कसरी नाओमी वाट्स अभिनय, ब्यापार, पालनपोषण, कल्याण, र परोपकार सन्तुलन

सन्तुष्ट

• विश्वास संग आफ्नो लुक संग कम हलचल मा जानुहोस्
• तपाइँको सौन्दर्य आहार को बारे मा सफा आउनुहोस्
• तपाईं के खानुहुन्छ भन्ने बारे ठूलो बन्नुहोस्
• आफ्नो बल निर्माण समय मा राख्नुहोस्
• एक महान उद्देश्य को लागी तपाइँको ऊर्जा दिनुहोस्
• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

तपाइँ भर्खरै नाओमी वाट्स को एक धेरै देखीरहनुभएको छ। र लगभग हरेक कोणबाट: चलचित्रमा एक कुटिल रानीको रूपमा ओफेलिया, महिला-केन्द्रित रिटेलिङ ह्याम्लेट; धर्मयुद्धको रूपमा फक्स न्यूज सह-होस्ट Gretchen कार्लसन को चमकदार मा, फटा-बाट-हेडलाइन शोटाइम श्रृंखला सबैभन्दा ठूलो आवाज; र ठूलो पर्दा नाटक मा उनको दत्तक अफ्रिकी छोरा मा संकट मोड मा एक आमा को रूप मा लुस.

नाओमी को संसार मा स्वागत छ, जहाँ उनको काम को शरीर न केवल उनको प्रभावशाली अभिनय दायरा को प्रतिबिम्बित गर्दछ तर उनको असीमित जिज्ञासा। उदाहरणका लागि, लुस यति धेरै उत्तेजक विषयहरूमा हिटहरू - दौड, स्कूल हिंसा, यौन आक्रमण, स्नोप्लो पेरेन्टिङ - कि नाओमीले भूमिका लिन प्रतिरोध गर्न सकेनन्। "सत्य हो, हामी सबै त्रुटिपूर्ण छौं," उनी भन्छिन्। "मलाई फोकस कसरी परिवर्तन हुन्छ भनेर अन्वेषण गर्न मन पर्छ। तपाईं प्रश्न गर्न थाल्नुहुन्छ: हामी कसको लागि रुट गर्दैछौं?"

तपाइँ भन्न सक्नुहुन्छ नाओमी, ५० मा, पहिले भन्दा धेरै मालिक हुनुहुन्छ। उनी पूर्ण हलिउड डान्स कार्ड जुगल गर्दै छिन् र दुई बच्चाहरु (उनी सह-आमा बुबा साशा, १२, र काई, १० बर्ष, अभिनेता लिव श्रेइबर, उनको पूर्व लामो समयको साथी) को साथमा बुटीक पसल र स्पा ओन्डा ब्यूटी संग एक सफा सौन्दर्य मुगुल बनिरहेकी छिन्। "हामी अब कलाकार मात्र होइनौं। यो एक व्यवसाय हो, र तपाईंले यसरी सोच्नुपर्छ," उनी भन्छिन्। "म सधैं एक योजनाकार र एक सूची निर्माता भएको छु, कसैलाई थाहा छ कि कसरी मानिसहरुलाई पढ्न र मानिसहरु लाई एकसाथ राख्ने।" उनले दुई साथीहरू - एक सौन्दर्य मावेन र एक उद्यमी - र गिनी पिग खेलेर ओन्डा सुरु गरे। "उनीहरूले मलाई उत्पादनहरू पठाउन थाले, र मैले प्रयोग गरिरहेकी थिएँ र सफा-सौंदर्य संसारमा आफूलाई डुब्न जारी राखें," उनी भन्छिन्। चाँडै उनी सबै एक पार्टनर को रूप मा एक उच्च बीम रंग संग थियो। (उनी कसरी यो पछि पाउँछिन् भन्ने बारे मा।)

ती सबै भन्दा माथि, धेरै बर्षहरु को लागी नाओमी UNAIDS, संयुक्त राष्ट्र संघ को संगठन एचआईभी र एड्स को फैलावट संग लड्न को लागी एक विश्वव्यापी राजदूत बनेको छ। "90 को दशकमा फेसनको संसारमा बस्नु र साथीहरू गुमाउनु भनेको अविश्वसनीय रूपमा अप्ठ्यारो थियो," उनी भन्छिन् कि स्वास्थ्य खतराको रूपमा एड्सको महामारीको अन्त्यको कारणले गर्दा उनको वजन पछाडि फ्याँक्न बाध्य भयो।

हामी उनको संग गर्मी रिलीज को भीड को cusp मा पकडा। यस्तो प्याक जीवन को लागी, नाओमी यो एक दृष्टिकोण छ कि relatably राखीएको छ संग वास्तविक राख्छ। नोट लिन को लागी तयार हुनुहोस्।

विश्वास संग आफ्नो लुक संग कम हलचल मा जानुहोस्

"म मेकअप लगाउन वा मेरो कपाल गर्न मा धेरै राम्रो छैन, इमान्दार हुन। म पाँच मिनेट केटी संग लुगा लगाएको छु। त्यसैले मेकअप को कम से कम मात्रा मेरो लागि सबै भन्दा राम्रो छ-म लगभग चार उत्पादनहरु को उपयोग गर्दछु। म भौंको मा ठूलो छु, त्यसैले म ती पेन्सिल गर्छु। म काजल गर्दिन किनकि मेरो आँखा संवेदनशील छ। मँ ब्यूटीकाउन्टर ब्लश स्टिक र लिपस्टिक मन पराउँछु। यसको ओस छाला टिन्टेड मॉइस्चराइजर मेरो लागी एक खेल परिवर्तन गर्ने उत्पादन हो — I छाला सास फेर्न हेर्न सक्षम हुन चाहन्छु। र म त्यो सबै कार मा गर्न सक्छु। " (सम्बन्धित: ३ कपाल पेशेवरहरु आफ्नो कम रखरखाव कपाल दिनचर्या साझा)

तपाइँको सौन्दर्य आहार को बारे मा सफा आउनुहोस्

"म छु छैन मेरो छाला संग एक पाँच मिनेट केटी। मेरो छाला अति संवेदनशील र प्रतिक्रियाशील भएको छ, त्यसैले मैले प्रयोग गरिरहेको उत्पादनहरूमा भएका रसायनहरू काट्न आवश्यक भएको मैले महसुस गरें। यसलाई सफा राख्नु साँच्चै कुञ्जी हो। यसको मतलब सही क्लीन्जर संग एक डबल सफाई: आँखा मेकअप हटाउन को लागी एक तेल cleanser, एक दूध cleanser पछि — मलाई Tammy Fender बाट एक मनपर्छ। तब म एक धुवाँ गर्छु, अनुहार को तेल पछि - सेन्ट जेन एक प्यारा CBD [cannabidiol] छ कि एक मात्र लाली र सूजन कम गर्न को लागी महान छ। कहिलेकाहीँ म मोइस्चराइजरमा तेल मिलाउँछु—मलाई डा. बारबरा स्टर्मको तेल मनपर्छ—वा स्प्रे धुवाँले यसलाई क्रमबद्ध रूपमा थिच्नुहोस्। त्यसपछि स्पष्ट रूपमा म माथि सनस्क्रिन प्रयोग गर्छु।" (सम्बन्धित: सफा र प्राकृतिक बीचको भिन्नता के छ। सौन्दर्य उत्पादनहरु?)

तपाईं के खानुहुन्छ भन्ने बारे ठूलो बन्नुहोस्

"जुन मिनेट म आफैंलाई खानाको साथ कुनै प्रकारको बाधा मा राख्छु, म विद्रोह समाप्त गर्छु र सही काम गर्दिन। त्यसैले म आफैंलाई शरारती र राम्रो को लागी कोठा अनुमति दिन्छु। म 70s मा हुर्कें, र मेरी आमा एक हिप्पी त्यो दिन जसले आफ्नो रोटी पकायो र शाकाहारी परिकार बनायो। त्यसैले यो मेरो आराम खाना हो।

जब म पहिलो पटक गर्भवती हुने कोशिस गर्दै थिएँ, मैले आफ्नो आहारमा धेरै गहुँ, चिनी र दुग्धजन्य पदार्थहरू कटौती गरें - र मलाई धेरै टन गहुँ घाँसको जुस पिउने याद छ। त्यसोभए मैले त्योसँग रहन खोजेको छु, तर त्यहाँ विगल कोठा छ। यसको मतलब यो होइन कि म फ्रेन्च फ्राइज खाउदिन। यद्यपि, मैले गहुँ घाँसको जुस लिएको छु। वास्तवमा, यसले मलाई यसको बारेमा मात्र सोच्ने बानी बनाउन सक्छ। "

आफ्नो बल निर्माण समय मा राख्नुहोस्

"मलाई कसरत को भावना मन पर्छ। तर बिहान ४ वा ५ बजे उठेर कसरत गर्न को लागी दिनहरु धेरै बितिसकेका छन्। म कट्टरपन्थी छैन, त्यसैले म यसलाई परिवर्तन गर्दछु। मलाई योग मन पर्छ, र म एक पिलेट्स सुधारक छु घर मा। साथै, जब तपाइँ बुढो हुनुभयो, तपाइँ मांसपेशी टोन राख्न को लागी कडा मेहनत गर्नु पर्छ, त्यसैले म तौल संग शक्ति प्रशिक्षण गर्छु। तीन पाउन्ड प्रकार को होइन तर barbells को उपयोग गरेर उच्च स्तर को वजन संग। मसँग एक प्रशिक्षक छ , किनकि मलाई निर्देशन दिइएन भने म राम्रोसँग कसरत गर्न सक्दिन। मलाई अचानक एम्नेसियाको विकास भएको जस्तो छ: मलाई कुनै चालहरू याद छैन। र कसैले हेरिरहेको छैन, त्यसैले मैले तीनवटा गरेमा मलाई वास्ता छैन 20 को सट्टा। " (सम्बन्धित: तपाईले कति पटक भारी वजन उठाउने कसरत गर्नुपर्छ?)

एक महान उद्देश्य को लागी तपाइँको ऊर्जा दिनुहोस्

"जब UNAIDS ले मलाई निमन्त्रणा सहित लेख्नुभयो, यसले मात्र पूर्ण अर्थ बनायो। उनीहरु मलाई यो मुद्दा अमेरिका र साथसाथै विश्वव्यापी रूपमा सम्बोधन गर्न चाहन्थे। मलाई जाम्बियामा मद्दत गर्न पाउँदा विशेषाधिकार प्राप्त भएको महसुस भयो [२०० UN UNAIDS तथ्य खोज मिशन] र यसलाई अझ राम्रो बनाउन मानिसहरूले त्यहाँ कत्तिको कडा परिश्रम गरिरहेका थिए भनेर हेर्नको लागि। मैले UNAIDS सँग काम गरिरहेको 10 वर्षमा, मानिसहरूले एन्टिरेट्रोभाइरल औषधिहरू समात्दै आएका छन्, त्यसैले त्यहाँ [महत्त्वपूर्ण रूपमा कम] आमाबाट अर्कोमा स्थानान्तरण भएको छ। बच्चा। हामी अझै धेरै गर्न र कलंक हटाउन को लागी आवश्यक छ, तर यो यस्तो सकारात्मक परिवर्तन देखेको महान छ। "

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्