Ue उभरते फाइदाहरु प्युरियारिया मिरिका

सन्तुष्ट

• १. मेनोपौसल लक्षणहरूबाट राहत
• २. योनी स्वास्थ्यलाई सहयोग पुर्‍याउँछ
• B. हड्डी स्वास्थ्य लाई बढावा दिन्छ
• Anti. एंटीऑक्सीडन्ट गतिविधि सुधार गर्दछ
• A. एन्ट्यासेन्सर प्रभाव हुन सक्छ
• Heart. हृदय स्वास्थ्य लाई बढावा दिन सक्छ
• 7. मस्तिष्क स्वास्थ्य समर्थन गर्न सक्छ
• सुझाव गरिएको खुराक र सम्भावित साइड इफेक्टहरू
• तल लाइन

प्यूरियारिया मिरिका थाईल्याण्ड र दक्षिण पूर्व एशियाको अन्य भागहरूमा उब्जाउने एक बोट हो। यसलाई क्वाओ क्रुआ पनि भनिन्छ।

१०० बर्ष भन्दा बढीको लागि प्यूरियारिया मिरिका परम्परागत थाई मेडिसिनमा युवा र पुरुष दुबैमा युवावस्था र कायाकल्पलाई प्रवर्द्धन गर्न प्रयोग गरिएको छ ()।

फाइटोस्ट्रोजेन भनेर चिनिने केही बिरूवा यौगिकहरूको प्राथमिक सक्रिय अवयवहरू बनाउँछ प्यूरियारिया मिरिका। तिनीहरूले तपाईंको शरीरमा हर्मोन एस्ट्रोजेनको नक्कल गर्छन् ()।

यसको बलियो एस्ट्रोजेनिक प्रभावको कारण, प्यूरियारिया मिरिका जडिबुटी पूरकको रूपमा बेचिन्छ - मुख्यतया रजोनिवृत्तिका लक्षणहरूको उपचार गर्नको लागि प्रयोग गरिन्छ, यद्यपि अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि यसले बोटले अन्य स्वास्थ्य सुविधाहरू पनि प्रदान गर्दछ।

यहाँ 7 उभरिएका स्वास्थ्य लाभहरू छन् प्यूरियारिया मिरिका.

१. मेनोपौसल लक्षणहरूबाट राहत

एस्ट्रोजेन एक स्टेरोइड हर्मोन हो जुन तपाईंको शरीरको धेरै कार्यहरूमा समावेश गर्दछ। महिलामा, यसको प्राथमिक भूमिका मध्ये एक यौन विशेषताहरूको विकास र मुडको नियमन र मासिक चक्र () हो।

महिला उमेरका रूपमा, एस्ट्रोजेनको उत्पादन घट्छ, जसले असहज शारीरिक लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छ।

फाइटोस्टोजेन संयंत्र यौगिकहरू हुन् जसले इस्ट्रोजेनको व्यवहारको नक्कल गर्दछ। जस्तो प्यूरियारिया मिरिका फाइटोस्ट्रोजनमा धनी हुन्छ, यो अक्सर रजोनिवृत्ति () को लक्षणहरूलाई कम गर्न प्रयोग गर्दछ।

साना मानव अध्ययनहरूले विभिन्न रजोनिवृत्तिका लक्षणहरूमा उल्लेखनीय सुधारहरू प्रदर्शन गरेको छ - जस्तै तातो चमक, योनी सुखा, चिड़चिड़ाहट, र अनियमित वा अनुपस्थित अवधि - क्वाओ क्रुआसँग उपचार पछि (,,,)।

यद्यपि, २०१ review को समीक्षाले पत्ता लगायो कि यी उद्देश्यका लागि जडिबुटीको प्रभावकारितामा हालको डाटा पूरकको मानकीकरण र समग्र खराब अध्ययन डिजाइन () को अभावका कारण धेरै हदसम्म असंगत थियो।

यस बिन्दुमा, अझ राम्रोसँग डिजाइन गरिएका अध्ययनहरूको आवश्यक छ कि भनेर निर्धारण गर्न आवश्यक छ प्यूरियारिया मिरिका रजोनिवृत्तिका लक्षणहरूका लागि एक सुरक्षित र प्रभावकारी उपचार हो।

