सिजरियन सेक्शनबाट छिटो पुन: प्राप्ति गर्न हेरचाह गर्नुहोस्

सन्तुष्ट

• सिजेरियन सेक्सन पछि फिर्ता समय
• अस्पतालमा समय
• १० घरमा सुधारको लागि हेरचाह गर्नुहोस्
• १. थप मद्दत गर्नुहोस्
• २ एउटा कोष्ठक लगाउनुहोस्
• Pain. दुख र सूजन कम गर्न बरफ राख्नुहोस्
• Exercises. व्यायाम गर्दै
• Weight. तौल र ड्राइभि। बेवास्ता गर्नुहोस्
• Healing. उपचार मलहम प्रयोग गर्नुहोस्
• Well. राम्रोसँग खानुहोस्
• Your. तपाईको तर्फ वा पछाडि निदाउनुहोस्
• Cont। गर्भनिरोधक विधि
• १०. सूजन कम गर्न मूत्रवर्धक चिया लिनुहोस्
• कसरी सिजेरियन दाग को हेरविचार गर्न

सिजेरियन सेक्सनको पुन: प्राप्तिलाई गति दिन, सिफारिस गरिएको छ कि महिलाले प्रसुतिपश्चात कोष्ठको प्रयोग दागको क्षेत्रमा तरल पदार्थ जम्मा गर्न रोक्न, जसलाई सेरोमा भनिन्छ, र दिनको २ देखि liters लिटर पानी वा अन्य तरल पदार्थहरू पिउन सिफारिस गरिन्छ। यसका साथै प्रोटीनयुक्त खाद्य पदार्थ खानु पनि महत्त्वपूर्ण छ ताकि धेरै प्रयत्न गर्नबाट जोगिनुको साथसाथ उपचार पनि चाँडो निको हुन्छ।

सिजेरियन सेक्सन रिकभरीको लागि कुल समय महिलादेखि महिलामा फरक हुन्छ, जबकि केहि शल्यक्रिया पछि घण्टा खडा गर्न सक्षम हुन्छन्, अरूलाई निको हुन अझ बढी समय चाहिन्छ, विशेष गरी जब बच्चाको जन्ममा कुनै प्रकारको जटिलता छ। पोस्ट-सिजेरियन पुन: प्राप्ति सजिलो छैन, किनकि यो एक प्रमुख शल्यक्रिया हो र शरीरलाई पूर्ण रूपमा निको हुन औसत months महिनाको आवश्यक पर्दछ।

यो सामान्य छ कि स्वास्थ्यको अवधिमा महिलालाई नर्स वा नजिकको व्यक्तिको सहायता चाहिन्छ सुत्न र ओछ्यानबाट उठ्नको साथै बच्चा सुत्नु वा स्तनपान गराउन चाहानुहुन्छ।

सिजेरियन सेक्सन पछि फिर्ता समय

डेलिभरी पछि, घनिष्ठ सम्पर्क भन्दा पहिले घाइते टिश्यूहरू ठीक छ कि छैन भनेर सुनिश्चित गर्न, फेरि सेक्स गर्न करीव to० देखि 40० दिन कुर्नु आवश्यक छ। थप रूपमा, यो सिफारिस गरिएको छ कि समीक्षाको लागि चिकित्सा परामर्श अघि यौन संसर्ग हुँदैन, किनकि डाक्टरलाई यो सम्भव छ कि उपचार प्रक्रिया कस्तो छ भनेर जाँच्न र योनि संक्रमण र अन्य जटिलताहरूको जोखिम कम गर्नका लागि मार्गहरू संकेत गर्न सम्भव छ।

अस्पतालमा समय

सिजेरियन सेक्सन पछि, महिला प्रायः days दिन अस्पतालमा भर्ना गरीन्छ र यस अवधि पछि यदि उनी र बच्चा स्वस्थ छन् भने तिनीहरू घर जान सक्दछन्। जबकि, केहि केसहरूमा, महिला वा बच्चा अस्पतालमा रहनु आवश्यक पर्दछ कुनै पनि अवस्थाबाट निको हुनका लागि।

