कसरी उत्तम टुथपेस्ट छनौट गर्ने
सन्तुष्ट
- दाँत सेतो गर्न पेस्ट गर्दछ
- संवेदनशीलता कम गर्न फोल्डरहरू
- पीरियडोंटल रोगहरूका लागि फोल्डरहरू
- बच्चा र बच्चाहरूको लागि टुथपेस्ट
उत्तम टुथपेस्ट छनौट गर्नका लागि लेबलमा यसले ल्याउने फ्लोराइडको मात्रा याद गर्नु महत्त्वपूर्ण छ, जुन १००० देखि १00०० पीपीएम हुनुपर्दछ, गुफाहरू रोक्नको लागि एक प्रभावकारी रकम। थप रूपमा, ब्रश गरेपछि तपाईले आफ्नो मुख पानीले कुल्नुहुँदैन, केवल टुथपेस्टमा थुक्नुहोस्, किनकि पानीले फ्लोराइड हटाउँछ र यसको प्रभावलाई कम गर्दछ।
टुथपेस्ट दाँत सफा र सुदृढीकरणका लागि आवश्यक छ, किनकि यसले दाँतको सुरक्षात्मक तह कायम राख्न मद्दत गर्दछ जसले ब्याक्टेरियाका ब्याक्टेरियाहरूको प्रसारलाई रोक्दछ। सही तरीकाले ब्रश गर्ने तरिका यहाँ छ।
दाँत सेतो गर्न पेस्ट गर्दछ
केही टुथपेस्टले कफी, सिगरेट र अन्य चीजहरूको अत्यधिक सेवनको कारण दाँतमा दागहरू ख्वाइट पार्न मद्दत गर्दछ, तर प्राय: दन्त चिकित्सकमा गरिएको सेतो उपचारमा मात्र प्रयोग गरिन्छ।
थप रूपमा, यसको अत्यधिक प्रयोगले दाँतलाई क्षति पुर्याउन सक्छ, जस्तै दाग र संवेदनशीलता वृद्धि, किनकि यसले घर्षणात्मक पदार्थहरू समावेश गर्दछ जसले दाँतको बाहिरी सतहमा क्षति पुर्याउँछ।
अपघर्षक पदार्थको स्तर उच्च छ कि छैन भनेर पत्ता लगाउन, तपाईंले दुई औंलाहरूका बीचमा टुथपेस्टको एक थोपा राख्नुपर्दछ र उत्पादको स्थिरता महसुस गर्न को लागु गर्नुपर्छ। यदि तपाईं बालुवाको गेडा जस्तो महसुस गर्नुहुन्छ भने, टुथपेस्ट खारिनु पर्छ किनभने यसले तपाईंको दाँतको लागि राम्रो भन्दा अधिक नोक्सान पुर्याउँछ। तपाईको दाँत सेतो गर्नका लागि उत्तम उपचारहरू हेर्नुहोस्।
संवेदनशीलता कम गर्न फोल्डरहरू
दाँतको जरालाई रक्षा गर्ने ऊतकहरू गिरावट हुँदा चिसो, तातो खाना वा दाँतमा केही दबाब पर्दा दुखाइ हुने बित्तिकै संवेदनशीलता देखा पर्दछ।
समस्याको सुरूवातमा, संवेदनशीलताका लागि टुथपेस्टको प्रयोगले मात्र समस्यालाई कम गर्न मद्दत पुर्याउँछ, तर अन्य उपचारहरू पनि आवश्यक छ कि छैन भनेर पत्ता लगाउन सँधै दन्त चिकित्सकको साथ जानु पर्छ।
पीरियडोंटल रोगहरूका लागि फोल्डरहरू
पीरियडोन्टल रोगहरू, जस्तै जीing्गिभाइटिसमा उनीहरूलाई टूथपेस्टको आवश्यक पर्दछ जसले फ्लोराइड र एन्टिसेप्टिक पदार्थ समावेश गर्दछ, जसले मुखमा ब्याक्टेरियासँग लड्न मद्दत गर्दछ।
यद्यपि यी टुथपेस्टहरू करीव २ हप्ताको लागि मात्र प्रयोग गर्नुपर्दछ र सँधै दन्त चिकित्सकको सिफारिस अनुरुप, जसले माउथवाशको प्रयोग पनि सिफारिस गर्न सक्दछ।
बच्चा र बच्चाहरूको लागि टुथपेस्ट
बच्चाहरूको लागि टाँस्ने उमेर र फ्लोराइड आवश्यकता अनुसार फरक हुनुपर्छ। यसैले, जब पहिलो दाँत देखा पर्दछ, यसलाई सफा धुप वा सफा कपडाले दाँतहरू सफा गर्न मात्र सिफारिश गरिन्छ।जब बच्चा स्पिट गर्न सक्षम हुन्छ, साधारणतया करीव years वर्षको उमेरमा, फ्लोराइडको p०० पीपीएमको साथ पेस्ट प्रयोग गर्न सिफारिस गरिन्छ, जुन चामलको दाना जत्तिकै रकममा प्रयोग गर्नुपर्दछ र ब्रश गरेपछि थुकिन्छ।
Years बर्ष पछि, पेस्टले वयस्कहरूको लागि सिफारिस गरिएको फ्लोराइडको समान मात्रा समावेश गर्न सक्दछ, जुन फ्लोराइडसँग १००० देखि १00०० पीपीएम बीचमा हुन्छ, तर प्रयोग गरिएको मात्रा मटरको अन्नको आकार हुनुपर्दछ। तपाइँको बच्चाको दाँत माझ्ने तरिका यहाँ छ।
ब्रश गर्ने फ्रिक्वेन्सी दिनमा should पटक बढ्नुपर्दछ, विशेष गरी यदि बच्चाले चिनीको साथ धेरै मिठाई वा पेय पदार्थहरू खान्छन, जस्तै मीठा रस र सफ्ट पेय। थप रूपमा, वयस्कहरू र बच्चाहरूले सुत्ने अघि मिठाईको सेवन गर्नबाट टाढा बस्नुपर्दछ, किनभने चिनी दाँतको सम्पर्कमा लामो समयसम्म निदाउँदा दाँतको सम्पर्कमा कम रहन्छ, जसले प्वालको सम्भावना बढाउँदछ।
हामीलाई सिफारिश गरिएको
भिटामिन डी समृद्ध खाना
