यो आमाले व्यायाम गर्दा स्तनपान गराउनुहुन्छ र यो अचम्मको छ
सन्तुष्ट
मातृत्व multitask को लागी तपाइँको प्राकृतिक क्षमता लाई बाहिर ल्याउने तरिका हो, तर यो अर्को स्तर हो। फिट आमा मोनिका बेन्कोमो आफ्नो बच्चालाई स्तनपान गराउने इच्छालाई त्याग नगरी आफ्नो नियमित कसरत जारी राख्न कटिबद्ध थिइन्। जबकि यो मातृत्व को माग संगै आत्म-हेरचाह जुगल गर्न को लागी कहिल्यै सजिलो छैन, मोनिका यो सबै काम गर्न को लागी एक तरीका भेट्टाए-र त्यसो गरेर, उनले के गरेकी धेरै अन्य आमाहरु ले पनि गरेकी छिन्: उनले साबित गरिन् कि आमा मात्र स्तनपान गराउन सक्छन् कुनै पनि स्थिति को बारे मा।
बेन्कोमो, जो Moms Wear Heels मा ब्लग गरीरहेकी छिन्, उनको कसरत मा चुपचाप झलकहरु देखाईरहेकी छिन्, र ती मध्ये धेरै उनको दुई मनमोहक सानाहरु बाट क्यामियो फिचर। सबैभन्दा राम्रो भाग? आमाले आफ्नो व्यायामको नियमलाई कायम राख्दै नर्सिङको प्रबन्ध गर्नुहुन्छ।
फिट आमाले आफ्नो स्वस्थ बानीहरू कायम राख्न आफूले गर्न सक्ने जे पनि गर्नमा विश्वास गर्छिन्, तर तपाईंले स्तनपान गराउने आमा हुँदा ती कसरतहरूमा लुक्न कत्ति गाह्रो हुन्छ भन्ने उनी बुझ्छिन्। सरासर सुविधाले उसलाई एकै समयमा व्यायाम र नर्स गर्न को लागी नेतृत्व गर्यो, तर उसको फोटो र भिडियो को प्रतिक्रियाहरु साबित गर्दछ कि बेन्कोमो मात्र उसको लागी काम गर्दैन-उनी जताततै प्रेरणादायक आमाहरु हुन्।
"मैले मेरो कच्ची र प्रामाणिक स्तनपान यात्रा पोस्ट गर्ने निर्णय गरें किनकि यो मेरो लागी आमाहरु लाई आफ्नो फिटनेस जीवनशैली मा परिवार लाई समावेश गर्न को लागी प्रेरित गर्न को लागी महत्वपूर्ण छ," बेन्कोमोले भने फिट गर्भावस्था। "फिटनेस प्रोफेसनलहरू भएका धेरै आमाहरूले स्तनपान लम्ब्याउने, नर्सिङ बच्चाको लागि बोसो बर्नरहरू र अन्य पूरक खाने इच्छाको कारणले गर्दा स्तनपानलाई लम्ब्याउने विचार त्याग्छन्। स्तनपानले हाम्रो शरीरमा स्वाभाविक रूपमा बढी बोसो जम्मा गर्छ, जुन पनि ठूलो कुरा हो। म जस्तै फिटनेस प्रतियोगीहरु को लागी छैन। "
तर बेन्कोमोको आफ्नै अनुभवले उनलाई सिकायो कि स्तनपान र अचम्मको आकार मा रहनु परस्पर अनन्य हुनु पर्दैन।
को लागी समीक्षा गर्नुहोस्
विज्ञापनचाखलाग्दो
खाने जिगर स्टेक: के यो वास्तवमै स्वस्थ छ?