१० घरमा सुधारको लागि हेरचाह गर्नुहोस्

अस्पताल डिस्चार्ज पछि, महिला घरमा ठीक हुनुपर्छ र, यसैले सिफारिस गरिएको छ:

१. थप मद्दत गर्नुहोस्

घरको पहिलो दिनमा, महिलाले प्रयासहरू त्याग्नु पर्दछ, आफूलाई आफ्नो स्वास्थ्य, स्तनपान र बच्चाको हेरचाहमा मात्र समर्पित गर्नुपर्दछ। यसैले यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाइँसँग घरको कामकाजको बारेमा मात्र होइन, आराम गर्दा पनि बच्चाको हेरचाह गर्न सहयोग पुर्‍याउनु पर्छ।

२ एउटा कोष्ठक लगाउनुहोस्

अधिक आराम प्रदान गर्न, पेटको अ the्गहरू खाली हुन्छन् भन्ने भावना कम गर्न र दागमा सेरोमाको जोखिम कम गर्नका लागि प्रसुतीपश्चिको कोष्ठक प्रयोग गर्न सल्लाह दिइन्छ। राती ट्याम्पन पनि प्रयोग गर्नु आवश्यक छ, किनकि यो भारी मासिक धर्मको समान रक्तस्रावको लागि सामान्य हो र जुन 45 45 दिनसम्म टिक्न सक्छ।

Pain. दुख र सूजन कम गर्न बरफ राख्नुहोस्

यो सिजेरियनको दागमा आइस प्याकहरू राख्न उपयोगी हुन सक्छ, जबसम्म यो भिजाउँदैन। यसको लागि सिफारिश गरिएको छ कि बरफलाई दागमा राख्नु अघि प्लास्टिकको झोला र नेपकिनको पानामा राख्नुपर्नेछ र दुखाइ र असुविधाबाट छुटकारा पाउन हरेक hours घण्टामा १ 15 मिनेट जति ठाउँमा राख्नुहोस्।

Exercises. व्यायाम गर्दै

लगभग २० दिन पछि सिजेरियन पछि हल्का शारीरिक गतिविधि गर्न सम्भव छ, जस्तै हिडाई वा टहल जस्ता टहलिरहेकोबरू यो चिकित्सक द्वारा जारी गरिएको छ। पेटको तखत व्यायाम र हाइपोप्रेशभ जिमनास्टिकले पनि पेटको मांसपेशीहरू छिटो बलियो बनाउन मद्दत पुर्‍याउँछ, पेटको flabbiness कम गर्न जुन प्रसवोत्तर अवधिमा सामान्य छ। हाइपोप्रेशभ जिमनास्टिक कसरी गर्ने भन्ने हेर्नुहोस्।

Weight. तौल र ड्राइभि। बेवास्ता गर्नुहोस्

२० दिन भन्दा पहिले यो राम्रो शारीरिक प्रयास गर्न, न तौल लिन सिफारिस गरिन्छ, जसरी सिजेरियन सेक्सन पछि months महिना अघि गाडी चलाउन सिफारिस गरिएको छैन, किनकि तिनीहरूले दाग साइटमा पीडा र असुविधा बढाउन सक्छ।

Healing. उपचार मलहम प्रयोग गर्नुहोस्

पट्टी र टाँके हटाए पछि, डाक्टरले एक उपचार क्रीम, जेल वा मलमको प्रयोगलाई सिजेरियन खण्डबाट दाग छुट्याउन मद्दत गर्न सक्छ, यसलाई सानो र अधिक विवेकी बनाउँछ। दैनिक क्रीम लागू गर्दा, गोलाकार चाल संग दाग मा मालिश।

