वास्तविक कारण तपाइँको पेट बढ्दै छ

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

तपाइँ तपाइँको साप्ताहिक टीम बैठक मा बसिरहनुभएको छ, र यो ढिलो भाग्यो ... फेरि। तपाइँ अब ध्यान केन्द्रित गर्न सक्नुहुन्न, र तपाइँको पेट साँच्चै ठूलो स्वरमा कुरकुराउने आवाजहरु (कि सबैले सुन्न सक्छन्) बनाउन शुरू गरीरहेछ, तपाइँलाई भन्दै हुनुहुन्छ कि यो खाने समय हो-वा के यो साँच्चै मतलब छ?

बाहिर जानुहोस्: ती पेट बडबडहरूले अरू केहि संकेत गरिरहेको हुन सक्छ।

"तपाईं र सम्भावित रूपमा अरू सबैले सुनेको आवाज एकदम सामान्य छ, तर यो सधैं खानाको आवश्यकता वा तपाईंको पेटसँग सम्बन्धित छैन," ग्यास्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्ट डा. प्याट्रिसिया रेमन्ड, पूर्वी भर्जिनिया मेडिकल स्कूलमा क्लिनिकल इन्टरनल मेडिसिनका सहायक प्रोफेसर। भने।

त्यसोभए यो कहाँ बाट आउँछ?

हाम्रो २० फिट लामो सानो आन्द्रा।

खाना पक्कै हाम्रो मुख संग शुरू हुन्छ, र त्यसपछि चबाइएको खाना हाम्रो पेट मा तल टाउको, अन्ततः हाम्रो सानो आन्द्रा को यात्रा। यो जहाँ सबै जादू तब हुन्छ, सानो आन्द्रा को रूप मा जहाँ एन्जाइमहरु जारी छन् ताकि तपाइँको शरीर सबै पोषक तत्वहरु तपाइँले मात्र यो अवशोषित गर्न सक्नुहुन्छ।

मूलतः, ती सबै बडबड खाना संग धेरै गर्न को लागी छ कि तपाइँ भर्खरै खाईयो तब संकेत छ कि तपाइँ खान को लागी। कसलाई थाहा थियो?!

एलिसन कूपर द्वारा लिखित। यो पोष्ट मूल रूपमा ClassPass को ब्लग, The Warm Up मा प्रकाशित गरिएको थियो। ClassPass एक मासिक सदस्यता हो कि तपाइँ दुनिया भर मा सर्वश्रेष्ठ फिटनेस स्टुडियो को 8,500 भन्दा बढी लाई जोड्नुहुन्छ। के तपाइँ यसलाई प्रयास गर्ने बारे सोच्दै हुनुहुन्छ? आधार योजना मा अब शुरू गर्नुहोस् र मात्र $ १ for को लागी तपाइँको पहिलो महिना को लागी पाँच कक्षाहरु पाउनुहोस्।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्