बच्चालाई एक्लोमा सुत्नको लागि steps चरणहरू

सन्तुष्ट

• तपाइँको बच्चालाई खोक्रोमा एक्लै सुत्न सिकाउन steps चरणहरू
• १. निद्रा तालिकाको सम्मान गर्नुहोस्
• २. बच्चालाई खोक्रोमा राख्नुहोस्
• Cons. ध्यान दिनुहोस् यदि ऊ चिच्यायो, तर प्यारोबाट बाहिर नलिन
• Little. अलि अलि गर्दै जानुहोस्
• Security. सुरक्षा र दृढता देखाउनुहोस्
• He. कोठामा ऊ सुतेसम्म बस्नुहोस्

करीव or वा months महिनाको उमेरमा बच्चा सुताउनको लागि आफ्नो काखमा नबरीकन शिशुमा सुत्न सुरु गर्न सक्दछ। यद्यपि यो लक्ष्य प्राप्त गर्नका लागि बच्चालाई यस प्रकार सुताउनु आवश्यक छ, एकै पटकमा एक चरणमा पुग्नु, किनभने यस्तो अचानक हुने छैन कि बच्चा एक्लै सुत्न सिक्छ, आश्चर्यचकित वा रुँदै बिना।

यी चरणहरू प्रत्येक हप्ता पछ्याउन सकिन्छ, तर त्यहाँ बच्चाहरू छन् जसलाई बढी समय लाग्ने बित्तिकै आवश्यक पर्दछ, त्यसैले आमाबाबुले आदर्श कदमलाई हेर्नुपर्दछ जब उनीहरू अर्को चरणमा जान सुरक्षित महसुस गर्छन्। एक महिनामा सबै चरणहरू पुग्न आवश्यक छैन, तर यो महत्त्वपूर्ण छ कि सुसंगत रहनु पर्छ र वर्ग एकमा नफर्किनु पर्छ।

तपाइँको बच्चालाई खोक्रोमा एक्लै सुत्न सिकाउन steps चरणहरू

यहाँ 6 चरणहरू छन् जुन तपाईले आफ्नो बच्चालाई एक्लै सुत्न सिकाउन सक्नुहुन्छ:

१. निद्रा तालिकाको सम्मान गर्नुहोस्

पहिलो चरण भनेको निद्राको दिनचर्यालाई सम्मान गर्ने हो, बानी सिर्जना गर्ने जुन एकै समयमा राख्नुपर्दछ, दैनिक, कम्तिमा १० दिनको लागि। उदाहरण को लागी: बच्चा साँझ 7: at० मा नुहाउन सक्दछ, राती 8:०० बजे खाना खानेछ, स्तनपान वा १०:०० बजे बोतल लिन सक्नुहुन्छ, तब बुबा वा आमा कम प्रकाश राखेर उनीसँग कोठामा जान सक्नुहुन्छ, उपस्थितिमा, शान्त र शान्तिमय वातावरणमा, जुन निन्द्रा र डायपरलाई बदल्ने र पाजामा लगाउने पक्षमा छ।

तपाईं धेरै शान्त र केन्द्रित हुनुपर्दछ र बच्चासँग सँधै नरम कुरा गर्नुपर्दछ कि ऊ उत्तेजित नहुने र निन्द्रामा जान्छ। यदि बच्चा गोदमा प्रयोग गरिएको छ भने, तपाईं सुरुमा यो तालिका अनुसरण गर्न सक्नुहुनेछ र बच्चालाई काखमा सुताउन सक्नुहुन्छ।

२. बच्चालाई खोक्रोमा राख्नुहोस्

सुत्ने समयको तालिका पछि, बच्चाको झुन्डमा सुत्नुको सट्टा तपाईले बच्चालाई खोक्रोमा राख्नु पर्छ र उसको छेउमा उभिनु पर्छ, उसलाई हेरेर, गीत गाउनु पर्छ र शिशुलाई घुँडा टेक्नुहोस् ताकि उहाँ शान्त र शान्तिमय हुनुहुनेछ। तपाईं आफ्नो बच्चा संग सुत्न एक सानो तकिया वा भरिएका पशु राख्न सक्नुहुन्छ।

यदि बच्चाले गनगन र रुवाउन थाल्यो भने त्यसको प्रतिरोध गर्नु हुँदैन र रोक्नु महत्त्वपूर्ण छ, तर यदि उसले १ मिनेट भन्दा बढि चिच्यायो भने तपाईले यो कुरा सोच्न सक्नुहुन्छ कि उनी एक्लै सुतेको बेला भयो वा उसले पछि प्रयास गर्ने हो भने। यदि यो तपाइँको विकल्प हो भने, निद्रालाई नियमित राख्नुहोस् ताकि उहाँ सँधै बानी पर्न सक्नुहुनेछ ताकि उहाँ कोठामा सुरक्षित महसुस गर्नुहुनेछ र चाँडै सुत्न सक्नुहुन्छ।

Cons. ध्यान दिनुहोस् यदि ऊ चिच्यायो, तर प्यारोबाट बाहिर नलिन

यदि बच्चा भर्खरै रुवाइरहेको छ र १ मिनेट भन्दा बढि रोएको छैन भने, तपाईंले उसलाई उठाउनु नहुने प्रतिरोध गर्न सक्नुहुन्छ, तर ऊ धेरै नजिक हुनुपर्दछ, उदाहरणको लागि, उसले आफ्नो पीठ वा टाउकोमा प्रहार गर्दै, 'xiiiiii' भने। यसैले, बच्चा शान्त हुन सक्छ र सुरक्षित महसुस गर्न सक्दछ र रुन्नुहोस्। यद्यपि कोठा छोड्ने अझै समय भएको छैन र तपाईंले यस चरणमा करीव २ हप्तामा पुग्नुपर्नेछ।

