के यो गर्भवती हुँदा पपाया खान सुरक्षित छ?
सन्तुष्ट
- गर्भवती हुँदा म पपाइबाट अलग रहनु पर्छ?
- पाकेको पपीता (पहेंलो छाला)
- कच्चा पपीता (हरियो छाला)
- किन तपाई पपाइमा लेटेकबाट बच्नु पर्छ
- टेकवे
अवलोकन
खाना र पोषण गर्भवती महिलाहरूको लागि महत्त्वपूर्ण छ। उनीहरूको गर्भावस्थाको अवधिभरि, महिलाहरूलाई खाना खानको लागि सिफारिसहरू दिइन्छ गर्भवती हुँदा र खाना खानबाट रोक्नको लागि।
जे होस् फल एक राम्रो सन्तुलित आहारको हिस्सा हो, केहि फलहरू - पपीया-गर्भवती महिला समावेश नगर्न भनिन्छ:
- अंगूर त्यहाँ अpes्गुरमा रिसवेराट्रोल र अpe्गुरको छाला पचाउँदो कठिनाइको आधारमा अpes्गुर र गर्भावस्थाको बारेमा विभिन्न धारणा छन्।
- अनानास त्यहाँ एक राय छ कि अनानास गर्भपात हुन सक्छ, तर यो वैज्ञानिक प्रमाण द्वारा फिर्ता छैन।
गर्भवती हुँदा म पपाइबाट अलग रहनु पर्छ?
हो र होईन। गर्भवती भएको समयमा पपाई खाने वरपर गोलमाल छ किनकि पाकेको पपीता गर्भवती महिलाहरूको लागि राम्रो हो जबकि अपठित पपीता हुँदैन।
पाकेको पपीता (पहेंलो छाला)
पाकेको पपीता प्राकृतिक र स्वस्थ स्रोत हो:
- बीटा क्यारोटीन
- choline
- फाइबर
- फोलेट
- पोटासियम
- भिटामिन ए, बी, र सी
कच्चा पपीता (हरियो छाला)
कच्चा पपीता एक समृद्ध स्रोत हो:
- लेटेक
- papain
किन तपाई पपाइमा लेटेकबाट बच्नु पर्छ
कच्चा पपीतेमा लेटेक्सको प्रकार गर्भवती महिलाले हुनुपर्दछ:
- यसले चिह्नित गर्भाशय संकुचनलाई सुरु गर्न सक्दछ, प्रारम्भिक श्रमको लागि।
- यसले पपाइन समावेश गर्दछ जुन तपाईंको शरीरले कहिलेकाँही श्रम गराउन प्रयोग गरिने प्रोस्टाग्लैन्डिनहरूको लागि गल्ती गर्न सक्छ। यसले भ्रुणलाई समर्थन गर्ने महत्त्वपूर्ण झिल्लीहरूलाई पनि कमजोर पार्न सक्छ।
- यो एक साधारण एलर्जेन हो जसले खतरनाक प्रतिक्रिया ट्रिगर गर्न सक्छ।
टेकवे
यद्यपि पाकेको पपीता गर्भवती महिलाहरूको लागि पोषणको फाइदाजनक हिस्सा हुन सक्छ, कच्चा पपीता धेरै खतरनाक हुन सक्छ। केही गर्भवती महिलाहरूले गर्भावस्थाभरि पाकेको पपीता खान जारी राख्दछन्। यद्यपि, केहि महिलाले बच्चा जन्माउञ्जेल सम्म सबै पपाइलाई आहारबाट हटाउने निर्णय गर्दछन्, किनकि पोषणका अन्य स्रोतहरू छन् गर्भावस्थामा सुरक्षित रूपमा रमाइलो गर्न।
यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ वा गर्भवती हुनको लागि योजना बनाउँदै हुनुहुन्छ भने, आफ्नो डाक्टरसँग उचित पोषणको बारेमा कुरा गर्नुहोस् जुन खाद्य पदार्थहरू समावेश हुनबाट बच्न सकिन्छ।
आज पपी
यी क्रिस्पी ब्रसेल्स स्प्राउट्स प्यान्सेटा र ओखरका साथ धन्यवादका लागि आवश्यक छन्