एक व्यक्तिगत प्रशिक्षक हुनुको बारेमा नम्बर १ मिथक

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

अवसर को प्रेरणा र मानिसहरु लाई खुसी र स्वस्थ रहन को लागी शिक्षित गर्न को लागी, र पैसा बनाउन को लागी केहि गर्न को लागी तपाइँलाई माया गर्ने एक फरक पार्दै गर्दा दुई सामान्य कारणहरु छन् फिटनेस मा एक क्यारियर को लागी। यद्यपि, यदि तपाइँ एक प्रशिक्षकको रूपमा जीवनको अर्थ तपाइँ दिनभरि काम गर्न पाउनुहुन्छ - र त्यसो गर्नको लागि भुक्तानी प्राप्त गर्नुहुन्छ भन्ने धारणामा हुनुहुन्छ भने - तपाइँ फेरि सोच्न सक्नुहुन्छ।

गत 15 वर्षदेखि फिटनेस उद्योगमा सक्रिय रूपमा काम गरेको व्यक्तिको रूपमा, मेरो पेशा सिकेर मानिसहरूले गर्ने सबैभन्दा सामान्य कथनहरू मध्ये एक हो, "यो यति गजबको छ कि तपाइँ बाँच्नका लागि कसरत गर्न सक्नुहुन्छ।" मैले कुनै पनि मौकामा स्वास्थ्य र तन्दुरुस्तीको कुरा गर्दा यो विचार कहाँबाट आउन सक्छ भन्ने कुरा म पक्कै बुझ्न सक्छु, मेरो कामको वार्डरोबमा योगा प्यान्ट, एथलेटिक टप, र मिनिमलिस्ट शैलीका जुत्ताहरू समावेश छन्-को वास्तविकता। म दिन मा र दिन बाहिर वास्तव मा यो सामान्यतया आयोजित गलत धारणा को बिल्कुल विपरीत छ। [यो तथ्य ट्वीट गर्नुहोस्!]

जसरी म एक व्यक्तिगत प्रशिक्षक र स्वास्थ्य कोच को रूप मा संगै काम गर्ने धेरै महत्वपूर्ण जिम्मेवारीहरु को बीच उनीहरु लाई जीवन मा कसरत को लागी समय बनाउन को लागी सन्तुलन को लागी संघर्ष गर्न को लागी काम गर्दछ-त्यस्तै व्यक्तिगत प्रशिक्षकहरु। हाम्रो काम शिक्षित र हाम्रा ग्राहकहरु लाई प्रेरित गर्न को लागी हो, र त्यहाँ उनीहरुको स्वास्थ्य र फिटनेस यात्रा को दौरान 110 प्रतिशत को समर्थन र मार्गदर्शन गर्न को लागी हो।

जबकि workouts सिर्जना निश्चित रूप मा प्रशिक्षकहरु के गर्ने को एक हिस्सा हो, यो केवल त्यो मात्र एक टुक्रा हो। एक प्रशिक्षक र प्रशिक्षकको रूपमा, मेरा ग्राहकहरूको जीवनमा सबैभन्दा सकारात्मक प्रभाव प्रदान गर्न, मैले उनीहरूलाई चिन्न र आपसी विश्वास र समझको भावना विकास गर्न समय निकाल्नुपर्छ। म तिनीहरूका चुनौतीहरू, लक्ष्यहरू, मनपर्ने र मन नपर्नेहरू, व्यक्तिगत आवश्यकताहरू, र धेरै धेरै कुराहरू सक्रिय रूपमा सुनेर यो गर्छु, र यदि म मेरो क्षमतामा निचोड गर्न खोज्दै थिए भने म त्यो गर्न सक्ने कुनै तरिका छैन। एकै समयमा आफ्नै व्यक्तिगत कसरत। म पनी एक प्रभावी व्यवहार परिवर्तन, वर्तमान फिटनेस स्तर, र कुन आन्दोलनहरु र व्यायामहरु को लागी उनीहरु को लागी सबैभन्दा उपयुक्त छन्, र तब कसरत को लागी एक अनुकूलित दृष्टिकोण सिर्जना गर्न को लागी उनीहरुको आवश्यकताहरु लाई राम्रो संग सेवा गर्न को लागी प्रभावी ढंगले उनीहरुको तत्परता को आकलन गर्न सक्षम हुने छैन।

