विज्ञानको अनुसार तपाईको अनुहारमा केहि अनुहार छ

सन्तुष्ट

• तपाईंको हेयरलाइन वरिपरि एक्ने? आफ्नो कपाल हेरचाह हेर्नुहोस्
• हेयरलाइन एक्नेहरूका लागि यो प्रयास गर्नुहोस्
  
• तपाईको गालामा एक्ने? तपाईको फोन र pillowcases जाँच गर्नुहोस्
• गाला अनुहारको लागि यो प्रयास गर्नुहोस्
  
• तपाइँको jawline मा एक्ने? यो सायद हार्मोनल हो
• Jawline र chin एक्ने को लागी प्रयास गर्नुहोस्
  
• तिम्रो निधार र नाकमा एक्ने? तेल सोच्नुहोस्
• म्यापि face फेस गर्न कुञ्जी

हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।

हामीले ती अनौंन अनुहार नक्शालाई सुधार्यौं जुन तपाईं अनलाइन हेर्नुहुन्छ

के त्यो रीककोरिंग पिम्पलले तपाईंलाई केहि बताइरहेको छ? पुरातन चिनियाँ र आयुर्वेदिक प्रविधिको अनुसार यो हुन सक्छ - तर कानमा मुँहासे मिर्गौला मुद्दाहरू वा गाल मुँहासेको कारणले भएको हो भन्ने विचारलाई समर्थन गर्ने कुनै वैज्ञानिक प्रमाण छैन।

हामीले यो सुन्न पाउँदा निराश भएजस्तै हामी यी दावीहरू सुधार्न र प्रमाण र विज्ञानको आधारमा अनुहार नक्शा सिर्जना गर्न पनि बाध्य भएका छौं। बाहिरी, मापनयोग्य जीवन शैली कारकको आधारमा फर्किने एक्नेको कसरी व्यवहार गर्ने भन्ने बारे एक झलक हेर्नुहोस्।

तपाईंको हेयरलाइन वरिपरि एक्ने? आफ्नो कपाल हेरचाह हेर्नुहोस्

तपाईंको निधारमा हेयरलाइन वरिपरि भएको एक्नेले पनि “पोमेड एक्ने” भन्ने नाम साझा गर्दछ। पोमडेहरू बाक्लो, अक्सर खनिज तेलमा आधारित कपाल उत्पादनहरूमा हुन्छन्। यस घटकले प्राकृतिक कपाल वा सेबमलाई हाम्रो कपालमा बाहिरी रोमबाट बाहिर जानबाट रोक्दछ। त्यो अवरोधले पिम्पल सिर्जना गर्दछ।

यदि तपाइँ नियमित रूपमा तपाइँको हेयरलाइनको साथ pimples को साथ फेला हुनुहुन्छ भने, गर्न उत्तम कुरा पोमिड प्रयोग रोक्नु, अनुप्रयोग पछि आफ्नो अनुहार धुनुहोस्, वा स्पष्ट शैम्पू प्रयोग गर्ने बारे मेहनती हो। त्यहाँ बजारमा उत्पादनहरू छन् कि नॉनकमडोजेनिक (नन ब्लगिंग)।

गहिरो सफाको लागि अवेदाको रोजमेरी मिंट शैम्पू ($ २..76।) प्रयोग गर्नुहोस्। हेयरस्प्रे वा ड्राई शैम्पू प्रयोग गर्दा, आफ्नो छालालाई तपाईंको हात वा वाशकोलोथबाट ढाल्नुहोस्।

हेयरलाइन एक्नेहरूका लागि यो प्रयास गर्नुहोस्

• गैरकमडोजेनिक उत्पादनहरू प्रयोग गर्नुहोस्, जसमा कोको माखन, रंग, टार, आदि समावेश हुँदैन।
• तपाइँको pores सफा गर्न र कुनै पनि उत्पादन हटाउन एक स्पष्ट शैम्पू प्रयास गर्नुहोस्।
• तपाईंको अनुहार आफ्नो हात वा वाशक्लोथबाट ढाल्नुहोस् जब स्प्रे वा ड्राई शैम्पू प्रयोग गर्नुहुन्छ।

