Prüvit Keto OS उत्पादनहरू: के तपाईंले तिनीहरूलाई प्रयोग गर्नु पर्छ?

सन्तुष्ट

• प्रिविट केटो ओएस सप्लीमेन्टहरू के हुन्?
• केटोन्स के हुन्?
• केटोन सप्लीमेन्ट्स के हुन्?
• कसरी प्रिविट केटो ओएस सप्लीमेन्टहरूले काम गर्दछ?
• एक्जोजेनस केटोनको सम्भावित फाइदाहरू
• एथलेटिक प्रदर्शन सुधार गर्न सक्नुहुन्छ
• भोक कम गर्न सक्छ
• मानसिक गिरावट रोक्न मद्दत गर्न सक्छ
• तपाइँलाई केटोसिस अझ छिटो पुग्न मद्दत गर्न सक्छ
• केटोन सप्लीमेन्टको सम्भावित जोखिम
• के तपाईंले प्रिभित केटो ओएस सप्लीमेन्ट लिनुहुन्छ?
• तल लाइन

केटोजेनिक डाइट एक कम-कार्ब, उच्च-फ्याटयुक्त आहार हो जुन धेरै स्वास्थ्य लाभहरूसँग सम्बन्धित छ, जसमा तौल घटाउने र उमेर-सम्बन्धित मानसिक गिरावट रोक्न लगायत ()।

जब यो खाना लोकप्रियतामा बढ्छ, केटो-मैत्री पूरकहरू उपभोक्ताहरूको लागि उपलब्ध भएका छन्।

एक्जोजेनस केटोन सप्लीमेन्ट्सले उपभोक्ताले पछ्याएको छैन भने पनि केटोजेनिक डाइटको फाइदा प्रदान गर्ने दावी गरिएको छ।

प्रोविट केटो ओएस यी पूरकहरूको एक ब्रान्ड हो जसले उर्जा वृद्धि गर्न, एथलेटिक प्रदर्शन बढाउन र भोक कम गर्न तिनीहरूको क्षमताको लागि मार्केटिंग गर्दछ।

यस लेखले प्रोविट केटो ओएस पूरकहरूको समीक्षा गर्दछ र बाह्य केटोन्सको पछाडि प्रमाणहरूको अन्वेषण गर्दछ।

प्रिविट केटो ओएस सप्लीमेन्टहरू के हुन्?

केटो ओएस सप्लीमेन्ट्स प्रिटले बनाएका छन्, केटोन टेक्नोलोजीमा स्व-घोषित विश्वव्यापी नेता।

केटो ओएस, जुन "केटोन अपरेटिंग सिस्टम" को अर्थ हो, एक बाह्य केटोन पेय हो जुन विभिन्न स्वादहरूमा दिइन्छ।

यो दुबै कन्टेनर र "अन-द गो" (OTG) प्याकेटमा पाउडरको रूपमा आउँछ र चिसो पानीमा विघटनको मतलब हो।

प्रोभिटले केटो ओएसको हिपिंग स्कूप १२ देखि १ औंस चिसो पानीसँग मिसाएर उपचारको लाभका लागि दिनमा दिनमा एक पटक वा दुई पटक "इष्टतम प्रदर्शन" लिनको लागि सिफारिस गर्छ।

केटोन्स के हुन्?

केटोन, वा "केटोन निकायहरू" शरीर द्वारा वैकल्पिक उर्जा स्रोतको रूपमा उत्पादित यौगिकहरू हुन् जब ग्लूकोज (रगत चिनी) ईन्धन () को लागी प्रयोग गर्न अनुपलब्ध हुन्छ।

उदाहरणको लागि जब शरीरले केटोन्स उत्पादन गर्दछ यसले भोकमरी, लामो समयसम्म उपवास र केटोजेनिक आहारहरू समावेश गर्दछ। यी अवस्थाहरूमा, शरीर मेटाबोलिक अवस्थामा जान्छ जसलाई किटोसिस भनिन्छ र ऊर्जाको लागि फ्याट जलाउनमा धेरै कुशल हुन्छ।

