अन्ना शिविर एक आकार 0 मा हुन रुचि छैन

सन्तुष्ट

• सन्तुलन खोज्नुहोस् - तर आफैलाई रमाउन दिनुहोस्।
• तपाईलाई मन पर्ने कसरत मात्र गर्नुहोस्।
• आफ्नो फोन तल राख्नुहोस्-र इन्स्टाग्राममा मानिसहरूसँग आफूलाई तुलना गर्न बन्द गर्नुहोस्।
• आफ्नो कर्भहरू अँगालो। र एक सानो ड्रेस आकार मा फिट गर्न को लागी काम पेंच।
• अन्य महिलाहरुलाई समर्थन गर्ने महिलाहरु सबै थोक हुन्।
• महिला सशक्तिकरणको लहर भर्खरै सुरु भएको छ।
• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

ब्रॉडवे मा एक प्रदर्शन को आठ हप्ता एक हप्ता र को लागी एक मेगा प्रेस टूर प्रदर्शन को बीच पिच परफेक्ट ३-शुक्रबार बाहिर, अन्तमा!-अन्ना शिविर व्यस्त छ, कम्तीमा भन्न को लागी। जब उनी अप्ठ्यारो बेलास नेता औब्रे को रूप मा उनको भूमिका को प्रचार गरीरहेकी छैनन्, क्याम्प अर्को भूमिका लाई जीवन मा फिर्ता ल्याउने मौका को लागी लडिरहेको छ। राम्रो केटी विद्रोह, अमेजन कार्यस्थलको बारेमा शो१ 1960 s० को दशकमा यौन भेदभाव, जुन रिलीज भएको केहि हप्ता पछि रद्द गरियो। त्यसैले यो भन्न को लागी सुरक्षित छ कि उनी महिला सशक्तिकरण को बारे मा केहि विचारहरु छन्।

हामीले उनीसंग कुरा गर्यौं कि उनी कसरी सन्तुलन पाउँछिन् र बर्षको यो समय उनको सहनशक्ति (र विवेक) राख्छिन्-प्लस उनी आफ्नो 30 को दशक मा शरीर को आत्मविश्वास र केटी शक्ति को बारे मा के सिके।

सन्तुलन खोज्नुहोस् - तर आफैलाई रमाउन दिनुहोस्।

"हामी यस प्रेस टुरमा छौं पिच परफेक्ट ३, तेसैले म एक टन यात्रा गरीरहेको छु र धेरै तरकारीहरु खाने, पानी को टन पिउने, र धेरै सुत्न मा ध्यान केन्द्रित गर्ने कोशिश गर्दै। आज अन्तिम दिन हो कि म कुनै प्रमोट गर्दैछु, त्यसैले म क्यालिफोर्नियामा घर जान्छु र रमाउन र आराम गर्न र केही तातो टोडीहरू खान पाउँछु। मैले एउटा अर्को रात बनाएँ-तपाइँलाई साइडर को एक सानो, केहि कप्तान मोर्गन को जरूरत छ, र तब तपाइँ एक तातो मग मा एक सुन्तला टुक्रा र दालचीनी स्टिक जोड्नुहोस्। तपाईं साँच्चै फेन्सी देखिनुहुन्छ, तर यो धेरै सजिलो छ।"

तपाईलाई मन पर्ने कसरत मात्र गर्नुहोस्।

"म एक योग व्यक्ति होइन-मेरो मस्तिष्क बन्द हुनेछैन र म साँच्चै नराम्रो कलाई छ। म चल्न जारी राख्न चाहन्छु, त्यसैले म धेरै कार्डियो गर्छु। यदि मसंग सही प्लेलिस्ट छ र केहि साँच्चै बाहिर गर्न सक्छ भयानक स ,्गीत, म एक अण्डाकार मा सदाको लागि चिसो गर्न सक्छु! मँ धेरै कक्षा कोठा स्टुडियो सेटिंग मा छैन, तर मँ SoulCycle को आनन्द लिन्छु। मेरो मनपर्ने, जे होस्, पैदल यात्रा र बाहिर भएको हुनाले मसंग एउटा कुकुर छ। उहाँ एक महान हिड्न र एकै समयमा व्यायाम पाउनुहोस्, जो साँच्चै, साँच्चै महान छ। मलाई लाग्छ कि यो नृत्य र कोरियोग्राफी को लागी राम्रो छ किनकि तपाइँ लगातार चलिरहनु पर्छ र तपाइँको औंलाहरु मा। "

आफ्नो फोन तल राख्नुहोस्-र इन्स्टाग्राममा मानिसहरूसँग आफूलाई तुलना गर्न बन्द गर्नुहोस्।

"मसँग बिहानको ध्यान गर्ने अनुष्ठान छ। म उठेको पहिलो 30 मिनेटको लागि, म मेरो फोनलाई हेर्दिन। अन्यथा, म ट्विटर-गोलामा फस्नेछु र इन्स्टाग्राममा जान्छु र FOMO महसुस गर्नेछु र कोही जस्तो छ। म भन्दा पहिले नै म भन्दा राम्रो छु मँ ओछ्यान बाट बाहिर निस्कनु भन्दा पहिले। मेरो मस्तिष्क यति धेरै चीजहरु संग डुबेको छ कि मँ सुन्न सक्दिन कि मेरो साथमा के भइरहेको छ र मेरो सत्य संग जोडिएको छ। त्यसैले म जान्छु र एक कप तातो पानी नींबू संग, तब म मेरो बदाम दूध लेटे बनाउनेछु। मँ आफैंलाई एक महान दिन को लागी सेट अप गर्न को लागी लाग्छ, म कसरी म पहिले महसुस गरीरहेको छु को साथ सम्पर्क मा रहन आवश्यक छ। यो भन्दा सजिलो भनिएको छ र म डन 'सधैं यो गर्न को लागी समय छैन, तर म त्यो नियम बनाउन कोसिस गर्छु। यो दिन को बाकी को लागी म कसरी शान्त छु, मेरो पति संग मेरो सम्बन्ध-यो मात्र एक फोकस मा सबै कुरा ल्याउँछ, जो साँच्चै हो महत्त्वपूर्ण छ, मलाई लाग्छ। "