तपाईको गालामा एक्ने? तपाईको फोन र pillowcases जाँच गर्नुहोस्

यो केवल मलको चीज मात्र होइन। तपाईंले सायद ट्रेस पाउनुभयो ई। कोलाई र तपाईंको फोनमा अन्य ब्याक्टेरिया पनि। र कुनै पनि समयमा तपाईं आफ्नो फोनमा आफ्नो अनुहार समात्नुहुन्छ, तपाईं आफ्नो छालामा त्यो ब्याक्टेरिया फैलाउँदै हुनुहुन्छ, सम्भाव्य रूपमा बढी एक्ने बनाउन। तपाईको अनुहारको एक छेउमा लगातार एक्ने फोहोर फोन, तकिया केसहरू, र अन्य बानीहरूको कारणले गर्दा हुन सक्छ तपाईंको अनुहार छोएर।

कीटाणुनाशक वाइपको साथ तपाईको स्मार्टफोनलाई नियमित रूपमा सफा गर्दा ब्रेकआउट्स कम गर्न मद्दत गर्दछ। यदि तपाईं फोनमा प्राय: कामको लागि हुनुहुन्छ भने, ब्लुटुथ हेडसेट खरीद गर्न विचार गर्नुहोस्। कम्तिमा हप्तामा एक पटक तपाईको पिल्लो केसस फेर्नुहोस्। जो मानिसहरू दैनिक pillowcases स्विच गर्न चाहान्छन्, सस्तो टि-शर्टको प्याक, हन्नेस मेनको--प्याक ($ १)) जत्तिकै प्रभावकारी रूपमा काम गर्दछ।

गाला अनुहारको लागि यो प्रयास गर्नुहोस्

• प्रत्येक प्रयोग गर्नु अघि तपाईंको स्मार्टफोनलाई खाली गर्नुहोस्।
• तपाईंको फोन बाथरूममा नलैजाउनुहोस्।
• कम्तिमा हप्तामा एक पटक तपाईंको पिलोकेस बाहिर बदल्नुहोस्।

तपाइँको jawline मा एक्ने? यो सायद हार्मोनल हो

यहाँ अनुहार म्यापि actually वास्तवमा सहि छ। , जसको अर्थ तपाईंको अंतःस्रावी प्रणालीको साथ अवरोध हो। यो सामान्यतया अधिक एन्ड्रोजेन्सको नतिजा हो, जसले तेल ग्रन्थिहरू र क्लोज पोर्सलाई बढावा दिन्छ। हार्मोनहरू मासिक धर्म चक्रको अवधिमा बढ्न सक्दछ (तपाईंको अवधिको एक हप्ता अघि) वा स्विचको कारण वा जन्म नियन्त्रण औषधिहरूको साथ सुरू हुन सक्छ।

हार्मोन असंतुलन पनि आहारसँग सम्बन्धित हुन सक्छ। तपाईंले सुन्नुभयो होला कसरी आहारले एक्नेलाई असर गर्दछ, तर अध्ययनहरूले त्यहाँ कम कमजोर सम्बन्ध देखाउँदछ।

यसको सट्टामा, किनकी यसले तपाईंको हार्मोनको स्तर परिवर्तन गर्दछ - विशेष गरी यदि तपाईं उच्च कार्ब फूडहरू वा डेडरी थपेमा थपिएको हर्मोनको साथ। तपाईंको डाईटमा हेर्नुहोस् र चिनी, सेतो रोटी, प्रशोधित खाद्य पदार्थ, र दुग्धजन्य पदार्थहरूलाई कटौती गर्दा एक्ने कम गर्न मद्दत गर्दछ कि हेर्नुहोस्।

तपाईंको त्वचा विशेषज्ञले जिद्दी मुँहाको सामना गर्न मद्दतको लागि रणनीति बनाउन र अनुकूलन गर्न पनि मद्दत गर्न सक्छ। उदाहरण को लागी, जबकि परम्परागत एक्ने प्रिस्क्रिप्शन व्यवस्था नियमित फ्लेयर-अप को मद्दत गर्न सक्छ, त्यहाँ जन्म नियन्त्रण गोलिहरु र सामयिक मलहमहरु को पनि विशिष्ट सहयोगीहरु छन् कि सहायता।

Jawline र chin एक्ने को लागी प्रयास गर्नुहोस्

• तपाईंको खानाको पुनर्मूल्यांकन गर्नुहोस् कि यदि तपाईंलाई कम प्रशोधन गरिएको खाना वा डेरी खान आवश्यक छ भने।
• फूड ब्रान्डको अनुसन्धान गर्नुहोस् र जाँच गर्नुहोस् कि उनीहरूले आफ्नो खानामा हर्मोनहरू थप्छन् कि भनेर।
• जिद्दी एक्नेलाई सहयोग पुर्‍याउन सामयिक उपचारका लागि त्वचा विशेषज्ञको भ्रमण गर्नुहोस्।