केटोजेनेसिस भनिने प्रक्रियामा, कलेजोले फ्याट्टी एसिडहरू लिन्छ र शरीरको उर्जाको रूपमा प्रयोग गर्नको लागि केटोन्समा रूपान्तरण गर्दछ।

कम रगतमा चिनी उपलब्धताको समयमा, यी केटोन्सहरू ब्रेक गर्न सक्षम ऊतकोंका लागि मुख्य उर्जा स्रोत बन्छन्, मस्तिष्क र मांसपेशीय टिशूहरू लगायत।

केटोजेनेसिसको समयमा बनेको केटोन्स एसिटोएसेट, बिटा-हाइड्रोक्सीब्युरेटरेट र एसीटोन () हुन्।

त्यहाँ दुई प्रकारका केटोन्स छन्:

• एन्डोजेनस केटोन्स: यी केटोन्स हुन् प्राकृतिक रूपमा केटोजेनेसिसको प्रक्रिया द्वारा शरीर द्वारा।
• एक्सोजेनस केटोन्स: यी केटोन्स पोषण पूरक जस्तो बाह्य स्रोत द्वारा शरीरमा आपूर्ति गरिन्छ।

धेरै एक्सटोजेनस केटोन सप्लीमेन्ट्स, केटो ओएस सहित, बिटा-हाइड्रोक्सीब्युरेटरेटलाई उनीहरूको एक्जोजेनस केटोन स्रोतको रूपमा प्रयोग गर्दछन् किनकि यो शरीर द्वारा अधिक प्रभावकारी रूपमा प्रयोग गरिन्छ ()।

केटोन सप्लीमेन्ट्स के हुन्?

त्यहाँ exogenous केटोन सप्लीमेन्टको दुई प्रकारहरू छन्:

• केटोन लवण: यो फारम केटो ओएस सहित बजारमा उपलब्ध केतोन पूरकहरूमा पाइन्छ। केटोन लवणले केटोन्स समावेश गर्दछ जुन सामान्यतया सोडियम, क्याल्शियम वा पोटेशियमको लागि बाध्य हुन्छ अपटेक वृद्धि गर्न।
• केटोन एस्टरहरू: केटोन एस्टरहरू मुख्य रूपमा अनुसन्धानमा प्रयोग हुन्छन् र उपभोक्ताहरूको लागि हाल उपलब्ध छैनन्। यस फारममा शुद्ध बिटा-हाइड्रॉक्सीब्युरेटरेट अन्य योजकहरू बिना समावेश छ।

बीटा-हाइड्रोक्सीब्युरेटरेटको बाहेक, प्रोविट केटो ओएस पूरकहरूले क्याफिन, एमसीटी (मध्यम-चेन ट्राइग्लिसराइड) पाउडर, मलिक एसिड, एस्कॉर्बिक एसिड र प्राकृतिक, शून्य-क्यालोरी मिठाई स्टेभिया समावेश गर्दछ।

प्रोविट केटो ओएस पूरकहरू ग्लुटन-रहित छन् तर दुध सामग्री समावेश गर्दछ।

सारांश प्रोविट केटो ओएस एक एक्जोजेनस केटोन पूरक हो जसले उपभोक्ताहरूलाई केटोन्सको तत्काल स्रोत प्रदान गर्दछ। प्रोविट ओएस सप्लीमेन्टमा पाइने केटोनको प्रकारलाई बीटा-हाइड्रोक्सीब्युरेट भनिन्छ।

कसरी प्रिविट केटो ओएस सप्लीमेन्टहरूले काम गर्दछ?

