दुखाई राहत विधि लेडी गागा द्वारा शपथ ग्रहण

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

नेशनल इन्स्टिच्युट अफ हेल्थका अनुसार, पुरानो दुखाइ अमेरिकामा दीर्घकालीन असक्षमताको नम्बर-एक कारण हो, जसको अर्थ यसले धेरै मानिसहरूलाई असर गरिरहेको छ - 100 मिलियन सटीक हुन, 2015 को रिपोर्टले बताउँछ। यो केवल बुढा अमेरिकीहरु जो यो द्वारा प्रभावित छन्, या त छैन। युवा, फिट, र स्वस्थ सेलिब्रेटीहरूले पनि यस कमजोर स्वास्थ्य समस्याको सामना गर्छन्। पुरानो दुखाई संग लडिरहेको एक खराब दिन को बारे मा उनको इन्स्टाग्राम मा पोस्ट गरे पछि, लेडी गागा उनको प्रशंसकहरु को लागी उनको छोडिएको टिप्पणीहरु बाट यति अभिभूत भयो कि उनले यो संग आफ्नो अनुभव को बारे मा केहि अधिक साझा गर्ने निर्णय गरे। जब उनले आफ्नो पुरानो दुखाइको विशिष्ट कारण खुलासा गर्दैनन्, उनले अनुयायीहरूलाई यो उपचार गर्ने तरिकाहरू मध्ये एकको व्याख्या दिए। (गागा यौन उत्पीडन सहित विभिन्न महत्त्वपूर्ण मुद्दाहरूको बारेमा मुखर छ।)

उनको क्याप्सनमा गागा भन्छिन्, "जब मेरो शरीर स्पास्ममा जान्छ, एउटा कुरा मैले साँच्चै मद्दत गर्दछ इन्फ्रारेड सौना हो। मैले एउटामा लगानी गरेको छु। उनीहरु एउटा ठूलो बक्सको साथसाथै कम कफिन जस्तो फारममा आउँछन्। केहि बिजुली कम्बल जस्तै! तपाइँ एक इन्फ्रारेड सौना पार्लर वा होमियोपैथिक केन्द्र को लागी तपाइँको समुदाय वरपर हेर्न सक्नुहुन्छ। "

ठीक छ, त्यसोभए वास्तवमा एक अवरक्त सौना के हो? ठिक छ, यो मूलतया एउटा कोठा वा पोड हो जहाँ तपाईं इन्फ्रारेड फ्रिक्वेन्सीमा प्रकाशमा आउनुहुन्छ (यो दृश्य प्रकाश र रेडियो तरंगहरू बीचको एउटा हो यदि तपाईंले माध्यमिक विद्यालय विज्ञान कक्षामा सिकेका कुराहरू बिर्सनुभयो भने)। तपाइँ र्याप र अन्य उत्पादनहरु बाट कम समग्र प्रतिबद्धता को आवश्यकता बाट इन्फ्रारेड प्रकाश उपचार प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। हामीले इन्फ्रारेड सौना स्टुडियोहरू पप अप भएको देखेका छौं, जस्तै NYC मा HigherDOSE। दुखाइ संग सामना गर्न को लागी मद्दत गर्न को लागी, यी सौनाहरु सूजन र सूजन कम गर्न को लागी मानिन्छ, स्वस्थ छाला लाई बढावा दिन, र घाउहरु लाई निको पार्न मद्दत गर्दछ। जबकि यी दावीहरु लाई चिकित्सा अनुसन्धानकर्ताहरु द्वारा राम्ररी छानबिन गरीएको छैन, त्यहाँ केहि प्रारम्भिक अध्ययनहरु छन् कि दुबै आशाजनक र अनिर्णायक छन्।

