केली ओस्बोर्नले 85 पाउन्ड गुमाउन "कडा परिश्रम" गरेको खुलासा गर्दछ

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

दशकको अन्त्यमा, केली ओस्बोर्नले घोषणा गरिन् कि २०२० त्यो वर्ष हो जुन उनी आफैंमा ध्यान केन्द्रित गर्न थालेकी छिन्।

"२०२० मेरो बर्ष बन्ने छ," उनले डिसेम्बरमा इन्स्टाग्राम पोस्ट मा लेखे। "आफूलाई पहिलो स्थानमा राख्ने समय हो, अरूको कुराहरू लिन छोड्नुहोस् र म जन्मिएको बदमास विवेकी महिला बन्नुहोस्।"

वास्तविकता स्टार हालै साबित भयो कि उनी चुपचाप उनको अविश्वसनीय तौल घटाउने रूपान्तरण प्रकट गरेर आफ्नो वचन को लागी सत्य रहन्छन्।

एक सेकेन्डको लागि ब्याकअप गर्न, तपाईंले याद गर्नुभएको हुन सक्छ कि ओसबोर्न भर्खरै फरक देखिन्छ। त्यो भन्यो, उनले कहिल्यै सम्बोधन गरेनन् कि के बिल्कुल उनको बारे मा अब सम्म फरक थियो।

अगस्टको शुरुमा, उनले एउटा सेल्फी सेयर गरिन् जुन उनको भर्खरै रंगिएको बैजनी कपाल हो। ओस्बोर्नका धेरै फ्यानहरूले उनको 1920s-शैलीको ठाडो अपडोमा झुक्किए, तर ओलिभिया टुट्राम माई (टिभी व्यक्तित्व जेनी माईकी आमा) द्वारा टिप्पणीहरू मध्ये एउटाले उनको वजन घटाउने प्रशंसा गर्‍यो। सम्बन्धित

"हे भगवान, तपाइँ धेरै [वजन] गुमाउनुभयो," माईले लेखिन्। "यो ठीक छ आमा माई," ओस्बोर्नले जवाफ दिए। "मैले तिमीलाई अन्तिम पटक देखे पछि 85५ पाउण्ड गुमाएको छु। के तपाइँ यो विश्वास गर्न सक्नुहुन्छ?"

ICYDK, ओसबोर्न मात्र १ years बर्षको थियो जब MTV ले रियालिटी शो मा उनको पारिवारिक जीवन को दस्तावेजीकरण गर्न शुरू गर्यो, ओस्बोर्नेस। त्यसबेलादेखि, उनी ट्याब्लोइडहरूद्वारा आलोचना र आलोचना गरिरहेकी छिन्-उनको जंगली-बालबालिका तरिकाहरूका लागि धेरै होइन, तर उनको तौलको लागि, पूर्व आकार कभर स्टारले हामीलाई भने। "मलाई प्रेसमा लगभग मेरो सम्पूर्ण जीवन मोटो र कुरूप भनिन्थ्यो," उनले साझा गरे। "म बुझ्छु कि अरूले न्याय गर्नु भनेको क्षेत्रको साथ आउँदछ, तर यसले मेरो हृदय तोड्यो र मेरो आत्मसम्मानलाई बर्बाद गर्यो। यसले तपाईंलाई ठूलो रूपमा आफैलाई घृणा गर्न सेट गर्छ। मानिसहरूले मेरो बारेमा भनेका कुराहरूबाट म धेरै रिसाएको थिएँ।"

2009 मा फिर्ता, ओसबोर्न गए ताराहरु संग नृत्य र, सुरुमा आफ्नो खाने बानी संग संघर्ष गरे पनि, आफ्नो आहार र पोषण मा ध्यान केन्द्रित गरेर 20 पाउन्ड गुमाए, उनले भनिन्। "म दिनभरि फ्रेन्च फ्राइज र पिज्जा खान्थें र किन तौल घटाउँदैन भनेर सोच्थें," उनले भनिन्। "सुरुमा, म पूर्वाभ्यासको क्रममा बिरामी भएँ किनभने मैले यस्तो भयानक, बोसोयुक्त खाना खाइरहेको थिएँ र धेरै थकित महसुस गर्थे।"