प्रोविटको दाबी छ कि केटो ओएस सप्लीमेन्टले उपभोक्ताहरूलाई उनीहरूको सेवन गरेको 60० मिनेट भित्र पोषणयुक्त केटोसिसको अवस्थामा पुग्न अनुमति दिन्छ।

यो ती व्यक्तिलाई आकर्षक लाग्न सक्छ जो कडा परिश्रम र समर्पणको कारणले गर्दा शरीरलाई केटोसिनिक डाइट मार्फत केटोसिसको अवस्थामा ल्याउँदछ, जसले हप्ताहरू लिन सक्दछ।

मानक केटोजेनिक आहार सामान्यतया%% कार्बोहाइड्रेट, १%% प्रोटिन र %०% फ्याटबाट बनिएको हुन्छ। लामो समयको लागि पछ्याउन गाह्रो हुन सक्छ।

एक्सोजेनस केटोन सप्लीमेन्टहरू मानिसहरूलाई सर्टकर्टको लागि किटोसिसमा पुग्नको लागि प्रदान गर्न र यससँग सम्बन्धित लाभहरू अनुभव गर्न सिर्जना गरिएको थियो।

केटोजनिक आहार अनुसरणसँग सम्बन्धित केटोन्सको बिस्तारको बिरूद्धमा, केटो ओएस जस्तो एक्जोजेनस केटोन पूरक पिउँदा रगत केटोन्स ()मा द्रुत बृद्धि हुन्छ।

इन्जेस्टेड भएपछि, बीटा-हाइड्रोक्सीब्युरेटरेट रक्तप्रवाहमा समाहित हुन्छ र त्यसपछि शरीरको लागि एक प्रभावकारी ऊर्जा स्रोतमा रूपान्तरण हुन्छ।

एक्जोजेनस केटोन्सको अपील यो हो कि उनीहरूले केटोनको स्तर बढाउँछन् उपभोक्तालाई पचाउन अघि उनीहरूको केटोसिसको अवस्थामा हुँदैन।

यो पूर्वानुमान गरिएको छ कि पूरक को माध्यम बाट पौष्टिक ketosis पुग्न केटोजनिक आहार मार्फत वा उपवास गरेर ketosis सम्म पुग्ने जस्ता लाभ प्रदान गर्न सक्छ। यी लाभहरूमा तौल घटाउने, बढेको उर्जा र मानसिक स्पष्टता समावेश छ।

सारांश एक्सोजेनस केटोन सप्लीमेन्टहरूले शरीरमा केटोन्सको तत्काल आपूर्ति वितरण गर्दछ आहार वा उपवासको माध्यमबाट केटोसिससम्म पुग्नको आवश्यकता बाहेक।

एक्जोजेनस केटोनको सम्भावित फाइदाहरू

जबकि केटोजेनिक डाईटमा व्यापक अनुसन्धान गरिएको छ र यसको फाइदाहरूको प्रमाणित गरिएको छ, बाह्य केटोन्समा अनुसन्धान सुरुको चरणमा छ।

यद्यपि, त्यहाँ बाहिरी केटोन्सको सम्भावित फाइदाहरूका बारेमा धेरै अध्ययनहरू छन् जुन आशाजनक परिणामहरू छन्।

एथलेटिक प्रदर्शन सुधार गर्न सक्नुहुन्छ

गहन प्रशिक्षणको क्रममा ग्लूकोज (रगतमा चिनी) को लागि शरीरको बढेको आवश्यकताको कारणले गर्दा, एक्जोजेनस केटोन्सको ग्लुकोज-स्पेयरिंग गुण एथलीटहरूको लागि सहयोगी हुन सक्छ।

मांसपेशी ग्लाइकोजेन (ग्लूकोजको भण्डारण फारम) को कम स्तरहरू एथलेटिक प्रदर्शन () रोक्नको लागि देखाइएको छ।

वास्तवमा, "भित्तामा हिर्काउनु" एउटा सामान्य शब्द हो जसलाई मांसपेशि र कलेजोको ग्लाइकोजेन भण्डार () को ह्राससँग सम्बन्धित थकान र उर्जाको कमीलाई वर्णन गर्न प्रयोग गरिन्छ।

केही अध्ययनहरूले देखाए कि एथलेटलाई एक्जोजेनस केटोन सप्लीमेन्ट प्रदान गर्दा एथलेटिक प्रदर्शन सुधार हुन सक्छ।