सारांश धेरै साना अध्ययनहरु देखाईएको छ प्यूरियारिया मिरिका रजोनिवृत्तिका लक्षणहरूका लागि एक प्रभावकारी उपचार हुन, तर धेरै अध्ययन डिजाइनहरू महत्त्वपूर्ण त्रुटिहरू लिन्छन्, उनीहरूको परिणामहरूको विश्वसनीयतालाई सीमित गर्दै।

२. योनी स्वास्थ्यलाई सहयोग पुर्‍याउँछ

प्यूरियारिया मिरिका योनीको टिशूको स्वास्थ्यलाई बढावा दिन र योनी सुक्खा उपचारको लागि प्रभावी सामयिक उपचार हुन सक्छ।

पोस्टमेनोपाउसल बाँदरहरूमा भएको २ 28 दिने अध्ययनले योनि टिश्युहरूमा १% क्वाओ क्रुआ समावेश गरिएको जेलको प्रभावकारिताको मूल्या .्कन गर्‍यो। शीर्ष रूपमा प्रयोग गरिएको जेलले टिसुको स्वास्थ्य, पीएच, र छाला टोन () लाई उल्लेखनीय रूपमा सुधार गर्‍यो।

त्यस्तै, हालसालै १२ हप्ताको अध्ययनले unc१ पोस्टमेनोपाउसल महिलालाई विभिन्न असुविधाजनक योनि लक्षणहरूको साथ क्वाओ क्रुआ क्रीमको प्रभावकारिताको मूल्या est्कन गर्दछ जुन एक मानक ईस्ट्रोजेन क्रीम () को तुलनामा छ।

क्वाओ क्रुआ क्रीमले योनीको जलन र ड्राईनेसको लक्षणहरूमा उल्लेखनीय सुधार ल्यायो। जे होस्, अध्ययनले निष्कर्ष निकाल्यो कि एस्ट्रोजेन क्रीम समग्रमा बढी प्रभावकारी थियो।

यद्यपि यी नतिजाहरू आशाजनक छन्, तर अधिक अनुसन्धान आवश्यक छ कि यो पौधालाई योनी स्वास्थ्यलाई कसरी सहयोग पुर्‍याउन सकिन्छ र यसका फाइदाहरू अन्य परम्परागत उपचारहरू भन्दा उत्तम छ कि छैन भनेर बुझ्न।

सारांश केही पशु र मानव अध्ययनको सामयिक प्रयोगको साथ विभिन्न योनि लक्षणहरूमा सुधार भएको छ प्यूरियारिया मिरिका। परम्परागत उपचारहरू भन्दा बढी फाइदाजनक छ कि छैन भनेर मूल्या to्कन गर्न थप अनुसन्धान आवश्यक छ।

B. हड्डी स्वास्थ्य लाई बढावा दिन्छ

एस्ट्रोजेनको अपर्याप्त आपूर्तिले हड्डीलाई नोक्सानमा पुर्‍याउन सक्छ - जुन रजोनिवृत्ति र पोस्टमेनोपौसल महिलाहरूको लागि प्रमुख स्वास्थ्य चिन्ता हो।

प्रारम्भिक चरण जनावर अनुसन्धान सुझाव दिन्छ कि पूरक संग प्यूरियारिया मिरिका यसको एस्ट्रोजेन जस्तो यौगिकहरूको कारण हड्डीको स्वास्थ्य सुधार गर्न सक्छ।

एस्ट्रोजेन-अभाव चूहोंमा भएको एक अध्ययनले यसको प्रभावको मूल्या .्कन गर्‍यो प्यूरियारिया मिरिका अस्टियोपोरोसिस रोकथाममा। परिणामहरूले माउसको केहि हड्डीहरूमा हड्डी खनिज घनत्वको राम्रो संरक्षणको खुलासा गर्‍यो जुन बिरूवा पूरकको अधिकतम खुराक प्राप्त गर्दछ ()।

अर्को अध्ययनले १ bone महिना भन्दा बढि पोस्टमेनोपाउसल बाँदरहरूमा हड्डीको घनत्व र गुणस्तरमा मौखिक क्वाओ क्रुआ पूरकहरूको प्रभावको मूल्या .्कन गर्‍यो।

परिणामहरूले संकेत गरे कि क्वाओ क्रुआ समूहले नियन्त्रण समूह () को तुलनामा अधिक प्रभावकारी रूपमा हड्डी घनत्व र गुणस्तर कायम राख्यो।

