के तपाईं एसिड रिफ्लक्सको उपचार गर्न म्याग्नीशियम प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ?

सन्तुष्ट

• एसिड भाटा र म्याग्नेशियम
• मैग्नीशियमका फाइदाहरू के हुन्?
• पेशेवरहरू
• अनुसन्धान के भन्छ
• जोखिम र चेतावनी
• विपत्ति
• एसिड भाटा को लागी अन्य उपचार
• अब तपाइँ के गर्न सक्नुहुन्छ

एसिड भाटा र म्याग्नेशियम

एसिड रिफ्लक्स तब हुन्छ जब तल्लो एसोफेजियल स्फिंक्टर पेटबाट एसोफैगस बन्द गर्न असफल हुन्छ। यसले तपाईंको पेटमा एसिडलाई तपाईंको एसोफैगसमा फिर्ता प्रवाह गर्न अनुमति दिनेछ, जसले जलन र पीडा निम्त्याउँछ।

तपाईं आफ्नो मुखमा अमिलो स्वाद अनुभव गर्न सक्नुहुनेछ, छातीमा जलिरहेको अनुभूति, वा खाना घाँटीमा फर्कंदै गएको जस्तो लाग्न सक्छ।

यस अवस्थाको साथ बाँच्न दिक्क लाग्न सक्छ। अत्यधिक रिफ्लक्स ओभर-द-काउन्टर (OTC) औषधिहरूको उपचार गर्न सकिन्छ। यिनीहरू मध्ये केहि अन्य सामग्रीहरूको साथमा म्याग्नेशियम हुन्छन्।

हाइड्रोक्साइड वा कार्बोनेट आयनहरूसँग मिलेर म्याग्नेशियमले तपाईंको पेटमा एसिड बेअसर गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यी म्याग्नीशियम युक्त उत्पादनहरूले तपाइँलाई एसिड भाटा लक्षणबाट छोटो अवधिको राहत दिन सक्छ।

मैग्नीशियमका फाइदाहरू के हुन्?

पेशेवरहरू

• म्याग्नीशियमको उच्च सेवन अधिक हड्डी घनत्वसँग सम्बन्धित छ।
• यसले उच्च रक्तचापको लागि तपाईंको जोखिम कम गर्न सक्छ।
• म्याग्नेशियमले पनि मधुमेहको खतरा कम गर्न सक्छ।

म्याग्नेशियमले हड्डीको गठन सहित तपाईंको शरीरको धेरै प्रकारका कार्यहरूमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। केवल हड्डीको गणना गर्न मात्र मद्दत गर्दैन, यसले शरीरमा भिटामिन डी सक्रिय गर्दछ। भिटामिन डी स्वस्थ हड्डीको प्रमुख अंश हो।

खनिजले हृदयको स्वास्थ्यमा पनि भूमिका खेल्छ। म्याग्नीशियम खपत उच्च रक्तचाप र एथेरोस्क्लेरोसिस को एक कम जोखिम संग जोडिएको छ।

म्याग्नेशियमको साथ पूरक पनि टाइप २ मधुमेह भएका मानिसहरूलाई सुधारिएको इन्सुलिन संवेदनशीलतासँग जोडिएको छ।

जब म्याग्नेशियम एन्ट्यासिडलाई एसिड रिफ्लक्सको लागि प्रिस्क्रिप्सन औषधीहरूको संयोजन संयोजनको रूपमा पूरक गरिन्छ, यसले म्याग्नेशियमको कमीलाई पनि कम गर्न सक्छ।

अनुसन्धान के भन्छ

त्यहाँ धेरै ओटीसी र प्रिस्क्रिप्शन उपचार विकल्पहरू छन् कहिले काँही एसिड भाटा को लागी उपलब्ध छन्। तिनीहरूसँग एन्ट्यासीड्स, H2 रिसेप्टर्स, र प्रोटोन पम्प अवरोधकहरू सामेल छन्।

एसिड भाटा को लागी धेरै उपचारहरुमा फेला पारिएको म्याग्नीशियम एक अवयव हो। एन्ट्याकिड्सले अक्सर म्याग्नेशियम हाइड्रोक्साइड वा म्याग्नेशियम कार्बोनेटलाई एल्युमिनियम हाइड्रोक्साइड वा क्याल्शियम कार्बोनेटसँग जोड्दछ। यी मिश्रणहरूले एसिड बेअसर गर्न र तपाइँका लक्षणहरूलाई राहत दिन सक्छ।

म्याग्नेशियम अन्य उपचारहरूमा पनि पाउन सकिन्छ, जस्तै प्रोटोन पम्प अवरोधकहरू। प्रोटोन पम्प अवरोधकर्ताहरूले तपाईंको पेटले बनाएको एसिडको मात्रा कम गर्दछ। २०१ 2014 को एक अध्ययनले निष्कर्ष निकाल्यो कि प्रोटोनप्राजोल म्याग्नेशियम युक्त प्रोटोन पम्प अवरोधकर्ताहरूले जीईआरडी सुधार गरे।

एक अलग क्रेडिट यी औषधी घुटकी निको पार्ने र लक्षणहरु लाई कम गर्न को साथ। प्यानटोप्राजोल म्याग्नेशियम प्रभावकारी थियो र सहभागीहरूले सजिलै सहन सक्थे।

जोखिम र चेतावनी

विपत्ति

• केहि व्यक्तिहरूले म्याग्नीशियमको सेवन पछि साइड इफेक्टहरू अनुभव गर्न सक्दछन्।
• एन्ट्यासिडहरू बच्चाहरू वा मृगौला रोग भएका व्यक्तिहरूको लागि सिफारिस गरिदैन।
• प्रोटोन पम्प अवरोधकर्ताहरूलाई विस्तारित प्रयोगको लागि सिफारिश गरिदैन।

