रेचक: सम्भावित जोखिम र जब संकेत गरीन्छ

सन्तुष्ट

• के रेचक खराब लिइरहेको छ?
• १. निर्भरता र कब्जको खराव
• २. मिर्गौला वा मुटुको कुरूपता
• Other. अन्य औषधीहरूको शोषण बिगार्न
• रेचक कहिले लिने
• रेचकको प्रयोगमा contraindication
• स्वास्थ्यलाई हानी नगरी रेचकहरू कसरी लिने
• मल त्याग कसरी गर्ने

रेखांकनहरू उपचारहरू हुन् जसले आन्द्राको संकुचनलाई उत्तेजित गर्छन्, मलको उन्मूलनको पक्षमा र कब्जको अस्थायी रूपमा लड्ने। यद्यपि यसले कब्जको लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गर्दछ, प्रति हप्ता १ रेचक ट्याब्लेट लिनु स्वास्थ्यको लागि हानिकारक हुन सक्छ, किनकि यसले निर्भरता जगाउँदछ, जसमा आन्दु रेचक पछि मात्र काम गर्न थाल्छ।

तसर्थ, रेचकको प्रयोग केवल चिकित्सा निर्देशनमा मात्र हुनुपर्दछ, किनकि सही डोजमा उनीहरूलाई सिफारिस गर्न सकिन्छ, जब कोलोनोस्कोपी जस्ता परीक्षाको तयारीको क्रममा आन्द्रा खाली गर्नुपर्दछ, उदाहरणका लागि।

कब्ज हुनबाट जोगिन र रेचक प्रयोग नगर्नु राम्रो स्वास्थ्य बानी अपनाउनु महत्त्वपूर्ण छ, फाइबरयुक्त खाना खानु, दिनभर प्रशस्त मात्रामा पानी पिउनु, नियमित व्यायाम गर्नु र बाथरूममा जानु जस्तो तपाईंलाई मनपर्‍यो।

के रेचक खराब लिइरहेको छ?

रेचकको लगातार प्रयोग, जस्तै ल्याक्टुलोज, बिसाकोडिल वा ल्याक्टो पुर्गा, उदाहरणका लागि, लामो अवधिमा स्वास्थ्य समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ:

१. निर्भरता र कब्जको खराव

जब मल कम्तिमा days दिनको लागि शौच हुँदैन, मल कडा हुन्छ, यसलाई अधिक गाह्रो र कम हुने मल त्यागेर, जसले कब्जलाई अझ खराब गर्दछ। यी अवस्थाहरूमा, आंतको संकुचनलाई बढावा दिन र मलको उन्मूलनलाई बढावा दिन रेचकको प्रयोग सिफारिस गर्न सकिन्छ।

जे होस्, जब रेचकको प्रयोग बारम्बार हुन्छ, यसले अन्त्यलाई औषधीमा निर्भर बनाउँदछ, रेचकले मात्र उत्प्रेरित गरेको खण्डमा मात्र।

२. मिर्गौला वा मुटुको कुरूपता

अत्यधिक रेचकको प्रयोगले शरीरको उचित कार्यका लागि आवश्यक भिटामिन र पोषकहरू बाहेक क्याल्सियम जस्ता महत्त्वपूर्ण इलेक्ट्रोटिकहरूको उन्मूलनका कारण मुटु वा मिर्गौलाको समस्या पनि निम्त्याउन सक्छ।

Other. अन्य औषधीहरूको शोषण बिगार्न

आन्द्राको म्यूकोसाको जलनमा अग्रसर हुनुको साथै ठूलो आन्द्रा कोमल र लम्बाइका लागि बनाउँछ, जसले मललाई निर्मूल पार्न लामो यात्रा गर्नुपर्दछ। थप रूपमा, रेचकको बारम्बार प्रयोगले आन्द्राको खुरदराउँमा कमी आउँछ जसले मललाई आकार दिन मद्दत गर्दछ र आन्द्राको संकुचनमा मद्दत गर्दछ।

रेचक कहिले लिने

रेचकको प्रयोग केहि केसहरूमा संकेत गर्न सकिन्छ, जस्तै:

