ध्यान दिएर मिनेट: म कसरी एक विगत सम्बन्ध बाट विश्वास को मुद्दाहरु लाई परास्त गर्छु?

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

एक सम्बन्ध मा जलाए पछि अतिरिक्त सावधान हुनु सामान्य भन्दा बाहिर छैन, तर यदि तपाइँको अन्तिम सम्बन्धले तपाइँलाई यस्तो पाश को लागी फ्याँक्नुभयो कि तपाइँ स्थायी रूप देखि घाउ जस्तै महसुस गर्नुहुन्छ कि तपाइँ फेरि कहिल्यै भरोसा गर्न सक्नुहुन्न-तब यो केहि को लागी समय हो आत्म-प्रतिबिम्ब र सल्लाह।

निको पार्नको लागि समय लिनुहोस्, सावधानीपूर्वक क्रोनिकल गर्नुहोस्, र तपाईंको अन्तिम सम्बन्धलाई बुझ्नुहोस् ताकि तपाईंले आफ्नो अर्कोमा यसबाट सामान बोक्नुहुन्न।

1. कट सफा गर्नुहोस्। आधुनिक सामाजिक मिडिया रोमान्टिक इतिहास मा कुनै अन्य समय बाट बिल्कुल फरक रिकभरी बनाउँछ। तपाइँको भरोसा मुद्दाहरु यस तथ्य को कारण हुन सक्छ कि lingering सम्पर्क, परिधीय, पूरा रिजोलुसन असंभव देखिन्छ। जबकि यसको मतलब यो हुन सक्छ कि तपाइँ बर्षको सबैभन्दा राम्रो बिरालो भिडियो मा छुट्नुहुनेछ, बन्द गर्नुहोस् वा फेसबुक लाई सीमित गर्नुहोस् जब सम्म तपाइँ इन्डबिटिबिलिटी मा सार्नुभयो।

२. बिश्वास बुझ्नुहोस्। कहिलेकाहीँ हामी मनमानी लक्षणहरु को आधार मा मानिसहरु को लागी खस्छौं: प्राग मा चार्ल्स विश्वविद्यालय मा एक अध्ययन खैरो आँखा भएका केटाहरु लाई अधिक भरोसेमंद भएको छाप दिईयो। धेरै हास्यास्पद, एक 2010 स्कटल्याण्ड मा सेन्ट एन्ड्रयूज विश्वविद्यालय उत्तरदायीहरु साँघुरो पुरुष अनुहार भरोसा को लागी एक महत्वपूर्ण पूर्वाग्रह थियो। धेरै हतार नगर्नुहोस्, तर यदि एक व्यक्तिले तपाईलाई विश्वास गर्ने कारण दिन्छ - उसले पछ्याउँछ, उसले जे भन्छ उसले गर्छ, र उसले तपाईलाई समर्थन गर्दछ - विगतको चोटको बारेमा सोच्नुको सट्टा उसको वचनमा लिनुहोस्।

३. एउटै गल्ती दुई पटक नगर्नुहोस्। प्रायः महिलाहरूले उही प्रकारको पुरुषलाई "वश" वा "परिवर्तन" गर्ने प्रयासमा रोज्छन् (मनोविज्ञानमा यसलाई "दोहोरिने बाध्यता" भनिन्छ)। यो कुनै लाभ बिना पूर्ण समय काम हुन सक्छ। यदि धोखाधडीको इतिहास भएको एक व्यक्तिले तपाईंको विश्वास तोड्यो, र तपाईंले अर्को केटासँग रोमान्स सुरु गर्नुभयो जुन उसको भौतारिने आँखाको लागि परिचित छ ... तपाईंलाई थाहा छ यो कहाँ गइरहेको छ।

4. तपाइँको चक्र थाहा छ। जब तपाइँ सोच्न चाहानुहुन्छ कि तपाइँ स्वतन्त्र इच्छा छ, तपाइँको मासिक धर्म चक्र र तपाइँको प्रणाली मा टेस्टोस्टेरोन जस्तै हार्मोन तपाइँको सम्बन्ध निर्णय गर्ने प्रक्रिया मा एक ठूलो कारक हुन सक्छ। नोट गर्न को लागी एक रोचक छ कि अक्सिटोसिन, एक पटक "सामाजिक बन्धन" हर्मोन को रूप मा सोचिएको छ, अधिक जटिल छ। एक अवशिष्ट ट्रस्ट समस्या को सन्दर्भमा, oxytocin अपराधी हुन सक्छ: यो यादहरु तेज, दुबै राम्रो र नराम्रो। जति धेरै यो एक नयाँ केटा संग लडाई को लागी सजिलो छ पुरानो सम्बन्धहरु को बारे मा नकारात्मक विचारहरु लाई ल्याउन को लागी (वा राम्रो पल परिचित महसुस गर्न को लागी), उपस्थित रहनुहोस्। नयाँ प्रेम मा राम्रो र नराम्रो-रमाईलो दिनुहोस् तपाइँको कार्यहरु र तपाइँको विश्वास तिरछाड्न सक्छ।

5. राउन्ड दुई को लागी तपाइँको गार्ड राख्नुहोस्। यदि तपाइँ उही केटासँग पुन: प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाइँ यो रोचक पाउनुहुनेछ कि ओन्टारियोको रिडीमर युनिभर्सिटी कलेजको नयाँ अनुसन्धानले पत्ता लगायो कि विश्वासले तपाइँको सम्झनाहरू बिगार्न सक्छ, जसले गर्दा हामीले रोमान्टिक पार्टनरको विगतका अपराधहरू उनीहरूलाई सुरुमा भन्दा कम पीडादायी देख्न सक्छौं। यदि तपाइँ उहाँलाई "पुनः विश्वास" गर्न सक्षम हुनुहुन्छ। तर आफ्नो पार्टनरमा थोरै विश्वास गर्नेहरूका लागि, प्रेमीको बिछोडको सम्झनाहरू मात्र समयको साथ बढ्छ।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्