कसरी वृषभ सीजन को ऊर्जा को उपयोग को लागी होशियार ट्रेन

सन्तुष्ट

• मेष (मार्च २१ - अप्रिल १))
• वृषभ (अप्रिल २० - मई २०)
• मिथुन (मे २१ - जून २०)
• क्यान्सर (जून २१ - जुलाई २२)
• सिंह (जुलाई २३–अगस्ट २२)
• कन्या (अगस्ट २३–सेप्टेम्बर २२)
• तुला (सेप्टेम्बर २३–२२ अक्टोबर)
• वृश्चिक (अक्टोबर २३ - नोभेम्बर २१)
• धनु (नोभेम्बर २२ - डिसेम्बर २१)
• मकर (डिसेम्बर २२ - जनवरी १))
• कुम्भ (जनवरी २०–फेब्रुअरी १८)
• मीन (फेब्रुअरी १९–मार्च २०)
• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

यदि तपाइँ एक वृषभ जान्नुहुन्छ, तपाइँ सायद पृथ्वी चिन्ह अन्तर्गत जन्मेको कसैको धेरै प्रशंसनीय गुणहरु संग परिचित हुनुहुन्छ, बुल द्वारा प्रतीक। अक्सर जिद्दीको रूपमा वर्णन गरिएको छ, Taureans को लागी एक अधिक उपयुक्त शब्द स्थिर हुन सक्छ। र यो तिनीहरूको दृढ, आधार, वफादार स्वभाव हो जसले तिनीहरूलाई सफलताको लागि बारम्बार सेट गर्दछ।

Taurus सिजनमा, जुन अप्रिल 20 देखि मे 21 सम्म चल्छ, सामान्य भावना मेष राशिको ज्वलन्त, आवेगपूर्ण, प्रतिस्पर्धात्मक प्रभावबाट टाढा जान्छ र बुलको स्थिर, ढिलो तर स्थिर र दृढ, व्यावहारिक प्रभावमा सर्छ। किनकि वृषभ शुक्र, प्रेम र सौन्दर्य को ग्रह द्वारा शासित छ, यसको मौसम कामुकता, रचनात्मकता, र आत्म-हेरचाह र आराम लाई प्राथमिकता दिन को आवश्यकता लाई बढाउने गर्दछ। र किनभने वृषले दोस्रो घरमा शासन गर्दछ, जुन आत्म-मूल्य र आम्दानीसँग सम्बन्धित छ, यो वर्षको समय हो जुन तपाईले मूल्यवान ठान्नुहुन्छ र तपाईको समय र कडा कमाएको नगद खर्च गर्ने सबैभन्दा सन्तोषजनक तरिकाहरू प्रतिबिम्बित गर्न। (सम्बन्धित: किन तपाइँ एक दैनिक कृतज्ञता पत्रिका मा लेखन विचार गर्नु पर्छ)

त्यसले भन्यो, यसमा कुनै शङ्का छैन कि यो ऊर्जाको धेरै भन्दा धेरै बुझ्ने र बनाउनुले तपाइँको फिटनेस प्रयासहरूलाई बल दिन सक्छ। यहाँ कसरी तपाइँ वृषभ मौसम को शक्ति को उपयोग गर्न सक्नुहुन्छ तपाइँको कसरत बाट अझ धेरै बाहिर प्राप्त गर्न को लागी, तपाइँको संकेत मा आधारित छ। (सम्बन्धित: मैले मेरो राशि चिन्ह अनुसार खाना र व्यायामबाट के सिकें)

(इनसाइडर टिप: तपाईको उदाउँदो चिन्ह/आरोहण पढ्नुहोस्, यदि तपाईलाई त्यो पनि थाहा छ।)

मेष (मार्च २१ - अप्रिल १))