उनको डान्स पार्टनर, लुइस भान एम्स्टेल, अन्ततः उनलाई केहि स्वस्थ खाने टिप्स दिईन्, उनीहरु लाई एक उच्च प्रोटीन, कम कार्बोहाइड आहार मा जाने को सुझाव दिईन्छ कि उनी ऊर्जा मा रहन को लागी, ओस्बोर्नले हामीलाई बताए। "तब मैले तौल घटाउन थालेँ र महसुस गरें, 'ओह, उनीहरु के भन्छन् यो साँचो हो: आहार र व्यायाम साँच्चै काम गर्दछ!'" उनले भनिन्। (यी भन्दा पहिले र पछि वजन घटाने रूपान्तरण रूपान्तरणले तपाइँलाई तपाइँको अर्को लक्ष्य क्रश गर्न प्रेरित गर्दछ।)

जे होस्, एक पटक उनी आफ्नो नृत्य जुत्ता झुण्ड्याए, ओसबोर्न उनको तौल संग फेरी संघर्ष गर्न थाले। "मलाई यो एक बिट मन परेन," उनले भनिन् आकार। "मैले सोचेँ, 'केली, तपाइँ यति टाढा आउनुभएको छ, हेरौं तपाइँ साँच्चै के गर्न सक्नुहुन्छ!'" ट्र्याकमा फर्कन को लागी, उनले एक प्रशिक्षक भाडामा लिने निर्णय गरिन् र आफ्नी आमा संग पैदल यात्रा गरेर सक्रिय रहें। एक महिना पछि, उनी जिम हिट गर्न थालिन्।

ओसबोर्न को लागी, जिम जाने को बारे मा सबैभन्दा कठिन भाग काम गरीरहेको थिएन; यसले व्यायाम गर्दा आफ्नो शरीरको बारेमा असुरक्षित महसुस गरिरहेको थियो, उनले हामीलाई बताइन्।"म आफैलाई हेर्छु र सोच्दछु, 'उह!'" उनले भनिन्। "जिममा जानको लागी, जब तपाइँ पहिले नै आफैंलाई मन पराउनुहुन्न, साँच्चै गाह्रो छ।"

चुनौतिहरु को बावजूद, ओसबोर्न उनको कसरत दिनचर्या मा अडिग र आफ्नो साथीहरु संग कसरत कक्षाहरु को लागी उनीहरु संग मिल्न को लागी प्रेरित रह्यो, उनले भनिन्। २०११ सम्म, ओसबोर्नले अर्को ३० पाउण्ड गिराएको थियो, उनको तौल घटाएर ५० पाउण्ड सम्म पुर्‍याएको थियो। (सम्बन्धित: किन फिटनेस साथी हुनु सबैभन्दा राम्रो कुरा हो)

तब देखि, ओसबोर्न उनको वजन घटाने यात्रा मा उतार चढाव थियो। २०१२ मा, उनी एक शाकाहारी आहार मा स्विच गरीन् उनीहरुलाई स्वस्थ खाना संगै ट्रयाक मा रहन को लागी, अनुसार द डेली एक्सप्रेस। "मलाई लाग्थ्यो कि शाकाहारी हुनु बोरिंग थियो," उनले सोसल मिडियामा लेखिन्, आउटलेटका अनुसार। "अहिले म पहिले भन्दा खानामा धेरै रमाइलो गर्छु।"

त्यस पछि, ओस्बोर्न, जो 13 वर्षको उमेरदेखि लागूपदार्थ र मदिरा दुरुपयोग संग संघर्ष गरिरहेकी छिन्, एक पुनरावृत्तिको अनुभव गर्यो, जसले उनको स्वास्थ्यलाई फेरि ब्याकबर्नरमा राख्यो। (सम्बन्धित: स्वस्थ बानीहरू मार्फत लतसँग लड्ने सेलिब्रिटी)

2018 मा, उनले खुलासा गरे कि उनी एक वर्षको लागि शान्त थिए। "मैले गत वर्ष मेरो दिमाग, शरीर र आत्मामा काम गरेर बिताएको छु," उनले त्यस समयमा इन्स्टाग्राममा लेखिन्। "मैले काम बाट टाढा जनताको नजर बाट एक कदम चाल्नु पर्यो र आफैंलाई निको पार्ने मौका दिईयो।"

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्