तिम्रो निधार र नाकमा एक्ने? तेल सोच्नुहोस्

यदि तपाईं टी-जोन क्षेत्रमा ब्रेकआउट्स प्राप्त गर्दै हुनुहुन्छ भने, तेल र तनावलाई सोच्नुहोस्।सिंगापुरमा १ male० पुरुष उच्च माध्यमिक विद्यार्थीहरूको ठूलो स्तरको अध्ययनले पत्ता लगायो कि उच्च तनावको तेल उत्पादनमा प्रभाव हुँदैन, तर यसले एक्नेलाई अधिक गम्भीर बनाउँदछ।

उही गैर-नाफामुखी पत्रिका एक्टा डर्मेटोमा प्रकाशित अर्को अध्ययनमा थकित ब्यूँझनेहरू पनि एक्ने हुने सम्भावना बढी रहेको पाए।

त्यसो भए यो तनाव र निन्द्रा जस्तो देखिन्छ। यदि तपाइँले कुनै ढाँचा याद गर्नुभयो भने, ओछ्यान अघि ध्यान दिन वा राम्रो निन्द्राको अभ्यास गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। संगीत सुन्न वा व्यायाम (एक मिनेटको लागि पनि) तनाव कम गर्ने प्राकृतिक तरिकाहरू पनि हुन्।

र याद गर्नुहोस् तपाईंको निधारमा छुनु हुँदैन। औसत व्यक्ति तिनीहरूको अनुहार छुन, तेल र गन्दु सीधा pores मा प्रसारण। यदि तपाईं तेल छाला छ भने, दवा पसल सालिसिलिक एसिड washes जस्तै न्यूट्रोजेना तेल मुक्त एक्ने वाश तेल को कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। तर तपाईंको छालाको प्रकारको आधारमा उत्पादनहरू किन्नु पनि महत्त्वपूर्ण छ।

म्यापि face फेस गर्न कुञ्जी

अनुहार म्यापि .को यो आधुनिक संस्करण तपाईको ब्रेकआउट्सको कारण स्पष्ट गर्नका लागि उपयोगी जम्पि off अफ अफ उपयोगी हुन सक्छ। तर यो एक एक आकार फिट - सबै समाधान होईन। यदि तपाईं ओभर-द-काउन्टर वा घरेलु उपचारहरू प्रयोग गर्न चाहानुहुन्छ भने, डिफेरिन ($ ११.9)) र बन्जोयल पेरोक्साइड हरेक दिन धुने प्रयास गर्नुहोस्।

केहि पोर-प्युरिजिंग एसिडले टोनरको रूपमा ठूलो काम गर्दछ यदि तपाईं आफ्नो हालको अनुहार धुनुहोस्। मेन्डेलिक एसिड समावेश गर्ने प्रयास गर्नुहोस्, मेकपिक आर्टिस्ट च्वाइस ($ १०.50०) बाट टोनर जस्ता, वा ग्लाइकोलिक एसिड, जस्तै पिक्सी ग्लो टोनिक ($ 99 .99)), तपाइँको तालिकामा समावेश गर्नुहोस्।

यदि तपाईंको जीवनशैली र रुटीनमा परिवर्तनले सहयोग गर्दैन भने, एक्स्प्रेस शान्त पार्न र दाग लाग्ने सम्भावनाहरूलाई कम गर्न एक उपचार विधि बनाउने बारे तपाईंको त्वचा विशेषज्ञसँग कुरा गर्नुहोस्।

डा। मोर्गन रबाच एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ जो एक निजी अभ्यासको स्वामित्वमा छन्, र माउन्ट सिनाई अस्पतालको त्वचाविज्ञान विभागमा क्लिनिकल प्रशिक्षक हुन्। उनी ब्राउन विश्वविद्यालयबाट स्नातक गरी र न्यु योर्क युनिभर्सिटी स्कूल अफ मेडिसिनबाट मेडिकल डिग्री हासिल गरे। इन्स्टाग्राममा उनको अभ्यास अनुसरण गर्नुहोस्।