पीरियड दर्द

सन्तुष्ट

• सारांश
• पीडादायी अवधिहरू के हुन्?
• के कारण पीडादायी अवधि हुन्छ?
• पीरियड दर्दको बारेमा म के गर्न सक्छु?
• मेरो समयावधिको पीडाको लागि मैले कहिले चिकित्सा सहायता लिने?
• गम्भीर पीडाको कारण निदान कसरी गरिन्छ?
• गम्भीर पीडाको लागि उपचार के के हुन्?

सारांश

पीडादायी अवधिहरू के हुन्?

मासिक धर्म, वा अवधि, सामान्य योनि रक्तस्राव हो जुन महिलाको मासिक चक्रको एक भागको रूपमा हुन्छ। धेरै महिलाहरु लाई दर्दनाक पीरियड्स हुन्छन्, उनीहरुलाई डिस्मेनोरिया पनि भनिन्छ। दुखाइ प्रायः मासिक धर्मको ऐंठन हो, जो तपाईको पेटमा ठुलो र बडबड गर्दछ। तपाईंसँग अन्य लक्षणहरू पनि हुन सक्छ, जस्तै तल्लो पीठ दुख्ने, मतली, पखाला, र टाउको दुख्ने। पीरियड दुख्ने समयपूर्व सिन्ड्रोम (PMS) को रूप छैन। PMS ले धेरै फरक लक्षणहरू निम्त्याउँछ, सहित तौल वृद्धि, ब्लोटिंग, चिडचिड, र थकान। PMS प्राय: एकदेखि दुई हप्ता पहिले तपाइँको अवधि सुरु हुन सुरू हुन्छ।

के कारण पीडादायी अवधि हुन्छ?

त्यहाँ डिस्मेनोरिया दुई प्रकारका हुन्छन्: प्राथमिक र माध्यमिक। प्रत्येक प्रकारको बिभिन्न कारणहरू छन्।

प्राइमरी डिसमेनोरिया पीरियडको सबैभन्दा साधारण प्रकारको हुन्छ। यो अवधि दुखाई हो जुन अर्को सर्तको कारणले हुने छैन। कारणसँग प्राय धेरै प्रोस्टाग्लैन्डिनहरू हुन्छन्, जुन रसायनिक हुन्छन् जुन तपाईंको गर्भाशयले बनाउँछ। यी रसायनहरूले तपाईंको गर्भाशयको मांसपेशीहरूलाई कस र आराम दिन्छ, र यसले क्र्याम्पहरू निम्त्याउँछ।

तपाईंको पीरियड एक वा दुई दिन पहिले सुरू हुन सक्छ। यो सामान्यतया केही दिनसम्म रहन्छ, यद्यपि केही महिलाहरूमा यो लामो समय सम्म रहन सक्छ।

तपाईं सामान्यतया पहिले जब तपाईं पीरियडहरू सुरू गर्न ठीक पछि, पीरिड दर्द भएको शुरू गर्नुहुन्छ। प्राय: जसो तपाइँ बढ्दै जानुहुन्छ, तपाइँलाई कम पीडा हुन्छ। तपाईको जन्म पछि पीडा अझ राम्रो हुन सक्छ।

माध्यमिक डिसमेनोरिया अक्सर जीवनमा पछि सुरु हुन्छ। यो अवस्थाले तपाईंको गर्भाशय वा अन्य प्रजनन अंगहरूलाई असर गर्ने स्थितिको कारणले हुन्छ जस्तै एन्डोमेट्रियोसिस र गर्भाशय फाइब्रॉएडहरू। यस प्रकारको पीडा प्रायः समयसँगसँगै खराब हुँदै जान्छ। यो तपाईंको अवधि सुरु हुनुभन्दा पहिले सुरु हुन सक्छ र तपाईंको अवधि समाप्त भए पछि जारी हुन सक्छ।

पीरियड दर्दको बारेमा म के गर्न सक्छु?

