घुँडा बाँध्ने चोटको उपचार कसरी गर्ने

सन्तुष्ट

• घुडाको लागि फिजियोथेरापी उपचार
• मेडिकल वा पार्श्व संपार्श्विक ligament
• पूर्ववर्ती वा पोस्टरियर क्रूसिएट ligament
• राम्रो र खराबको चिन्ह
• घुडा चोटहरु को जटिलताहरु

घुँडाको अस्थि अस्थि एक सम्भावित गम्भीर आपतकालिन हो, यदि चाँडै उपचार गरिएन भने, अप्रिय परिणाम हुन सक्छ।

घुँडाका अस्थिबंधहरूले यस संयुक्तलाई स्थिरता दिन्छ, त्यसैले जब कुनै एक लिगामेन्ट भाँच्दछ वा सम्झौता गरिन्छ, घुँडा अस्थिर हुन्छ र धेरै पीडा हुन्छ।

धेरै जसो समय, घुडा अस्थिबंधनमा चोटपटक अचानक ठूलो प्रयासको कारण हुन्छ। यस्तो चोटपटकको उपचार प्रायः शल्यचिकित्सा हुन्छ, केही महीनाको शारीरिक उपचार र आरामको साथ, तर घुँडा चालबाट बच्न घुँडाको ब्रेस प्रयोग गर्नु आवश्यक पर्दछ।

घुडाको लागि फिजियोथेरापी उपचार

घुँडा पुनर्वसनको लागि फिजियोथेराप्टिक उपचार फिजियोथेरापिस्टले छनौट गर्नु पर्छ जसले व्यक्तिलाई उपचार गर्ने छ। उसले प्रयोग गर्न सक्ने केही प्रविधिहरू:

• लेजर: पीडा कम र उपचार को सुविधा को लागी;
• बरफ: सूजन कम गर्न र गहिरो ट्रान्सभर्स मसाजको लागि साइट एनेस्थेटिज़ गर्न;
• मैन्युअल आर्टिकुलर परिचालन: संयुक्त लुब्रिकेट गर्न, गतिको दायरा प्रदान गर्नुहोस् र आसंजनहरू ढीला गर्नुहोस्;
• पटेल परिचालन: घुँडा पछाडि वृद्धि गर्न;
• Knee traction: अन्तरक्रियात्मक स्पेस बढाउन;
• रूसी श्रृंखला: पूर्वकाल र पछाडिको फिलाको मांसपेशी टोन सुधार गर्न;
• थेरा-ब्यान्ड व्यायाम: फिला र खुट्टाको मांसपेशिहरूको साथ समग्र सामर्थ्यको लागि;
• प्रोप्रियोसेप्ट व्यायाम आँखा खुला र बन्द संग।

शारीरिक चिकित्सा उपचारको क्रममा, घुँडाको अस्थिबंधनको पुन: प्राप्तिको लागि, यो अन्य सामान्य परिस्थितिहरूको लागि सामान्य हो, जस्तै टेन्डोनिटिस, घुमाउन र खुट्टामा टेढ्ने समस्या र मांसपेशि कमजोरी, जुन पनि एकै समयमा उपचार गरिनु पर्छ।

मेडिकल वा पार्श्व संपार्श्विक ligament

मध्यस्थ वा पार्श्व जमानाको अस्थिबंधनको मर्मतको लागि शारीरिक उपचारको साथ प्रयोग गर्न सकिन्छ र शल्य चिकित्साको लागि विरलै आवश्यक हुन्छ। फिजियोथेरापी निदानको लगत्तै पछि सुरु गर्नुपर्नेछ र फिजियोथेरापिष्टले तोकेको उपकरणहरू र अभ्यासहरूको प्रयोग समावेश गर्न सक्दछ।

पुन: प्राप्ति गति बढाउनको लागि चोटपटकमा ठीक १ ice मिनेट दिनको दुई चोटि आइस प्याक प्रयोग गर्नु आवश्यक छ, र घुँडाको ब्रेसलाई कुनै पनि जटिलताहरूबाट जोगाउनको लागि।

क्लिनिकमा, फिजियोथेरापिस्टले तनाव, अल्ट्रासाउन्ड, लेजर जस्ता उपकरणहरू तन्चाउन र मांसपेशिको सुदृढीकरण अभ्यासको अतिरिक्त प्रयोग गर्न सक्दछ। सर्जरी संकेत गर्न सकिन्छ जब लिग्मेन्ट पूर्ण रूपमा फाटेको छ, एथलीटहरूमा एक ग्रेड le घाव देखाउँदै।

एन्टेरियर क्रूसिएट लिग्मेन्ट भग्नावशेषको लागि फिजियोथेरापीको थप विवरणहरू फेला पार्नुहोस्।

पूर्ववर्ती वा पोस्टरियर क्रूसिएट ligament

पूर्ववर्ती वा पछाडि क्रूसिएट अस्थिबंधनमा चोटपटक लाग्ने उपचारमा फिजियोथेरापी सेसनहरू समावेश हुन सक्छ वा केही केसमा अस्थि पुनर्संरचनाको लागि शल्यक्रिया, जुन विशेष गरी संकेत गरिएको छ जब घुँडा धेरै अस्थिर वा बिरामी एक खेलाडी हो।

फिजियोथेरापी उपकरणहरू उपचार र पीडासँग लड्नका लागि उपयोगी हुन सक्छ, तर फिलाको मांसपेटीहरू र खुट्टाको पछाडि सुदृढीकरणको लागि महत्त्वपूर्ण छ।

राम्रो र खराबको चिन्ह

सुधारको संकेतमा कम दुखाई, सूजन र बिना हिड्ने र हिड्ने क्षमता बिना पीडा वा लंगडा समावेश छ, जबकि बिग्रने लक्षणहरू विपरित छन्।

घुडा चोटहरु को जटिलताहरु

घुँडा बाँधेर चोटपटक लाग्ने मुख्य जटिलता घुँडा टेक्ने चोट, लगातार दुखाइ र स्थायी घुँडा अस्थिरतामा चोटपटकको बढि जोखिम हो, जसलाई संकेत गरिएको उपचारबाट बचाउन सकिन्छ। यहाँ एक मेनिस्कस चोटलाई कसरी पहिचान गर्ने र उपचार गर्ने हेर्नुहोस्।

पनि हेर्नुहोस्:

• के गर्ने जब तपाइँको घुँडा सुज्यो
• घुँडा दुख्नेबाट राहत पाउन T सल्लाह

• घुँडा रिकभरीको लागि प्रोप्रियोसेप्ट व्यायाम