Massy Arias फिटनेस लक्ष्यहरू सेट गर्दा मान्छे गलत हुन्छ #1 कुरा बताउँछ

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

तपाइँलाई थाहा छैन कि मासी एरियस एक पटक यति निराश थिईन् कि उनी आठ महिना को लागी आफुलाई घर भित्र बन्द गरिन्। "जब म भन्छु कि फिटनेसले मलाई बचायो, मेरो मतलब केवल व्यायाम होइन," अरियास (@massy.arias) भन्छन्, जो विश्वास गर्छन् कि जिम जाँदा उनको मानसिक स्वास्थ्य (औषधि बिना) अरुलाई जवाफदेही बनाएर सुधार गर्न मद्दत गर्दछ। (उनी पछि जिम सत्रहरुमा भर पर्छिन् उनीहरुलाई प्रसवोत्तर अवसाद र चिन्ता संग लड्न मद्दत गर्न को लागी।) "मैले नयाँ मानिसहरु लाई भेट्न थाले, र उनीहरु मलाई सोध्छन् कि जब म जिम फर्कदै थिएँ," उनी भन्छिन्। व्यायामले पनि उनको दिमागलाई सकारात्मक विचारहरूले ओगटेको छ, जुन सबै उनले धार्मिक रूपमा आफ्नो स्व-शीर्षक ब्लग र इन्स्टाग्राम फिडमा लेख्छन्।

Arias अझै पनी एक निश्चित तरीका हेर्न को लागी काम गर्दैन, र विश्वास छ कि त्यसो गरेर मात्र बाधा नतिजा समाप्त गर्न सक्छ। "जब तपाइँ एक सौन्दर्य लक्ष्य संग व्यायाम सम्बद्ध गर्नुहुन्छ जस्तै '20 पाउन्ड गुमाउनु', तपाइँ असफल हुन जाँदै हुनुहुन्छ," उनी भन्छिन्। तर जब तपाइँ प्रदर्शन को लागी प्रशिक्षण-उच्च उफ्रन को लागी, छिटो सार्नुहोस्, वा टाढा चलाउनुहोस्-तपाइँ हराउन सक्नुहुन्न किनकि तपाइँ केहि सकारात्मक संग जोडिएको छ।

उनको परीक्षण र विजय को माध्यम बाट लाखौं acolytes प्राप्त गर्न को अतिरिक्त, Arias एक पूरक कम्पनी (Tru Supplements) र एक पोषण र व्यायाम कार्यक्रम (MA30Day चुनौती, massyarias.com) सिर्जना गरेको छ। उनी CoverGirl र C9 च्याम्पियनका लागि राजदूत पनि हुन्, एक कपडा लाइन जुन लक्ष्यमा विशेष छ। ती सबै भन्दा माथि, एरियस भर्खरै छोरी इन्दिरा साराई को लागी आमा बनिन्। व्यस्त? कुनै शंका छैन। सन्तुलित? बिल्कुल।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्