वृष राशिको माध्यमबाट सूर्यको यात्राले तपाईंको पैसा र आत्म-मूल्यको दोस्रो घरलाई उज्यालो बनाउँछ, तपाईंलाई आफ्नो सुरक्षा र आरामको भावना बढाउन सक्ने तरिकाहरूमा ध्यान गर्न आग्रह गर्दछ। तपाईं आफ्नो फिटनेस योजनाको साथ ट्र्याकमा हुनुहुन्छ जस्तो महसुस गर्दा तपाईंलाई सधैं मनको शान्ति प्रदान गर्दछ, त्यसैले तपाईं त्यो महत्त्वपूर्ण समयलाई आगामी दौडको लागि तालिम दिन वा आफ्नो मनपर्ने HIIT कक्षामा नियमित रूपमा जानको लागि अझ बढी बाध्य महसुस गर्नुहुनेछ। र यदि तपाइँ ClassPass बाट नयाँ उपकरण वा परिधान को लागी एक जिम सदस्यता को लागी सबै चीज मा खर्च गरीरहनुभएको छ, तपाइँ यो पनि विचार गर्न सक्नुहुन्छ कि तपाइँ अब कसरी यी खर्चहरु लाई सुव्यवस्थित गर्न सक्नुहुन्छ। सबैभन्दा प्रभावकारी तनाव-राहत र शक्ति-बूस्टिंग लगानी मा शून्य, जुन तपाइँ महसुस गर्नुहुनेछ कि तपाइँको समय, ऊर्जा, र नगद को लायक छन्।

वृषभ (अप्रिल २० - मई २०)

जबकि सूर्य तपाइँको हस्ताक्षर र आत्म को पहिलो घर मा छ, तपाइँको आत्मविश्वास, ऊर्जा, र तपाइँको लक्ष्य मा ध्यान एक वार्षिक उच्च मा छ। जे होस् तपाइँ बानी को एक प्राणी बन्नुहुन्छ र दिनचर्याहरु तपाइँ पहिले नै मनपर्छ संग रहन रुचाउनुहुन्छ, तपाइँ आत्मविश्वास को यो विस्फोट को उपयोग गर्न को लागी तपाइँको वर्तमान रणनीति लाई अर्को स्तर मा लैजान सक्नुहुन्छ र/वा केहि नयाँ प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ, चाहे त्यो एक बदमास किकबक्सिंग हो कसरत वा विभिन्न पदयात्रा ट्रेल्स अन्वेषण। र प्रकृतिमा रहनुले तपाईंको कल्याणको भावनालाई माथि उठाउन अचम्मको काम गर्छ, तपाईंको कसरतलाई बाहिर लैजानुलाई प्राथमिकतामा राखेर - यो तपाईंको कुकुरसँग लामो पैदल यात्रा गरेर वा तपाईंको मनपर्ने पार्कमा ध्यान गरेर मात्र हो भने-अहिले तपाईंको नतिजाहरू बढाउन सक्छ। , पनि।

मिथुन (मे २१ - जून २०)

किनकि वृषभ मौसम तपाइँको आध्यात्मिकता को बाह्रौं घर मा स्पटलाइट फेंकन्छ, तपाइँ ती उच्च तीव्रता चक्र वर्गहरु वा लामो दूरी को दौड संग कठिन जान को लागी सामान्य भन्दा कम झुकाव महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। यसको सट्टामा, तपाइँ ध्यान, पुनर्स्थापना दिनचर्या को लागी तैयार हुनुहुन्छ कि मानसिक सुधार गर्ने लक्ष्य छ र एकैचोटि शारीरिक शक्ति। जब तपाइँ बलियो तालिम वा तपाइँको कार्डियोमा निचोड गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाइँले उठाइरहनुभएको क्यालोरी वा वजनको संख्यामा कम जोड दिने विचार गर्नुहोस् र दिमागमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस् र तपाइँको दिमाग-शरीर जडान सुधार गर्नुहोस्। तपाईं थप समग्र, सशक्तिकरण तरिकामा बलियो महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। (सम्बन्धित: कसरी बृहस्पति प्रतिगामी तपाइँको मन र शरीर लाई बढावा दिन सक्छ)

क्यान्सर (जून २१ - जुलाई २२)

