तपाईको डे-टु-डे एन्कोइलोजिंग स्पोन्डिलाइटिसको साथ प्रबन्धन

सन्तुष्ट

• १. शर्तको बारेमा तपाईले सक्नुहुने सबै जान्नुहोस्
• २. समर्थन समूहमा सम्मिलित हुनुहोस्
• Your. तपाईको संधिविद्लाई नियमित रुपमा हेर्नुहोस्

एन्कोइलोजिंग स्पोन्डिलाइटिस (एएस) को साथ जीवन कम, कम्तीमा भन्न को लागी, बोझ लाग्न सक्छ। तपाइँको प्रगतिशील रोगलाई अनुकूल बनाउन सिक्दा केहि समय लिन सक्दछ र दुविधाको पूरै सेट ल्याउन सक्दछ। तर तपाईंको AS प्रबन्धलाई काम योग्य भागहरूमा तोडेर तपाईं पनि उत्पादक जीवन बिताउन सक्नुहुन्छ।

यहाँ शर्तहरुमा आएर र रोगसँगै जीवनलाई सम्बोधन गर्ने बारेमा अन्यसँग तीन प्रबन्ध सल्लाहहरू छन्।

१. शर्तको बारेमा तपाईले सक्नुहुने सबै जान्नुहोस्

एन्कोइलोजिंग स्पोंडाइलिटीस उच्चारण गर्न कत्ति गाह्रो छ यो बुझ्नको लागि। सबैले बिभिन्न लक्षण र चुनौतिहरूको अनुभव गर्छन्, तर यसको बारेमा जति सक्दो जान्दा राहतको भावना प्रदान गर्न सक्छ। आफ्नो अनुसन्धान गरिरहनु भएको छ र आफैलाई ज्ञानले सशस्त्र गर्नु स्वतन्त्र छ। यसले तपाईंलाई आफ्नो जीवन र आफ्नो अवस्थाको ड्राईवर सीटमा राख्दछ, तपाईंलाई उपकरणहरू प्रदान गर्दछ जुन तपाईं राम्रो महसुस गर्न आवश्यक हुन्छ र, अझ महत्त्वपूर्ण कुरा, अझ राम्रो बस्न।

२. समर्थन समूहमा सम्मिलित हुनुहोस्

किनकि यस रोगको कुनै ज्ञात कारण छैन, त्यसैले एएस सँग निदान गर्नेहरूका लागि आफैलाई दोष दिन सजिलो छ। यसले भावनाहरूको एक लहर ट्रिगर गर्न सक्दछ, दु: ख, उदासिनता, र समग्र भावुकताको भावना सहित।

समान बिरामीहरूको अनुभव गरिरहेका अन्य बिरामीहरूको समर्थन समूह खोज्ने दुवै शक्ति र प्रेरणादायक हुन सक्छ। अरूसँग कुराकानी गरेर, तपाईं आफ्नो स्थिति सीधा सामना गर्न सक्षम हुनुहुनेछ जबकि अरूबाट सल्लाहहरू पनि सिक्नुहुनेछ। स्थानीय समूहहरूको बारेमा तपाईको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई सोध्नुहोस्, वा एक अनलाईन AS समूह फेला पार्न अमेरिकाको स्पोन्डिलाइटिस एसोसिएशन जस्ता एक राष्ट्रिय संगठनलाई सम्पर्क गर्नुहोस्। सोशल मिडिया अन्य बिरामीहरूसँग कनेक्ट हुनको लागि अर्को तरिका हो।

Your. तपाईको संधिविद्लाई नियमित रुपमा हेर्नुहोस्

कोही पनि वास्तव मा डाक्टर जाने रमाईलो छ। तर जब तपाइँसँग हुन्छ, यो चाँडै तपाइँको जीवनको एक अनिवार्य अंश बन्छ।

तपाईको रूमेटोलोजिस्ट जोर्नीशोथ र सम्बन्धित अवस्था मा विशेषज्ञ हुन्छ, त्यसैले उनीहरु वास्तवमै AS लाई कसरी बुझ्छन् र यसलाई कसरी राम्रोसँग व्यवहार गर्ने र व्यवस्थापन गर्ने बारे बुझ्छन्। तपाईको रूमेटोलजिस्टलाई नियमित रुपमा हेरेमा, तिनीहरुलाई तपाईको रोगको बृद्धिको बारेमा अझ राम्रो समझ हुनेछ। तिनीहरूले तपाईंलाई नयाँ अनुसन्धान र एएसको उपचारको बारेमा आशाजनक अध्ययन साझा गर्न सक्दछन्, र तपाईंको गतिशीलता कायम राख्न वा बढाउन केहि निश्चित बल अभ्यासहरू सुझाव दिन्छ।

त्यसोभए, यसले आगामी अपोइन्टमेन्टलाई छोड्नु कत्ति लोभलाग्दो हुन सक्छ, जान्नुहोस् कि यससँग टाँस्नु भनेको तपाईको समग्र कल्याणको लागि गर्न सक्ने उत्तम कुरा हो।