रेड बुल र राक्षस बीच के भिन्नता छ?

सन्तुष्ट

• रेड बुल र दानव के हो?
• पौष्टिक तुलना
• समानता र मतभेदहरू
• ऊर्जा पेयहरूको डाउनसाइडहरू
• तल रेखा

रेड बुल र दानव दुई लोकप्रिय ऊर्जा पेय ब्रान्ड हो।

तिनीहरू तिनीहरूका पोषक तत्वहरूमा समान छन् तर केही हल्का भिन्नताहरू पनि छन्।

थप, विचार गर्न त्यहाँ केही डाउनसाइडहरू छन्।

यस लेखले रेड बुल र दानव बीचको समानता र भिन्नताहरूको समीक्षा गर्छ, साथै ऊर्जा पिउने खपतका कमजोरीहरूको पनि समीक्षा गर्दछ।

रेड बुल र दानव के हो?

रेड बुल र दानव दुई सबैभन्दा प्रसिद्ध ऊर्जा पेय ब्रान्ड हुन्।

उर्जा पेयहरू कार्बोनेटेड पेय पदार्थ हुन् जसमा क्याफिन हुन्छ, साथै अन्य ऊर्जा-बढाउने यौगिकहरू, जस्तै टॉरिन र ग्यारेन्टा ()।

तिनीहरू व्यापक रूपमा अन्य क्याफीनयुक्त पेयको विकल्पको रूपमा प्रयोग गर्दछन् कि दिनभरि उर्जा बढाउनको लागि।

रेड बुल र दानव धेरै तरीकाले समान छन् तर थोरै फरक सामग्री र स्वाद प्रोफाइल छन्।

रेड बुल र दानव दुई लोकप्रिय उर्जा पेयहरू हुन्, जुन क्याफिनेटेड, कार्बोनेटेड पेय पदार्थ हुन् जसमा अन्य ऊर्जा-बढाउने यौगिकहरू समावेश हुन सक्छ।

पौष्टिक तुलना

रेड बुल र दानव पोषणको मामलामा लगभग समान छन्, निम्नलिखित प्रति-औंस (२0०-एमएल) प्रदान गर्ने (,) प्रदान गर्दै:

दुई ब्रान्ड क्यालोरी, प्रोटिन, कार्ब, र क्याफिनमा बराबर बराबर छन्, प्रत्येक-औंस (२0०-ml) को साथ कफीको समान मात्रा () भन्दा थोरै कम क्याफिन समावेश गर्ने सेवा प्रदान गर्दछ।

तिनीहरूसँग जोडिएका चिनीहरू पनि पूर्ण छन्, जसले उनीहरूको कार्ब सामग्रीहरूको विशाल हिस्सा बनाउँदछन्।

दुबै ऊर्जा पेयहरू बी विटामिनहरूमा पनि उच्च हुन्छन्, जुन प्रशोधनको क्रममा थपिन्छ र ऊर्जा उत्पादन () मा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्दछ।

रेड बुल र दानव क्यालोरी, कार्ब, प्रोटीन, र क्याफिनको मामलामा धेरै समान छन्। तिनीहरूसँग चिनी उच्च हुन्छ तर यसमा बी भिटामिनको ठूलो मात्रा हुन्छ।

समानता र मतभेदहरू

रेड बुल र मन्स्टरले समान पोषक सामग्री साझेदारी गर्दछ तर तिनीहरूको सामग्री र स्वादमा अलिक फरक हुन्छ।

रेड बुलले क्याफिन, टॉरिन, बी भिटामिन, र चिनी समावेश गर्दछ - यी सबैले छोटो अवधिको उर्जा बुस्ट (,) प्रदान गर्न सक्दछन्।

दानवले यी सामग्रीहरू समावेश गर्दछ तर ग्यारेन्टी, जिन्सेng्ग रूट, र एल-कार्निटाइन थप गर्दछ, जसले ऊर्जाको स्तर (,,) लाई पनि बढाउन सक्छ।

यसबाहेक, रेड बुल अक्सर एकल सेवा गर्ने,--औंस (२0०-एमएल) क्यानमा बेचिन्छ भने, दानव सामान्यतया १ 16 औंस (8080०-एमएल) क्यानमा उपलब्ध हुन्छन्, जसमा २ सर्विंग हुन्छ।

अधिकांश व्यक्तिहरू एकै बैठकमा सम्पूर्ण क्यान पिउँदछन्, यसमा फरक फरक पर्दा फरक पर्दैन। त्यसकारण, राक्षसको १ 16 औंस (8080० मिली) पिउँदा रेड बुल () को 8 औन्स (२0० मिलि) पिउनु भन्दा दुई गुणा क्यालोरी, चिनी र क्याफिन उपलब्ध हुनेछ।

रेड बुल र दानव धेरै समान छन्। मन्स्टरले केहि थप ऊर्जा-बढावा गर्ने सामग्रीहरू समावेश गर्दछ र सामान्यतया ठूलो क्यानमा आउँदछ जुन दुई,-औंस (२0०-एमएल) सर्विंगहरू समावेश गर्दछ।

