मधुमेह रोगीहरूको लागि साबुले रोटीको लागि नुस्खा

सन्तुष्ट

• सामग्रीहरू:
• तयारी मोड:

यो खैरो रोटी नुस्खा मधुमेह रोगीका लागि राम्रो छ किनकि यसमा चिनी थपिएको छैन र ग्लाइसेमिक सूचकांक नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्न सम्पूर्ण अन्नको पिठो प्रयोग गर्दछ।

रोटी भनेको खाना हो जुन मधुमेहमा खपत गर्न सकिन्छ तर थोरै परिमाणमा र दिनभर राम्रोसँग वितरित। मधुमेह बिरामीको साथ जाने चिकित्सकलाई सँधै आहार सम्बन्धी परिवर्तनहरू बारे सूचित गर्नुपर्दछ।

सामग्रीहरू:

• गहुँको पीठोको २ कप,
• सम्पूर्ण गहुँको पीठोको कचौरा,
• १ अण्डा,
• १ कप तरकारी भात पेय,
• Can क्यानोला तेलको कप,
• N ओभन र स्टोभ को लागि आहार मिठाई को कप,
• सुख्खा जैविक खमीरको १ खाम,
• १ चम्मच नुन।

तयारी मोड:

ब्लेंडरमा फ्लुन्स बाहेक सामग्रीहरू राख्नुहोस्। ठूलो भाँडामा मिश्रण राख्नुहोस् र पिठो अलि थोरै थप्नुहोस् जबसम्म आटा हातबाट बाहिर आउँदैन। आटालाई for० मिनेट आराम गर्न दिनुहोस्, सफा कपडाले छोपिएको। आटाको साथ सानो बलहरू बनाउनुहोस् र ग्रीस र छर्किएको बेकिंग शीटमा वितरण गर्नुहोस्, तिनीहरू बीच खाली छोड्नुहोस्। यसलाई अर्को २० मिनेट आराम गर्न दिनुहोस् र १ 180० डिग्री सेल्सियसको झन्डै minutes० मिनेटको लागि वा सुनौलो खैरोसम्म प्रिहेटेड ओभनमा लैजानुहोस्।

रोटीको लागि अर्को विधि बनाउने भिडियोमा हेर्नुहोस् जुन मधुमेह भएका व्यक्तिहरूले उपभोग गर्न सक्छन्:

रगत चिनी कम राख्न र खानाको मजा लिन, यो पनि हेर्नुहोस्:

• के गर्भवती मधुमेह मा खानु
• मधुमेह को लागी जुस
• दलिया डायबेटिसका लागि दलिया पाई रेसिपी