लेखिका: Laura McKinney
रचनाको मिति: 8 अप्रिल 2021
अपडेट मिति: 22 नभेम्बर 2024
Anonim
पुरानो रोगले मलाई रिस उठ्यो र टाढा राख्यो। यी Qu उद्धरणहरूले मेरो जीवनलाई परिवर्तन गरे। - स्वास्थ्य
पुरानो रोगले मलाई रिस उठ्यो र टाढा राख्यो। यी Qu उद्धरणहरूले मेरो जीवनलाई परिवर्तन गरे। - स्वास्थ्य

सन्तुष्ट

कहिलेकाँही शब्दहरू एक हजार चित्रहरूको लायक हुन्छन्।

स्वास्थ्य र स्वस्थताले हामी प्रत्येकलाई छुने किसिमले छुन्छ। यो एक व्यक्तिको कथा हो।

पर्याप्त रूपमा महसुस भएको खण्डमा जब तपाईलाई दीर्घकालीन रोग लाग्दछ भने तपाईलाई अप्ठ्यारो लाग्न सक्छ, विशेष गरी जबदेखि दीर्घकालीन रोगहरू दीर्घकालिन हुन्छन् र यसले तपाईंको जीवनलाई उल्लेखनीय रूपमा प्रभाव पार्न सक्छ।

मैले सोचेको थिइनँ कि म अहिले जस्तो भएकोमा कहिले पनि सहयोगी र शान्तिमा महसुस गर्न सक्छु।

म मेरो जीवनको प्राय जसो एक्लो, एक्लोपन र रिसको कारणले गर्दा मेरो जीवन मेरो बिमारले गर्दा खेर गयो। यसले मेरो मानसिक र शारीरिक स्वास्थ्यमा ठूलो असर पारेको छ, विशेष गरी किनभने मेरो अटोइम्यून रोगको फ्लेक्सहरू तनावले सुरू हुन्छन्।

धेरै वर्ष अघि मैले आफ्नो जीवनलाई सकारात्मक तरीकाले परिवर्तन गर्नका लागि प्रतिबद्ध गरें। पुरानो बिरामीले नष्ट भएको महसुस गर्नुको सट्टा, म पूरा भएको महसुस गर्ने तरिका खोज्न चाहान्छु।


उद्धरण, मोटोस र मन्त्राले यस परिवर्तनमा ठूलो भूमिका खेल्‍यो। मलाई मेरो वास्तविकता स्वीकार्न, कृतज्ञता अभ्यास गर्न, र मलाई सम्झाउनुहोस् कि मैले गरेको जस्तो महसुस गर्नु ठीक हो भनेर मलाई सम्झन मद्दत गर्न नियमित अनुस्मारकहरू चाहिन्छ।

त्यसोभए, मैले मेरा भित्ताहरू र ऐनाहरू राख्न संकेत दिन शुरू गरें, र ती शब्दहरूले भर्नुभयो जसले मलाई मेरो सम्पूर्ण जीवनको लागि रहेको मानसिकताबाट बाहिर निकाल्न मद्दत गर्‍यो।

यहाँ मेरा आठ मनपर्नेहरू छन्:

“हाम्रा समस्याहरूको बारेमा कुरा गर्नु हाम्रो सबैभन्दा ठूलो लत हो। बानी तोड्नुहोस्। तिम्रो आनन्दको बारेमा कुरा गर्नुहोस्। " - रीटा शियानो

जबकि यो गाह्रो हुन सक्छ हैन मैले महसुस गरेको शारीरिक पीडा र थकावटमा ध्यान केन्द्रित गर्न, त्यहाँ आफैंलाई अनावश्यक पीडित बनाउन थाल्नु अघि म यसबारे मात्र भन्न सक्दछु।

मैले फेला पारे कि अझै अझै फ्लेयरहरू र अतिरिक्त बिरामी महसुस गरेको बारेमा कुरा गर्नु महत्त्वपूर्ण छ, तर यसलाई रोक्नु अझ महत्त्वपूर्ण छ। पीडा वास्तविक र मान्य छ, तर मैले के भन्नु पर्ने हो भने पछि, यसले मलाई ध्यान केन्द्रित गर्न थप सेवा गर्दछ।

"घाँस हरियो छ जहाँ तपाईं यसलाई पानी दिनुहोस्।" - नील बैरिंघम

तुलनाले मलाई अत्यन्त टाढा महसुस गर्यो। यस उद्धरणले मलाई सबैले समस्याहरू सम्झन मद्दत गरेको छ, घाँस हरियाला जस्तो देखिन्छ पनि।


अरू कसैको हरियो घाँसको चाहना गर्नुको सट्टा, मैले मेरो हरियो बनाउने तरिकाहरू फेला पार्दछु।

