Chitosan: यो केको लागि हो (र के तपाइँ वास्तवमा वजन कम गर्नुहुन्छ?)
सन्तुष्ट
Chitosan एक प्राकृतिक उपचार हो, उदाहरणका लागि, चिनी, केकडा र झींगा जस्तो क्रस्टेसियन्स का कंकालले बनेको छ, जसले वजन घटाउने प्रक्रियामा मात्र सहयोग पुर्याउँदैन, र साथै रगत कोलेस्ट्रोलको स्तर नियमित गर्न पनि सहयोग पुर्याउँछ।
Chitosan ईन्टरनेटमा वा स्वास्थ्य खाद्य भण्डारमा क्याप्सुलको रूपमा फेला पार्न सकिन्छ र ब्रान्ड र प्याकेजिंगमा क्याप्सुलको मात्रा अनुसार मूल्य भिन्न हुन्छ।
यसको लागि के हो र chitosan का फाइदा
Chitosan का धेरै स्वास्थ्य लाभहरू छन्, ती मध्ये मुख्य हुन:
- यसले तौल घटाउन सहयोग पुर्याउँछ, किनभने यसले फ्याटको अवशोषण घटाउँछ र मलमा यसलाई हटाइन्छ;
- यसले उपचारलाई अनुकूल पार्छ, किनकि यसले रगतको थक्कालाई उत्तेजित गर्दछ;
- यो antimicrobial र एनाल्जेसिक कार्रवाई छ;
- आन्द्राको ट्रान्जिट नियमित गर्दछ;
- खानाबाट एलर्जेनिक प्रोटीनहरू हटाउँछ;
- यसले रगतमा पित्त एसिडको मात्रा घटाउँदछ, प्रोस्टेट र कोलन क्यान्सरको सम्भावना कम गर्दछ;
- इन्सुलिन संवेदनशीलता बढाउन योगदान गर्दछ;
- कोलेस्ट्रोल स्तरहरू नियमित गर्दछ।
खानाको समयमा चिटोसन क्याप्सुल सेवन गर्न सल्लाह दिइन्छ, ताकि यसले शरीरमा काम गर्न थाल्छ, मोटो सार्दैछ, र कुनै पनि प्रकारको समुद्री खाना एलर्जी हुने मानिसहरूलाई सिफारिश गर्दैन, किनकि त्यहाँ प्रतिक्रियाहरू गम्भीर हुन सक्छ। एलर्जी, उदाहरणको लागि एनाफिलाक्टिक झटका।
कसरी प्रयोग गर्ने
Chitosan को खुराक मा प्रश्न अनुसार भिन्न हुन्छ। सामान्यतया, दिनको to देखि cap क्याप्सूल सिफारिश गरिन्छ, मुख्य खाना अघि, एक गिलास पानीको साथ, ताकि यसले शरीरमा बोसोको अवशोषणबाट बच्न कार्य गर्न सक्दछ।
यसको प्रयोग डाक्टर वा पोषण विशेषज्ञको अगुवाईमा हुनुपर्दछ।
सम्भावित साइड इफेक्टहरू
प्राकृतिक chitosan को अधिक खपतले शरीरमा आवश्यक फ्याट-घुलनशील भिटामिनको अवशोषणलाई कम गर्न सक्छ। थप रूपमा यसले कब्ज, मतली, ब्लोटिंग र समुद्री खानामा एलर्जी हुने मानिसहरूलाई पनि निम्त्याउँदछ, यसले गम्भीर एलर्जीको प्रतिक्रिया निम्त्याउन सक्छ, एनाफिलाक्टिक सदमे सहित। Anaphylactic सदमेको बारेमा अधिक हेर्नुहोस्।
मतभेद
Chitosan समुद्री खाना वा सूत्रको कुनै घटकसँग एलर्जी भएको व्यक्ति द्वारा प्रयोग गर्नु हुँदैन। थप रूपमा, यसलाई १२ बर्ष मुनिका बच्चाहरू, गर्भवती महिलाहरू, स्तनपान गराउने महिलाहरू र कम तौलका मानिसहरूले पनि प्रयोग गर्नु हुँदैन।
Chitosan वजन कम?
किनभने यसले फ्याटको अवशोषण कम गर्दछ र स्टूलमा तिनीहरूलाई हटाउँदछ, chitosan ले वजन घटाउन सहयोग गर्न सक्छ, जबकि, वजन घटाउन सम्भव हुनको लागि, संतुलित आहार र शारीरिक क्रियाकलापको अभ्यासको साथ chitosan को प्रयोग मिलाउनु आवश्यक छ। ।
जब एक्लो प्रयोग गरिन्छ, chitosan का प्रभाव लामो समयसम्म चल्दैन, जसले एकर्डियन प्रभावको परिणाम दिन सक्छ, जसमा व्यक्तिले उसले हराएको सबै वजन फिर्ता लिन सक्छ। थप रूपमा, यस प्राकृतिक उपचारको अधिक खपतले आन्द्राको माइक्रोबायोटालाई बदल्न सक्छ र शरीरको लागि आवश्यक भिटामिन र खनिजहरूको शोषण घटाउन सक्छ।
तसर्थ, यो महत्त्वपूर्ण छ कि chitosan का उपभोग पोषण विज्ञ द्वारा निर्देशित छ, यस तरीकाले, यो पर्याप्त आहार स्थापना गर्न सम्भव छ कि तौल घटाउन अनुकूल छ।
पोर्टल को लेख
के सोडियम तपाइँको लागी राम्रो छ? यहाँ के तपाइँ जान्न आवश्यक छ