यो पनी निश्चित रूप मा चुनौतीपूर्ण साबित हुनेछ उचित रूप मा उचित अभ्यास प्रदान गर्न को लागी प्रत्येक व्यायाम को सुरक्षा र प्रभावकारिता सुनिश्चित गर्न को लागी, सत्र भर मा प्रेरणा र प्रोत्साहन को पेशकश गर्न को लागी, र हाउ के बारे मा मेरो ग्राहक लाई शिक्षित गर्न को लागी हामी के गर्न को लागी उनीहरुको ज्ञान बढाउन स्वास्थ्य र फिटनेसको बारेमा र तिनीहरूलाई समयमै एक स्वतन्त्र व्यायामकर्ता बन्न सक्षम बनाउनुहोस्, जुन कुनै पनि राम्रो व्यक्तिगत प्रशिक्षकको अन्तिम लक्ष्य हो।

तपाइँ देख्नुहुन्छ, समय मँ मेरो ग्राहकहरु संग एक मा एक काम गरीरहेछु उनीहरुको समय आफैं को एक राम्रो संस्करण बन्ने हो, दुबै शारीरिक र मनोवैज्ञानिक, र उनीहरुको यात्रा को एक हिस्सा बन्ने हो के मलाई एक राम्रो व्यक्ति बनाउँछ र अन्ततः एक राम्रो व्यावसायिक।

आदेश मा मेरो आफ्नो स्वास्थ्य र कल्याण बढाउन को लागी, म उही सुझावहरु र रणनीतिहरु कि मँ मेरो ग्राहकहरु लाई उनीहरुलाई व्यायाम को लागी एक स्थायी प्रतिबद्धता बनाउन मद्दत गर्न को लागी रोजगार। धेरै मानिसहरू जस्तै, म लामो समय काम गर्छु, त्यसैले म मेरो जिम झोला र मेरो खाना अघिल्लो रात प्याक गर्छु किनभने मलाई थाहा छ मेरो 4:30 बजेको अलार्म आउँछ कि म आभारी हुनेछु। मँ मेरो क्यालेन्डर को उपयोग दिन को समयमा मेरो आफ्नै कसरत सत्र को लागी बन्द गर्न को लागी, र मँ मेरो मानसिकता लाई स्थानान्तरण गरेको छु ताकि म त्यो निर्धारित समय को रूप मा मात्र कुनै अन्य महत्वपूर्ण बैठक वा अपोइन्टमेन्ट गर्छु।

म साथीहरूसँग योग कक्षाहरू लिनको लागि "मितिहरू" पनि बनाउँछु, र म मेरो पतिसँग रमाइलो र सक्रिय कामहरू जस्तै स्ट्यान्ड-अप प्याडलबोर्डिङ वा हाइकिंगमा गुणस्तरीय समय बिताउँछु। दिन को समयमा, मँ साना कुराहरु जस्तै सीढीहरु लिनुहोस्, टाढा टाढा पार्क, र हिँड्नुहोस् जहाँ म जाँदैछु जहाँ पनी सम्भव छ किनकि आन्दोलन को हरेक बिट जोडिएको छ। म पनि स्वीकार गर्छु र स्वीकार गर्दछु कि कहिले काहिँ अप्रत्याशित चीजहरु आउनेछन्, र म केवल व्यायाम गर्न को लागी मेरो दृष्टिकोण को रूप मा सबै भन्दा राम्रो गर्न सक्छु म ती दिनहरुमा पागल हुन सक्छु।

दिन को अन्त्य मा, एक प्रशिक्षक को रूप मा मेरो "काम" को मतलब यो होइन कि म काम को लागी तलब पाउन सक्छु, तर यसको मतलब यो हो कि म हरेक दिन उठ्न सक्षम छु-भले ही यो सूर्योदय भन्दा पहिले नै हो-र एक बनाउनुहोस् मँ के गर्छु माया गर्छु र के गर्छु माया गर्छु।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्