मांसपेशीहरू धावकहरूका बीचमा सामान्य अनुभव हो।

औषधि

यो हुन सक्छ कि तपाइँको नियमित औषधी वा पूरक मध्ये एकले ईन्च निम्त्याइरहेको छ। यदि तपाइँ बहुविध लिनुहुन्छ भने औषधीहरू बीचको अन्तर्क्रिया सहित, तपाईंको औषधिको सबै सम्भावित साइड इफेक्टहरूको बारेमा एक डाक्टरलाई सोध्नुहोस्।

गर्भावस्थामा

गर्भावस्थामा खुजली तपाईको शरीरमा हुर्काउने र बच्चालाई बोक्ने बनाउनको निम्ति मात्र भएको हुन सक्छ। तर यो गर्भावस्था को इंट्राहेपेटिक कोलेस्टेसिस (ICP) को लक्षण पनि हुन सक्छ। ICP एक कलेजल अवस्था हो जुन तपाईं र तपाईंको बच्चालाई जोखिममा पार्न सक्छ। यो तेस्रो त्रैमासिकमा सबै भन्दा साधारण हो। यदि तपाईंलाई आईसीपीको कुनै संकेत छ भने तुरुन्तै डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।

व्यायाम प्रेरित anaphylaxis

विरलै अवस्थाहरूमा, व्यक्तिहरूमा व्यायामको लागि एलर्जीको प्रतिक्रिया हुन सक्छ। व्यायाम-प्रेरित anaphylaxis खुजली साथ साथै दाग र समस्यामा सास फेर्न सक्छ।

खुजली मांसपेशी उपचार | उपचार

तपाईं कसरी खुजलाउने मांसपेशीहरू उपचार गर्नुहुन्छ यो कारणमा पूर्ण निर्भर गर्दछ। एक डाक्टरले गम्भीर र लगातार खुजलीका केसहरूको मूल्या assess्कन गर्नुपर्छ। खुजलीयुक्त मांसपेशीहरूको उपचारको मुख्य लक्ष्य मांसपेशिहरु वा छालामा कुनै नोक्सानी नगरी स्क्रैचको चाहनालाई कम गर्नु हो।

घर-उपचार

खुजली मांसपेशीहरूको हल्का र असामान्य घटनाहरू घरमा उपचार गर्न सकिन्छ।

निम्न प्रयास गर्नुहोस्:

• कोमल, सुगन्ध-मुक्त लोशनको साथ मालिश गर्नुहोस्।
• रगत प्रवाह सुस्त बनाउन एक शान्त स्नान वा नुहाउनुहोस्।
• ध्यान दिनुहोस् तपाईको दिमागलाई शान्त पार्न र खाजको उत्तेजनाबाट अलग गर्नुहोस्।
• भित्ता पछाडिको पर्खालको प्रयास गर्नुहोस् योग दौड पछाडि रिकभरीको लागि पोज गर्नुहोस्
• सनसनी सन्न गर्न आइस लागू गर्नुहोस्।
• Capsaicin क्रीम एक अधिक-काउन्टर क्रीम हो कि राहत प्रदान गर्न सक्छ।
• एसिटामिनोफेन (टायलेनोल) ले मांसपेशीको सूजन कम गर्न सक्छ र त्यसैले खुजली कम गर्न सक्छ।

चिकित्सा उपचार

यदि तपाईं सँग पुरानो अवस्था छ जसले मांसपेशि खुजली को कारण दिन्छ, एक डाक्टरले उपचार योजना बनाउन सहयोग गर्न सक्छ।

केहि अवस्थाहरूमा, एन्टीडिप्रेससन्टहरू, एन्टी-चिन्ता औषधि, र एन्टीहिस्टामाइन्सले मद्दत गर्न सक्छन्।

न्यूरोपैथिक खुजलीको मामिलामा स्नायुहरू सुस्त पार्न स्थानीय एनेस्थेसिया प्रयोग गरिएको छ।

केही असुरक्षित प्रमाणहरूले सुझाव दिन्छ कि रिफ्लेक्सोलजीले शरीर प्रणाली सुधार गर्न सक्छ, जसले तपाईंको स्नायुहरूलाई फाइदा पुग्न सक्छ र खुजली रोक्न सक्छ।

जब डाक्टरलाई कल गर्ने

यदि तपाईंको खुजली आयो भने डाक्टरलाई कल गर्नुहोस्:

• दाग
• मतली
• पखाला

11 ११ मा कल गर्नुहोस् वा आपतकालीन मद्दत लिनुहोस् यदि तपाईंसँग गम्भीर एलर्जी प्रतिक्रियाको यी लक्षणहरू छन् भने:

• घाँटी घाँटी
• सास फेर्न समस्या
• आतंक वा चिन्ता
• निल्न गाह्रो
• चक्कर
• मुटुको धड्कन

टेकवे

खुजली मांसपेशीहरू एक साधारण संवेदना हो जुन अधिक सामान्य स्वास्थ्य चिन्ताको साथ सम्बन्धित हुन सक्छ वा हुन सक्दैन। वास्तविक नचाली भन्दा नसा र रगत प्रवाहको साथ यसले प्राय: बढी गर्न सक्दछ।

यदि तपाईंसँग अत्यधिक वा लगातार खुजली छ, विशेष गरी यदि यो तपाईंको स्वास्थ्यमा अन्य परिवर्तनहरूसँग सम्बन्धित छ भने, कारण पत्ता लगाउन र उपचार प्राप्त गर्न डाक्टरसँग काम गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।