टेन्डोनिटिस र बर्साइटिस बीच के फरक छ?

सन्तुष्ट

• टेंडिनाइटिस र बर्साइटिसका लक्षणहरू
• टेन्डोनाइटिस र बर्साइटिसका कारणहरू
• टेन्डोनाइटिस र बर्साइटिसको निदान
• टेन्डोनिटिस र बर्साइटिसको लागि उपचार
• टेन्डोनिटिस र बर्साइटिसको लागि घरेलु उपचार

टेन्डोनिटिस कण्डराको सूजन, मांसपेशीको अन्तिम भाग हो जुन हड्डीसँग जोडिन्छ, र बर्साइटिस यो बर्साको सूजन हो, साइनोभियल तरल पदार्थले भरिएको सानो खल्ती जो टन्डन र बोन प्रोमिनेन्स जस्ता केही संरचनाहरूको लागि "कुशन" को रूपमा काम गर्दछ। यसले यी संरचनाहरूसँगको सम्पर्कलाई बेवास्ता गरेर काम गर्दछ जुन लगातार घर्षणले क्षति पुर्‍याउन सक्छ।

टेंडिनाइटिस र बर्साइटिसका लक्षणहरू

टेन्डोनिटिस र बर्साइटिसका लक्षणहरू धेरै समान छन्। सामान्यतया व्यक्तिसँग हुन्छ:

• जोड्ने दुखाई;
• यो संयुक्त संग आन्दोलन प्रदर्शन कठिनाई;
• संयुक्त सूजन, reddened वा हल्का सूजन को कारण तापमान मा हुर्काउन सक्छ।

यी लक्षणहरू बिस्तारै देखा पर्न सक्छ। प्रारम्भिक रूपमा तिनीहरू देखा पर्न सक्छन् जब कुनै व्यक्तिले भारी बोरा बोक्ने प्रयास गर्दछ, वा उदाहरणका लागि दोहोर्याउने प्रयास गर्दछ, तर केहि अवस्थाहरूमा यी लक्षणहरू आघात वा क्षेत्रलाई एक चोटपटक पछि देखा पर्न सक्छन्। शरीरको क्षेत्र अनुसार टेन्डोनिटिसका लक्षणहरू हेर्नुहोस्।

टेन्डोनाइटिस र बर्साइटिसका कारणहरू

टेन्डोनाइटिस र बर्साइटिसको कारण हुन सक्छ:

• प्रत्यक्ष आघात;
• प्रभावित संयुक्त संग दोहोर्याउने प्रयास;
• अधिक वजन;
• टेन्डन, बर्सा वा संयुक्तको डिहाइड्रेशन।

टेंडिनाइटिसले अक्सर बर्साइटिस निम्त्याउँछ र बर्साइटिसले टेन्डोनिटिस निम्त्याउँछ।

टेन्डोनाइटिस र बर्साइटिसको निदान

टेन्डोनाइटिस र बर्साइटिसको निदान डाक्टर द्वारा गर्न सकिन्छ जब टोमोग्राफी वा संयुक्तको चुम्बकीय अनुनाद जस्ता इमेजिंग परीक्षणहरू निरीक्षण गर्दा, वा परीक्षणहरू र विशिष्ट शारीरिक परीक्षणहरूको माध्यमबाट फिजियोथेरापिस्टद्वारा।

टेन्डोनिटिस र बर्साइटिसको लागि उपचार

टेन्डोनिटिस र बर्साइटिसको उपचार एकदम समान छ, यो पेन्किलर र एन्टि-इन्फ्लेमेटरी ड्रग्स डाक्टर द्वारा सिफारिस गरेर र केहि फिजियोथेरापी सेसन द्वारा लिन सकिन्छ। तर फिजियोथेरापिष्टका लागि यो जान्नु महत्त्वपूर्ण छ कि यो कहिले टेन्डोनाइटिस हो र कहिले यो बर्साइटिस हो किनकि फिजियोथेरापी उपकरणहरू फरक फरक ठाउँमा राख्न सकिन्छ र यसले रोगको उपचारमा ढिलाइ गर्न सक्छ।

टेन्डोनिटिस र बर्साइटिसको लागि घरेलु उपचार

टेन्डोनाइटिस र बर्साइटिसको लागि राम्रो घरेलु उपचार भनेको पीडादायी ठाउँमाथि आइस प्याक राख्नु हो, यसले दिनमा २० मिनेट, १ वा २ पटक एक दिन कार्य गर्न दिईरहेको छ। बरफले ईन्फ्लेमेसन घटाउनेछ, यी रोगहरूको क्लिनिकल उपचार पूरकको एक उत्तम तरिका हो।

घरमा थर्मल आइस प्याक बनाउने राम्रो तरिका भनेको प्लास्टिकको झोलामा १ गिलास पानी राख्नुपर्दा १ गिलास मदिरा मिसाएर कडाईका साथ बन्द गर्नुपर्दछ र त्यसपछि स्थिर नभएसम्म फ्रिजरमा छोड्नुहोस्। उही लक्ष्य प्राप्त गर्नका लागि अर्को तरिका यस क्षेत्रमा फ्रिजन मटरको झोला राख्नु हो। तर यो महत्त्वपूर्ण छ कि कहिले पनि बरफलाई छालामा नराख्नुहोस्, तपाईंले जहिले पनि एउटा डिश तौलिया वा कागज तौलिया छालामा राख्नु पर्छ र त्यसपछि माथि, बरफ राख्नु पर्छ। यो हेरचाह छालालाई जलाउन आवश्यक छ।

निम्न भिडियोमा अन्य सुझावहरू हेर्नुहोस्: