My एमाइलोइडोसिसका लागि प्राकृतिक र पूरक उपचारहरू
सन्तुष्ट
- १. आन्दोलन
- २. निद्रा उपचार
- Red. कम नुनको आहार
- Me. खाना प्रतिस्थापन
- Other. अन्य आहार परिवर्तनहरू
- Fl. तरल समायोजन
- Di. डायरेटिक्स
- Foot. खुट्टाको मसाज
- टेकवे
एमाइलोइडोसिसको प्रगति र यसको कारण हुन सक्ने नोक्सान रोक्नको लागि, तपाईंको डाक्टरले उपचार योजना सिफारिस गर्नु पर्छ जसमा केही औषधी वा प्रक्रियाहरू समावेश छन्। अझै, एमाइलोइडोसिसको लागि उपचार परम्परागत औषधीको साथ बन्द गर्नु पर्दैन।
तपाईका लक्षणहरू कम गर्न र प्राकृतिक र पूरक उपचारहरूको साथ तपाईंको कल्याणको सुधार गर्ने तरिकाहरू छन्। तपाईलाई सुरू गर्न यहाँ आठ छन्।
१. आन्दोलन
एमाइलोइडोसिसले थकान र कमजोरी निम्त्याउन सक्छ, त्यसैले तपाईले गर्न सक्ने अन्तिम चीज व्यायाम हो। थप, कार्डियाक मुद्दाहरूले प्रश्नबाट बाहिरको कसरत गर्न सक्छन्। दौडिन र अन्य उच्च-तीव्रता व्यायामहरू एमाइलोइडोसिसको साथ चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ, तर यसको मतलब यो होइन कि तपाईं पूर्ण रूपमा अघि बढ्नु पर्छ।
यो प्रकाश वा मध्यम तीव्रता अभ्यास संग रहन उत्तम छ - केहि पनि पनी तपाइँ बढि कडा नहुनु तपाईलाई निरन्तर राख्न।
तपाईंको डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्:
- ताई ची
- योग
- वजन प्रशिक्षण
- हिड्ने कार्यक्रम
नियमित व्यायाम गरेर, तपाई एमाइलोइडोसिस सम्बन्धी पीडा र थकानसँग लड्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ। साँचो, यद्यपि, सुरक्षित व्यायाम गर्नु हो। एक कसरत साथी खोज्न सहयोग गर्न सक्छ।
२. निद्रा उपचार
दिनको थकानले रातमा सुत्न गाह्रो बनाउन सक्छ, विशेष गरी यदि तपाइँ धेरै झोला लिनुहुन्छ। त्यसो भए, अनिद्रा दिनभरि थकाइलाग्दो बनाउन सक्छ। यो एक दुष्चक्र हो जुन रातको मध्य दिनमा दुखाइ र असुविधाले अझ खराब बनाउन सक्छ।
यदि तपाईंलाई अनिद्रा र दिनको थकानको समस्या छ भने, निद्रा उपचारको बारेमा तपाईंको डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। सुत्न भन्दा पहिले ध्यान र गहिरो सास फेर्नाले व्यायामले तपाईंलाई सजिलै निदाउन मद्दत गर्दछ।
Red. कम नुनको आहार
तपाईंको खानामा नुनको मात्रा घटाउँदा शरीरमा तरल पदार्थ निर्माणबाट सूजन आउँदछ।
एमाइलोइडोसिसको साथ, तपाईंको मिर्गौलाले प्रोटीन कुशलतापूर्वक राख्न सक्दैन। तपाईंको मुटुको रगत पम्प गर्ने क्षमता पनि बिग्रन सक्छ। एकसाथ, यसले विशेष रूपमा खुट्टा र खुट्टा जस्ता तल्लो भागमा सुन्निने सक्छ।
धेरै नुनले यस्ता मुद्दाहरूलाई बढवा दिन सक्छ। तपाईको डाक्टरले सुझाव दिन सक्छ कि तपाईले सूजनको साथ मद्दत गर्नको लागि कम नुनको आहार पछ्याउनुहोस्। यसले तपाईंको मुटु र मृगौलालाई थप क्षतिबाट बचाउन सक्छ।
Me. खाना प्रतिस्थापन
एमाइलोइडोसिसको साथ बस्ने मानिसहरूले प्रायः खानाबाट पर्याप्त पोषक प्राप्त गर्दैनन्। यो जिब्रोमा सूजन, निल्न कठिनाई, भोक हराउने, वा आन्द्रा रोगको कारण हुन सक्छ।
कहिले काँही खाना छोड्दा आवश्यक रूपमा हानी हुने छैन, हप्ता र महिनामा पर्याप्त खाना नपुग्दा कुपोषण हुन सक्छ। यसको कारणले, amyloidosis ले अनजाने वजन कम गर्न पनि सक्छ।
यदि तपाइँ परम्परागत भोजन खानको लागि अप्ठ्यारो मान्नुहुन्न भने तपाइँले तपाइँको डाक्टरसँग खानाको प्रतिस्थापन हल्लाउने वा स्मूदीको बारेमा कुरा गर्ने कुरा विचार गर्नुपर्छ। यस तरिकाले, तपाईले शरीर र उर्जा र मस्तिष्क र मांसपेशिको प्रकार्य कायम राख्नको लागि पोषकहरू प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।
Other. अन्य आहार परिवर्तनहरू
जबकि कुनै स्पष्ट amyloidosis आहार छैन, आहार संशोधनले केही व्यक्तिलाई राम्रो महसुस गर्न मद्दत गरेको छ।
यस क्षेत्रमा त्यहाँ धेरै अनुसन्धान छैन, तर तपाईले सन्तुलित खानामा टाँस्नु पर्छ। यसमा दुबै प्रोटिन, स्वस्थ बोसो, फाइबर र फलफूल र तरकारीहरू समावेश छन्।
साथै, यदि तपाईं मल त्याग गर्दै हुनुहुन्छ भने, कफी, मदिरा, र मसलाबाट टाढा रहनु राम्रो विचार हो। यी सबैले एउटा नाजुक जठरांत्र पथलाई बढावा दिन सक्छन्।
त्यहाँ amyloidosis मा चिया को सम्भावित न्यूरोलॉजिकल प्रभावहरु बारे केहि अध्ययनहरु छन्। अनुसार, चियामा भएको पॉलीफेनोलहरू अधिक मात्रामा खपत हुँदा सम्भवतः एमाइलोइड प्रोटीन एकत्रीकरण र जमाव रोक्न देखाइन्छ। अझै, लाभहरू निर्धारण गर्न थप अनुसन्धान गर्न आवश्यक छ।
Fl. तरल समायोजन
धेरै पानी पिउन यो महत्त्वपूर्ण छ, तपाईं पिउन छैन सावधान हुन आवश्यक पर्दछ पनि धेरै पानी। यो विशेष गरी सत्य हो यदि तपाइँ अम्लोइडोसिस सम्बन्धी मुटु सम्बन्धी समस्याहरूको समाधान गर्दै हुनुहुन्छ।
कार्डियक एमाइलोइडोसिसका लागि राष्ट्रिय एमाइलोइडोसिस केन्द्रले दिनको डेढ लिटर तरल पदार्थको सिफारिश गर्दैन। यो लगभग ० औन्स, वा प्रति दिन केवल छ कप भन्दा बाहिर काम गर्दछ। तरल पदार्थ सेवनको यो सन्तुलन कायम गरेर, तपाईंले खुट्टामा सूजनको कम लक्षणहरू देख्न सक्नुहुनेछ। यसले सास फेर्न पनि सहयोग पुर्याउन सक्छ।
Di. डायरेटिक्स
मूत्रवर्धक ("पानी गोली" पनि भनिन्छ) amyloidosis सम्बन्धित तरल पदार्थ प्रतिधारण कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यी पर्चे द्वारा उपलब्ध छन्।
मूत्रवर्धक एक सही फिट छ कि छैन भनेर पहिले तपाईंको डाक्टरसँग जाँच गर्नुहोस्, र तपाईंले कति लिनुपर्दछ। तपाईं कम कडा सूजनमा उल्लेखनीय सुधारहरू देख्न सक्नुहुन्छ, विशेष गरी जब कम नुनको खानाको साथ।
Foot. खुट्टाको मसाज
दुखाइ र सूजनको बीचमा, कहिलेकाँही यस्तो लाग्न सक्छ कि तपाईंको खुट्टाले ब्रेक समात्न सक्दैन।
यदि तपाईं आरामदायक फुटवियर लगाउनुहुन्छ भने, तपाईंले अझै पनि दुखाइ र असुविधा अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ। यो जहाँ एक खुट्टा मालिश मद्दत गर्न सक्छ। यसले तपाईंको लक्षणहरूलाई कम गर्न रगत प्रवाह बढाउन सक्छ।
यदि तपाईं अरू मानिसहरूलाई आफ्नो खुट्टा छुनुमा उत्सुक हुनुहुन्न भने, तपाईं आफैंलाई खुट्टाको मसाज पनि दिन सक्नुहुन्छ।
टेकवे
तपाईले औषधी लिनु भयो वा अन्य उपचार amyloidosis को लागी पनि, पूरक उपचारहरु सहयोग गर्न सक्छ। जब पारम्परिक औषधीको साथ संयोजनमा प्रयोग गरिन्छ, यी उपचारहरूले तपाइँको लक्षणहरू र औषधि साइड इफेक्टसँग डिल गर्न सजिलो बनाउन सक्छ।
तपाईंको चिकित्सकसँग यी उपचारकहरूको बारेमा कुरा गर्नुहोस् ताकि तपाईं जीवनको उत्तम गुणस्तरमा पुग्न सक्नुहुनेछ।
हामीलाई सिफारिश गरिएको
एक वेडिंग नृत्यले विश्वलाई एमएसको बिरूद्ध लड्न प्रेरित गर्यो
