कृपया मलाई जिम मा mansplaining रोक्नुहोस्

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

हिप थ्रस्ट्स देखि ह्याङ्गिङ-अप-साइड-डाउन सिट-अप सम्म, म जिममा धेरै लाजमर्दो चालहरू गर्छु। नम्र स्क्वाट पनि एकदमै अप्ठ्यारो छ किनकि म प्राय: मेरो नित्समलाई सकेसम्म टाँसिरहँदा घुर्दै, पसिना आउने र सबै हल्लाउछु (र त्यसपछि मेरो लेगिंगहरू अशोभनीय रूपमा सरासर गएको छ कि भनेर सोच्दै)। ओह हो, र मँ आफैंमा केहि धेरै भारी तौल छोड्ने कोशिश गर्दैछु। त्यसोभए म यो भन्न जाँदैछु: मिड-स्क्वाट कुनै पनि महिलालाई जिममा पुग्ने सबैभन्दा खराब समय हो।

तैपनि अर्को दिन जिममा एक जना मानिस मेरो पछाडि आयो, जसरी मैले समानान्तर हिर्काएको थिएँ। "मलाई माफ गर्नुहोस्," उसले सुरु गर्यो र म उनीहरुको काँधमा भरीएको पट्टीको साथ एक कडा कव गर्न सकें। मैले मेरो भरीएको बार फेरी र्याक गरें, मेरो इयरबड्स निकालेँ, र यताउता फर्केँ, र्याकमा घुम्ने चाहना राख्ने एक जना साथीको आशामा वा सायद एक व्यक्तिगत प्रशिक्षक मलाई जिम आगो लागेको बताउन आउँदै थिए र म सायरन छुटेको छु र तुरुन्तै खाली गर्नुहोस्। (मेरो मतलब, अरु किन तपाइँ कसैलाई काँधमा ट्याप गर्नुहुन्छ जब उनीहरु छन् मा एक स्क्वाट?) होइन। यो एक जवान केटा थियो जसको अनुहारमा धेरै चकचके देखिन्थ्यो।

"हे, म तिमीलाई जिम भर बाट हेरिरहेको थिए," उनले भने। (के भयो, लता?) "र मैले तपाईलाई भन्नु पर्छ कि तपाईले त्यो सबै गलत गरिरहनु भएको छ। वास्तवमा, म धेरै चिन्तित थिए कि तपाईले आफैलाई चोट पुर्याउन जाँदै हुनुहुन्छ, म लगभग दौडें र त्यो पट्टी तपाईबाट टाढा राखें!" (जस्तो कि उसले सक्छ! म भारी उठाउँछु।)

मलाई अनावश्यक र गलत सल्लाह दिएर उचित स्क्वाटिंग प्रविधी म्यानस्प्लेन गर्न अगाडि बढ्दा म छक्क परें। उसले मेरो तौल भुइँमा फ्याँक्यो (!!) र मलाई बारको बाटोबाट बाहिर निकाल्यो ताकि उसले प्रदर्शन गर्न सकोस्।

अवश्य पनि, मैले यस क्षणमा जवाफ दिन राम्रो केहि सोच्न सकिन। मलाई लाग्छ कि मैले नम्र प्रस्ताव गरें, "ओह धन्यवाद," जसमा उसले टाउको हल्लायो र म एक अवज्ञाकारी बच्चा जस्तै औंला औंल्यायो। त्यसपछि उसले मलाई रिसाएर बनाएको गडबडी उठाउन छोड्यो र पागल भयो।

यहाँ के छ म चाहन्छु कि मँ भन्दै थिएँ: "वास्तवमा म तौल उठाउँदै छु-र सफलतापूर्वक पछाडि स्क्वाटिंग-तपाइँको अनुहारको कपाल भएको भन्दा लामो समयको लागि। र पनि, तपाईं हुनुहुन्छ यो गलत गर्दै। दुबै स्क्वाटिंग र अनुहारको कपाल। "

र दुर्भाग्यवश, यो मसँग यो पहिलो पटक भएको होइन। जबकि मैले पक्कै केहि महान, दुबै लिंग को साथी लिफ्टरहरु बाट उपयोगी सुझावहरु पाएको छु, यो मानिसहरु जो कम से कम जान्दछन् सल्लाह दिन को लागी सबैभन्दा उत्सुक छन् जस्तो देखिन्छ। मलाई तौल भुइँमा हुँदा मेरो मासिक धर्म चक्र (गम्भीर रूपमा) प्रोटिन पाउडरदेखि लिफ्टिङ्ग प्रोग्रामहरू सम्म सबै कुराको बारेमा मानिसजाली गरिएको छ। म सामान्यतया विनम्रतापूर्वक सुन्छु र त्यसपछि यसलाई जान दिनुहोस्, मेरो कसरतमा फर्कन्छु। आखिर, मँ अति संवेदनशील हुन वा यहाँ मतलब गर्न को लागी कोशिश गरिरहेको छैन। तर यो सबैभन्दा भर्खरको घटनाको बारेमा केहि मलाई साँच्चै अड्किएको छ। हुनसक्छ यो उसको अनुहारमा त्यो सर्वोच्च नजर थियो, जस्तो कि उसले मलाई निश्चित मृत्युबाट बचाएको थियो र त्यो दिन उसले संसारलाई ठूलो राम्रो गरेको थियो? वास्तवमा, उसले त्यो दिन उद्धार गरेको एक मात्र चीज उसको आफ्नै अहंकार थियो।

वा सायद म अझै रिसाएको छु किनभने मलाई थाहा छ मेरो अनुभव अद्वितीय छैन। मलाई थाहा छ कि तौलको भुइँमा कुनै पनि समय बिताउने लगभग हरेक महिलासँग साझा गर्नको लागि समान कथा छ - र अति जोसिलो पुरुषहरू प्रायः महिलाहरूले जिममा तौल उठाउन नचाहने मुख्य कारणहरू मध्ये एक हुन्। तर तौल उठाउनु उत्कृष्ट व्यायाम हो र विशेष गरी महिलाहरूको लागि अविश्वसनीय स्वास्थ्य लाभहरू छन्। हामी महिलाहरु लाई वजन उठाउन को लागी प्रोत्साहित गर्न को लागी अधिक कारणहरु को आवश्यकता छ, र mansplaining विपरीत प्रभाव छ।

तेसैले साथीहरु, यदि तपाइँ तौल भुइँमा एक महिला देख्नुहुन्छ र तपाइँ अनिश्चित हुनुहुन्छ कि तपाइँ उसलाई आफ्नो ज्ञान को केहि राख्नु पर्छ कि छैन, आफैलाई सोध्नुहोस्: के उनी सोधे मलाई मद्दतको लागि? के म कर्तव्य मा एक व्यक्तिगत प्रशिक्षक हुँ? के मलाई थाहा छ म के को बारेमा कुरा गर्दैछु? यी हास्यास्पद काल्पनिक परिस्थितिहरूमा साना बच्चाहरू जहाँबाट आएका छन्, त्यहाँबाट हिँडेको उनी वास्तवमा आफैंलाई वा सानो बच्चालाई कुचल्न लागेका छन्? यदि यी मध्ये कुनै प्रश्नको उत्तर छ छैन, त्यसपछि अब आफ्नो मिशन रद्द गर्नुहोस्। (वा कम्तिमा हामी सेटहरू बीचमा नभएसम्म पर्खनुहोस्।)

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्