के ब्रेकफास्ट ट्राइग्लिसेराइड स्तरहरू उपवास ट्राइग्लिसराइड स्तर भन्दा बढी सटीक छन्?
सन्तुष्ट
- ट्राइग्लिसेराइड्सको लागि एक परीक्षणको दौरान के आशा गर्ने
- के मैले उपवास गर्नु पर्छ?
- मेरो स्तरको मतलब के हो?
- जोखिम कारक र जटिलताहरू
- उपचार र अर्को चरणहरू
- आउटलुक
- तपाईंको स्तरहरू कम गर्न सुझावहरू
ब्रेकफास्ट बनाम उपवास ट्राइग्लिसराइड्स
ट्राइग्लिसराइड्स लिपिड हुन्। तिनीहरू फ्याटको एक मुख्य घटक हुन् र ऊर्जा भण्डारण गर्न प्रयोग गरिन्छ। तिनीहरू रगतमा घुमाउँछन् ताकि तपाईंको शरीर सजिलैसँग तिनीहरू पहुँच गर्न सक्दछ।
तपाईं रगत खाएपछि तपाईंको रगत ट्राइग्लिसराइडको स्तर बढ्छ। तिनीहरू घट्छन् जब तपाईं खानेकुरा बिना केहि समय जानुभयो।
रगतमा असामान्य ट्राइग्लिसेराइडको स्तर जाँच गर्न, तपाईंको डाक्टरले प्राय: कोलेस्ट्रोल परीक्षण प्रयोग गर्दछ। यो परीक्षणलाई लिपिड प्यानल वा लिपिड प्रोफाइल पनि भनिन्छ। ट्राइग्लिसराइड्स उपवास पछि मापन गर्न सकिन्छ वा जब तपाईं उपवास बस्नुहुन्न। सामान्यतया एक उपवास ट्राइग्लिसराइड परीक्षणको लागि, तपाईंलाई without देखि १० घण्टा बिना खाद्यान्न जानको लागि सोधिनेछ। तपाईं उपवासको अवस्थामा पानी पिउन सक्नुहुन्छ।
तपाईंको नाफा नहुने ट्राइग्लिसेराइड स्तरहरू तपाईंको उपवास स्तरहरू भन्दा सामान्यतया बढी हुन्छ। तपाईंले भर्खरै आहारयुक्त फ्याटको उपभोग गर्नुभयो त्यसमा भर पर्दै तिनीहरू भिन्न हुन सक्छन्।
ट्राइग्लिसेराइड्सको लागि एक परीक्षणको दौरान के आशा गर्ने
तपाईको डाक्टरले साधारण रक्त कोर्नुको साथ तपाईको ट्राइग्लिसेराइड स्तर मापन गर्न सक्छ। प्रक्रिया उस्तै छ यदि परीक्षणले तपाइँको उपवास वा नफा नहुने ट्राइग्लिसराइड स्तरहरू मापन गर्दैछ। यदि तपाइँको डाक्टर तपाइँको उपवास ट्राइग्लिसेराइड स्तर मापन गर्न चाहान्छ भने, तिनीहरूले तपाइँलाई एक निश्चित समयको लागि उपवासको लागि निर्देशन दिनेछन्। उनीहरूले तपाईंलाई केहि औषधिहरू लिनबाट जोगाउन सक्दछन्।
यदि परीक्षणले न्याफ्टि trig्ग ट्राइग्लिसेराइडहरू नाप्दछ भने, त्यहाँ सामान्यतया कुनै आहार प्रतिबन्धहरू छैनन्। यद्यपि तपाईको डाक्टरले तपाईले अनुरोध गर्न सक्दछ कि तपाई खाना खानुबाट रोक्नुहोस् जुन परीक्षण भन्दा पहिले असाधारण रुपमा फ्याटमा बढी छ।
यदि तपाईं रगत ड्रwsको बेला बेहोश हुनुको इतिहास छ भने, प्रयोगशाला टेक्निशियनलाई सूचीत गर्नुहोस् जो तपाईंको नमूना संकलन गर्दैछ।
के मैले उपवास गर्नु पर्छ?