यी दुबै जनावरहरूको अध्ययनले सुझाव दिन्छ कि क्वाओ क्रुआले अस्थिरोग रोकथाम गर्न भूमिका खेल्न सक्छ। यद्यपि, थप अनुसन्धान बुझ्नु आवश्यक छ यदि यस्तै परिणामहरू मानिसमा देखा पर्न सक्दछ भने।

सारांश पशु अध्ययन सुझाव दिन्छ कि साथ पूरक प्यूरियारिया मिरिका एस्ट्रोजेन-कम जनावरहरूमा हड्डी नोक्सान रोक्न सक्छ। समान परिणामहरू मानिसमा देखा पर्न सक्छ कि भनेर मूल्या evalu्कन गर्न थप अनुसन्धान आवश्यक छ।

Anti. एंटीऑक्सीडन्ट गतिविधि सुधार गर्दछ

एन्टिऑक्सिडन्टहरू रासायनिक यौगिकहरू हुन् जसले तपाईंको शरीर भित्र तनाव र अक्सिडेटिभ क्षतिलाई कम गर्दछ, जसले अन्यथा रोग निम्त्याउन सक्छ।

केही टेस्ट-ट्यूब अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि प्यूरियारिया मिरिका एन्टिऑक्सिडन्ट गुणहरू हुन सक्छ ()।

प्लान्टमा पाइने फाइटोस्ट्रोजन यौगिकहरूले तपाईंको शरीरमा भेट्टाइएको केही एन्टिआक्सिडन्टहरूको कार्य बढाउन र सुधार गर्न भूमिका खेल्न सक्छ।

एस्ट्रोजेन-अभाव चूहों मा एक अध्ययन प्रभाव को तुलना प्यूरियारिया मिरिका निकाल्ने र कृत्रिम एस्ट्रोजेन पूरक कलेजो र गर्भाशय () मा antioxidant एकाग्रता मा पूरक।

परिणामहरूले चूहोंलाई प्राप्त गरे भनेर पत्ता लगायो प्यूरियारिया मिरिका एन्टिआक्सीडन्ट स्तरमा उल्लेखनीय बृद्धि भएको अनुभव गरे, जबकि सिंथेटिक एस्ट्रोजेन () प्राप्त गर्ने चूहोंमा कुनै उल्लेखनीय परिवर्तन देखिएन।

अन्तमा, Kwao Krua अक्सिडेटिभ तनाव कम गर्न र सम्भवतः मानवमा रोग रोक्नको लागि प्रभावकारी छ कि छैन भनेर बुझ्नको लागि थप अनुसन्धान आवश्यक छ।

सारांश केही पशु अनुसन्धान सुझावहरु मा यौगिकहरु प्यूरियारिया मिरिका शरीरमा एन्टिआक्सीडन्ट स्तर सुधार गर्न सक्छ, यद्यपि यो मानव अध्ययनमा पुष्टि हुन सकेको छैन।

A. एन्ट्यासेन्सर प्रभाव हुन सक्छ

अर्को सम्भावित स्वास्थ्य लाभ प्यूरियारिया मिरिका क्यान्सरयुक्त कोषहरू र ट्यूमरको विकास सुस्त गर्न यसको सम्भाव्यता हो।

केही टेस्ट-ट्यूब अध्ययनहरूले सुझाव दिन्छ कि बोट र यसको फाइटोस्ट्रोजन यौगिकहरूले धेरै स्तन क्यान्सर सेल लाइनहरू (,) को बृद्धि गर्न सक्छ।

यसबाहेक, एउटा अध्ययनले चूहोंमा क्यान्सर-सुरक्षात्मक प्रभाव फेला पारे जुन क्वाओ क्रुआबाट मिरोएस्ट्रोल () भनेर चिनिन्छ।

यद्यपि यी परिणामहरू आशाजनक छन्, मानवमा क्यान्सर रोकथाममा यस बोटको पूरकको भूमिकाको बारेमा निश्चित दाबी गर्न अझ चाँडो छ। थप अनुसन्धान आवश्यक छ।

सारांश केहि टेस्ट-ट्यूब र पशु अनुसन्धान सुझाव दिन्छ कि यौगिकहरु उपस्थित प्यूरियारिया मिरिका क्यान्सर कोषहरूको केहि प्रकारहरूको बृद्धि हुन सक्छ। यद्यपि मानव प्रभाव यी प्रभावहरूको पुष्टि गर्न आवश्यक छ।