High high उच्च प्रदर्शन एथलीटहरूको एक अध्ययनले पाया कि व्यायामको क्रममा शरीरको तौल (of7373 मिलीग्राम / किलोग्राम) प्रति पाउन्ड केटोन एस्टरको २0० मिलीग्राम पिउँदा एथलेटिक प्रदर्शनमा सुधार हुन्छ।

अध्ययनमा खेलाडीहरू जसले केटोन पेय सेवन गर्थे उनीहरूले कार्बोहाइड्रेट वा फ्याट () भएको पेय सेवन गर्नेहरूको तुलनामा औसत १/ 1/ माइल (400०० मिटर) टाढा यात्रा गरे।

एक्जोजेनस केटोन्सले तपाईलाई मांसपेशि ग्लाइकोजेनको पुनःपूर्ति बढाएर प्रगाढ कसरत पछि चाँडै निको हुन मद्दत गर्दछ।

यद्यपि एक्जिजेनस केटोन्स व्यायामहरूमा भाग लिने खेलाडीहरूको लागि प्रभावकारी नहुन सक्छ जसलाई स्प्रिन्टि like जस्ता छोटो ऊर्जाको आवश्यकता पर्दछ। यसको कारण यो अभ्यासहरू एनेरोबिक (अक्सिजन बिना) प्रकृतिमा छन्। केटोन्स () टुटाउन शरीरलाई अक्सिजन चाहिन्छ।

थप रूपमा, हालको बजारमा उपलब्ध एक्जोजेनस केटोन सप्लीमेन्टहरूमा केटोन लवण हुन्छ, जुन हालको अध्ययनहरूमा प्रयोग गरिएको केटोन एस्टरहरू भन्दा कम शक्तिशाली हुन्छ।

भोक कम गर्न सक्छ

भूख घटाउन र वजन घटाउन सहयोग गर्न केटोजेनिक आहारको क्षमता धेरै अध्ययनहरूमा प्रदर्शन गरिएको छ ()।

रगतमा केटोन्सको उचाई केटोजेनिक खानासँग सम्बन्धित छ भूख घटाउन (,,) लाई जोडिएको छ।

एक्जोजेनस केटोन्सको साथ पूरक पनि भोक कम गर्न एक प्रभावकारी तरीका हुन सक्छ।

केटोन्सले हाइपोथैलेमस, मस्तिष्कको एक भागले खाना खाने र ऊर्जा सन्तुलन () नियन्त्रण गर्दछ। लाई प्रभावित गरी भूखलाई दबाउन सक्छ।

१ people व्यक्तिको एउटा अध्ययनले पत्ता लगायो कि कार्बोहाइड्रेट पिउनेहरूको तुलनामा शरीरमा तौल (१. per क्यालोरी / किलोग्राम) केटोन एस्टरको ०.8686 क्यालोरी खपत गर्नेहरूले कम भोक र खाने चाहना राख्थे।

के हो, हार्मोनहरू जसले घ्रेलिन र इन्सुलिन जस्ता भूखलाई बढाउँछन् त्यस समूहमा केटोन एस्टर ड्रिन्क खपत गर्ने समुहमा उल्लेखनीय रूपमा कम थियो।

मानसिक गिरावट रोक्न मद्दत गर्न सक्छ

केटोनहरू कम ग्लुकोज उपलब्धताको समयमा दिमागका लागि प्रभावकारी वैकल्पिक ईन्धन स्रोतको रूपमा देखाईएको छ।

त्यहाँ प्रमाण पनि छ कि केटोन शरीरहरूले ईन्फ्लैमेसोमहरू अवरुद्ध गरेर न्यूरोलॉजिकल क्षति कम गर्न मद्दत गर्दछ, प्रोटीन परिसरहरूको समूह जसले शरीरमा सूजन निम्त्याउँछ ()।

एक्जोजेनस केटोन्सको साथ पूरक हुन धेरै अध्ययनहरूमा मानसिक समारोह सुधार गर्न मद्दत पुर्‍याएको छ, विशेष गरी अल्जाइमर रोग () का व्यक्तिहरूमा।

