के पखाला भयो जब के खान पर्छ
सन्तुष्ट
- पखाला मा खाने के मेनू
- घरेलु उपचार जुन पखालासँग लड्छ
- जब तपाई फार्मेसी बाट औषधि लिन आवश्यक छ
- पखाला को प्रकार
- तीव्र पखाला
- दीर्घकालीन पखाला
- संक्रामक पखाला
- जब डाक्टर जानु पर्ने
जब तपाईलाई पखाला लाग्छ, खाना हल्का, पचाउन सजिलो र थोरै मात्रामा हुनुपर्दछ, जस्तै सूप, तरकारी प्युरी, मकै दलिया र पकाएको फलहरू जस्ता खानाहरू।
यसबाहेक, झाडापखालाको उपचारको समयमा, पानी, चिया, तनावयुक्त फलको रस र नरिवल पानी पिउनु आवश्यक छ स्टुलमा खेर गएको पानीको समान अनुपातमा डिहाईड्रेसनबाट बच्न, जसले कम दबाव र बेहोशी जस्ता जटिलताहरूलाई निम्त्याउँछ। उदाहरण कसरी पखाला छिटो पखाला रोक्नको लागि खाद्य पदार्थहरूको सूची हेर्नुहोस्।
निम्न भिडियोमा, हाम्रो पोषण विशेषज्ञ डाईरियाको समयमा उपभोग गर्न भोजनमा छिटो र सजिलो सल्लाह दिन्छ।
पखाला मा खाने के मेनू
तपाईलाई पखाला लाग्दा बनाउने मेनुको उदाहरण हुन सक्छ:
| पहिलो दिन | दोस्रो दिन | तेस्रो दिन | |
| ब्रेकफास्ट | अमरुदका पातहरू र चिनीको साथ क्यामोमाइल चिया | चामल दलिया | फ्रेन्च रोटी र तनावयुक्त पेरूको रस |
| भोजन | तनावयुक्त सूप ब्रोथ | गाजर संग सूप | उमालेको कुखुराको साथ उमालेको चामल र डेसर्टको लागि उमालेको स्याउ |
| भोजन | भुटेको नाशपाती | कोर्नस्टार्च बिस्कुट र शुगर क्यामोमाइल चिया | केरा र मकै दलिया |
| बेलुकाको खाना | कद्दू प्यूरी र उमालेको आलु | गाजर प्यूरी बेक्ड आलु र बेक्ड स्याउको साथ | पकाइएको गाजर, आलु र कद्दू प्यूरी र बेक्ड स्याउ |
यो याद राख्नु महत्त्वपूर्ण छ कि यदि तपाईंको मलमा रगत छ, ज्वरो आएको छ वा वृद्ध र बच्चाहरूमा पखाला रहिरहन्छ भने, तपाईंले समस्याको कारण पत्ता लगाउन र उचित उपचार सुरू गर्न डाक्टरलाई भेट्नु पर्छ।
घरेलु उपचार जुन पखालासँग लड्छ
केहि घरेलु उपचारहरू डाईरिया हेरचाहको साथ संयोजनको रूपमा पखालासँग लड्न प्रयोग गर्न सकिन्छ, जस्तै:
- क्यामोमाइल चिया;
- एप्पल सिरप;
- अमरूद चिया;
- स्याउको रस;
- चामलको पानी।
यी प्राकृतिक उपचारहरूले आंतहरूलाई शान्त तुल्याउँछ र जाल मल, सहयोग र दुखाइ नियन्त्रण। यहाँ क्लिक गरेर प्रत्येकलाई कसरी तयार गर्ने हेर्नुहोस्।
जब तपाई फार्मेसी बाट औषधि लिन आवश्यक छ
यदि पखाला गम्भीर छ र १ हप्ता भन्दा बढी समयसम्म रहिरहन्छ, यदि मलमा ज्वरो वा रगत छ, वा यदि डाईरिया बच्चाहरू वा बुढापाकाहरूमा छ भने, समस्याको कारण पत्ता लगाउन र सम्भव हुनबाट बच्न डाक्टरसँग परामर्श लिनु पर्छ। निर्जलीकरण र बेहोशी जस्ता जटिलताहरू।
यी अवस्थाहरूमा, डाक्टरले ईमोसेक, डायजेक, AVID र एन्टिबायोटिक जस्ता औषधीहरू दिन सक्छन्। थप रूपमा, आन्तरिक वनस्पतिहरू जस्तै: फ्लोराटील र सिम्याकप्सलाई पुनःपूर्ति गर्न प्रोबियोटिक औषधिहरू लिन आवश्यक पर्दछ।
पखाला को प्रकार
