कसरी एक खेल खेल्दै जीवन मा जीत गर्न मद्दत गर्न सक्छ

सन्तुष्ट

• तपाईं मानसिक बल प्राप्त गर्नुहुन्छ।
• तपाइँ लगातार नयाँ कौशल मास्टर।
• तपाईं भविष्यमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्।
• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

यूएस ओपन हेरे पछि टेनिस लिने बारे सोच्दै हुनुहुन्छ? गर! अनुसन्धानले देखाउँछ कि गोल्फ, टेनिस, वा फुटबल जस्ता खेल खेल्दै महिलाहरु लाई जीवन मा सफलता हासिल गर्न मद्दत गर्न को लागी एक लामो बाटो जान्छ।

अर्न्स्ट एण्ड य .्ग को अध्ययन अनुसार सीईओ सहित उच्च स्तरीय महिला अधिकारीहरु को ० प्रतिशत एक प्रतिस्पर्धी खेल मा भाग लिएका छन्। फाइदाहरु सानै उमेर बाट सुरु हुन्छ: महिला खेल फाउन्डेसन को अनुसन्धान बाट थाहा छ कि केटीहरु जो खेल खेल्छन् उनीहरु को तुलना मा आत्म-सम्मान को उच्च स्तर छ।

यो एक सन्देश हो कि Annika Sorenstam जस्तै महिला एथलीटहरु सबै उमेर को महिलाहरु र केटीहरु संग साझा गर्न को लागी माया गर्दछ। "गोल्फले तपाइँलाई चरित्रको बारेमा धेरै सिकाउँछ र यसले तपाइँलाई जीवनको लागी पनि तयार पार्छ," सोरेन्स्टम भन्छन्, जो महान महिला गोल्फर मध्ये एक मानीन्छिन् र अब उनको अन्निका फाउन्डेशन को माध्यम बाट युवा महिला प्रतियोगीहरुलाई गोल्फ मा अवसर दिन को लागी काम गर्दछ। "खेल खेलेका महिलाहरूलाई टिमवर्क भनेको के हो थाहा छ। उनीहरुलाई थाहा छ कडा परिश्रम के हो। उनीहरुलाई थाहा छ कि प्रतिबद्धता के हो। ” (सम्बन्धित: क्याथरिन एकरम्यान एक पटक र सबैको लागि स्पटलाइटमा महिला एथलीटहरू प्राप्त गर्न गइरहेको छ)

युएस ओपन र महिला फुटबल जस्ता उच्च प्रोफाईल खेलकुद घटनाहरु बिन्दु घर चलाउन मद्दत गर्दछ। र यसैले अप्रिल २०१ in मा गल्फ दुनियाँ मा पहिलो ऐतिहासिक does उद्घाटन अगस्टा राष्ट्रीय महिला शौकिया, जो रोलेक्स को रूप मा सम्मानित प्रायोजकहरु संग गजब मास्टर्स कोर्स मा प्रतिस्पर्धा गरीरहेकी दुनिया भर बाट महिला खेलाडीहरु को विशेषता रहेको छ, गोल्फ को एक लामो अवधिको साझेदार र 1999 देखि मास्टर्स को एक अन्तर्राष्ट्रिय साझेदार, तिनीहरूलाई समर्थन गर्दै। जब अगस्टा नेशनल जस्तो क्लब जसले महिलाहरूलाई यसमा सामेल हुन प्रतिबन्ध लगाएको थियो, घुम्छ र उनीहरूको फेयरवेमा प्रतिस्पर्धा गर्न स्वागत गर्दछ, सबैले ध्यान दिन्छन्।

"यस्ता टूर्नामेंटहरूले युवा केटीहरूलाई खेलमा राख्न मद्दत गर्दछ," सोरेनस्टाम भन्छन्, जसले अन्य गोल्फ लिजेन्डहरू र रोलेक्सका साक्षीहरू न्यान्सी लोपेज र लोरेना ओचोआसँग अगस्टा महिला एमेच्योर सुरु गर्न थाले। "र यो राम्रो छ किनकि जब व्यवसाय नेतृत्व को पदहरु को लागी भर्ना गरीरहेछन्, उनीहरु खेल खेलेका उम्मेदवारहरु को लागी हेर्छन्। उनीहरु बुझ्छन् कि यी महिलाहरु जान्दछन् कि कसरी कार्यान्वयन गर्ने र सुरु बाट अन्त्य सम्म केहि लिने। "

आत्मविश्वास र समर्पण को अतिरिक्त, खेलहरु तपाइँ अन्य प्रमुख गुणहरु लाई तपाइँ तपाइँको लक्ष्य, Sorenstam नोट्स प्राप्त गर्न को लागी आवश्यक सिकाउनुहुन्छ। यहाँ तिनले सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण फेला पारेका मध्ये तीन छन्:

तपाईं मानसिक बल प्राप्त गर्नुहुन्छ।

"साँच्चै मानसिक रूपमा बलियो हुनु भनेको तपाईंले गोल्फमा सधैं काम गर्ने कुरा हो," सोरेनस्टाम भन्छन्। "यसको अर्थ नराम्रो शटहरू कसरी बिर्सने, अगाडि बढ्ने र राम्रो शटहरू खिच्ने तरिका सिक्नु हो। गोल्फ कोर्स मा, तपाइँ 14 क्लबहरु लाई अनुमति छ। मलाई सधैं मानसिक बल मेरो 15 औं क्लब जस्तो लाग्यो। (अर्को पढ्नुहोस्: प्रो रनर कारा गौचरबाट मानसिक बल निर्माण गर्न सुझावहरू)

तपाइँ लगातार नयाँ कौशल मास्टर।

"मैले ठूलो हुँदै धेरै खेल खेलेको छु," सोरेन्स्टाम भन्छन्। "मैले आठ बर्ष सम्म टेनिस मा प्रतिस्पर्धा गरें, र तब मैले डाउनहिल स्कीइ did गरे। तर मलाई लाग्छ के साँच्चै मलाई गल्फ को लागी आकर्षित गरेको थियो कि यो गाह्रो थियो। त्यहाँ खेलका धेरै फरक पक्षहरू छन् - यो केवल ड्राइभिङ वा राख्नु मात्र होइन, यो सबै संयोजन हो। र त्यसपछि तपाइँ अर्को गोल्फ कोर्स मा खेल्नुहुन्छ, र त्यसपछि तपाइँ सबैलाई फेरि समायोजित गर्नु पर्छ। (सम्बन्धित: किन तपाइँ एक नयाँ साहसिक खेल को कोशिश गर्नु पर्छ भले ही यो तपाइँ डराउँछ)

तपाईं भविष्यमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्।

"मलाई अगाडि हेर्न मन पर्छ। कहिलेकाहीँ म आफैलाई समात्छु र भन्छु, 'तिमी त्यो ड्राइभको बारेमा किन सोच्दै छौ? सकियो। तपाईं यसको बारेमा केहि गर्न सक्नुहुन्न। अब के हुन्छ भन्नेमा ध्यान केन्द्रित गरौं।' र त्यो दृष्टिकोणले मलाई जीवनमा धेरै मद्दत गरेको छ। पाठ हो: चीजहरूमा ध्यान नदिनुहोस्, अगाडि बढ्नुहोस्।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्