तलको भिडियोमा तपाईं हेर्न सक्नुहुन्छ कि दाग दाग नलगाउन कसरी राम्रो मलम राख्ने।

Well. राम्रोसँग खानुहोस्

स्वास्थ्य र उच्च गुणस्तरको दुधको दुधको उत्पादनलाई कायम राख्न अण्डा, कुखुरा र उमालेको माछा, चामल र सिमी, तरकारी र पपाइजस्ता आंतहरू छोड्ने फलफूललाई ​​प्राथमिकता दिन महत्त्वपूर्ण छ। शुरुआतीहरूको लागि पूर्ण स्तनपान मार्गनिर्देशन जाँच गर्नुहोस्।

Your. तपाईको तर्फ वा पछाडि निदाउनुहोस्

सबैभन्दा सिफारिस गरिएको प्रसूतिपश्चिम तपाईको पछाडि हो, तपाईको घुँडामुनि तकिया सहित तपाईको पछाडि राम्रोसंग समायोजन गर्न। जे होस्, यदि महिला आफ्नो छेउमा सुत्न रुचाउँछिन् भने, उनले आफ्नो खुट्टा माझमा तकिया राख्नु पर्छ।

Cont। गर्भनिरोधक विधि

डिलिभरी भएको १ 15 दिन पछि फेरि गोली लिनु सिफारिस गरिएको छ, तर यदि तपाइँ अर्को तरिका रुचाउनुहुन्छ भने, एक वर्ष भन्दा अघि नयाँ गर्भावस्थाबाट जोगिन सबैभन्दा उपयुक्त व्यक्ति पत्ता लगाउनको लागि तपाईले डाक्टरसँग कुरा गर्नु पर्छ, किनकि त्यो अवस्थामा त्यहाँ हुन्छ। गर्भाशय फुट्ने बढी जोखिम, जुन धेरै गम्भीर हुन सक्छ।

१०. सूजन कम गर्न मूत्रवर्धक चिया लिनुहोस्

सिजेरियन पछि, यो फूलिएको र यो विकार कम गर्न महिलालाई दिनभर क्यामोमाइल र पुदीना चिया लिन सक्छ सामान्य छ, किनकि यस प्रकारको चियामा कुनै contraindication हुँदैन र दुध उत्पादनमा हस्तक्षेप गर्दैन।

सिजेरियन सेक्सनको दागको वरिपरि संवेदनशीलता परिवर्तन गर्नु सामान्य कुरा हो, जुन सुन्न वा जलेको हुन सक्छ। यो अनौंठो अनुभूति तीव्रता मा कम गर्न months महिना देखि १ वर्ष लाग्न सक्छ, तर केहि महिलाहरुको लागी सामान्य रुपमा recover बर्षको सिजेरियन सेक्सनको बृद्धि हुनका लागि सामान्य हुन सक्छ।

कसरी सिजेरियन दाग को हेरविचार गर्न

दागको लागि, टाँचाहरू मात्र सिजेरियन सेक्सनको days दिन पछि हटाउनुपर्नेछ र नुहाउने क्रममा यो सामान्य रूपमा धोइन्छ। यदि महिला धेरै पीडामा छे, उनले डाक्टरले तोकेको पीडा निवारण लिन सक्छिन्।

नुहाउने क्रममा ड्रेसि wetलाई भिजाउने सुझाव दिइन्छ, तर जब डाक्टरले अभेद्य पोशाक लगाउँदछन्, तपाईं नुहाउन सक्नुहुन्छ, भिजेको जोखिम बिना नै। यो नोट गर्नुपर्दछ कि ड्रेसिंग जहिले पनि सफा हुन्छ, र यदि त्यहाँ धेरै डिस्चार्ज हुन्छ भने तपाई डाक्टरको अगाडि क्षेत्र सफा गर्न जानुपर्दछ र नयाँ ड्रेसिंग लगाउनु पर्छ।

कसरी सिजेरियन दागलाई गहिरो, ग्लुइड वा कडा हुनबाट जोगाउन सकिन्छ हेर्नुहोस्।