"हरेक दिन राम्रो नहुन सक्छ, तर त्यहाँ हरेक दिन केही राम्रो कुरा छ।" - अज्ञात

ती दिनमा जब म महसुस गर्छु म फर्कदिन सक्दिन, वा म उठ्ने क्षणदेखि नै डराउँछु, म सधैं आफूलाई धक्का दिने प्रयास गर्दछु किनकि प्रत्येक दिन कम्तिमा पनि एउटा 'राम्रो' पाउनको लागि।

के मैले सिकें कि त्यहाँ छ सँधै राम्रो छ, तर प्राय: जसो यो हेर्न हामी व्याकुल भएका छौं। साना चीजहरूको ध्यान लिएर राख्नुभयो जसले तपाईंको जीवनलाई बाँच्न लायक बनाउँदछ, इमान्दारीपूर्वक, जीवन परिवर्तन गर्ने र आफैमा।

"मेरो मार्ग फरक हुन सक्छ, तर म हराएको छैन" - अज्ञात

म यो बोली मनमा राख्छु जब म तुलनाको खेल खेल्ने बेला अड्किन्छु। मैले लामो समयको लागि धेरै व्यक्तिहरू भन्दा भिन्न तरिकाले केही चीजहरू गर्न थाल्नु पर्‍यो - एक सब भन्दा भर्खरको कलेज पूर्ण स्नातक भएको पूरा एक वर्ष पछि।

कहिलेकाँही, मेरा साथीहरूको तुलनामा मैले अपर्याप्त महसुस गरें, तर मैले महसुस गरे कि म छैन उनीहरूको मार्ग, म सक्रिय छु मेरो। र मलाई थाहा छ म यस मार्फत जान सक्दछु कसैले मलाई यो पहिले गरेको कसरी देखाए बिना।


जीवनको सब भन्दा खुशीको क्षणहरू हुन सक्छन् जब तपाईले साहस पाउनु हुन्छ तपाईले परिवर्तन गर्न नसक्ने कुरालाई छोडिदिनुहोस्। " - अज्ञात

मेरो बिरामी हराइरहेको छैन भनेर स्वीकार गर्दै (लुपसको वर्तमानमा ईलाज छैन) मैले गर्न सक्ने सब भन्दा गाह्रो कामहरू मध्ये एक थियो।

मेरो निदानले मेरो भविष्यको लागि कस्तो अर्थ राख्छ भनेर सोच्दै आएको पीडा र कष्टले मलाई ठूलो बनायो र मलाई मेरो जीवनको कुनै नियन्त्रण नै नभएको जस्तो महसुस गरायो। जस्तै यो उद्धरण भन्छ, हिम्मत हुनु गलत नियन्त्रण को गलत अर्थ छोड्नु महत्वपूर्ण छ।

एक असाध्यै बिरामीको समयमा शान्तिमा रहन हामीले गर्न सक्ने सबैलाई यो हुन दिनुहोस् र यो जान्नुहोस् कि यो सबै हाम्रो नियन्त्रणमा छैन।

"अन्तमा सबै ठीक हुन्छ। यदि यो ठीक छैन भने, यो अन्त्य होइन। ” - जन लेनन

यो मेरो मनपर्ने उद्धरण हो किनकि यसले यति धेरै आशा प्रदान गर्दछ। धेरै पटक भएको छ जुन मैले महसुस गरेको छु जस्तो लाग्छ मैले त्यस क्षणमा गरे जस्तो लाग्छ। अर्को दिनको लागि यो असम्भव महसुस भयो।

तर यो अन्त थिएन, र म सँधै यसको साथ गर्दछु।

"तपाईंलाई यो जीवन दिइयो किनभने तपाईं यो बाच्नलाई शक्तिशाली हुनुहुन्छ।" - अज्ञात

यस उद्धरणले सधैं मेरो आफ्नै शक्ति चिन्न प्रोत्साहित गरेको छ। यसले मलाई ममा विश्वास गर्न मद्दत गर्थ्यो र आफैलाई एक 'बलियो' व्यक्तिको रूपमा हेर्न थाल्थें, बरु मैले आफैले भनेको सबै कुरा भन्दा मेरो दीर्घकालीन रोगको कारण हो।

“मैले अझ राम्रा दिनहरू देखेको छु, तर मैले अझै नराम्रो देखेको छु। मसँग आफूले चाहेको सबै कुरा मसँग छैन, तर मसँग मलाई चाहिएको सबै छ। म केहि दुखाई र पीडाको साथ उठे, तर म उठें। मेरो जीवन सिद्ध नहुन सक्छ, तर म धन्यको छु। " - अज्ञात

एक खराब मूल्यवान भएको बेला मैले प्रयोग गर्ने सबैभन्दा मूल्यवान्‌ मुद्दाहरूको कौशलमध्ये एउटा साना साना चीजहरूको लागि सराहना खोज्दैछु।मलाई यो उद्धरण मनपर्दछ किनकि यसले मलाई बिधार्थ गरी केहि पनि लिन नदिन सम्झाउँछ।