वृषभ मौसम मित्रता को आफ्नो एघारौं घर लाई उज्यालो, यो बर्ष को एक विशेष गरी सामाजिक समय बनाउँदै। तपाइँ ती सबै खुसी घण्टा, समूह मितिहरु, र BBQ को लागी हो भन्न चाहानुहुन्छ, तर यदि तपाइँ यी प्रतिबद्धताहरु लाई तपाइँको आत्म-हेरचाह दिनचर्या मा impinging हुनुहुन्छ जस्तो लाग्छ भने निराश हुन सक्छ। समाधान: तपाईंका BFFहरूलाई तालको किनारमा दौडने, त्यो इनडोर रोइङ् क्लास वा आइतवारको खाजाअघि बिहानको योग कक्षामा जान निम्तो दिनुहोस्। र यदि तपाइँ साथीहरु वा सहकर्मीहरु तपाइँ एक टीम खेल मा सामेल हुन सक्नुहुन्छ (सफ्टबल को एक बन्द खेल वा एक स्थानीय लीग मा सामेल हुन सोच्नुहोस्), अझ राम्रो। तपाइँ अधिक उत्पादक र जोडिएको महसुस गर्नुहुनेछ। (सम्बन्धित: किन फिटनेस साथी हुनु सबैभन्दा राम्रो कुरा हो)

सिंह (जुलाई २३–अगस्ट २२)

वृष राशिको माध्यमबाट सूर्यको यात्राले तपाइँको करियरको दशौं घरलाई सक्रिय बनाउँछ, त्यसैले तपाइँको टाउको तपाइँको व्यस्ततामा छ, व्यावसायिक परियोजनाहरूमा अगाडि बढ्न र उच्च-अपहरूको आवश्यकताहरू सम्बोधन गर्न काम गर्ने सम्भावना छ। एकै समयमा, धेरै आवश्यक आत्म-हेरचाह समय को लागी कोठा बनाउन तपाइँको ऊर्जा माथि राख्छ, तपाइँ तनाव व्यवस्थापन गर्न मा मद्दत गर्दछ, र तपाइँको फोकस तेज गर्दछ। तपाइँ एक लंच ब्रेक को समयमा छोटो, छिटो दिनचर्या गर्न को लागी छनौट गर्न सक्नुहुन्छ वा त्यो साँझ ब्यारे कक्षा लिनुको सट्टा मालिशको तालिका बनाउनुहोस्। जबसम्म तपाईंले आफ्नो शरीर र दिमागको हेरचाह गर्ने मौका पाउनुहुन्छ, तपाईंले अब अझ सन्तुलित महसुस गर्नुहुनेछ। (सम्बन्धित: किन ~ ब्यालेन्स ~ खोज्नु भनेको तपाईको स्वास्थ्य र फिटनेस दिनचर्याको लागि तपाईले गर्न सक्ने उत्तम चीज हो)

कन्या (अगस्ट २३–सेप्टेम्बर २२)

वृषभ मौसम साहसिक र उच्च शिक्षा को आफ्नो नौौं घर लाई रोशनी, र तपाइँ अन्वेषण गर्न, सिक्न, र किताबहरु हिर्काएर वा एक सल्लाहकार विशेषज्ञता को सबै भन्दा धेरै गरेर आफ्नो वर्तमान फिटनेस दिनचर्या आगो लाग्न खुसी हुनेछ। यो एक प्रमाणित प्रशिक्षक संग एक मा एक काम गर्न को लागी सही समय हुन सक्छ, त्यो योग शिक्षक प्रशिक्षण लिनुहोस्, वा तपाइँको स्थानीय ध्यान स्टुडियो मा कक्षाहरु को एक श्रृंखला मा भाग लिनुहोस्। तपाईंको प्रयासमा यात्रा बुनेको कुनै पनि अवसर (सोच्नुहोस्: एक कल्याण रिट्रीट) विशेष गरी अहिले पनि पूरा भइरहेको छ। अधिक तपाइँ उत्तेजित गर्न सक्नुहुन्छ र तपाइँको जिज्ञासा सन्तुष्ट गर्न सक्नुहुन्छ, अधिक निपुण तपाइँ महसुस गर्नुहुनेछ।