ऊर्जा पेयहरूको डाउनसाइडहरू

रेड बुल र मन्स्टर जस्ता उर्जा पेय पदार्थहरूमा केहि कमिहरू छन् जुन तपाईं नियमित रूपमा पिउने निर्णय गर्नु अघि सावधानीपूर्वक विचार गर्नुपर्दछ।

8 औंस (२ Mons०-ml) रेड बुल वा मन्स्टरको सेवाले कफिको समान मात्रा भन्दा थोरै कम क्याफिन प्रदान गर्दछ।

प्रति दिन mg०० मिलिग्राम क्याफिन सामान्यतया सुरक्षित हुन्छ। अझै, चार भन्दा बढी पिउने,-औंस (२0०-ml) दिन प्रति दिन ऊर्जा पेय को सेवा - वा दुई, १--औन्स (8080०-ml) दानव को क्यान - अधिक क्याफिनको कारण नकारात्मक प्रभाव हुन सक्छ, जस्तै टाउको दुखाइ वा अनिद्रा (,)।

थप रूपमा, अनुसन्धानलाई जोखिम र पूर्ण रूपमा ऊर्जा पेयहरूमा अन्य ऊर्जा-बढावा गर्ने कम्प्यूटरहरू, जस्तै टॉरिन () को खपत गर्ने फाइदाको फाइदा बुझ्ने आवश्यक छ।

विशेष गरी युवाहरूमा, अत्यधिक उर्जा पेय सेवनलाई असामान्य हृदय ताल, हृदयघात, र - केही दुर्लभ मामिलाहरूमा - मृत्यु (,,) सँग जोडिएको छ।

उर्जा पेय पदार्थहरूमा चिनी पनि उच्च हुन्छ, जुन मोटापा, दन्त समस्या, र टाइप २ मधुमेहसँग सम्बन्धित छ। इष्टतम स्वास्थ्यको लागि, जोडेको चिनीहरू, जस्तै उर्जा पेयहरूमा, तपाईंको दैनिक क्यालोरी (,,,,) को 5% भन्दा बढि सीमित हुनुपर्दछ।

रेड बुल वेबसाइटका अनुसार, रेड बुलको क्लासिक .4..4-औंस (२88-एमएल) मा २ 27 ग्राम चिनी हुन्छ। यो चिनी को लगभग 7 चम्मच चीनी बराबर।

दानवले 8. grams औंस (२88-एमएल) क्यान प्रति २ grams ग्राम चिनी समावेश गर्दछ, जुन रेड बुलसँग तुलना योग्य छ। दैनिक यी एक मात्र पेय पदार्थ पिउँदा तपाईलाई धेरै थप चिनी उपभोग गर्न सकिन्छ, जुन तपाईको समग्र स्वास्थ्यको लागि खराब छ।

यी डाउनसाइडहरूको कारणले, बच्चाहरू, गर्भवती महिलाहरू, र हृदय समस्याहरू वा क्याफिनको लागि संवेदनशीलताका साथ ऊर्जा पेय पदार्थहरू वेवास्ता गर्नु पर्छ।

वास्तवमा, अधिकांश व्यक्तिहरूले यी पेय पदार्थहरू वेवास्ता गर्नुपर्दछ वा तिनीहरूको सेवन सीमित गर्नुपर्दछ। यसको सट्टामा, तपाईंको ऊर्जा स्तर बढाउनको लागि स्वस्थ विकल्पहरू जस्तै कफि वा चियामा विचार गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।

उर्जा पेयहरू चिनीले भरिएका छन्, र अत्यधिक उर्जा पेय सेवनले अत्यधिक क्याफिन सेवनबाट समस्या निम्त्याउन सक्छ। बच्चाहरू, गर्भवती महिलाहरू, मुटु समस्याहरू भएका, र क्याफिन-सम्वेदनशील व्यक्तिहरूले यी पेय पदार्थहरू वेवास्ता गर्नु पर्छ।

तल रेखा

रेड बुल र दानव दुई लोकप्रिय उर्जा पेयहरू हुन् जुन उनीहरूको पोषक तत्वहरूको समान हुन्छ तर स्वाद र सामग्रीमा अलि फरक हुन्छ।

दुबै चिनी उच्च हुन्छन् र क्याफिन, साथै अन्य ऊर्जा-बढाउने यौगिकहरू हुन्छन्।

इष्टतम स्वास्थ्यको लागि, ऊर्जा पेयहरू तपाईंको आहारमा कडा रूपमा सीमित हुनुपर्दछ।

गर्भवती महिला, बच्चाहरू, मुटुको समस्या भएका व्यक्तिहरू, र क्याफिन-संवेदनशील व्यक्तिहरूले उनीहरूलाई पूर्ण रूपमा वेवास्ता गर्नुपर्छ।