पसीना को क्षति बाट तपाइँको कपाल को रक्षा गर्नुहोस्

सन्तुष्ट

• तपाइँको कसरत भन्दा पहिले
• तपाइँको कसरत को समयमा
• तपाईंको कसरत पछि
• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

तपाइँलाई थाहा छ कि "एक कडा कसरत पछि भिजेको" सबैभन्दा चापलुसी कपाल छैन। (जे होस् यो हुन सक्छ, यदि तपाइँ जिम को लागी यी तीन प्यारा र सजिलो कपाल स्टाइल को एक कोसिस गर्नुहोस्।) तर यो बाहिर जान्छ, पसीना वास्तव मा तपाइँको तारहरु लाई हानि गर्न सक्छ।

"पसीना पानी र लवण को मिश्रण हो, साथै केहि प्रोटीन। जब कपाल भिजेको हुन्छ, यो सजिलै तन्किन्छ र बिग्रन्छ। र यसमा रहेको लवणले कपाल छिटो रंग हराउन सक्छ," एरिक स्पेन्गलर, अनुसन्धान को वरिष्ठ उपाध्यक्ष र बताउँछन्। जीवित प्रमाण मा विकास। "पसीनाले तपाइँको टाउको सुक्न सक्छ र नयाँ कपालको बृद्धि रोक्न सक्छ," क्रिस्टी क्याश, एक कस्मेटोलोजिस्ट र तौल घटाउने पूरक कम्पनी बिकिनीबोड को सह-संस्थापक भन्छन्। तपाइँ जान्नुहुन्छ कि तपाइँको कसरत तपाइँको एमओपी लाई प्रभावित गरीरहेको छ यदि तपाइँ टूटने, छिटो रंग हानि, वा तपाइँको कपाल को बनावट मा परिवर्तन देख्नुहुन्छ।

तपाइँको कसरत भन्दा पहिले

तपाइँको कपाल को रक्षा गर्न, एक बिदा मा कंडीशनर संग शुरू गर्नुहोस्। यसले पसिना र तपाईंको स्ट्र्यान्डहरू बीचको अवरोध सिर्जना गर्नेछ। वा, नगद भन्छ, तपाइँ एक गहिरो कंडीशनर मा सुत्न सक्नुहुन्छ, त्यसपछि मात्र बिहान चिसो पानी संग कुल्ला।

तपाइँको कसरत को समयमा

जब तपाइँ कसरत को लागी तैयार हुनुहुन्छ, तपाइँको पोनीटेल धेरै तंग तान्ने बाट बच्न, जो ब्रेकेज छिटो गर्न सक्छ। (Psst... कपाल स्वास्थ्य को लागी सबैभन्दा खराब हेयर स्टाइल को जाँच गर्नुहोस्।) पनि स्मार्ट: एक सफा कपास हेडब्यान्ड लगाएर पसिना तपाइँको कपाल बाट टाढा, नगद सल्लाह। (वा यी १० कसरत कपाल सहायक उपकरणहरु मध्ये एक को कोशिश गर्नुहोस् कि वास्तव मा यसको सट्टा काम गर्दछ।)

तपाईंको कसरत पछि

तर पसिना बाट तपाइँको कपाल को रक्षा गर्न को लागी सबैभन्दा प्रभावी तरीका तपाइँको पोस्ट कसरत दिनचर्या finetune छ, नगद भन्छन्। आदर्श रूप मा, तपाइँ नुहाउन मा सक्षम हुनुहुनेछ, वा यहाँ सम्म कि मात्र प्रत्येक कसरत पछि तुरुन्तै चिसो पानी संग आफ्नो जरा कुल्ला। जब त्यो एक विकल्प हैन, जे होस्, लिभिंग प्रूफको सही कपाल दिन ड्राई शैम्पू ($ २२, livingproof.com) को प्रयास गर्नुहोस्। यो छिटो-अवशोषित पाउडरहरूसँग बनाइएको छ जुन विशेष गरी पसिना र तेललाई लक्षित गर्दछ। तेसैले तपाइँ र तपाइँको कपाल तपाइँको जिम बानी लाई माया गर्न जारी राख्न सक्नुहुन्छ। (र तपाइँ यी ३ चीजहरु गर्दै हुनुहुन्छ जुन तपाइँ एक कसरत पछि तुरुन्तै गर्न आवश्यक छ?)

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्