तुला (सेप्टेम्बर २३–२२ अक्टोबर)

जब सूर्य तपाईंको परिवर्तनको आठौं घर, घनिष्ठ सम्बन्ध, र सेक्सको माध्यमबाट जान्छ, तपाईं आफ्नो भावनाहरूमा प्रमुख तरिकामा हुन बाध्य हुनुहुन्छ। तपाइँको इच्छाहरु प्रवर्धित छन्, र तपाइँ सतह-स्तर अनुभवहरु बाट पूरा भएको महसुस गर्नुहुन्न। त्यस कारणका लागि, तपाईंले विशेष गरी चुनौतीपूर्ण, डिटोक्सिफाइङ्ग, र आध्यात्मिक रूपमा सन्तुष्ट हुने, इन्फ्रारेड योग कक्षा लिनु वा साउन्ड बाथमा भाग लिने जस्ता कसरत र स्वस्थ्य दिनचर्याहरूमा गुरुत्वाकर्षण गर्न राम्रो गर्नुहुनेछ। जबसम्म तपाइँ तपाइँको अभ्यासमा तपाइँको टाउको, हृदय, र शरीर सम्मिलित हुनुहुन्छ, तपाइँ अझ धेरै महत्त्वपूर्ण र तपाइँको A-खेल मा महसुस गर्नुहुनेछ। (सम्बन्धित: यो हो तपाईको सेक्स स्टाइल, तपाईको राशिफल अनुसार)

वृश्चिक (अक्टोबर २३ - नोभेम्बर २१)

वृषभ मौसम तपाइँको साझेदारी को सातौं घर मा स्पटलाइट फेंकन्छ, र एक महत्वपूर्ण अन्य, एक घनिष्ठ मित्र, वा एक व्यापार साझेदार संग समय बिताउने विशेष गरी पूरा गरीरहेको छ। तिनीहरूलाई कसरत साथीको रूपमा सूचीबद्ध गर्नाले तपाईंलाई समर्थन महसुस गर्न सक्छ र जस्तो कि तपाईंसँग जवाफदेही राख्न कोही हुनुहुन्छ। त्यो भन्यो, फिक्स एड पानी चिन्ह को रूप मा, तपाइँ निश्चित योजनाहरु र स्थिरता को एक ठूलो प्रशंसक बन्नु हुन्छ, र किनकि वृषभ को रूप मा राम्रो संग तय गरीएको छ, त्यहाँ एक जोखिम को एक बिट छ कि तपाइँ अब एक विशेष दिनचर्या को लागी टाँस्न सक्नुहुन्छ। तर यदि तपाईं प्रवाहको साथ जानको लागि खुला हुनुहुन्छ र तपाईंको एक-अन-एक प्रयासहरूले कहाँ नेतृत्व गर्दछ भनेर देख्नुहुन्छ भने, तपाईंले पुरस्कृत दृष्टिकोणहरूको विस्तृत विविधता पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ। (सम्बन्धित: यी BFFs साबित मात्र कसरत कसरत साथी कती शक्तिशाली हुन सक्छ)

धनु (नोभेम्बर २२ - डिसेम्बर २१)

जब सूर्य वृष राशि र तपाईंको स्वास्थ्य र दिनचर्याको छैठौं घर हुँदै जान्छ, तपाईं एक दिन-प्रतिदिन योजना लक गर्न प्रेरित हुनुहुनेछ जुन वास्तवमा तपाईंसँग प्रतिध्वनित हुन्छ। निस्सन्देह, तपाइँको स्वतन्त्र उत्साही प्रकृति तपाइँलाई केहि पनी कठोर गर्न प्रतिबद्ध राख्न को लागी झुकाव राख्छ, तर स्थिरता को लागी तपाइँ तपाइँको फिटनेस को प्रयासहरु बाट के योग्य हुनुहुन्छ भन्ने महसुस गर्ने कुञ्जी हो। यहाँ सम्म कि सरल चाल जस्तै तपाइँको मनपर्ने Pilates स्टुडियो मा एक सदस्यता को लागी साइन अप, एक भौतिक चिकित्सक वा प्रशिक्षक संग एक मा एक काम, वा तपाइँको बिहान वा साँझ रन ट्रयाक-महत्वपूर्ण लाभ को लागी जोड्न सक्छ।