ब्रेन ग्लूकोज अपटेक अल्जाइमर रोग वा हल्का संज्ञानात्मक अशक्तता भएका व्यक्तिहरूमा बिरामी छ। यसैले, यो सुझाव दिइयो कि मस्तिष्क ग्लुकोजको क्रमिक कमीले अल्जाइमर रोगको प्रगतिमा योगदान पुर्‍याउन सक्छ।

एउटा अध्ययनले २० वयस्कलाई अल्जाइमर रोग वा हल्का संज्ञानात्मक कमजोरीको साथ अनुसरण गर्‍यो।

बीसी-हाइड्रोक्सीब्युरेटरेटको उनीहरूको रगतको स्तर बढाउँदै एमसीटी तेलको साथ पूरक - एक प्रकारको संतृप्त फ्याट जसले केटोन उत्पादनलाई बढावा दिन्छ - जसले प्लेसिबो () को तुलनामा संज्ञानात्मक प्रदर्शनमा ठूलो सुधार ल्यायो।

अल्जाइमर रोगको साथ मुसा र चूहोंका बारेमा धेरै अध्ययनहरूले पत्ता लगाए कि केटोन एस्टरको साथ पूरक मेमोरी र सिकाइमा सुधार आएको छ, साथै चिन्ता-सम्बन्धित व्यवहार (,,) लाई कम गर्न मद्दत गर्दछ।

एक्सोजेनस केटोन्स पनि मिरगी र पार्किन्सन रोग (,,) सम्बन्धित न्यूरोलोजिकल क्षति कम गर्न सहयोगको लागि फेला परेको छ।

तपाइँलाई केटोसिस अझ छिटो पुग्न मद्दत गर्न सक्छ

केटोसिसको अवस्थासम्म पुग्नु भनेको वजन घटाउने, राम्रो भूख नियन्त्रण र मधुमेह (,) जस्ता दीर्घकालीन रोगहरूबाट सुरक्षासँग सम्बन्धित छ।

जहाँसम्म, केटोजेनिक खाना पछ्याएर वा उपवास गरेर केटोसिस प्राप्त गर्न धेरै मानिसहरूलाई गाह्रो हुन सक्छ। एक्जोजेनस केटोन सप्लीमेन्टहरूले तपाईंलाई थप चाँडो त्यहाँ पुग्न मद्दत गर्दछ।

प्रोविट केटो ओएस पूरकहरूले बिटा-हाइड्रोक्सीब्युरेटरेट र एमसीटी पाउडर दुबै समावेश गर्दछ।

दुबै बीटा-हाइड्रोक्सीब्युरेट र एमसीटीसँग पूरक रूपमा रगतमा केटोन्सको स्तर प्रभावकारी रूपमा आहार परिवर्तन बिना) बढाउन देखाइएको छ।

यद्यपि यो याद गर्नु महत्त्वपूर्ण छ कि केटोोन लवणहरू, जुन केटो ओएसमा पाइने केटोन्सका प्रकारहरू हुन्, केटोन एस्टरको तुलनामा केटोन स्तर बढाउनमा कम कम प्रभावकारी हुन्छन्।

धेरै अध्ययनहरूमा, केटोन नुनको पूरकको परिणामस्वरूप बीटा-हाइड्रोक्सीब्युरेटरेट स्तर १ एमएमओएल / एल भन्दा कम भयो, जबकि केटोन एस्टरले रगत बीटा-हाइड्रोक्सीब्युरेटरेट सrations्द्रतालाई to देखि mm एमएमओएल / एलमा बढायो,,,)।

जे भए पनि लाभ सानो हुन सक्छ, केटो ओएस जस्तै बाह्य ketone नुन पूरकहरूले ketones को चाँडै बढावा प्रदान गर्दछ।

रगत केटोन स्तरहरूको लागि सिफारिशहरू तपाईंको लक्ष्यमा निर्भर गर्दछ, तर प्रायः विज्ञहरूले ०.–-–.० एमएमोल / एल बीचको दायरा सिफारिस गर्छन्।