बाल्यावस्थादेखि वयस्कतासम्म, मैले बाँच्न चाहेको जीवनमा सहयोग नगरेको कारण मैले मेरो शरीरप्रति असन्तुष्टि महसुस गरें।

म खेलको मैदानमा हुन चाहन्छु, ओछ्यानमा बिरामी छैन। म मेरा साथीहरूसँग मेलामा जान चाहान्छु, निमोनियाको साथ घरमा होइन। म मेरो कलेज कोर्सहरूमा उत्कृष्ट हुन चाहान्छु, परीक्षण र उपचारको लागि लगातार अस्पतालहरू होइन।

मैले यी भावनाहरूको बारेमा मेरा साथीहरू र परिवारमा वर्षौंदेखि खुला कुरा गर्ने कोसिस गरें, उनीहरूको राम्रो स्वास्थ्यको लागि ईर्ष्यालु भए पनि। उनीहरूलाई बुझाउँदा कि उनीहरूले बुझ्दछु कि यसले मलाई अलि राम्रो महसुस गरायो, तर त्यो राहत अल्पकालीन थियो।

प्रत्येक नयाँ संक्रमण, छुटेको घटना, र अस्पताल भ्रमणले मलाई यस्तो अविश्वसनीय एक्लो महसुस गर्यो।

मलाई त्यस्तो व्यक्ति चाहिएको थियो जसले मलाई निरन्तर सम्झना गराउन सक्छ कि यो ठीक छ मेरो स्वास्थ्य गडबडी छ, र म यसको बावजुद पूर्ण रूपमा बाँच्न सक्छु। मैले उनलाई खोज्नको लागि केही समय लिए, तर मलाई अन्ततः थाहा भयो कि कोही हुनुहुन्छ भनेर .

विभिन्न सहयोगी उद्धरणहरू र मन्टरहरूमा दैनिक रूपमा आफूलाई उजागर गर्दै मैले मेरो भित्रका सबै रीस, ईर्ष्या र उदासीलाई चुनौती दिएँ कि अरूको शब्दमा निको पार्न मैले उनीहरूलाई विश्वास नगरी र मलाई सम्झाउनु पर्छ।

कृतज्ञता छनौट गर्नुहोस्, तपाईंको बिरामीले तपाईंबाट लिएको जीवनको जीवनलाई छोड्नुहोस्, समान जीवन बिताउने तरिकाहरू पत्ता लगाउनुहोस् जुन तपाईंलाई स्वीकार्य छ, आफुप्रति करुणा देखाउनुहोस्, र जान्नुहोस् कि दिनको अन्तमा, सबै कुरा जाँदैछ ठीक छ

हामी हाम्रा बिमारीहरू परिवर्तन गर्न सक्दैनौं, तर हामी आफ्नो दिमाग बदल्न सक्दछौं।

देना एन्जेला एक महत्वाकांक्षी लेखक हो जसले प्रामाणिकता, सेवा र समानुभूतिलाई कडा मान गर्छ। उनी सोशल मिडियामा आफ्नो व्यक्तिगत यात्रा साझा गर्दछ जुन चेतना जगाउने आशामा र दीर्घकालीन शारीरिक र मानसिक रोगका साथ बाँचिरहेका व्यक्तिहरूको लागि अलगाव कम गर्ने आशामा। डेनासँग प्रणालीगत ल्युपस एरिथेमाटोसस, रुमेटोइड गठिया, र फाइब्रोमाइल्जिया छ। उनको काम महिलाको स्वास्थ्य पत्रिका, सेल्फ म्यागजिन, हेलो गिग्लेस, र हेरक्याम्पसमा चित्रित गरिएको छ। चीजहरू जुन उनलाई सबैभन्दा खुसी बनाउँदछन् चित्रकला, लेखन, र कुकुरहरू। उनी पाउन सकिन्छ इन्स्टाग्राम.

हामीलाई सिफारिश गरिएको

छनौट खाने डिसअर्डर: जब बच्चाले केहि पनि खाँदैन

छनौट खाने डिसअर्डर: जब बच्चाले केहि पनि खाँदैन

खाना खान अस्वीकार एक विकार हुन सक्छ चुनिंदा खाने विकार जुन सामान्यतया बाल्यावस्थामा विकसित हुन्छ, जब बच्चाले उही समान खानेकुरा खान्छ, यसको स्वीकार्य स्तर भन्दा बाहिर अन्य सबै विकल्पहरू अस्वीकार गर्दछ,...
के गर्भनिरोधकहरू लिएर गर्भवती हुन सम्भव छ?

के गर्भनिरोधकहरू लिएर गर्भवती हुन सम्भव छ?

जन्म नियन्त्रण गोलिहरू हर्मोनहरू हुन् जसले ओभुलेशन रोक्नको लागि काम गर्दछन् र त्यसैले गर्भावस्था रोक्दछ। जहाँसम्म, सहि उपयोगको साथ पनि, चाहे गोलीको रूपमा, हर्मोन प्याच, योनीको औंठी वा एक इन्जेक्सन लिन...