Heart. हृदय स्वास्थ्य लाई बढावा दिन सक्छ

प्यूरियारिया मिरिका तपाइँको मुटुको स्वास्थ्यलाई पनि फाइदा पुग्न सक्छ - विशेष गरी जब मुटुको स्वास्थ्य मेनोपजको समयमा र पछाडि एस्ट्रोजेनको स्तर कम हुनबाट प्रभावित हुन सक्छ।

एस्ट्रोजेन तपाईंको शरीर भित्र बोसो र चिनीको चयापचयमा शामिल छ। कम ईस्ट्रोजेन स्तर नकारात्मक नकारात्मक असर गर्न सक्छ कि तपाइँको मुटु को स्वास्थ्य लाई प्रभावित गर्न को लागी हुन सक्छ, जस्तै उच्च कोलेस्ट्रॉल, वृद्धि सूजन, र वजन ()।

को प्रभाव मा कम एस्ट्रोजेन उत्पादन संग खरायो मा एक 90-दिनको अध्ययन प्यूरियारिया मिरिका धमनी प्रकार्यमा पत्ता लगाईयो कि पूरक ले रक्त समूह वाहिनीको कार्यमा सुधार ल्यायो, नियन्त्रण समूहको तुलनामा ()।

कोलेस्ट्रोलको स्तरमा यसको सम्भावित प्रभावहरूको कारण बोटले हृदयको स्वास्थ्य पनि सुधार गर्न सक्छ।

HDL - वा "राम्रो" कोलेस्ट्रोल - तपाईंको धमनीहरु पट्टिका बाट मुक्त राख्न को लागी एक भूमिका खेल्छ। यसैले, यस प्रकारको कोलेस्ट्रोलको उच्च स्तरले मुटुको स्वास्थ्यलाई बढावा दिन्छ।

यसको विपरित, "खराब" एलडीएल कोलेस्ट्रोलको उच्च स्तरको हृदय रोगको ठूलो जोखिमसँग सम्बन्धित छ। तसर्थ, यस परिसरको तल्लो स्तरहरू अनुकूल छन्।

१ post पोस्टमेनोपौसल महिलामा २ महिनाको अध्ययनले यो निष्कर्षमा पुगेको छ प्यूरियारिया मिरिका पूरकहरूले एचडीएल कोलेस्ट्रॉल 34 34% र एलडीएल कोलेस्ट्रॉल १ 17% () ले घटायो।

यी अध्ययनहरूले सम्भावित हृदय-सुरक्षात्मक प्रभावका बारे इशारा गर्दछन् प्यूरियारिया मिरिका केहि जनसंख्या मा। यस अवस्थामा, ठूलो मानवीय अध्ययनहरूको आवश्यक छ कि बिरूवा पूरकले हृदय रोगलाई रोक्नको लागि खेल्न सक्ने विशिष्ट भूमिकाको बारेमा निष्कर्ष निकाल्न आवश्यक छ।

सारांश केही जनावर र मानव अध्ययनले यो संकेत गर्दछ प्यूरियारिया मिरिका कोलेस्ट्रॉल प्रोफाइल र रक्त वाहिका प्रकार्य सुधार गर्न सक्छ। हृदय रोग रोकथामका लागि बिरूवाको सही फाइदाहरू पहिचान गर्न थप अनुसन्धान आवश्यक छ।

7. मस्तिष्क स्वास्थ्य समर्थन गर्न सक्छ

एस्ट्रोजेनले स्वस्थ मस्तिष्क र स्नायु प्रणाली () लाई कायम राख्न महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्दछ।

केही अनुसन्धानले क्वाओ क्रुआमा रहेको एस्ट्रोजेनिक यौगिकहरूले तपाईंको मस्तिष्क र स्नायु प्रणालीलाई हुने क्षतिबाट बचाउन सक्छ जुन एस्ट्रोजेनको स्तर घटेको परिणाम स्वरूप देखा पर्दछ।

एउटा अध्ययनमा, एस्ट्रोजेन-अभाव चूहों को क्वाओ क्रुआबाट मिरोएस्ट्रोल भन्ने यौगिकबाट उपचार गरियो। मइरोएस्ट्रोलमा दिइएका चूहोंले मानसिक गिरावट र मस्तिष्क ऊतक () भित्र अक्सिडेटिभ तनावमा उल्लेखनीय कमी ल्यायो।