पखाला प्रति दिन आँखा आन्दोलन को आवृत्ति वृद्धि को लक्षण हो, जो धेरै नरम वा तरल मल संग हुन्छ, जो अक्सर बाथरूम र पेट दुख्न को लागी जरुरी हुन्छ। थप रूपमा, विभिन्न प्रकारका पखाला, विशेष गरी संक्रामकले ज्वरो निम्त्याउन सक्छ।
जे होस्, आन्दोलनको आवृत्ति र कारणको आधारमा पखालालाई वर्गीकृत गर्न सकिन्छ:
तीव्र पखाला
यो छोटो समयावधिको लागि देखा पर्दछ, सामान्यतया २ देखि १ days दिन सम्म, र यसको उपचार भोजन वा औषधिले पखालाबाट पखालाबाट हटाएर गरिन्छ। यो सामान्यतया ल्याक्टोज र फ्रुक्टोज जस्ता केही पोषक तत्वहरूको malabsorption द्वारा हुन्छ, तर यसको कारण एन्ट्यासिड्स, रेचक र पौष्टिक पूरक जस्ता औषधीहरूको प्रयोग पनि हुन सक्छ।
गम्भीर डायरियाले अन्य समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ जस्तै गुदा फिस्चर, जसलाई उपचार मलहम प्रयोग गरी उपचार गर्नुपर्दछ। उपचारको बारेमा बढी सिक्नुहोस् सिक्नुहोस् कसरी गुदा fissures को उपचार गर्ने।
दीर्घकालीन पखाला
तरल पदार्थ र स्थिर आंत्र आन्दोलनहरू २ हप्ता भन्दा बढि पछि चल्ने डायरिया देखा पर्दछ। यी अवस्थाहरूमा, समस्याको कारण जाँच गर्न डाक्टरलाई रगत, मल वा कोलोनोस्कोपी परीक्षणको लागि आम कुरा हो।
यस प्रकारको पखालामा विभिन्न कारणहरू हुन सक्छन्, जस्तै भाइरस, ब्याक्टेरिया वा प्रोटोजोवाद्वारा संक्रमण, आंतोथोनि भड्काउने रोग, अल्सरेटिव कोलाइटिस, क्रोनिक अग्नाशयशोथ, क्रोहन रोग, इरिटेल बोवेल सिन्ड्रोम, आन्द्रा ट्यूमर, सेलिक रोग र अन्य। पुरानो झाडापखालाको लागि समस्या समस्याको कारणको सही निदानमा आधारित हुन्छ।
संक्रामक पखाला
संक्रामक पखाला तीव्र डाईरियाको एक प्रकार हो, तर यो सूक्ष्मजीवहरू जस्तै भाइरस, ब्याक्टेरिया, फgi्गी वा प्रोटोजोआ द्वारा हुन्छ। खाद्यान्न संक्रमण भन्दा फरक, संक्रामक झाडापखालामा, डाइटमा परिवर्तनले रोगलाई सुधार गर्दैन।
यी अवस्थाहरूमा, ज्वरो सामान्य हो र समस्याको कारण पहिचान गर्न र उचित औषधि लिनको लागि डाक्टरको रगत र मल परीक्षण गर्न डाक्टरको साथ जानु आवश्यक छ।
जब डाक्टर जानु पर्ने
लक्षणहरूको बारेमा सचेत रहनु र चिकित्सा सहयोग लिनु महत्त्वपूर्ण छ यदि निम्न मध्ये एक वा बढी कारकहरू देखा पर्दछ भनेः
- यदि पखाला एक हप्ता भन्दा बढी रहन्छ;
- यदि बिरामीले डिहाईड्रसनका लक्षणहरू देखाउँदछ, जस्तै सुख्खा मुख र छाला, थोरै पेशाब, कमजोरी र indisp स्थिति। यहाँ थप लक्षणहरू हेर्नुहोस्;
- कडा र लगातार पेट दुख्ने;
- अँध्यारो वा रगतमय मल
- उच्च ज्वरो
यो याद राख्नु महत्वपूर्ण छ कि बच्चाहरू र बुढेसकालमा झाडापखाला अधिक गम्भीर हुन्छ, र त्यसैले यस अवस्थामा थप सावधानी अपनाउनुपर्दछ, डाईरिया पचास भन्दा बढि दिनसम्म निरन्तरता रह्यो भने चिकित्सकीय सहयोग खोज्नु पर्दछ।
हामी तपाईंलाई सिफारिस गर्दछौं
ड्र्यू ब्यारीमोर उनको बिहानको दिनचर्या मा एक साधारण परिवर्तन संग उनको २०२१ लक्ष्य लाई लात हान्यो