तपाईको पीरियड दर्द कम गर्न मद्दत गर्न तपाई प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ

• तपाईको तल्लो पेटमा तताउने प्याड वा तातो पानीको बोतल प्रयोग गर्दै
• केही व्यायाम गर्दै
• तातो नुहाउनु
• योग र ध्यान सहित विश्राम गर्ने तरिकाहरू गर्दै

तपाईं पनि over-the-काउन्टर दर्द रिलिभर लिन कोशिस गर्न सक्नुहुन्छ जस्तै Nonsteroidal anti-inflammatory ड्रग्स (NSAIDs)। एनएसएआईडीहरूले आइबुप्रोफेन र नेप्रोक्सेन समावेश गर्दछ। पीडा कम गर्ने बाहेक, NSAID ले तपाईंको गर्भाशयले बनाउने प्रोस्टाग्लैण्डिनको मात्रा कम गर्दछ र उनीहरूको प्रभावहरूलाई कम गर्दछ। यसले क्र्याम्पलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ। तपाइँ NSAID लिन सक्नुहुन्छ जब तपाइँसँग पहिलो लक्षणहरू हुन्छन्, वा जब तपाइँको अवधि सुरु हुन्छ। तपाईं केहि दिनको लागि तिनीहरूलाई लिन जारी राख्न सक्नुहुन्छ। तपाईंले NSAIDS लिनुहुन्न यदि तपाईंसँग अल्सर वा अन्य पेट समस्या, रक्तस्राव समस्या, वा कलेजो रोग छ भने। यदि तपाईलाई एस्पिरिनबाट एलर्जी छ भने तपाईले त्यसलाई लिनु हुँदैन। तपाईको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसंग जहिले पनि जाँच गर्नुहोस् यदि तपाई NSAID लिनु पर्छ कि हुन्न भन्ने कुरामा निश्चित हुनुहुन्न।

यसले पर्याप्त आराम लिन र मदिरा र सुर्तीजन्य पदार्थ प्रयोगबाट जोगिन मद्दत गर्दछ।

मेरो समयावधिको पीडाको लागि मैले कहिले चिकित्सा सहायता लिने?

धेरै महिलाहरूको लागि, तपाईंको अवधिमा केही दुखाइ सामान्य छ। जे होस्, तपाईंले आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई सम्पर्क गर्नुपर्दछ यदि

• NSAIDs र आत्म-देखभाल उपायहरूले सहयोग गर्दैन, र पीडा तपाईंको जीवनमा हस्तक्षेप गर्दछ
• तपाईको ऐंठन अचानक खराब हुन्छ
• तपाईंको उमेर २ over भन्दा माथि छ र तपाईं पहिलो पटक गम्भिर पेटहरू पाउनुहुन्छ
• तपाईलाई पीरियड दुखाईको साथ ज्वरो आएको छ
• तपाईलाई पीडा हुन्छ जब तपाई आफ्नो अवधि पाउनु हुन्न

गम्भीर पीडाको कारण निदान कसरी गरिन्छ?

गम्भीर दुखाइ निदान गर्न, तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले तपाईंलाई तपाईंको मेडिकल ईतिहासको बारेमा सोध्नेछ र श्रोणि जाँच गर्नेछ। तपाईंसँग अल्ट्रासाउन्ड वा अन्य इमेजिंग परीक्षण पनि हुन सक्छ। यदि तपाइँको स्वास्थ्य सेवा प्रदायक सोच्नुहुन्छ कि तपाइँसँग सेकेन्डरी डिसमेनोरिया छ, तपाइँलाई लेप्रोस्कोपी हुन सक्छ। यो एक शल्यक्रिया हो जसले तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई तपाईंको शरीर भित्र हेर्न दिन्छ।

गम्भीर पीडाको लागि उपचार के के हुन्?

यदि तपाईंको अवधिमा दर्द प्राथमिक डिसमेनोरिया हो र तपाईंलाई चिकित्सा उपचारको आवश्यकता छ भने, तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले हार्मोनल जन्म नियन्त्रण, जस्तै गोली, प्याच, औंठी, वा आईयूडी प्रयोग गर्ने सल्लाह दिन सक्छ। अर्को उपचार विकल्प औषधीको दुखाइ कम गर्ने हुन सक्छ।

यदि तपाईं माध्यमिक डिस्मेनोरिया छ भने, तपाईंको उपचार समस्याको कारण अवस्थामा निर्भर गर्दछ। केहि केसहरूमा तपाईलाई शल्यक्रियाको आवश्यकता पर्न सक्छ।