• मानिसहरू जो कब्ज हुन्छन् शारिरिक वृद्धहरूको रूपमा शारीरिक गतिविधि को अभावको कारण;
• हर्नियास वा हेमोरोइड्स भएका व्यक्तिहरू गम्भीर जसले गर्दा धेरै पीडा खाली हुन सक्छ।
• शल्य को postoperative अवधि मा जब तपाईं प्रयास गर्न सक्नुहुन्न वा यदि तपाईं धेरै दिनसम्म सुत्न हुनुहुन्छ;
• चिकित्सा परीक्षणको लागि तयारीमा आन्द्रा खाली खाली आवश्यक छ, जस्तै कोलोनोस्कोपी, उदाहरण को लागी।

यद्यपि रेचकको प्रयोग डाक्टरको सिफारिसमा मात्र हुनुपर्दछ, किनकि केही केसहरूमा ती व्यक्तिले प्रयोग गरिरहेका अन्य औषधीहरूमा हस्तक्षेप गर्न सक्दछन्।

रेचकको प्रयोगमा contraindication

सामान्यतया, सम्पर्क रेचकहरू गर्भावस्थामा सूचित हुँदैन, न त मतली र बान्ता भएका बिरामीहरूमा किनभने तिनीहरू निर्जलीकरण बढाउन सक्छन्, समस्या बढाउँछन्।

यो बच्चाहरूका लागि पनि contraindication हो जो कब्ज, पीडियाट्रिशियनको स at्केत मात्र प्रयोग गरीन्छ, किनकि यसले आन्द्रा वनस्पतिमा परिवर्तन गर्न सक्दछ, यसले यसको कामलाई कम गर्दछ।

थप रूपमा, यो औषधि प्रयोग गर्न मिल्दैन जब तपाईलाई बुलीमिया वा एनोरेक्सिया हुन्छ वा जब तपाई मूत्रल पदार्थ लिनुहुन्छ, जस्तै फुरोसेमाइड, यसले शरीरमा पानी र खनिजहरूको क्षति बढाउँदछ जसले किडनी वा मुटुको खराबीलाई निम्त्याउन सक्छ। उदाहरण

स्वास्थ्यलाई हानी नगरी रेचकहरू कसरी लिने

डाक्टरले सिफारिश गरेको रेचकहरू मौखिक रूपमा लिन सकिन्छ, ड्रप वा सिरप समाधानको माध्यमबाट वा गुदामा सिधा सपोसिटरी प्रयोग गरेर आन्दोलनको बृद्धि गर्न र मललाई बढी बनाउन सहयोग गर्दछ, यसको निकासको सुविधा प्रदान गर्दै।

जहाँसम्म, स्वास्थ्यको लागी कम जोखिमको साथ एक स्वस्थ विकल्प, र रेचक औषधि अघि प्रयोग गर्न सकिन्छ जुसु र चिया को प्रयोग गर्न को लागी एक रेचक प्रभाव छ, उदाहरणका लागि संतरे वा सेन्ना चिया संग पपीता रस को रूप मा, उदाहरणका लागि।

यो कसरी गर्ने सिक्न भिडियो हेर्नुहोस्:

मल त्याग कसरी गर्ने

आंतको कामको बृद्धि गर्न, रेचकहरू प्रयोग नगरी नै प्राकृतिक रणनीतिहरू जस्तै सुरु गर्न सिफारिस गरिन्छ:

• बढी पानी पिउनुहोस्, कम्तिमा १. 1.5L पानी पिउने;
• उच्च फाइबरयुक्त खानाहरू खानुहोस् जस्तै पास्ता र खैरो चामल वा बीउ संग रोटी;
• सेतो खानाहरू बेवास्ता गर्नुहोस्, जस्तै सेतो रोटी, आलु, farofa जो फाइबर कम छ;
• फलफूल खाऊ पिलको साथ र रेचक प्रभावहरू जस्तै बेर, अंगूर, पपीता, किवी वा सुन्तलाको साथ;
• दही लिनुहोस् बीज, flaxseed वा चिया जस्तै संग।

सामान्यतया, जब यस प्रकारको खानाको उपभोग दैनिक हुन्छ, आंत धेरै नियमित रूपमा काम गर्न थाल्छ, सम्पर्क रेचकको प्रयोग हटाएर। कब्जको मुख्य कारणहरू र के गर्ने जान्नुहोस्।