यस नयाँ थेरापीको बारेमा वास्तविक सम्झौता पत्ता लगाउन, हामीले दुखाइ व्यवस्थापनमा विशेषज्ञसँग कुरा गर्ने निर्णय गर्यौं। "वास्तविकता यो हो कि यो दुखाई को लागी अन्य उपचारहरु को एक धेरै जस्तै हो जो anecdotally आधारित छ," नील मेहता, एमडी, न्यूयोर्क-प्रेस्बिटेरियन/वेल कर्नेल मा दुखाइ प्रबंधन को चिकित्सा निर्देशक भन्छन्। "मानिसहरु भन्छन् कि यो काम गर्दछ, मानिसहरु भन्छन् कि यो काम गर्दैन, मानिसहरु भन्छन् कि यसले उनीहरुको दुखाईलाई अझ नराम्रो बनाउँछ, र यस्तै। जब हामी चिकित्सकहरु को रूप मा उपचार को सिफारिश गर्छौं, हामी प्रमाण छ कि प्रदर्शन गर्न को लागी प्रयास गर्न को लागी सुधार छ कि छैन। , र हामीसँग इन्फ्रारेड थेरापीको लागि बलियो अध्ययन छैन जसले त्यो प्रमाण प्रदान गर्दछ।"

यसको मतलब यो होइन कि तपाईंले थेरापीलाई पूर्ण रूपमा छुट दिनुपर्छ, केवल त्यो दावीलाई जगेडा गर्न धेरै कडा विज्ञान उपलब्ध छैन कि यसले दुखाइको लागि काम गर्दछ - वा त्यो कुराको लागि अरू केहि। डाक्टरहरूले कसरी इन्फ्रारेडले सूजन र सूजन कम गर्न काम गर्न सक्छ भन्ने बारे एक विचार छ, यद्यपि, जसले पीडा कम गर्न सक्छ। "हामीलाई लाग्छ कि त्यहाँ रक्त परिसंचरण मा वृद्धि भएको छ जब तपाइँ इन्फ्रारेड प्रकाश को संपर्क मा हुनुहुन्छ। नाइट्रिक अक्साइड भनिन्छ एक यौगिक त्यहाँ सूजन छ, र जब एक रोगी इन्फ्रारेड थेरापी हुन्छ, रगत को प्रवाह मा वृद्धि नाइट्रिक अक्साइड जम्मा गरी रहेको छ। क्षेत्रमा। " (FYI, यी 10 खानाहरूले सूजन निम्त्याउन सक्छ।)

कुनै पनि अध्ययन नगरिएको चिकित्सा उपचारको रूपमा, इन्फ्रारेड लाइट थेरापीमा पनि केही जोखिमहरू छन्। मुख्यतया, "यदि तपाइँ यसलाई बारम्बार प्रयोग गर्नुहुन्छ भने यसले सम्भावित रूपमा गर्मीको ऊर्जाबाट छालालाई क्षति पुर्‍याउन सक्छ," मेहता भन्छन्। "संवेदनशील छाला भएका मानिसहरु यसलाई सावधानी संग प्रयोग गर्न चाहन सक्छन्। इन्फ्रारेड भित्र तरंगदैर्ध्य को एक दायरा छ त्यसैले कसैलाई थाहा छैन कि कुन एक राम्रो छ।" यसले हालको इन्फ्रारेड टेक्नोलोजीसँग अर्को ठूलो समस्यालाई हाइलाइट गर्दछ: किनभने इन्फ्रारेड प्रकाश स्पेक्ट्रममा हुन्छ, कसैलाई थाहा छैन कि दायरामा कुन बिन्दु सबैभन्दा उपयोगी वा सबैभन्दा हानिकारक छ। थप रूपमा, स्क्लेरोडर्मा जस्ता केही छालाको अवस्था भएका मानिसहरूले इन्फ्रारेड थेरापी प्रयोग गर्दा अतिरिक्त सावधानी अपनाउन चाहन्छन्, किनकि तिनीहरूको छालामा क्षति पुग्ने सम्भावना बढी हुन्छ।

यहाँको तल्लो रेखा यो हो कि हामीलाई इन्फ्रारेड प्रकाशले शरीरमा कसरी काम गर्छ भन्ने बारे त्यति धेरै थाहा छैन, तपाईले वास्तवमा कुनै विशेष परिणामहरू आशा गर्न सक्नुहुन्न। मेहता भन्छन्, "म सधैं मेरा बिरामीहरुलाई भन्छु कि यो सावधानी संग प्रयोग गर्नुहोस् किनकि त्यहाँ कुनै दीर्घकालीन अध्ययन भएको छैन," मेहता भन्छन्। "हानि अझै थाहा नहुन सक्छ वा फाइदा अझै थाहा नहुन सक्छ।"

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्