अभिभावक: यो समय आत्म-देखभाल, स्क्रीनहरू, र केही ढिलाइ काट्नेको लागि हो

सन्तुष्ट

• कुरा परिवर्तन भएको छ
• अभिभावकलाई पनि परिवर्तन गर्नु आवश्यक छ

हामी बाँच्ने मोडमा महामारीको सामना गर्दैछौं, त्यसैले यो तपाईंको मानदण्ड कम गर्न र अपेक्षाहरूलाई स्लाइड गर्न ठीक छ। मेरो पूर्ण अपूर्ण आमा जीवनमा स्वागत छ।

जीवन एकदम उत्तम दिनहरूमा पनि अपूर्ण छ। म त्यो धेरै भन्छु। वास्तवमा, म यसको बारेमा मेरो सिन्डिकेटेड हास्य स्तम्भ र मेरो प्यारेन्टिंग पुस्तकहरूमा सबै समय लेख्छु। र म मेरा दुई छोरीहरुलाई यो बारे दैनिक रुपमा सम्झाउँछु, किनकि यो सत्य हो।

जे होस् हामी जीवनलाई सहजै चलेको सुनिश्चित गर्न कत्ति मेहनत गर्छौं, विशेष गरी अभिभावकको रूपमा, ब्रह्माण्ड सधैं हाम्रो कानमा फ्लिक गर्न केही चीजहरू हाम्रो नियन्त्रण बाहिरको हो र कहिलेकाँही हामीले ठीक र सान्त्वना पाएको महसुस गर्न पनि आवश्यक छ भन्ने कुरा हामीलाई सम्झाउन यहाँ छ। र ग्राउन्डिंग।

Kind अब जस्तै। किनभने यदि केहि चीजहरू मार्फत महामारीको रूपमा महामारी र हाम्रो बच्चाहरूको साथ महामारीको रूपमा बाँच्नु भनेको सबै भन्दा ठूलो इयर फ्लिक होईन, त्यसो भए मलाई थाहा छैन के हो।

त्यसैले आफूलाई केही ढिलो काट्नुहोस्।

एक दिनको मामलामा, हामी सबै नियमित, सामान्य अभिभावकले हाम्रा बच्चाहरूलाई स्कूल वा डे केयरमा पठाउँदै वा पार्कमा उनीहरूलाई टहल्न गइरहेका थियौं, खुला समयको लागि विश्वव्यापी घरमा बस्न-आदेश अर्डरको अनुसरण गर्न। , परिवार र परिवारबाट सामाजिक रूपमा टाढा, शौचालय कागजको रोलिing्ग रोलि,, र हाम्रो नयाँ नयाँ मित्रको रूपमा टिकटोकलाई अँगालेको छ।

अब हाम्रा बच्चाहरू घर छन्, हामी घर छौ, जसको लागि हामीले घर छोड्दछौं धेरै नै घरमा भइरहेको छ, र हामीले प्रत्येक अभिभावक, शिक्षक, प्लेमेट, ट्यूटर, कोच, चिकित्सक, र क्रूजको भूमिका लिएका छौं। निर्देशक सबै एक मानव मा लिपटे। र त्यो धेरै दबाब हो। ओह, हो र स्पष्ट गर्नका लागि हामी कसैको पनि यसको लागि योजना छैन।

सबैलाई केही ढिलो काट्नुहोस्।

कुरा परिवर्तन भएको छ

आजका दिनहरू हामी नयाँ सामान्य बीचको बीचमा बस्दैछौं, हाम्रा परिवारहरूसँग क्वारेन्टाइनमा र बन्द ढोका पछाडिको संसारमा नेविगेट गर्न कोशिस गर्दैछौं, कुनै ब्रेक बिना, र मानिसहरू र चीजहरू र दिनचर्या बिना नै हामी सँधै आएका छौं। मा भरोसा गर्न सक्षम।