डाक्टरहरूले परम्परागत रूपमा उपवास अवस्थाहरू अन्तर्गत ट्राइग्लिसराइड स्तरको परीक्षण गरेका छन्। यो किनभने खाना पछि धेरै घण्टा ट्राइग्लिसराइडको स्तर बढ्छ। तपाईंको ट्राइग्लिसेराइड्सको लागि बेसलाइन प्राप्त गर्न सजिलो हुन सक्छ जब तिनीहरू उपवास राज्यमा परीक्षण गरिन्छ किनभने तपाईंको अन्तिम खानाले परिणामलाई असर गर्दैन।
पछिल्लो दशकमा, अनुसन्धानले देखाएको छ कि ननफास्टिंग ट्राइग्लिसराइड स्तर केहि शर्तहरूको लागि राम्रो पूर्वानुमानकर्ता हुन सक्छ। यो विशेष गरी हृदय रोगसँग सम्बन्धितहरूका लागि सही हो।
तपाईको डाक्टरले केहि कारकहरु लाई ध्यानमा राख्न सक्दछ जब निर्णय गरीएको छ कि उपवास वा नॉनफास्टिंग ट्राइग्लिसराइड स्तर मापन गर्ने कि नगर्ने। यसले समावेश गर्न सक्छ:
- तपाईंको हालको चिकित्सा सर्तहरू
- कुनै औषधि तपाईले लिई रहनु भएको छ
- कस्तो अवस्थाका लागि तपाईलाई परिक्षण भइरहेको छ
तपाईं एक ट्राइग्लिसराइड स्तर परीक्षण अघि छिटो छ कि बारे मा तपाइँको डाक्टर संग कुरा गर्नुपर्छ।
ट्राइग्लिसेराइड स्तरहरूको परीक्षण वयस्कहरूको लागि सिफारिस गरिन्छ women 45 बर्ष उमेरदेखि महिलाका लागि र for 35 पुरुषमा। परीक्षण २० बर्ष भन्दा बढि उमेर भन्दा कम उमेरका मानिसका लागि सुरू हुन सक्दछ:
- मधुमेह
- उच्च रक्तचाप
- मोटोपना
- धूम्रपान गर्नेहरू
- प्रारम्भिक हृदय रोगको पारिवारिक इतिहास
परीक्षणको फ्रिक्वेन्सी विगतका परीक्षणहरू, औषधीहरू, र समग्र स्वास्थ्यको परिणामहरूमा निर्भर गर्दछ।
यो परीक्षण सामान्यतया कोलेस्ट्रोल परीक्षणको भागको रूपमा समावेश हुन्छ। यी परीक्षणहरूको नतिजा, साथै अन्य कारकहरू जस्तै धूम्रपान स्थिति, रक्तचाप, र रगत चिनी, तपाइँको डाक्टरलाई तपाइँको हृदय रोग वा स्ट्रोकको १० बर्षको जोखिम निर्धारण गर्न मद्दत गर्दछ।
प्रमुख यूरोपीय मेडिकल एसोसियसनले अब नरागत नराम्रो ट्राइग्लिसराइड्सलाई हृदय रोगको लागि तपाईंको जोखिम निर्धारण गर्न उपकरणको रूपमा प्रयोग गर्दैछ। एक खाजा परीक्षण अक्सर अधिक सहज र सजिलो हुन्छ किनकि तपाईंले खानबाट जोगिनु हुँदैन। यसले मधुमेह भएका व्यक्तिहरूमा अत्यधिक कम रगत चिनीको जोखिमलाई पनि कम गर्न सक्छ।
संयुक्त राज्यमा, उपवास ट्राइग्लिसराइड स्तर परीक्षण प्राय: गरिन्छ। यद्यपि अधिक अमेरिकी चिकित्सकहरूले युरोपियन दिशानिर्देशहरूको पालना गर्न थालेका छन्। त्यहाँ उपवास कोलेस्ट्रॉल परीक्षणको लागि अझै पनी भूमिका छ जब न्याहिंग परिणामहरू असामान्य हुन्छन्।
मेरो स्तरको मतलब के हो?
तपाईंको परीक्षण परिणामहरूले तपाईंको डाक्टरलाई हृदय रोग वा अन्य सर्तहरूको लागि तपाईंको सम्भावित जोखिम पहिचान गर्न मद्दत गर्दछ। तपाईको डाक्टरले ती नतिजाहरुको प्रयोग तपाईको जोखिम कम गर्न को लागी एक रोकथाम योजना को लागी मद्दत गर्दछ अमेरिकन कलेज अफ कार्डियोलोजीबाट असामान्य ट्राइग्लिसराइड स्तरको केहि परिभाषाहरू निम्न छन्:
| प्रकार | परिणामहरू | सिफारिस |
| नाफानिंग स्तरहरू | Mg०० मिलिग्रि / डीएल वा उच्च | असामान्य परिणाम; एक उप्रान्त ट्राइग्लिसेराइड स्तर परीक्षणको साथ अनुसरण गर्नुपर्छ |
| उपवास स्तरहरू | 500 मिलीग्राम / डीएल वा उच्च | महत्वपूर्ण र गम्भीर hypertriglyceridemia, जो अक्सर उपचार आवश्यक छ |
जोखिम कारक र जटिलताहरू
