Varus घुडा: यो के हो, कसरी पहिचान र उपचार गर्ने

सन्तुष्ट

• कसरी varus घुडा पहिचान गर्ने
• सम्भावित कारणहरू
• निदान कसरी पुष्टि गर्ने
• उपचार कसरी गरिन्छ
• Varus घुँडा व्यायाम को उदाहरण
• १. फिलाको छेउलाई बलियो बनाउन व्यायाम गर्नुहोस्
• २. ग्लुटसलाई सुदृढ पार्न व्यायाम गर्नुहोस्
• The. खुट्टाको पछाडि बलियो बनाउन व्यायाम गर्नुहोस्

भेरोस घुँडा, जसलाई गेनो वरुस वा "काउबॉय खुट्टा" पनि भनिन्छ, एक सामान्य आनुवंशिक अवस्था हो जसमा घुँडा टेक्दा पनि जब व्यक्ति अर्कोको खुट्टामा छुन्छ र टिबिया र फेमर हड्डीहरू हुन्छन् सही तरिकाले पigned्क्तिबद्ध गरिएको छैन, लेग लाइनलाई फरक आकार दिँदै।

यो अवस्था शिशुहरूमा सामान्य हुन्छ र सामान्यतया जीवनको पहिलो बर्षहरूमा गायब हुन्छ, तर जब यो हराउँदैन र समय बित्दै जाँदा यो ओर्थोपेडिष्टको खोजीको संकेत गरिन्छ, ताकि सम्भावित कारणहरू जस्तै रिक्ट्स, ब्लन्टको रोग र अन्य सम्बन्धित रोगहरू विकास हड्डीहरू पुष्टि वा खारेज गरियो।

भाइरस घुँडाको उपचार परिवर्तनको कारण र डिग्री अनुसार फरक हुन सक्दछ, जो कि रिक्ट्सको मामिलामा भिटामिन डी क्याल्सियम पूरक हुन देखि लिएर उदाहरणका लागि, हड्डीहरूलाई पुन: स्थापित गर्न शल्यक्रिया गर्न सक्छ।

कसरी varus घुडा पहिचान गर्ने

बच्चाको घुँडा सामान्यतया बाल बाल रोग विशेषज्ञले दिनचर्या परामर्शमा पहिचान गर्दछ, यद्यपि यो आमाबाबु र परिवारका सदस्यहरूका लागि पनि धनुषाको खुट्टाको विकृति याद गर्नु सामान्य छ, जहाँ यस्तो अवस्थामा बाल रोग विशेषज्ञलाई रिपोर्ट गर्नु महत्त्वपूर्ण हुन्छ ताकि सन्दर्भमा आर्थोपेडिस्ट वा फिजियोथेरापिस्ट सम्भावित कारणहरूको छानबिन गर्नका लागि गरिनु पर्छ र यसैले उचित उपचार सुरू गर्नुहोस्।

सम्भावित कारणहरू

घुँडाका भाइरसको सबैभन्दा सामान्य कारण आनुवंशिक पूर्व स्वभाव हो जुन उपचारको लागि बिना २ वर्षको उमेरसम्म एक्लै सुधार गर्न सकिन्छ। जहाँसम्म, यदि कुनै दुखाई वा हिंड्न समस्या भएन भने, यो अवस्था विशिष्ट उपचारको आवश्यकता बिना age बर्ष उमेरसम्म रहन सक्दछ, यद्यपि यसलाई बाल रोग विशेषज्ञ, आर्थोपेडिस्ट वा फिजियोथेरापिस्टले मूल्या be्कन गर्नुपर्ने हुन्छ, त्यसैले विकास वा सुधारको अनुगमन हुन्छ।

वरस घुँडाका अन्य सम्भावित कारणहरू:

• हड्डी संक्रमण;
• हड्डी ट्यूमर;
• शर्तहरू जस्तै रिकेट्स र एकोन्ड्रोप्लासिया;
• Paget रोग
• ब्लान्ट रोग;
• मोटोपना;
• सीसा वा फ्लोराइड विषाक्तता;
• लिगामेन्ट शिथिलता;
• चाँडो हिड्दै

बच्चाहरूमा धेरै सामान्य भए पनि, वयस्कहरूमा भाइरस घुँडा हुन सक्दछ जब बाल्यावस्थामा उपचार हुँदैन वा अस्थिरिया जस्ता संयुक्त रोगहरूको मामिलामा। ओस्टियोआर्थराइटिस के हो र यसलाई कसरी उपचार गरिन्छ भन्ने राम्रोसँग बुझ्नुहोस्।