एक अलग अध्ययनले क्वाओ क्रुआ एक्स्ट्र्याक्ट () को उपचार गरीएको ईस्ट्रोजेन सम्बन्धी मानसिक घाटा भएको चूहोंका मस्तिष्क कोषहरूमा पनि सुरक्षात्मक प्रभाव देख्यो।

यद्यपि यस्तो लाग्छ प्यूरियारिया मिरिका स्नायु प्रणालीलाई बचाउन सक्ने सम्भाव्यता हुन सक्छ, अनुसन्धानले मानव मस्तिष्क स्वास्थ्यमा यसको भूमिका अन्वेषण हाल अभाव रहेको छ।

सारांश केही पशु अनुसन्धान को एक सुरक्षात्मक भूमिका सुझाव दिन्छ प्यूरियारिया मिरिका मस्तिष्कको स्नायु ऊतकमा। निश्चित निष्कर्ष निकाल्नु अघि मानव अनुसन्धान आवश्यक छ।

सुझाव गरिएको खुराक र सम्भावित साइड इफेक्टहरू

मा डाटा को पूल प्यूरियारिया मिरिका तुलनात्मक रूपमा सानो छ जुन एक आदर्श खुराक इंगित गर्न वा सम्भावित जोखिमहरूको लागि पूरकको पूर्ण मूल्यांकन गर्न गाह्रो बनाउँदछ।

धेरै जसो अनुसन्धानले देखाए कि २–-११० मिग्रि को खुराक कुनै प्रतिकूल प्रतिक्रियाहरू रिपोर्ट गरीएको छैन)।

वास्तवमा, धेरै थोरै नकारात्मक साइड इफेक्टहरू सबै कागजात गरिएको छ, तर यसको मतलब यो होइन कि पूरक लिनु जोखिम-मुक्त छ।

प्यूरियारिया मिरिका परम्परागत हार्मोन रिप्लेसमेन्ट थेरेपीको अक्सर "सुरक्षित" विकल्पको रूपमा मार्केटिंग गरिन्छ - जसलाई क्यान्सर, रगतको धब्बा, हार्ट अट्याक र स्ट्रोकको बढि जोखिम सहित गम्भीर साइड इफेक्टको रूपमा आउँदछ।

अझै पनि, केही विशेषज्ञहरू बिरुवाको पूरकको परम्परागत हार्मोनल थेरापीजस्तै समान ईस्ट्रोजेनिक शक्ति हुन सक्छ भन्ने विश्वास गर्छन्। यसैले, यदि तपाई यसलाई लिनुहुन्छ भने तपाई सतर्क हुनुपर्दछ।

मेडिकल अवस्थाको उपचार गर्नको लागि कुनै पनि जडिबुटी पूरक लिनु अघि सधैं तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग परामर्श लिनुहोस्।

सारांश धेरैजसो अनुसन्धानले संकेत गर्दछ कि २–-१०० मिलीग्राम डोज लिने प्यूरियारिया मिरिका सुरक्षित छ। केहि प्रतिकूल प्रतिक्रियाहरू अहिले सम्म रिपोर्ट गरिएको छ, तर डाटा सीमित छ।

तल लाइन

प्यूरियारिया मिरिका - वा Kwao Krua - लामो समयदेखि परम्परागत थाई चिकित्सा अभ्यासहरूमा एक कायाकल्प थेरापीको रूपमा प्रयोग गरिएको छ।

यो फाइटोस्टोजेन, प्लान्ट यौगिकहरुमा धनी छ मजबूत ईस्ट्रोजेन जस्तो प्रभावको लागि परिचित छ।

प्यूरियारिया मिरिका अक्सर कम एस्ट्रोजेन स्तरसँग सम्बन्धित सर्तहरूको उपचार गर्न पूरकको रूपमा प्रयोग गरिन्छ - विशेष गरी महिलामा रजोनिवृत्तिसँग सम्बन्धित।

यस जडिबुटी पूरकमा अनुसन्धान सीमित छ। यसैले, यसको सुरक्षाको बारेमा धेरै थाहा छैन, मात्र केही नकारात्मक प्रभावहरू रिपोर्ट गरिएको छ।

सावधानी अपनाउनुहोस् र थप गर्नु अघि तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग कुरा गर्न नबिर्सनुहोस् प्यूरियारिया मिरिका तपाइँको स्वास्थ्य र कल्याण दिनचर्या को लागी।