जे होस् मैग्नीशियम एन्ट्यासिड्स सामान्यतया राम्रोसँग सहिष्णु छन्, केही व्यक्तिले साइड इफेक्टको अनुभव गर्न सक्छन्। म्याग्नीशियम एन्ट्यासीड्सले पखाला लाग्न सक्छ। यसको सामना गर्न, एल्युमिनियम हाइड्रोक्साइड अक्सर ओटीसी एन्ट्यासिड औषधीहरूमा सामेल हुन्छ। एल्युमिनियम एन्ट्यासिड्स कब्ज हुन सक्छ।

एउटा दोष यो हो कि एल्युमिनियमको साथ एन्ट्यासीड्सले क्याल्शियम नोक्सान निम्त्याउन सक्छ, जसले अस्टियोपोरोसिस निम्त्याउन सक्छ। एन्टासिडहरू केवल कहिलेकाँही एसिड रिफ्लक्स लाई कम गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ।

पेटमा अम्ल पदार्थ पेटमा म्याग्नीशियम लिन मद्दत गर्न आवश्यक छ। एन्ट्यासीड्स, प्रोटोन पम्प अम्हिबिटरहरू, र अन्य एसिड-अवरुद्ध औषधीहरूको पुरानो प्रयोगले समग्र पेट एसिड घटाउन सक्छ र कमजोर म्याग्नीशियम शोषण जारी राख्न सक्छ।

अत्यधिक म्याग्नेशियम पूरक, वा प्रति दिन mill 350० मिलीग्राम (मिलिग्राम) ले पनि पखाला, मतली, र पेट क्रम्पि inको परिणाम दिन सक्छ।

अधिक प्रतिकूल प्रतिक्रियाहरू ती मध्ये सम्झौता गरिएको किडनी समारोहको साथ देखा पर्दछ। यो किनभने मिर्गौलाले पर्याप्त मात्रामा म्याग्नीशियमको मात्रा निकाल्न सक्दैन।

घातक प्रतिक्रिया दिनको identified००० मिलीग्राम भन्दा माथि खुराकमा पहिचान गरिएको छ।

एसिड भाटा को लागी अन्य उपचार

ओटीसी र पर्चेको औषधिहरू एसिड भाटाको लागि मात्र उपचार होईन। तपाईंको जीवनशैलीमा समायोजनहरू गर्दा तपाईंको लक्षणहरूमा ठूलो असर पार्न सक्छ।

लक्षणहरू कम गर्न, तपाईं:

• सानो खाना खानुहोस्।
• नियमित व्यायाम गर्नुहोस्।
• तौल घटाउनु।
• तपाईंको ओछ्यानको टाउको संग सुत्न inches इन्च माथि।
• अबेर रातको नास्ता काट्नुहोस्।
• खाद्य पदार्थहरू ट्र्याक गर्नुहोस् जुन लक्षणहरू निम्त्याउँछ र तिनीहरूलाई खानबाट जोगिन्छ।
• टाइट-फिटिंग कपडा लगाउनबाट बच्नुहोस्।

त्यहाँ वैकल्पिक उपचारहरु हुन सक्छ तपाईले आफ्नो लक्षणहरुलाई पनि कम गर्न कोशिस गर्न सक्नुहुन्छ। यी खाद्य र औषधि प्रशासन द्वारा विनियमित छैन र सावधानीका साथ लिनु पर्छ।

अब तपाइँ के गर्न सक्नुहुन्छ

एसिड भाटा एक सामान्य अवस्था हो। रिफ्लक्सको अनौंठो एपिसोडहरू मेडिसिनको साथ उपचार गर्न सकिन्छ जुन म्याग्नीशियम र अन्य सामग्रीहरू समावेश गर्दछ। यदि तपाईं आफ्नो म्याग्नेशियम सेवन बढाउन चाहानुहुन्छ भने, याद गर्नुहोस्:

• म्याग्नीशियम पूरकहरूको बारेमा तपाइँको डाक्टर संग कुरा गर्नुहोस्।
• तपाईंको आहारमा म्याग्नेशियम युक्त खाद्य पदार्थहरू थप्नुहोस्। यसले सम्पूर्ण अन्नहरू, पागल र बीउहरू समावेश गर्दछ।
• मात्र लिनुहोस् वा प्रति दिन mg mg० मिलीग्रामसम्म उपभोग गर्नुहोस्, अन्यथा निर्देशन नगरेसम्म।

तपाइँ तपाइँको एसिड भाटा लक्षणहरू कम गर्न जीवनशैली समायोजन पनि गर्न सक्नुहुन्छ। यसमा व्यायाम गर्ने, सानो खाना खानु, र केहि खानाहरू बेवास्ता गर्न सक्छ।

यदि तपाइँका लक्षणहरू रहिरहन्छन् भने, तपाइँको डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। उनीहरूले तपाईंको हालको उपचार योजनाको मूल्या assess्कन गर्न र तपाईंको लागि उत्तम कोर्सको कार्य निर्धारण गर्न सक्छन्।

तपाईको डाक्टरले तपाईलाई जीर्ण लक्षणहरु लाई कम गर्न को लागी तरिकाहरुका बारे छलफल गर्न सक्छन र औषधी वा शल्यक्रिया तपाईको नखाँसीमा हुने कुनै पनि क्षतिको सुधार गर्न सुझाव दिन सक्छ।