निदान कसरी पुष्टि गर्ने

निदान पुष्टि गर्न, प्वाँख, गाईट र वारस घुँडाको कोणको असममिति अवलोकन गरिनेछ, तर केसको गम्भीरता थाहा पाउन, आर्थोपेडिस्टले खुट्टा र घुँडाको एक्स-रे जाँच अनुरोध गर्नु सामान्य हो। उभिरहेको, अगाडि र छेउमा।

यदि पेजट वा ब्लान्ट जस्ता रोगको कुनै श is्का छ भने, उदाहरणका लागि, रगत परीक्षण र छविहरू जस्तै अuted्कित टोमोग्राफी (CAT) र आणविक चुम्बकीय अनुनाद (NMR), अर्डर गर्न सकिन्छ।

उपचार कसरी गरिन्छ

भेरस घुँडाको उपचार समस्याको कारण र डिग्री अनुसार गरिन्छ। सबैभन्दा धेरै प्रयोग हुने उपचार विकल्पहरूमा समावेश छन्:

• क्याल्सियम र भिटामिन डी पूरक: मुख्यत: रिक्ट्सको मामिलामा प्रयोग गरिन्छ, शरीरमा यी पोषक तत्वहरूको अभावको कारण;
• मांसपेशी सुदृढीकरणको लागि फिजियोथेरापी: जब यो शारीरिक हो वा अकोन्ड्रोप्लासियाको कारणले हुन्छ र कुनै सम्बन्धित रोग हुँदैन र खुट्टाको हड्डीहरू पign्क्तिबद्ध गर्दा मांसपेशाहरूलाई बलियो बनाउने लक्ष्य राख्छ;
• शल्य चिकित्सा: गम्भीर अवस्थाहरूमा प्रयोग गरिन्छ, जब बाहिर को घुमाव धेरै तेज हुन्छ र दुखाइ र हिंड्न समस्या गर्दछ।

उच्च टिबिअल अस्टियोटोमी भनिने शल्यक्रिया प्रायः वयस्कहरू र वयस्कहरूको लागि मात्र संकेत गरिन्छ किनभने फिजियोथेरापीको सकारात्मक नतीजा हुन्छ जब बाल्यावस्थामा शुरू हुन्छ, र हड्डीको आकारलाई अनुकूलित गर्ने उद्देश्य संयुक्तमा दबाव कम गर्न र टिबियाको पुनर्गठनलाई अनुमति दिन फीमर

Varus घुँडा व्यायाम को उदाहरण

भाइरस घुँडा सच्याउन सहयोग गर्ने व्यायामहरू शारीरिक मूल्या after्कन पछि फिजियोथेरापिस्ट वा आर्थोपेडिस्टद्वारा निर्देशित हुनुपर्दछ, किनकि वर्तमान विकृति व्यायामको क्रममा कार्टिलेज, हड्डी र मांसपेशीहरूलाई बिगार्न सक्छ। व्यावसायिकहरूले सुझाव दिन सक्ने व्यायामहरू:

१. फिलाको छेउलाई बलियो बनाउन व्यायाम गर्नुहोस्

यस व्यायामले मांसपेशिहरूलाई सुदृढ बनाउन र भेरोस घुँडाको घुमावलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ।

जिम म्याटमा, दुबै खुट्टाहरू फ्लेक्ससहित तपाईंको साइडमा बस्नुहोस्, छविमा देखाइएको अनुसार तपाईंको घुँडा खोल्नुहोस् र बन्द गर्नुहोस्।

२. ग्लुटसलाई सुदृढ पार्न व्यायाम गर्नुहोस्

भाइरस घुँडाको मामलामा, ग्लुटेस म्याक्सिमसलाई सुदृढ पार्नु पनि धेरै महत्त्वपूर्ण छ, यसको लागि भुइँमा 4 समर्थन हुनुपर्दछ र त्यसपछि एउटा खुट्टा सिलि theतर्फ उठाउनु पर्छ। यो आन्दोलन बिस्तारै गर्नुपर्नेछ र to देखि १० पटक दोहोर्याउनुपर्नेछ, sets सेटको लागि, प्रत्येक खुट्टाको साथ।

The. खुट्टाको पछाडि बलियो बनाउन व्यायाम गर्नुहोस्

व्यायाम गर्न, तपाईले कुर्सी वा भित्तामा हात उठाउनुपर्दछ र घुँडासँगै घुँडा टेकेर पछाडि घुमाउनु पर्छ। यो व्यायाम प्रत्येक सेटको साथ to देखि १० पटक बीचमा हुनुपर्दछ, sets सेटका लागि।