Kaley Cuoco को कसरत दिनचर्या सीधा माथि तपाईंको जब ड्रप बनाउँछ

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

चलो मात्र अगाडि जानुहोस् र यो भन्नुहोस्: Kaley Cuoco ish हुन्छ सकियो जिममा। उनी लगातार उनको इन्स्टाग्राम मा फिटनेस प्रेरणा प्रदान गर्दछ, एक स्थिरता बल मा यो NBD जस्तै सन्तुलन वा उनको जम्प रस्सी कौशल देखाउने बाट, र उनको 'ग्राम को ग्रिड को लागी पछिल्लो थप अपवाद छैन।

सोमबार, कुओकोले पसीने शटहरूको एक श्रृंखला साझा गरे जसमा उनी - लामो समयका प्रशिक्षक, रायन सोरेन्सेनसँगै - गम्भीर रूपमा तीव्र कसरतको सामना गर्छिन्। "सोमबार anryan_sorensen 😆 ♀️🥊‍♀️🥊 💪🏽 {दर्दनाक तस्वीरहरु को लागी धन्यवाद atgatlin_didier}," उनले पोस्ट को क्याप्शन दिए।

प्रकारको स्लाइड शो एक धेरै केन्द्रित कुओकोले आफ्नो बाछो र उनको कपालको वरिपरि बाक्लो प्रतिरोधी ब्यान्ड लगाएर सुरु हुन्छ - तर उनको दिनचर्या त्यहाँबाट द्रुत रूपमा बढ्छ। उनको केश? यो माथितिर जान्छ र अन्ततः पसिनाले भरिएको टप्पोमा। र उनको भावनाहरु? उनीहरूले स्पष्ट रूपमा दृढ संकल्प (र हुनसक्छ पागल पनि?) बाट मुक्ति र खुसीको लागि गामुट चलाउँछन् जस्तो देखिन्छ, तपाईंले उनको शब्दमा, "पीडादायी चित्रहरू" मा स्वाइप गर्दा। (सम्बन्धित: काले कुओकोले प्रमाणित गर्दैछ कि तपाईलाई उत्कृष्ट कसरत प्राप्त गर्न फैंसी उपकरणको आवश्यकता छैन)

तस्बिरहरूमा, द उडान ग्रहण ताराले प्रतिरोधी ब्यान्ड, युद्ध डोरी, बक्सिङ गियर, ट्रेडमिल, र भर्साक्लिम्बर सहित सबै प्रकारका उपकरणहरूका साथ विभिन्न चालहरू गरिरहेको देख्न सकिन्छ - सबै आफ्नो प्रभावशाली तीव्र फोकस कायम राख्दै। माथिल्लो र तल्लो शरीर को प्रतिरोध मा एक साथ काम गर्न को लागी, Cuoco लडाई भूमिकाहरु को रूप मा यदि यो केहि थिएन- ती खराब केटाहरु संग काम बाहेक धेरै धेरै छ केहि। ICYDK, स्ल्यामिङ युद्ध डोरीहरू एक पूर्ण-शरीर कसरत हो जसले तपाईंलाई आफ्नो माथिल्लो शरीर (काँध, हतियार, पछाडि र छाती) को भारी-कर्तव्य डोरीहरू स्लिङ गर्न प्रयोग गर्दा स्क्वाटमा ब्रेस गर्दा तपाईंको कोर र तल्लो शरीर संलग्न गर्न बाध्य पार्छ।

Cuoco लाई पनी जोडिएको प्रतिरोध को साथ सिट-अप को एक श्रृंखला को माध्यम बाट आफ्नो बाटो कर्लिंग देख्न सकिन्छ, पन्जा मा पट्टा र एक पंचिंग झोला जो मालिक हो, र Versaclimber मा झुकाव लाई जीत, जो अनिवार्य रूप मा एक ऊर्ध्वाधर कार्डियो मेशिन हो जसमा तपाइँ "चढ्नुहुन्छ। "आफ्नो हात र खुट्टा को उपयोग गरेर। र हो, जबकि यो सबै एकदम तीव्र सुनिन्छ (किनकि यो हो, तपाईं सबै!), बिग बैंग थ्योरी फिटकिरी एक मुस्कान तोड्ने र Sorensen (जो, BTW, एक SoulCycle एट-होम बाइक को बिरूद्ध उभिएको देख्न सकिन्छ, जो Cuoco एक लामो समय SoulCycle भक्त हो) संग एक हाँसो साझा गर्न को लागी प्रबंधन गर्दछ।

माथि उल्लेख गरिएझैं, कुओको आफ्नो बट (र खुट्टा... र हात... र छाती) बन्द काम गर्न अपरिचित छैन - वास्तवमा, जिममा सीमाहरू धकेल्नु भनेको ताराको लागि (रूपक) कार्यालयमा अर्को दिन हो। । त्यसोभए, यदि तपाईलाई पसिनाको ठोस खुराकको आवश्यकता छ भने, उनको ग्रिड भन्दा अगाडि नहेर्नुहोस्। आखिर, तपाइँको कसरत को मिश्रण à ला Cuoco बोरियत हराउन र तपाइँको A- खेल मा रहन को लागी सबैभन्दा राम्रो तरीका हो-प्लस, प्रेमिकाको प्रमाण तपाइँ (र गर्नु पर्छ!) रमाईलो गर्न सक्नुहुन्छ कि तपाइँ लडाइँको डोरी झुक्दै हुनुहुन्छ वा सिट-अप गर्दै हुनुहुन्छ। प्रतिरोध ब्यान्ड संग। (अर्को माथि: कसरी Kaley Cuoco बिहानको क्र्याक अघि उठ्छ)

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्