यो महिला भन्छिन् कि उनी योग गर्न बाट एक स्ट्रोक पीडित

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

जब यो योग को लागी आउँछ, एक मांसपेशी तान्ने सबैभन्दा खराब स्थिति परिदृश्य छैन। 2017 मा, मेरील्याण्डकी एक महिलाले आफ्नो योग अभ्यासमा उन्नत पोज गरेपछि आफूलाई स्ट्रोक भएको थाहा पाए। आज, उनी अझै पनि परिणामको रूपमा स्वास्थ्य समस्याहरू सामना गरिरहेकी छिन्।

रेबेका ले ज्यादातर आफ्नो इन्स्टाग्राम फीड योग फोटोहरु संग पॉप्युलेट, तर दुई बर्ष पहिले, उनले एक अस्पताल को ओछ्यान मा आफ्नो एक तस्वीर पोस्ट। "५ दिन पहिले मलाई स्ट्रोक भएको थियो," लेईले उनको क्याप्सनमा लेखिन्। "म 2% मानिसहरू मध्ये हुँ जसलाई 'क्यारोटिड आर्टरी डिसेक्शन' भनिने कारणले स्ट्रोक भएको छ। d लाई स्ट्रोक भएको थियो, ले लेखे। पछि सीटी स्क्यानले देखायो कि उनी उनको दाहिने क्यारोटिड धमनी च्यातेकी थिइन्, जसले उनको मस्तिष्कमा रगत जम्ने अनुमति दिईन्। उनले चेतावनीको एक शब्द संग आफ्नो पोस्ट को अन्त्य गरे: "योग अझै पनी मेरो दैनिक जीवन को हिस्सा बन्नेछ। तर पागल हेडस्ट्यान्ड वा उल्टो दिनहरु समाप्त भैसकेको छ। कुनै पोज वा तस्वीर को माध्यम बाट मैले भोग्न लायक छैन।"

Leigh पछि योग मा फर्किनुभएको छ, तर उनको कथा हाल मिडिया को ध्यान आकर्षित छ। उनले दक्षिण पश्चिम समाचार सेवालाई बताइन् कि उनले हप्ताहरू निरन्तर पीडामा बिताइन् र अझै पनि लक्षणहरूसँग व्यवहार गर्छिन् फक्स न्यूज। "मलाई थाहा छ कि म शतप्रतिशत पहिले जहाँ थिएँ त्यहाँ कहिल्यै हुनेछैन," उनले समाचार सेवालाई भनिन्।

इन्स्टा योग्य पोज कि Leigh अभ्यास गरीरहेको थियो एक खाली ब्याक ह्यान्डस्ट्यान्ड थियो, अनुसार फक्स न्यूज। सुपर-उन्नत पोजले ह्यान्डस्ट्यान्डमा हुँदा तपाईंको पछाडि हाइपरएक्सटेन्ड गर्ने समावेश गर्दछ ताकि तपाईंका खुट्टाहरू तपाईंको टाउको पछाडि लाइनमा हुन्छन्।

त्यसैले एक योग मुद्रा वास्तव मा एक स्ट्रोक कारण हुन सक्छ? NYU Langone Health का न्यूरोसर्जरी प्रमुख एम.डी., एरिक एन्डरर भन्छन्, "पक्कै पनि उसलाई किन चोट लागेको थियो भन्ने पोजसँग सम्बन्धित थियो, तर मलाई लाग्छ कि यो पक्कै पनि एक विचित्र घटना मानिनेछ।" धमनी विच्छेदन जस्तै Leigh दुर्लभ छन्, उनी बताउँछन्, र ती योग बाहिर धेरै कारणहरु को लागी हुन सक्छ, सामान्यतया आघात को केहि रूप संग सम्बन्धित। "मैले यसलाई नर्तकहरू, एथलीटहरू र फुटबल खेलाडीहरूमा देखेको छु। मैले यसलाई कसैले सुटकेस उठाउँदा पनि देखेको छु।" यदि तपाइँसँग एक शर्त छ कि तपाइँ एक विच्छेदन को लागी predisposes, जस्तै उच्च रक्तचाप वा एक आनुवंशिक रोग हो कि तपाइँ धेरै लचीला बनाउनुहुन्छ (जस्तै Ehlers – Danlos सिंड्रोम), तपाइँ योग को अभ्यास गर्दा विशेष गरी सावधान रहनु पर्छ, डा। Anderer नोट्स। (सम्बन्धित: म एक स्वस्थ 26-वर्षको थिएँ जब मैले कुनै चेतावनी बिना ब्रेन स्टेम स्ट्रोकको सामना गरें)

सामान्यतया, उल्टो योग मुद्रा अभ्यास गर्दा उचित पङ्क्तिबद्धता महत्त्वपूर्ण छ। "उल्टो खेल्न को लागी केहि छैन यदि तपाइँ कसै संग हुनुहुन्न जो साँच्चै जान्दछन् कि उनीहरु के गर्दैछन्," हेदी क्रिस्टोफर, योगी, र क्रसफ्लोएक्सका निर्माता भन्छन्। क्रिस्टोफर बताउँछन्, पहिल्यै राम्ररी वार्म अप गर्नु, आफ्नो कोर भरि व्यस्त राख्नु र शरीरको माथिल्लो भागमा पर्याप्त शक्ति हुनु सबै प्रमुख कुरा हुन्। र hollowbacks सीधा हेडस्ट्यान्ड र handstands भन्दा अझ उन्नत छन्। "विशेष गरी होलोब्याक ह्यान्डस्ट्यान्डमा, मुद्दाको अंश यो हो कि केहि मानिसहरू भुइँ तिर हेर्छन्, जसले तपाईंको घाँटीलाई अस्वाभाविक रूपमा विस्तार गर्दछ, र तपाईंले सायद अलि बढी सीधा अगाडि हेरिरहनु पर्छ ताकि कम्तिमा तपाईंको घाँटी तटस्थ होस्।" डा। एन्डरर भन्छन्। जबकि यो एक ह्यान्डस्ट्यान्ड मा तपाइँको पछाडि पर्खाल हेर्न डराउने लाग्छ, त्यसो गर्नाले तपाइँको घाँटी को रक्षा गर्दछ। (सम्बन्धित: शुरुआती को लागी योग: योग को विभिन्न प्रकार को लागी एक गाइड)

क्रिस्टोफर भन्छन्, यो योग मुद्रा को परिणाम को रूप मा एक स्ट्रोक को पीडा को लागी निश्चित रूप देखि दुर्लभ छ, तर तपाइँको अभ्यास को दौरान तपाइँको सीमा को सम्मान चोटहरु को जोखिम कम गर्दछ, दुबै प्रमुख र साना, क्रिस्टोफर भन्छन्। "तपाईँले एक अनुभवी योग प्रशिक्षकसँग आफ्नो कक्षा लिन आवश्यक छ र इन्स्टाग्राम तस्बिर मात्र नहेर्नु र यसलाई नक्कल गर्नु आवश्यक छ," उनी भन्छिन्। "तपाईलाई थाहा छैन कति घण्टा र दशकहरू त्यो व्यक्तिले यस बिन्दुमा यसको लागि तयारी गरिरहेको छ।"

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्