राति, हाम्रो सबै कडा कोरियोग्राफ गरिएको दैनिक तालिका र गतिविधिहरू र गर्नुपर्ने कार्यहरू सूचीकृत भएका छन्। स्कूल र काम र सामान्य दिनहुँको जीवनको चीजहरू पुन: संगठित गरिएको छ, र हामी केवल हाम्रो तनाव व्यवस्थापन र हामीले हराएका सबै चीजहरू शोक गर्ने तरिकाहरू पत्ता लगाइरहेका छौं। र हामी यो गरिरहेका छौं जब हामी हाम्रा बच्चाहरूलाई एकै साथ मद्दत गर्दछौं।

उल्लेख नगर्नु जुन सबै ठाउँमा आमाबाबुले यो ठूलो अपराधी र हाम्रा बच्चाहरूलाई कब्जामा राख्नको लागि दबाव र दबाब महसुस गर्दैछन र दिनको हरेक मिनेटमा मनोरन्जन गर्दछन्।

साथै, हामी घरबाट कार्य गरिरहेकाहरूसँग काम र जुम कलहरू र फेसटाइम र भर्चुअल मिटिंगहरूको साथ सबै सन्तुलनको थप तह छ। कामको लागि घर छोडेर जानेहरूको उल्लेख नगर्नु निस्सन्देह आफ्नो परिवारको हेरचाह गर्ने र उनीहरूको काम गरिरहेको बेला सबैलाई सुरक्षित राख्ने तनाव महसुस गर्दैछ। र यो धेरै छ।

त्यसैले एक अर्कालाई केही ढिलो काट्नुहोस्।

अभिभावकलाई पनि परिवर्तन गर्नु आवश्यक छ

यहाँ चीज छ, यद्यपि - र यो कुञ्जी हो - जबकि मलाई थाहा छ कि आमा-बुबाको लागि आग्रह जुन हामीसँग छ सधैं गर्न सकिन्छ - संरचना र दिनचर्या र टन गतिविधिहरूको साथ हाम्रा बच्चाहरूलाई सक्रिय र उत्प्रेरित राख्न, अहिले, हामीले बस रोक्नु पर्छ। मात्र रोक। र सास। त्यसोभए हामीले हाम्रा बच्चाहरूलाई अँध्यारो पार्नु पर्छ, श्वास छोड्नुहोस्, र त्यसलाई जान दिनुहोस्।

हाम्रो बच्चाको दिनको प्रत्येक सेकेन्ड नियन्त्रण गर्ने, अहिले हेलिकप्टर आमा वा लनमवर बुबा हुने समय होइन। अब समय आयो हाम्रो बच्चाहरूलाई बच्चाहरू बनाउन।

त्यसोभए तिनीहरू किल्ला बनाउन र खेल खेल्न र कुकीहरू बेक गर्न र गडबड बनाउन र उपकरणहरू प्रयोग गर्न दिनुहोस्। किनभने सरल तथ्य यो छ, हामी सबै अस्तित्व मोडमा छौं, र बाँच्नको लागि सामान्य नियमहरू अहिले अवस्थित छैन। तिनीहरू सक्दैनन्।

यसको मतलब, केवल के गर्न बाँकी भनेको सही महसुस गर्नु हो, र त्यो हामी सबैको लागि अलि फरक देखिन सक्छ।

हामी अविभावकहरूका लागि यसको अर्थ हाम्रो इन्स्टामार्फत स्क्रोलिंगले संसारको सम्पर्कमा अलि बढी महसुस गर्दछ। हाम्रा ठूला बच्चाहरूका लागि यो अतिरिक्त समय फेसटाइमिing जस्तो देखिन सक्छ उनीहरूका साथीहरूलाई कम एक्लोटेन्ट भएको र बढी जडान भएको महसुस गर्न। र हाम्रा युवाहरूका लागि, यो आफ्नो घनिष्ठ आत्मालाई सुखदायक तरिकाको रूपमा आफ्नो मनपर्ने भिडियोहरूको अगाडि बढि धेरै घण्टा हुन सक्छ। किनकि सबैको संसार परिवर्तन भएको छ र सबैको ताल बन्द छ।

त्यसोभए, यदि त्यहाँ स्वयं-हेरचाहको लागि कहिले समय आएको थियो भने यो अहिले हो। यो समाप्त नभएसम्म हामीले झुकाव राख्नु पर्ने सामानहरू यही हो। सामानहरू जसले हाम्रो हृदय र मनलाई भर्दछन् र हाँसो वा शान्तिको शटले हामीलाई सहिनेछ।