केटोजेनिक खाना सुरु गर्नेहरूले कहिलेकाँही एक्जोजेनस केटोन्सलाई केवल केटोको स्तर बढाउन मात्र होइन तर “केटो फ्लू” को लक्षणहरू कम गर्न पनि सहयोगी हुन सक्छ। यसमा मतली र थकान समावेश हुन्छ, जुन कहिलेकाँही आहारको पहिलो हप्ताहरूमा शरीर समायोजन हुने क्रममा हुन्छ।

सारांश एक्जोजेनस केटोन सप्लीमेन्टहरूले एथलेटिक प्रदर्शन बढाउन, भोक कम गर्न र मानसिक गिरावट रोक्न मद्दत गर्दछ। तिनीहरू केटोसिसमा अधिक चाँडो पुग्न कोशिस गर्दै मानिसहरूका लागि पनि लाभदायक हुन सक्छन्।

केटोन सप्लीमेन्टको सम्भावित जोखिम

जे होस् केटोन सप्लीमेन्ट लिने केही फाइदाहरू छन्, त्यहाँ सम्भावित जोखिम र अप्रिय प्रभावहरू पनि छन्।

• पाचन समस्याहरू: यी पूरकहरूको सबैभन्दा सामान्य साइड इफेक्टहरूमध्ये एक पेट दुखाइ हो, साथै पखाला, पीडा र ग्यास () समावेश गर्दछ।
• गनाउने सास: केटोजेनिक आहार पछ्याउँदा शरीरमा उन्नत केटोन स्तरले सास फेर्न सक्छ। पूरक () लिँदा पनि यो हुन सक्दछ।
• कम रगत चिनी: केटोन सप्लीमेन्टहरूले रगतमा चिनीको मात्रा कम गर्न सक्दछ, जो मधुमेह रोगीहरूका लागि प्रयोग गर्नु अघि उनीहरूको डाक्टरसँग परामर्श लिन महत्त्वपूर्ण बनाउँदछ।
• खर्च: प्रिटिभेटले "इष्टतम प्रदर्शन" को लागी प्रति दिन केटो ओएसको दुई सर्भि recommend सिफारिश गर्दछ। यस सिफारिसलाई पछ्याउँदा, दुई हप्ताको मूल्यमा ü १2२ लागत हुनेछ।
• अप्रिय स्वाद: यद्यपि केटोन नुनहरू केटोन एस्टरहरू भन्दा पिउन धेरै सहन योग्य हुन्छन्, तर केटो ओएस उपभोक्ताहरूको मुख्य गुनासो भनेको पूरकको अप्रिय स्वाद हुन्छ।

थप रूपमा, एक्जोजेनस केटोन सप्लीमेन्टहरूको साथ गैर-केटोजेनिक आहार संयोजनको दीर्घकालीन प्रभावहरू अज्ञात छन्। सम्भावित फाइदाहरू र जोखिमहरू पूर्ण रूपमा बुझ्नु अघि थप अनुसन्धान आवश्यक छ।

यस समयमा एक्जोजेनस केटोन सप्लीमेन्टहरूको अनुसन्धान सीमित छ, र तिनीहरूको सम्भावित फाइदाहरूको बारेमा अध्ययन भइरहेको छ।

अधिक जानकारी वैज्ञानिक अध्ययनहरूको माध्यमबाट पत्ता लगाइए पछि बाहिरी केटोन्सको अनुप्रयोग र सीमितता अझ राम्ररी बुझ्न सकिन्छ।

सारांश एक्जोजेनस केटोन्सको उपभोगका सम्भावित जोखिमहरूमा पेट दुखाइ, कम रगतमा चिनीको मात्रा र सास फेर्ने सामेल छन्। थप रूपमा, एक्जोजेनस केटोन्स महँगो हुन्छन् र वैज्ञानिक प्रभावहरू तिनीहरूको प्रभावकारिता र सुरक्षामा सीमित छन्।

के तपाईंले प्रिभित केटो ओएस सप्लीमेन्ट लिनुहुन्छ?