मकर (डिसेम्बर २२ - जनवरी १))

तपाइँको रोमान्स र रमाईलो को पाँचौ घर को माध्यम बाट सूर्य को यात्रा तपाइँको दैनिक पीस मा playfulness र आनन्द सास फेर्छ। तपाइँ मद्दत गर्न सक्नुहुन्न तर तपाइँको नाकलाई ग्रिन्डस्टोनमा राख्नको लागी तपाइँको उच्च लक्ष्यहरु मा हिर्काउन सक्नुहुन्छ, तर अब, तपाइँ काम मा ध्यान केन्द्रित गर्न बाध्य महसुस गर्दै हुनुहुन्छ कि साँच्चै तपाइँ भित्र उज्यालो। यदि यसको मतलब तपाईंको साझेदार वा BFF सँग बाइक चलाउने, SUP को प्रयास गर्ने, वा तपाईंको मुटुको धड्कन पम्प गर्न तुरुन्तै नृत्य पार्टीहरू फ्याँक्ने हो भने, यसको लागि जानुहोस्। तपाइँ बलियो शक्ति र फिटनेस को लागी तपाइँ लक्ष्य गर्दै हुनुहुन्छ साथमा एक मूड बढावा पाउनुहुनेछ।

कुम्भ (जनवरी २०–फेब्रुअरी १८)

वृषभ मौसम घर जीवन को चौथो घर सक्रिय, तपाइँ सामान्य भन्दा एक homebody को धेरै बाध्य। बदले मा, तपाइँ गतिविधिहरु कि तपाइँ तपाइँको घर को आराम बाट गर्न सक्नुहुन्छ, चाहे त्यो एक Peleton मा hopping, सूर्य नमस्कार बेडसाइड मा चुपचाप, वा एक mindfulness अनुप्रयोग को उपयोग गर्न सक्नुहुन्छ। केहि पनी तपाइँ प्रियजनहरु संग गर्न सक्नुहुन्छ-बागवानी सोच्नुहोस्, कुकुर संग फेच खेल्दै, वा एक फिटनेस अनुप्रयोग मा एक अर्का पछी-एक स्मार्ट शर्त अब, पनि छ। पक्कै पनि, यसले जिममा ६० मिनेटको कसरत भन्दा कम संरचित वा कठोर महसुस गर्न सक्छ, तर तपाईंले आफ्नो लक्ष्यहरू- र तपाईंको बन्धनहरूलाई समर्थन गर्न सही महसुस गर्नुहुनेछ।

मीन (फेब्रुअरी १९–मार्च २०)

जब सूर्यले तपाइँको संचारको तेस्रो घरलाई उज्यालो पार्छ, तपाइँ धेरै राम्रोसँग जडानहरू बनाउन र बढाउँदै हुनुहुन्छ पागल। साथै, तपाइँको जन्मजात जिज्ञासा र आश्चर्य को भावना प्रवर्धित छन्। भर्खरै तपाइँको रुचि जगाउने कसरतको चकनाचूर प्रयास गरेर वा तपाइँले मनपर्ने (जस्तै बेली डान्सिङ वा सर्फिङ) को बारे मा अझ बढी सिकेर फाइदा लिनुहोस्। यी दिनचर्याहरु संग आफ्नो अनुभवहरु को बारे मा साथीहरु संग एनिमेटेड कुराकानी तपाइँ पनी यो पनी मिश्रण गर्न को लागी पम्प गर्न को लागी सिक्न, र तपाइँको खेल योजना विकसित गर्न सक्नुहुन्छ। (P.S. कसरत रटबाट बाहिर निस्कने 20 तरिकाहरू यहाँ छन्।)

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्