केल्सी वेल्सले फिटनेसद्वारा सशक्त महसुस गर्नुको अर्थ के हो साझा गर्नुभयो

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

स्वस्थ जीवनशैली निर्माण (र प्रतिबद्ध) गर्न प्रयास गर्दा, तपाईंको "किन" पत्ता लगाउन महत्त्वपूर्ण छ - कारण(हरू) ले तपाईंलाई लगातार त्यो लक्ष्यको शीर्षमा रहन ड्राइभ गर्छ। यसले यात्रालाई सन्तोषजनक बनाउँछ - र अझ महत्त्वपूर्ण कुरा, दिगो। जिलियन माइकल्स आफैंले भने। जबकि सबै को "किन" स्वाभाविक रूप देखि फरक हुनेछ, फिटनेस सनसनी Kelsey वेल्स को लागी, उनको किन उनको मतलब हरेक दिन उनको धेरै राम्रो गर्न को लागी, उनको शरीर को अंगालो मा, र भावनात्मक र मानसिक रूप देखि बल निर्माण।

त्यो सन्देश घरमा पुर्‍याउने प्रयासमा, वेल्सले इन्स्टाग्राममा आफुको छेउछाउका तस्बिरहरू साझा गर्न इन्स्टाग्राम गइन्: एउटा जहाँ उनी जिममा छिन्, कसरतको लुगा लगाएर, फ्लेक्सिङ र अर्को जहाँ उनले नियमित कपडा लगाएकी छिन्, रातको लागि तयार छिन्। वेल्सका समर्पित फ्यानहरू जो उनलाई स्प्यान्डेक्समा हेर्न बानी परेका छन् उनीहरूले उनलाई रफलसहितको फ्लोरल रोमरमा देख्दा डबल-टेक गर्न सक्छन्, तर प्रशिक्षकले यी दुवै पोशाकमा आफूप्रति सच्चा हुनुको कारण बताउनुहुन्छ।

"म बलियो र आत्मविश्वास महसुस गर्छु र दुबै तस्बिरहरुमा म," उनले पोस्टको क्याप्शन दिए। "तपाई को हुनुहुन्छ अँगालो! एक मोल्ड वा बक्स मा फिट गर्न कोशिस गर्न रोक्नुहोस्।बाँच !! यस संसारमा तपाईसँग बोल्ने चीजहरू पहिचान गर्नुहोस्, र ठूला सपनाहरू हेर्नुहोस्, त्यसपछि लक्ष्यहरू सेट गर्नुहोस् र ती सपनाहरूको लागि काम गर्नुहोस्!" (ICYDK, वेल्सलाई थाहा छ कि कसरी इन्स्टाग्राममा स्पष्ट हुन सकिन्छ - जब यो फूलेको बारेमा कुरा गर्ने कुरा आउँछ।)

वेल्स चाहन्थे कि उनका अनुयायीहरु जान्दछन् कि जब उनी उनको टोन शरीर को लागी कडा मेहनत गरीरहेकी छिन्, एक स्वस्थ जीवनशैली को लागी जो उनको लागी काम गरीरहेकी थिईन् जुन आँखा को लागी नदेखेको कारणहरु को लागी महत्वपूर्ण थियो। "बलियो सेक्सी छ," उनले लेखे। "मांसपेशीहरू महिला हुन्। तर म मानसिक र भावनात्मक रूपमा पनि बलियो हुन प्रशिक्षण दिन्छु। मैले आफूलाई सिकाएको आत्मविश्वास र जिममा र मेरो प्रशिक्षणमा विकास गरेको आत्मविश्वास मेरो जीवनको अन्य क्षेत्रमा फैलिन्छ र मलाई साँच्चै प्रामाणिक रूपमा बाँच्न अनुमति दिन्छ।" (सम्बन्धित: केल्सी वेल्सले आफैलाई धेरै कडा नहुने बारे वास्तविक राख्दैछ)

जबकि वेल्स शरीर उनको प्रगति को प्रमाण हो, यो मात्र उनको प्रेरणादायक यात्रा को एक हिस्सा हो। "मैले बनाएको मांसपेशिहरु मा गर्व छु, तर यति धेरै शक्ति को लागी कि तपाइँ बाहिर बाट देख्न सक्नुहुन्न," उनले लेखे। "मैले धेरै संघर्ष गरें र मलाई बन्ने र माया गर्ने शक्ति पाएको छु। दिनको अन्त्यमा यही नै हो। फिटनेसको माध्यमबाट आफूलाई बलियो र भित्रबाट शक्तिशाली बनाउँदै।"

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्