एक्जोजेनस केटोन्सको प्रयोग गरी, विशेष गरी व्यक्तिहरूले केटोजेनिक आहार नपनाएकोले, नयाँ प्रवृत्ति हो।

केही प्रमाणहरू देखाउँदछ कि यी पूरकहरूले एथलेटिक प्रदर्शन बढाउन, मानसिक प्रदर्शन बढाउन र भूख घटाउन सक्छ, तर यी पूरकहरूको फाइदाहरूमा निर्णायक नतिजा प्रदान गर्ने अध्ययन सीमित छ।

आशा छ, जब एक्जोजेनस केटोन्सको प्रयोग अन्वेषण भइरहन्छ, यी पूरकहरूको प्रयोगका सम्भावित लाभ र जोखिमहरू अझ राम्रोसँग स्थापित हुनेछन्।

पहिले नै केटोजेनिक आहार पछ्याइरहेका र केटोसिसमा केहि चाँडो पुग्न चाहने व्यक्ति वा प्रदर्शन बढावा खोज्ने एथलीटहरूको लागि, केटो ओएस जस्तो एक्जोजेनस केटोन पूरक फाइदाजनक हुन सक्छ।

यद्यपि यी पूरकहरूको प्रभावकारिता र सुरक्षाको बारेमा सीमित जानकारीका साथै उच्च लागतका कारण धेरै वैज्ञानिक अध्ययनहरूले उनीहरूका फाइदाहरू प्रमाणित नगरेसम्म केटो ओएस पूरकहरूमा लगानी गर्न रोक्नु राम्रो विचार हो।

थप रूपमा, धेरैजसो अध्ययनहरूले केटोन एस्टरको फाइदाको परीक्षण गर्‍यो, उपभोक्ताहरूको लागि उपलब्ध केटो ओएस जस्ता पूरकहरूमा पाइने केटोन लवणको होइन।

जे होस् सार्वजनिक खपतका लागि केटोन एस्टर उत्पादनहरू विकास भैरहेका छन्, यस समयमा कुनै पनि उपलब्ध छैन।

एक्जोजेनस केटोन्सले बिभिन्न व्यक्तिमा पार्ने प्रभावहरूको बारेमा थोरै मात्र ज्ञात छ, त्यसैले यी खुराकहरू लिनु अघि सधैं तपाईको डाक्टरको सल्लाह लिनु उत्तम हुन्छ।

सारांश एक्जोजेनस केटोन सप्लीमेन्ट्स जस्तै केटो ओएस तुलनात्मक रूपमा नयाँ उत्पादनहरू हुन् जसको अन्वेषण गर्न आवश्यक पर्दछ निर्णायक फाइदाहरू र जोखिमहरू निश्चित गर्न अघि।

तल लाइन

आम जनता द्वारा एक्जोजेनस केटोन्सको प्रयोग भर्खरको घटना हो।

यद्यपि त्यहाँ केहि प्रमाणहरू छन् कि एक्सोजेनस केटोन्स अल्जाइमर रोग जस्ता न्यूरोलॉजिकल डिसअर्डरहरूमा उपयोगी हुन सक्छ, अन्य क्षेत्रहरूमा उनीहरूको प्रयोगको बारेमा अध्ययन सीमित छ।

केही अध्ययनहरूले सुझाव दिन्छ कि यी पूरकहरूले भोक दमन र एथलेटिक प्रदर्शनमा फाइदा लिन सक्दछ, तर निष्कर्ष निकाल्नु अघि थप अनुसन्धान आवश्यक छ।

उच्च लागत र प्रविट केटो ओएस पूरकहरूको समग्र स्वादको कारणले, केही हप्ताको मूल्य पूरकहरूमा लगानी गर्नु अघि केही प्याकेटहरू किन्नु उत्तम हुन्छ।

प्रोविट केटो ओएस सप्लीमेन्ट लिन केही फाइदाहरू हुन सक्छन्, तर निर्णायक केटोन्सको साथ पूरक वास्तवमै राम्रो स्वास्थ्यलाई अनुवाद गर्दछन् कि छैन भन्ने बारे जिरी अझै बाहिर छ।