हामीले हाम्रा बच्चाहरूलाई उनीहरूको औंलाको टेपमा टेक्नोलोजी प्रयोग गरेर सामाजिक दूरी नेभिगेट गर्न अतिरिक्त ब्यान्डविथ दिन आवश्यक छ, किनकि हामी भाग्यमानी छौं तिनीहरूसँग।

अब प्रदान गरिएको छ, म सुझाव दिदै छु कि हामी उनीहरूलाई फेसटाइम दिन र नेटफ्लिक्स दिनको १ hours घण्टा हेर्न चाहन्छौं, तर हामीले उनीहरूलाई लामो रनवे दिन जडानका ती तरिकाहरूबाट फाइदा लिन एकल स्केलेस थोरै संतुलनमा राख्न आवश्यक छ।

त्यसोभए तपाईका बच्चाहरूलाई केही ढिलो काट्नुहोस्।

जस्तो विज्ञहरूले भनेको छ, हामी इतिहासमा बाँचिरहेका छौं। त्यसैले हामीले स्वीकार्नु पर्छ कि यो गाह्रो छ। वास्तवमै कडा। र अहिले, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो सबैको भावनात्मक, मानसिक, र शारीरिक कल्याणको संरक्षण हो, जुन जीवनसाथी र साझेदारहरू विचार गर्दै एक ठूलो चुनौती हो जुन सँगसँगै पहिले भन्दा बढी समय बिताइरहेका छन्। बफर बिना। र त्यस कारणले, तनाव एक सबै समय उच्च मा चलिरहेको छ।

त्यसैले तपाईंको जीवनसाथी वा पार्टनरलाई केही ढिलो काट्नुहोस्।

तलको रेखा हो, प्रत्येकलाई अलि अलि लक्षित हुनको लागि अनुमति चाहिन्छ। हामी सबै हरेक दिनको उस्तैपनबाट उम्कन सक्षम हुनु आवश्यक छ जुनसुकै तरिकाले हाम्रो लागि अर्थ राख्छ। र यदि यसको मतलब यो हो कि हाम्रा बच्चाहरू एक गुच्छा बढी समय पुस्तक भित्र वा स्क्रीनको अगाडि खर्च गर्दै छन्, त्यसो भए यो हुनुहोस्। किनभने त्यो हाम्रो अस्तित्वको योजना हो।

त्यसो भए तपाईको परिवारलाई केही ढिलो काट्नुहोस्।

मैले भने जस्तै, यी अनौंठो, अनौंठो समय हो, त्यसैले आफूलाई र तपाईंको परिवारको लागि खुशीको चीजहरूको प्राथमिकता दिनको लागि अनुमति दिनुहोस्, र बाँकी जान दिनुहोस्। बस यो जान दिनुहोस्. किनकि जब जब हामी टोन सेट गर्दछौं, हाम्रा बच्चाहरूले अनुसरण गर्नेछन्।

मित्रहरू, हामीले यो बुझेका छौं। अगाडि

लिसा शुगरम्यान एक प्यारेन्टि author लेखक, स्तम्भकार, र रेडियो कार्यक्रम होस्ट बोस्टनको उत्तरी भागमा बसिरहेछन् उनका पति र दुई हुर्केका छोरीहरूको साथ। उनी राष्ट्रिय सिन्डिकेटेड राय स्तम्भ "यो के हो यो" लेख्छिन् र "कसरी पूर्ण असिद्ध बच्चाहरू हुर्काउने र यससँग ठीकै बस्न सकिन्छ", "" आमा वा बुबाको चिन्ता नलुकाउने ", र" जीवन: यो के हो "भन्ने लेखकी हुन्। लिसा नर्थशोर १०4..9 एफएममा युनिफिल्टर गरिएको लाइफको सह-होस्ट र ग्रुनअन्डफ्लाउन, फ्राइभ ग्लोबल, केयर डॉट कॉम, लिटिलथिंग्स, अधिक सामग्री नाउ, र टुडे डटकममा नियमित योगदानकर्ता पनि हो। उहाँलाई भेट्नुहोस् Lisasugarman.com मा।