आफ्नो कर्भहरू अँगालो। र एक सानो ड्रेस आकार मा फिट गर्न को लागी काम पेंच।

"जब म ३० बर्षको भएँ, चीजहरु मेरो लागी अलिकति बढि क्लिक गरे [ब्रिटनी स्नोले यस बारे मा पनि कुरा गरे]। मैले अरु मानिसहरुलाई खुसी पार्न कोसिस गर्न छोडे। म आफैं को लागी धेरै उठ्न थाले, मेरो आफ्नै दिमाग लाई धेरै बोल्न थाले। म जस्तो देखिन्थें। मैले तौल घटाउन होइन, स्वस्थ रहन र राम्रो महसुस गर्नको लागि कसरत गर्न थालें। र हरेक वर्ष जति उमेर बढ्दै गइरहेको छु, म जस्तो देखिँदैछु, त्यति नै सहज महसुस गर्छु। केहि ठाउँहरु मा कर्व्स कि कलेज मा दिन मा फिर्ता गर्न को लागी मैले धेरै कम खाएर र एक जुनूनी मात्रा मा काम गरेर छुटकारा पाउन को लागी कोशिश गरें। तर अब मलाई थाहा छ कि यसैले म विशेष छु। मलाई एक आत्मविश्वास दिईयो कि म जरूरी छैन जब मँ मेरो किशोर र मेरो प्रारम्भिक 20s मा थिए, कि म धेरै खुसी छु र आभारी छु कि मँ अब छु। यो एक आकार 0 मा निचोड्न को बारे मा छैन कि-तपाइँ दिंदैन कुनै पनि अधिक आत्म-मूल्य। "

अन्य महिलाहरुलाई समर्थन गर्ने महिलाहरु सबै थोक हुन्।

"फिल्म को लागी प्रेस गर्दै, तपाइँ धेरै प्रश्नहरु सोध्नुहुन्छ जस्तै, के यो धेरै महिलाहरु संग काम गरीरहेको छ? के तपाइँ सबै संग तयार हुन को लागी एक लामो समय लाग्छ? र म जस्तै छु, यो धेरै रमाईलो छ! हामी सुपर सहयोगी छौं, हामी निश्चित रूपमा त्यस तरिकाबाट भाग्यशाली छौं। यो यति धेरै केटी शक्ति हुनेछ भनेर मलाई यो मा गएर थाहा थिएन। जब अन्ना केन्ड्रिकले आफूलाई थप छाला देखाउन दबाब दिइयो भन्ने बारेमा कुरा गरे, मैले त्यो सुनें र त्यस्तै भयो, हो केटी, काम-निश्चित रूपमा। म धेरै खुसी थिएँ जब मैले सुने कि उनी जस्तै थिइन्, अह, मलाई लाग्छ हामी ठीक छौं। त्यो होइन कि हामी यहाँ बेच्दै छौं तपाइँलाई थाहा छ? त्यो हामीले बेच्ने कुराको विपरित हो। यो परियोजना महिला सशक्तिकरणको बारेमा हो - र जवान केटीहरूलाई कसरी एकअर्काबाट सिक्ने र सँगै काम गर्ने भनेर देखाउने कुरा हो, जुन मलाई कहिल्यै हुर्किँदा सिकाइएको थिएन - उद्धरण-अनउद्धरण हुनको लागि बिकिनी लगाउने र धेरै छाला देखाउने बारे होइन। सेक्सी.’

महिला सशक्तिकरणको लहर भर्खरै सुरु भएको छ।

"म एक हिस्सा हुन पाउँदा धेरै गर्व गर्थें राम्रो केटी विद्रोह-र साँच्चै, साँच्चै क्रोधित जब यो रद्द भयो। हामी धेरै दुखी थियौं किनकि धेरै मानिसहरूले यसलाई प्रतिक्रिया दिए। र तब जब हामीले अमेजन को अध्यक्ष रोय मूल्य को बारे मा सबै कुरा थाहा पाए, यो मात्र साँच्चै निराशाजनक थियो। तर म के भैरहेको छ र महिला सशक्तिकरण को यो बृद्धि देखी धेरै खुसी छु र नियमहरु परिवर्तन भइरहेछन्-यो शो को शुरुवात को बारे मा थियो जब ती नियमहरु लाई मात्र शिफ्ट गर्न को लागी शुरू भएको थियो र यसैले यो यति समयमै र यति महत्त्वपूर्ण थियो। मलाई थाहा छैन यदि शो फिर्ता आउछ वा छैन, तर मलाई थाहा छ यो मरेको छैन। यदि यो शो हैन, तब मलाई आशा छ कि बलियो महिला नेतृत्व संग अन्य शो यी कथाहरु भन्दै जारी रहनेछ। "

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्