Little. अलि अलि गर्दै जानुहोस्

यदि तपाईंले बच्चा उठाउनुपर्दैन र यदि ऊ श the्कामा सुतेको छ भने, तपाईंको उपस्थिति नजिकै, तपाईं अब चौथो चरणमा जान सक्नुहुन्छ, जुन बिस्तारै टाढा सारिएको हुन्छ। प्रत्येक दिन तपाई घरबाट टाढा जानुपर्दछ, तर यसको मतलब यो होइन कि तपाईले बच्चालाई त्यो th औं चरणमा सुत्न लाग्नुहुन्छ, तर प्रत्येक दिन तपाई १ देखि steps मा पालना गर्नुहुन्छ।

तपाईं स्तनपान कुर्सीमा बस्न सक्नुहुन्छ, तपाईंको छेउमा ओछ्यानमा, वा भुइँमा पनि बस्न। महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि बच्चाले तपाईंको कोठामा तपाईंको उपस्थितिलाई याद गर्‍यो र यदि उसले टाउको उठायो भने उसले तपाईंलाई हेरिरहेको पाउनेछ, र आवश्यक परेको खण्डमा तपाईंलाई मद्दत गर्न तयार हुन्छ। यसरी बच्चाले अधिक आत्मविश्वास लिन सिक्छ र झोला बिना नै सुत्न सुरक्षित महसुस गर्दछ।

Security. सुरक्षा र दृढता देखाउनुहोस्

चौथो चरणको साथ, बच्चाले महसुस गर्दछ कि तपाईं आफू नजिकै हुनुहुन्छ, तर तपाईंको स्पर्शबाट टाढा छ र step चरणमा, यो महत्त्वपूर्ण छ कि उसले महसुस गर्यो कि तपाईं उसलाई सान्त्वना दिन त्यहाँ हुनुहुन्छ, तर उसले तपाईंलाई उठाउने छैन जब पनि ऊ दिक्क लाग्छ। वा रुनु धम्की त्यसोभए, यदि ऊ अझै पनी आफ्नो झोलामा गनगन गर्न थाल्छ, अझै टाढा तपाई धेरै शान्तपूर्वक केवल "xiiiiiii" गर्न सक्नुहुन्छ र उहाँसँग धेरै शान्त र शान्तसँग कुराकानी गर्न सक्नुहुन्छ ताकि उहाँ सुरक्षित महसुस गर्नुहोस्।

He. कोठामा ऊ सुतेसम्म बस्नुहोस्

बच्चा सुति नभएसम्म तपाईं सुरुमा कोठामा बस्नु पर्छ, यसलाई नियमित बनाउने जुन केही हप्ता पछ्याउनुपर्नेछ। बिस्तारै तपाईं टाढा जाँदै हुनुपर्दछ र एक दिन तपाईं steps कदम टाढा हुनुपर्दछ, अर्को steps चरणहरू जबसम्म तपाईं बच्चाको कोठाको ढोका तिर झुकाउन सक्नुहुन्न। ऊ निदाएपछि, तपाईं कोठा छोड्न सक्नुहुन्छ, चुपचाप ताकि ऊ उठ्न सक्दैन।

तपाईंले अचानक कोठा छोड्नुहुन्न, बच्चालाई खोक्रोमा राख्नु पर्छ र उसलाई पिठ्यूँ फर्काउनु हुँदैन वा बच्चालाई रुन्छ र सान्त्वना नदिन को लागी कोशिश गर्नु पर्छ जब ऊ चिच्याईन्छ र उसले ध्यान दिनु पर्छ भन्ने देखाउँदछ। शिशुहरू कसरी बोल्ने भनेर जान्दैनन् र उनीहरूको संचारको सबैभन्दा ठूलो रूप रोइरहेको छ र यसैले जब बच्चा चिच्याउँदछ र कसैले उसलाई जवाफ दिँदैन, ऊ बढी असुरक्षित र भय fr्कर बन्छ, जसले गर्दा ऊ अझै रुन्छ।

त्यसैले यदि प्रत्येक हप्ता यी चरणहरू पूरा गर्न सम्भव छैन भने, तपाईंले पराजित महसुस गर्नुपर्दैन वा बच्चासँग रिसाउनु पर्दैन। प्रत्येक बच्चा बिभिन्न तरिकामा विकसित हुन्छन् र कहिलेकाँहि के एउटाले काम गर्छ भने अर्कोको लागि काम गर्दैन। त्यहाँ केटाकेटीहरू हुन्छन् जुन धेरै गोदसँग मिल्दछन् र यदि उनीहरूका बाबुआमाले बच्चालाई आफ्नो काखमा राख्न कुनै समस्या देख्दैनन्, यदि सबै जना खुशी छन् भने यो बिभाजनलाई कोशिस गर्ने कुनै कारण छैन।

पनि हेर्नुहोस्:

• कसरी रातभरि बच्चालाई सुत्ने बनाउन
• बच्चाहरूलाई कति घण्टा सुत्न आवश्यक छ
• हामी किन सुत्न आवश्यक छ?