उच्च रक्त ट्राइग्लिसराइड्स हृदय रोग को लागी जोखिमको कारक हुन सक्छ। यो अस्पष्ट छ कि ट्राइग्लिसराइड्सले तपाईंको धमनीहरूमा पट्टिका निर्माणको कारण निम्त्याउन सक्छ जुन हृदय रोगको धेरै प्रकारसँग सम्बन्धित छ। १००० मिलीग्राम / डीएल वा अधिकको चरम स्तरमा, रगत ट्राइग्लिसराइड्सले तीव्र पनक्रियाटाइटिस निम्त्याउन सक्छ।
उन्नत ट्राइग्लिसराइड स्तर मेटाबोलिक सिन्ड्रोमको संकेत हुन सक्छ। मेटाबोलिक सिन्ड्रोम शर्तहरूको संग्रह हो जुन समावेश गर्दछ:
- अत्यधिक ठूलो कम्मरमा, जो महिलामा inches 35 इन्च वा पुरुषमा inches० इन्च भन्दा बढि परिभाषित गरिएको छ
- उन्नत रक्तचाप
- उन्नत रक्त शर्करा
- कम एचडीएल, वा "राम्रो" कोलेस्ट्रोल
- उन्नत ट्राइग्लिसराइड्स
यी मध्ये प्रत्येक शर्तमा यसको आफ्नै जोखिम र जटिलताहरू हुन्छन्, र सबै हृदय रोगको विकासमा जोड्न सकिन्छ। टाइप २ डायबिटीज, जुन उच्च रगतमा चिनी र हार्मोन इन्सुलिनको प्रतिरोधको विशेषता हो, प्राय: एलिभेटेड ट्राइग्लिसराइड्ससँग पनि सम्बन्धित छ। उन्नत ट्राइग्लिसराइड स्तरको अन्य कारणहरू:
- हाइपोथायरायडिज्म, जुन थाईरोइड ग्रंथिको कमीले गर्दा हुन्छ
- कलेजो वा मिर्गौला रोग
- नियमित मदिराको प्रयोग
- आनुवंशिक कोलेस्ट्रॉल विकार को एक किसिम
- केहि स्वत: प्रतिरक्षा रोगहरू
- केहि औषधिहरू
- गर्भावस्था
उपचार र अर्को चरणहरू
तपाईले एलिभेटेड रगत ट्राइग्लिसराइड्स निश्चित गर्नुभयो पछि, तपाइँको डाक्टरले रगतमा ट्राइग्लिसराइड्सको स्तर र तपाइँमा हुन सक्ने अन्य जोखिम कारकहरूको आधारमा बिभिन्न विकल्पहरूको सुझाव दिन सक्छ। तपाईको डाक्टरले अन्य सर्तहरूको लागि परीक्षण गर्नेछ जुन उच्च ट्राइग्लिसराइड स्तरको दोस्रो कारण हुन सक्छ। धेरै अवस्थाहरूमा, जीवन शैली र आहार परिवर्तन अवस्था व्यवस्थापन गर्न पर्याप्त हुन सक्छ।
यदि तपाईंको ट्राइग्लिसेराइड स्तर धेरै नै उच्च छ वा तपाईंको डाक्टरले हृदय रोग वा अन्य जटिलताहरूको लागि तपाईंको जोखिमको बारेमा चिन्तित हुनुहुन्छ भने, तिनीहरूले स्ट्याटिन जस्ता औषधीहरू दिन सक्नुहुन्छ। स्टेटिसले रगत लिपिडको स्तर कम गर्न मद्दत गर्दछ। फाइब्रेट्स भनिने अन्य औषधीहरू, जस्तै जेम्फाइब्रोजिल (लोपिड) र फेनोफाइब्रेट (फेनोग्लाइड, ट्राइकोर, ट्राइग्लिड), पनि उच्च ट्राइग्लिसराइड्सको उपचारमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ।
आउटलुक
नाफा नखाउने ट्राइग्लिसराइड स्तर बिस्तारै ट्राइग्लिसेराइड स्तरहरूको स्क्रीनिंगको लागि एक प्रभावकारी र सरल विकल्पको रूपमा स्वीकार गर्दै छन्। दुबै उपवास र नाफा नखाउने ट्राइग्लिसराइड स्तरहरू तपाईको हृदय रोगको खतरा र अन्य धेरै शर्तहरू निर्धारण गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ।
एक ट्राइग्लिसराइड परीक्षण गर्नु अघि आफ्नो चिकित्सकसँग कुरा गर्नुहोस् कि उनीहरूले तपाईंलाई छिटो पारी चाहन्छ कि चाहँदैन। तपाईंले यो गर्नु भएको छ वा छिटो गर्नुहुन्न भनेर उनीहरूलाई सूचित गर्नु महत्त्वपूर्ण छ, किनकि यसले तपाईंको परिणामहरू प्रयोग गर्ने तरिकालाई असर गर्न सक्छ।
तपाईंको स्तरहरू कम गर्न सुझावहरू
धेरै अवस्थाहरूमा, यो नियन्त्रण गर्न र जीवनशैली परिवर्तनहरू मार्फत तपाईंको ट्राइग्लिसराइड स्तर कम गर्न पनि सम्भव छ:
- नियमित व्यायाम गर्नुहोस्
- तौल घटाउनुहोस् यदि तपाईं अधिक वजन हुनुहुन्छ
- सुर्तीजन्य उत्पादनहरू प्रयोग गर्न रोक्नुहोस्
- यदि तपाईं पिउनुहुन्छ भने रक्सीको सेवन कम गर्नुहोस्
- सन्तुलित आहार खान्नुहोस् र अत्यधिक संसाधित वा मिसाएको खानाको खपत कम गर्नुहोस्
मनमोहक प्रकाशन
मोटाई उपचारहरू जुन तपाइँको भूखलाई मिल्छ
